Salud y Bienestar natural Fasiculo 7 - 2024

Aprender a seguir adelante, incluso en tiempos difíciles, es la mejor manera de sobrevivir y sacar partido. El sentido de la vida, las cosas que etiquetamos de importantes (como conseguir títulos, ser reconocidos, etc.), es algo tan relativo y cambiante que su importancia varía según la persona y el momento. Lo trascendental es disfrutar de cada instante de la vida y ante cada situación adversa, lo mejor es encontrar una vía constructiva para poder superarla. Ese acontecimiento que te toca vivir es único e irrepetible. Nadie puede hacerlo por ti y ninguna persona puede ayudarte si tu no estás en ello. Cómo tratar la angustia y ataques de pánico La decisión de tomar el toro por las astas, de ir a fondo hacia nuestro propio encuentro y la de sacar…

Actualidad en clave verde Naturama® El estudio se centró en un tipo principal de célula llamada orexina. Un grupo de éstas se localiza en el cerebro, y su responsabilidad es mantener despierto el estado de vigilia activa. Las proteínas de la clara de huevo estimulan este tipo de neuronas, las cuáles fueron capaces de enviar impulsos eléctricos al cuerpo. Y no sólo eso. Las investigaciones anteriores habían demostrado que el azúcar generada por el consumo de hidratos de carbono suprimía esa actividad. SABÍAS QUE… Los países con mayores ingresos por habitante, menos costos por asistencia sanitaria primaria y sistemas de salud eficaces tienden a tener tasas más bajas de hipercolesterolemia entre las personas con antecedentes de colesterol alto? 38% de pacientes en el mundo tienen exceso de colesterol en sangre…

■ SI EL MELÓN NO ES DULCE Y ESTÁ MUY AGUADO, NO USE AZÚCAR. SALPIQUE LA REBANADA O FETA CON UNA PIZCA DE SAL. ■ CUANDO AL EXTRAER AGUA DE UN COCO, ÉSTE ESTUVIESE AGUADO, AÑADA 3 GOTAS DE EDULCORANTE. SE VA A SORPRENDER CON EL SABOR. ■ PARA AHUYENTAR AQUELLAS MOSQUITAS QUE APARECEN EN LAS FRUTAS, COLOQUE CERCA DE ÉSTAS UN PLATO CON LECHE O VINAGRE CON UNA PIZCA DE PIMIENTA. ■ ANTES DE PELAR LAS NARANJAS, CÚBRALAS CON AGUA HIRVIENDO Y DÉJELAS DESCANSAR DE 5 A 10 MINUTOS. LA PARTE BLANCA SALDRÁ CON FACILIDAD, DEJÁNDOLAS PERFECTAS PARA SU USO EN ENSALADAS. ■ PARA QUE EL LIMÓN TENGA MAYOR JUGO, ANTES DE CORTARLO, FRÓTELO CON LAS MANOS. ■ CUANDO VAYA A RALLAR UN LIMÓN, ANTES CUBRA EL RALLADOR CON…

El laberinto más largo del mundo se encuentra en la plantación Dole en Oahu, Hawái. Consta de 11.400 plantas nativas y tropicales que abarcan un total de 4,82 kilómetros. Como símbolo cultural es muy rico. En la prehistoria los laberintos dibujados en el piso servían, quizá, como trampas para los espíritus malévolos o, más probablemente, como rutas definidas (coreografías) para danzas rituales. Durante la época medieval el laberinto teocéntrico simbolizaba el duro camino hasta Dios, con una sola entrada (el nacimiento) y un centro claramente definido (Dios). En la actualidad, se emplean en juegos recreativos. Beneficios de su práctica ■ Se dice que pasear por un laberinto es una experiencia muy personal y reveladora y que fortifica la meditación. ■ En algunos casos, sirven para detectar la rapidez y precisión…

En esta edición: Unión de energía Cuando hablamos de sinergia, hablamos de integración. Es el resultado de la acción conjunta de dos o más causas y tiene como prerrequisito la integración, que solo es posible si existe afinidad entre las partes. Sinergia es acción y creación colectiva. Es unión, cooperación y concurso de causas para lograr resultados y beneficios conjuntos. Es concertación en pos de objetivos comunes. Técnicas para activarla El sinergismo hace referencia a asociaciones que se refuerzan mutuamente. De ahí que todo proceso sinérgico produzca resultados cualitativamente superiores a la suma de actuaciones aisladas e individuales. El capital sinergético Potencia y articula todas las demás formas colectivas de capital de una sociedad (capital institucional, cultural, humano, etcétera), para generar un sendero de desarrollo, a saber: la paz como…

Escribe a: Salud y Bienestar natural produccion@mediacontenidos.com HIPERTENSION P: Hola amigos de Salud y Bienestar. He leído esta información dónde dice que “la hipertensión arterial es una enfermedad crónica que constituye una epidemia “silenciosa”, afectando al 34,5% de la población, según la última Encuesta Nacional de Factores de Riesgo (ENFR - 2009 - República Argentina), de la Asociación Argentina de Nutricionistas (AADYND). Mi pregunta es cómo podemos prevenirnos. Muchas gracias y aguardo ansiosa su respuesta. Juana Vitale, El Palomar, Argentina La hipertensión arterial puede prevenirse con la adopción de hábitos de vida saludables, y una vez detectada controlarse, evitando así consecuencias mayores. Aconsejo, seguir una alimentación completa y variada, incluyendo con frecuencia vegetales como frutas frescas y desecadas, hortalizas y legumbres, ricos potasio, en mineral que contribuye a regular la…