Una mirada alternativa del cuidado del cuerpo, la mente y el espíritu. Ayurveda, Yoga, Assanas, meditación, alimentación natural, técnicas orientales, vegetarianismo, acupuntura. La otra forma de sentirnos mejor.
DE LA REAL ACADEMIA Hipocondria (de hipocondrio) “1.f. Med. Afección caracterizada por una gran sensibilidad del sistema nenúoso con tristeza habitual y preocupación constante y angustiosa por la afección”. Un mundo abundante en propuestas y ofertas. Un mundo que no duerme. Velocidad, tensión, rivalidad, competencia. Una alteración al mundo natural que no puede llevarnos a otro lado más allá de desestabilizarnos. Muchos, cada día mas reconocen que el modo en que viven, tiene oculto una epidemia: las enfermedades del tiempo. Distintas ramas de la ciencia de la Salud, coinciden que la respuesta al tiempo como enfermedad, es filosófica. Hace más de 5000 años que las medicinas y terapias alternativas cultivan el uso del tiempo y de hábitos naturales como prevención y curación. Aún hoy es un tema, al cual acceden…
Relajación express: ¿Qué es lo mejor para ti? No todos respondemos de la misma forma a la misma técnica para relajarnos. Hay personas a las que se les hace más sencillo Wvenciar pensamientos e imaginar, por lo que son más aptas para técnicas con base mental; mientras que hay otras con mayor percepción somática y conciencia de su cuerpo, a las que les resulta más fácil relajarse mediante ejercicios físicos. Con estos sencillos ejemplos usted podrá determinar a qué grupo pertenece, según con cuál de ellos se sienta más cómodo. A – Relajación Mental Ate un hilo a un anillo y extiéndalo con su mano hasta que quede en el centro de un círculo dibujado en un papel, evitando cualquier movimiento que haga oscilar en forma voluntaria el péndulo. Concéntrese.…
El símbolo del yin y el yang es muy poderoso. Son dos fuerzas opuestas y complementarias que se encuentran en movimiento constante. Se representa con un círculo dividido en dos mitades por una línea en forma de S que separa lo oscuro (yin) de lo claro (yang), con un punto central del color opuesto en cada mitad. Significado de Yin Yin es el principio pasivo, femenino, nocturno, oscuro y frío. Queda al lado izquierdo de la esfera y es representado en color negro. Significado de Yang Yang es el principio activo, masculino, diurno, luminoso y caliente. Está representado por el lado derecho de la esfera y se manifiesta en color blanco. Finalidad El yin yang nos enseña que todo está sujeto al cambio. La energía se mueve de un lado…
La leche, el azúcar, la harina, la sal de mesa y el arroz están en nuestra heladera y en nuestra alacena, y los consumimos todos los días en alguna medida. Sin embargo, por su contenido o por el proceso al que son sometidos para su refinación industrial, les quita nutrientes y les agrega sustancias dañinas para el organismo. Consumirlas con moderación, sustituirlas por su versión integral o por otras opciones de alimentos, es la solución para evitar riesgos y mejorar nuestra calidad de vida. AZUCAR BLANCA El consumo de azúcar blanco ha sido ampliamente vinculado con enfermedades degenerativas, tales como cardiopatías, diabetes y el cáncer entre otras, así como a la obesidad, desórdenes digestivos, hiperactividad y caries dentales ¿QUÉ CONTIENE? El azúcar en la naturaleza viene acompañada de complejas combinaciones…
A los 21 años, Osho completó sus estudios académicos y pasó varios años enseñando filosofía en la Universidad de Jabalpur. Viajó a través de toda la India dando conferencias, ganándose la fama de maestro hindú innovador. Recopiló y adaptó todo tipo de técnicas de meditación de tradiciones orientales y occidentales (Lamas tibetanos, budistas Zen, sufis, yoguis, entre otros), hasta ese momento muy herméticas. Luego, las hizo accesibles y aplicables a la vida cotidiana. OSHO NOS INVITA A REFLEXIONAR “El pasado ya no existe, ha muerto; el futuro, todavía no existe no ha nacido. Sólo existe el presente. la vida fluye en ti. Cuándo estás aquí ahora, estás en tono con la existencia. Y eso alimento, ese es el verdadero alimento”. Estar en el mundo sin ser del inundo. “Estar en…
Un hombre tiene la edad de la mujer que ama. Proverbio chino Dedicar unos minutos a acariciar el cuerpo de la pareja ayudará a crear un ambiente más erótico en el encuentro amoroso. Para acompañar este momento existen muchos recursos que aportan sensaciones placenteras y que ayudan a alcanzar el climax. Los aceites esenciales, y más aún saborizados y comestibles, son ideales para esta función, debido a la energía que aportan al juego de la seducción y al acto sexual. Estos aceites con efectos afrodisíacos estimulan la circulación, por ser esencias calientes. Los comestibles producen un efecto de calor que, al ser aplicados en el cuerpo, harán subir la temperatura generando una energía sexual que permitirá un encuentro apasionado y lleno de satisfacciones. Además de comérselos, los aceites pueden ser…
