Una mirada alternativa del cuidado del cuerpo, la mente y el espíritu. Ayurveda, Yoga, Assanas, meditación, alimentación natural, técnicas orientales, vegetarianismo, acupuntura. La otra forma de sentirnos mejor.
Ninguna persona puede alcanzar su verdadero potencial si no está en contacto con su espíritu. No hay forma de experimentar paz interior, amor, autoestima, humildad, fortaleza o abundancia si vivimos atrapados en el mundo del ego y la ilusión de las apariencias. Se dice que lo esencial es preciso, vital y verdadero, lo que hace que algo sea especial, diferente y único. También se dice que hay que cambiar, adaptarse a los nuevos tiempos y para hacerlo bien hay que ir sin prisa pero sin pausa. De esto justamente se trata la evolución. Fuera del diván En la actualidad cada vez son más las mujeres que toman la decisión de vivir una vida sin descendientes. La licenciada Claudia De Angelis con quien intentamos develar si estas mujeres son rebeldes que…
La canela no solo se trata de una especia más sino de un ingrediente que puede beneficiar a nuestra salud. Se ha descubierto que la canela posee propiedades antibacterianas, expectorantes y antiinflamatorias. En su composición se enfatiza la presencia de vitamina C, vitamina B1, hierro, potasio, calcio y fósforo. Además, cuenta con efectos relajantes y se utiliza desde hace mucho tiempo para eliminar el estrés y como potente relajante natural. Entre los beneficios que el consumo de canela nos ofrece encontramos su capacidad de favorecer la correcta digestión de los alimentos y de aliviar molestias intestinales, así como flatulencias y distensiones abdominales. Indicaciones terapéuticas Tomar canela con agua o con leche en infusión del 5 o 10 por ciento. Es tónica y ayuda a la digestión. En los estados de…
El tapping, es una técnica energética fácil y rápida de aplicar. Nos dota de autonomía y está siempre a nuestra disposición, para ayudarnos a resolver las diferentes dificultades de nuestro día a día. Es una herramienta que también la podemos utilizar para beneficiar a nuestra familia. El tapping es una versión emocional de acupuntura, sin agujas. Al hacer “tapping” sobre los puntos se corrige el desequilibrio energético y se mejora y recupera el bienestar en general. Según su teoría “la causa de todas las emociones negativas es un desequilibrio en el sistema energético del cuerpo” Para practicarla nos centraremos en nuestras creencias, en vencer nuestros miedos, en nuestras creencias: “Este trabajo no es para mí” … “Tengo miedo de hablar en público” … “No voy aprobar este examen” … “No…
El 29 de septiembre de 2012 se celebra el día mundial del corazón. Si bien el 80% de los infartos de miocardio son prevenibles, siempre es bueno tener en cuenta las siguientes recomendaciones: Un dieta equilibrada es fundamental para la salud del corazón y del sistema vascular. Ingerir abundantes frutas y verduras, cereales integrales, carnes magras, pescado y legumbres, y poca sal y azúcar. Realizar ejercicio semanalmente. Al menos 30 minutos diarios de actividad física ayudan a mantener el sistema cardiovascular en forma. Evitar el consumo de tabaco. El riesgo de infarto de miocardio empieza a disminuir inmediatamente después de dejar de consumir productos del tabaco y se puede reducir a la mitad en tan sólo un año. Además es preciso controlar la tensión arterial: La hipertensión suele ser asintomática,…
Una persona responsable toma decisiones conscientemente y acepta las consecuencias de sus actos, dispuesta a rendir cuenta de ellos. Se trata de una disposición habitual a asumir las consecuencias de las propias decisiones, respondiendo de ellas ante alguna persona. Esta virtud responde por las acciones realizadas: ✓ Intentar cumplir los compromisos, las tareas, los deberes, no solo laborales, también deportivos o familiares, evitando desesperarse con exceso de reglas que pueden conducir a rechazar responsabilidades. ✓ Reflexionar ante la propia conciencia. Es bueno reconocer errores y culpas. ✓ Es una forma de ser considerado sujeto de una deuda u obligación. ✓ Principios de responsabilidad: Planear en tiempo y forma las acciones que conforman una actividad general.…
Escribe a: Salud y Bienestar Natural produccion@mediacontenidos.com SALVIA PARA LOS PIES P: Estimada Revista SyBN: Compro siempre la revista y agradezco su consejo. Les consulto porque tengo un problema de sudor en los pies. Provoca una sensación de humedad continúa, con el problema añadido de los hongos. Me gustaría saber cómo lo puedo solucionar desde la fitoterapia. Saludos Perla Santagello, Belgrano R: La salvia destaca por sus efectos antisudorales aunque su acción no es totalmente efectiva. Se puede utilizar en forma de infusiones. Además se puede añadir el polvo de sus hojas secas a un talco neutro (a razón del 90% de talco por el 10% de polvo) que puedes aplicarte por las noches. También es aconsejable hacer unos baños de pies con una mezcla a base de raíz de…
