Salud y Bienestar natural Fasciculo 11 - 2025

Un dato que alarma: la Organización Mundial de la Salud estima que el número de adultos con sobrepeso subirá globalmente a 2.300 millones de personas para 2015. La obesidad, que puede causar complicaciones como la diabetes y las enfermedades cardíacas, ya es una epidemia, afirma la OMS. Desde Salud y Bienestar deseamos prevenir el crecimiento sostenido de este flagelo. Por eso, lo tenemos acostumbrado, señor lector, a recibir en cada edición de la revista alguna herramienta natural, sin contraindicaciones, para bajar de peso y mantener regulados los valores metabólicos. VELAS EN LA REDACCION La redactora que participó de la nota sobre velas aromáticas, tuvo una idea que fue festejada con carcajadas generalizadas: podemos encenderlas en cada cierre de la edición, sobre todo si surge algún imprevisto que nos inquiete… Sería…

CONSULTE SIEMPRE La salud es responsabilidad de cada ser en forma individual, pero acudir al especialista es siempre una opción acertada. Investigadores pertenecientes al Colegio Universitario de Londres, descubrieron que, cuando dos personas se enamoran, se desactivan ciertas regiones del cerebro, por lo cual se pierde la capacidad de ver con objetividad los defectos del ser amado. Según el doctor Andrea Bartels, integrante del equipo científico, estas áreas que se inhiben son las mismas que se ponen en funcionamiento al momento de efectuar juicios morales o de valor sobre hechos o individuos. Para los especialistas, los circuitos neurológicos que normalmente se “encienden” cuando se utiliza el sentido crítico, tienden a adormecerse durante el enamoramiento explicándose, de esta forma, por qué la mayoría de las personas hacen elecciones de parejas equivocadas…

REFUERZA EL SISTEMA INMUNOLÓGICO Un grupo de investigadores de la Universidad de California, en Los Angeles, Estados Unidos, observó durante 25 semanas a 112 adultos de entre 59 y 86 años que practicaban, en forma diaria, 20 complejos movimientos de Tai Chi Chuan. Pasado ese lapso, determinaron que todos los participantes habían logrado reforzar las defensas naturales del organismo, como así también, mejoraron el metabolismo, la presión arterial y la circulación. REDUCE LA INTENSIDAD DE LOS DOLORES Según un informe publicado por el Centro Médico de la Universidad Duke, en Estados Unidos, se comprobó que los pacientes que padecían enfermedades óseas crónicas, como artritis, luego de practicar una serie de ejercicios de Tai Chi Chuan durante 12 semanas, mejoraron las funciones físicas, como así también redujeron significativamente las molestias en…

El investigador Jules Hirsch, perteneciente a la Universidad de Rockefeller, en Estados Unidos, llevó a cabo un estudio para determinar si las personas con problemas de sobrepeso eran capaces de hacer dieta y mantenerse en el nuevo peso logrado. Para eso reclutó a ocho voluntarios que, durante ocho meses, siguieron un plan alimenticio de 600 calorías diarias. Cuando concluyó el período de estudio, Hirsch comprobó que las células adiposas de los participantes habían reducido su tamaño, adquiriendo un volumen normal. Sin embargo, al cabo de un tiempo todos habían recuperado el peso inicial. El grupo médico que acompañó al especialista, realizó mediciones fisiológicas y psicológicas de los pacientes. Para su sorpresa, aunque psicológicamente internalizaron el cambio, a nivel metabólico demostraban estar “muertos” de hambre. Además, con el tiempo desarrollaron una…

Quienes experimentan amor hacia los otros, cualquiera que sea su naturaleza, tienen más probabilidades de estar vivos de acá a diez años, que aquellos a quienes los acecha el fantasma de la soledad. Esta fue la conclusión a la que arribó el investigador David Halpern, quien se desempeña como asesor del gobierno británico. Para Halpern, la gente querida y que desarrolla igual sentimiento hacia los demás es más feliz, por lo que será más productiva y, como consecuencia, se predispone a que su existencia sea más serena y estable. “Aquellas personas que son más felices tienen niveles más bajos de presión arterial, y son menos propensas de abusar del alcohol y las drogas que quienes sufren de infelicidad constante”, afirma el especialista. Esto puede deberse a que, cuando desarrollamos sentimientos…

Yo no sé por qué, pero cada vez que le contaba algo bueno que me pasaba, me lo tiraba abajo”. Quién no fue, alguna vez, una especie de “víctima silenciosa”, de actitudes mezquinas y de palabras carentes de aprecio por parte de personas que, paradójicamente, formaban parte de nuestro “universo de afectos”. Cuando queremos a alguien, solemos pasar por alto muchas cosas que, en otros no toleraríamos ni por un instante. ¿La razón? Por un lado, no quisiéramos que nuestros sentimientos fueran rechazados pero, además, menos nos gustaría saber que el depositario de nuestro amor nos “castiga”, dejando de formar parte de nuestras vidas. Aunque nos duela, hay relaciones que, por muchas circunstancias, es mejor terminarlas. Dejar de lado las idealizaciones, es la base para no caer en la decepción…