Salud y Bienestar natural Fasciculo 8 - 2022

Las palabras son muy poderosas, por lo tanto, cuando te quejas de otra persona estás perjudicando tu vida. Es tu vida la que se resiente. Por la ley de la atracción todo lo que piensas o dices de otra persona, lo atraes hacia ti. Ésta es la razón por la que las más grandes mentes y los más grandes maestros del mundo nos han dicho que seamos agradecidos. Sabían que para que recibas más en tu vida, para que tu vida mejore mágicamente, has de estar agradecido a los demás por ser como son. ¿Y si una persona allegada a ti dijera, Te amo tal como eres, como te sentirías? Desde Salud & Bienestar Natural te recomendamos, tomando como referencia el libro El Secreto, el ejercicio de dar gracias por…

Arándanos para mejorar la vista El arándano –cuyo nombre científico es Vaccinium myrtillus, y que también es conocido por su nombre en inglés Blueberry-suele utilizarse en la preparación de pasteles, tartas y mermeladas. El arándano se utiliza sobre todo para afecciones de los ojos y para fortalecer los vasos sanguíneos. Durante la segunda guerra mundial, los pilotos de la fuerza aérea real británica encontraron que al comer arándanos momentos antes de llevar a cabo una misión y mejoraba su visión nocturna. Posteriormente, los investigadores estudiaron sus propiedades y lo recomendaron para los problemas oculares, además de que sirve para mejorar la visión de nocturna. El arándano también se utiliza para prevenir y para tratar la degeneración macular, retinopatía diabética, y cataratas. Esta fruta contiene antocianinas, que fortalecen las paredes de…

Escribe a: produccion@mediacontenidos.com VEGETARIANOS SON MÁS LONGEVOS ¿Es cierto que los vegetarianos viven una década más que el resto?, pregunta Carla González de San Justo y me gustaría que me informen sobre la Ansiedad Social. Muchas gracias! Estimada Carla: El Dr. Jaime responde a su pregunta. Según un reciente estudio, el llevar una dieta basada en vegetales puede ser muy útil para lograr extender nuestro paso por este mundo. La investigación, realizada por la universidad de Harvard, afirma que los vegetarianos y los veganos viven un promedio de ocho años más que la población en general. Según los expertos, esto es bastante lógico, debido a diferentes factores. Por ejemplo, la ingesta de colesterol, el cual se encuentra solo en los alimentos de origen animal, está asociada con una expectativa de…

Es cultivado en muchas localidades a través de los Andes, desde Ecuador hasta el nor-oeste argentino (provincias de Salta y Jujuy). Es una planta perenne de 1.5 a 3 metros de altura. Las plantas perennes son aquellas que viven durante varias temporadas. La raíz de yacón posee un sabor dulce agradable y se consume usualmente después de un período de secado al sol. Este procedimiento incrementa el dulzor de las raíces, así están listos cuando la piel empieza a arrugarse. Se consumen pelando la piel, o mezclando con otras frutas como bananas (plátanos) y naranjos. PROPIEDADES MEDICINALES El yacón es una planta andina que tiene muy buenas propiedades. Se la puede emplear para cuestiones tan válidas para la salud como combatir la diabetes o perder peso. Consumido en su formato…

Si no las usamos adecuadamente, pueden dejar de ser un aliado de la limpieza para convertirse en fuente contaminante de platos y utensilios de cocina. Por sus condiciones de humedad y los restos de alimentos que quedan adheridos en su superficie, tanto las esponjitas como los trapos son un medio perfecto para el crecimiento de bacterias, hongos y otros patógenos difíciles de eliminar. Usarlos así puede convertirlos en agentes de diseminación de microorganismos. Para evitarlo, debemos mantenerlos siempre bien limpios y tener algunos cuidados: ■ El lavado sólo con agua y jabón no es eficaz. Lo mejor es desinfectar esponjas y trapos de cocina frecuentemente. ■ Calentar las esponjas en el microondas durante dos minutos a potencia máxima es el método más eficas para eliminar bacterias y mohos, según un…

Parece una obviedad decirlo pero los pies son nuestra base y, sin embargo, solemos descuidarlos. O acordarnos de ellos en verano cuando usamos un calzado más ligero y quedan al descubierto, antiestéticas y dolorosas callosidades. Hoy, te brindamos fórmulas caseras para disfrutar del placer de unos pies sanos. PULIDO CON ALMIDON Y PIEDRA POMEZ Para las durezas, colocar en un recipiente más o menos grande, dos litros de agua caliente y un vaso de almidón, e introducir los pies para mantener en remojo durante cinco minutos, especialmente plantas y dedos. Luego, enjuagar con agua fría y pasar la piedra pómez para retirar la piel muerta. El proceso se cierra con enérgicos masajes con una buena crema humectante. Frecuencia: 3 veces por semana. GLICERINA MAS AJO: COMBINACION MILAGROSA ■ En una…