Una mirada alternativa del cuidado del cuerpo, la mente y el espíritu. Ayurveda, Yoga, Assanas, meditación, alimentación natural, técnicas orientales, vegetarianismo, acupuntura. La otra forma de sentirnos mejor.
Cambiar y optar por algo nuevo siempre genera dudas, temor, tensión. Es algo muy natural que, al momento de elegir por una cosa u otra, este tipo de sentimientos nos invadan. Cómo evitar la indecisión crónica en el trabajo, en el amor y en nuestro día a día es tema de nuestra conversación con la especialista. Los beneficios del vino en la cosmética natural Los médicos suelen recomendar una copa diaria ya que están comprobados varios beneficios para nuestra salud. Lo que todavía no se conoce bien son las propiedades de su uso en la piel, la limpieza de toxinas y el rejuvenecimiento de la cara y del cuerpo. La meditación como herramienta para adelgazar Muchas veces, y sin darnos cuenta, el comer sin control y sin hábitos naturales, es…
Se conoce que civilizaciones antiguas como la china, la egipcia, la griega o la romana ya practicaban diversas técnicas de manipulación corporal. Apesar de ser una técnica milenaria, este medio de curación ha sido adaptado, modificado o conservado en su forma original para tratar diferentes males. Existen todo tipo de masajes, pero hay uno que nos viene bien a todos: el masaje relajante. Entre los múltiples beneficios que reporta, están la mejora del estado de ánimo, la relajación de los músculos y la desaparición de las molestas contracturas en todo el cuerpo. Al revitalizar la circulación sanguínea, esto también se nota en el rostro, que luego de un masaje bien hecho aparece más descansado, con menos líneas de expresión y más feliz. SABÍAS QUE… Las personas que dejan el cigarrillo…
NIESTRO CUERPO ES EL ENCARGAD DE GENERAR UNA HORMONA ALTAMENTE POSITIVA QUE NOS HACE SENTIR BIEN W UN DÍA GRIS, OUE INCREMENTA NUESTRA ALEGRÍA POR EL SOLO HECHO DE ESTAR VIVOS O QUE ES CAPAZ DE REDUCIR EL DOLOR. TODO ELLO PORQUE ESTÁ A CARGO DE UNA FUNCIÓN CLAVE EN EL EQUILIBRIO ENTRE LA DEPRESIÓN Y LA VITALIDAD. SI BIEN NUESTRO CEREBRO PRODUCE ESTE EUFORIZANTE NATURAL, PODEMOS INCREMENTAR LA CANTIDAD DE ENDORFINAS APRECIANDO LA MÚSICA, PRACTICANDO UN DEPORTE, SABOREANDO LOS PLACERES DE LA COMIDA, RELACIONÁNDONOS CON NUESTROS SERES QUERIDOS Y AMIGOS, TENIENDO CONTACTO FÍSICO Y RIÉNDONOS MUCHO.…
El uso terapéutico de los aceites esenciales para liberar el estrés y aumentar la salud se ha extendido a la perfumería, la alimentación, la cosmética y la medicina desde hace mucho tiempo. Hoy en día, ensayos clínicos llevados a cabo por la Sociedad Británica sobre el Alzheimer dan cuenta de que la aromaterapia causa un efecto importante sobre la agitación de quienes sufren esta enfermedad. Aún no está muy clara la relación entre los aromas y el control de la agresividad y las alteraciones del sueño. Sin embargo, se llegó a la conclusión de que la melisa, por ejemplo, tiene acción calmante sobre determinadas actividades químicas que están alteradas en el cerebro de estos enfermos.…
Naturama Pricipales beneficios: SE USA LA SUGESTIÓN el hipnotizador se comunica con su paciente con una conversación verbal, instándolo a cambiar. ENFOCA LA MEMORIA con el objetivo de encontrar hechos puntuales que le impiden llevar una vida normal. APARECE EL SUBCONSCIENTE que propicia la liberación de recuerdos traumáticos. FAVORECE LA CONCENTRACIÓN que logra cambios en las áreas psicológica, fisiológica y emocional. ACELERA LA CURA cuando se asocia a una psicoterapia. PERMITE LA ELABORACIÓN DE DUELOS que, en ocasiones, son tapados por no poder enfrentarlos. PRODUCE UN ESTADO DE TRANCE en el que se pueden eliminar bloqueos psicológicos. POTENCIA LOS RECURSOS MENTALES para llevar una vida sana.…
Algunos consejos: AGRADECER: es una de las emociones más poderosas porque el sentimiento que genera modifica la actitud negativa frente a la vida. MEJORAR LA COMUNICACIÓN NEURONAL: Hay procesos químicos positivos que se desencadenan en el cerebro a partir del agradecimiento. CAMBIAR LA ACTITUD: reemplazar una queja por un gracias genera cambios significativos en las relaciones sociales.…
