Una mirada alternativa del cuidado del cuerpo, la mente y el espíritu. Ayurveda, Yoga, Assanas, meditación, alimentación natural, técnicas orientales, vegetarianismo, acupuntura. La otra forma de sentirnos mejor.
Níspero contra el colesterol LDL y más… Posee propiedades beneficiosas para el hígado, el estómago y la piel. Se la utiliza mucho en jugos y ensaladas. Los nísperos son una fuente de fibra natural. Su sabor es agridulce y refrescante. Cuentan con vitaminas A, B (niacina, ácido fólico, vitamina B6), así como numerosas sales minerales (potasio, hierro, cobre, calcio, magnesio, fósforo y manganeso). Recomendados en casos de: ● Colesterol LDL (colesterol malo): Posee vitamina C, que ayuda a utilizar más rápida- mente el colesterol circulante, reduciendo el colesterol malo en la sangre. Además, uno de los compuestos principales del níspero es la fibra (10.6 gr./100 gr.), de la cual un importante porcentaje es fibra soluble que atrapa las grasas de los alimentos y las elimina del cuerpo, sin que se…
LOS INGREDIENTES MÁS COMUNES EN COSMÉTICA NATURAL Y SUS BENEFICIOS: Cada vez son más las personas que investigan, que leen las etiquetas de las cremas, en fin, que se sienten atraídas por la cosmética natural. Determinados problemas de piel e intolerencia a las sustancias químicas las obligan a buscar opciones más saludables como la cosmética natural. ■ Aceite de almendras, ■ Cera de abejas, ■ Almendra micro-molida - Beneficios: Brinda protección y suavidad. Es una combinación de cera de abejas, aceite de almendras y almendras micro-molidas, ideal para proteger, suavizar y exfoliar tu piel naturalmente. ■ Manteca de karité ■ Manteca de mango - Beneficios: Profunda hidratación para pieles secas y dañadas. Aporta excelentes bondades para pieles deshidratadas y castigadas. Sus principales propiedades son: hidratar, nutrir y regenerar tu cuerpo,…
A. Repelente de hormigas. Con un rociador o spray, rociar los marcos de las puertas, ventanas y cualquier camino de hormigas que conozcas. B. Contra los gatos. Tirar un chorro de vinagre hará que ningún gato se acerque a esa zona. C. Pulgas en la alfombra. Si creemos que tenemos pulgas en nuestra alfombra, poner un cuenco pequeño con vinagre sobre ella durante la noche, al otro día encontraremos el cuenco con pulgas muertas. D. Pulgas en Mascotas. Si bañamos a nuestra mascota con una solución mitad agua y mitad vinagre no quedará ni una pulga viva. E. Pulgas en Mascotas. El vinagre también actúa de adentro hacia afuera. Diluir una pequeña cantidad de vinagre de manzana en el agua de la mascota provocará que nunca más se le acerque…
Existen muchos mitos en su entorno;pero para entender elpor qué de su importancia en nuestra alimentación diaria, primero hay que cuestionarnos ¿qué es el gluten? El gluten es una glicoproteína, es decir una proteína unida a un carbohidrato. Está presente en cereales como trigo, centeno, cebada, escanda, espelta, triticale, kamut, espelta verde, bulgur y avena. La proteína que conforma el gluten tiene bajo valor nutricional por lo que su función no es alimentaria y se puede eliminar de los cereales. La función de esta glicoproteína es aglutinar, darle elasticidad a la masa a tal grado que no se rompa. Existe una enfermedad del sistema inmunológico que se llama enfermedad celíaca en la cual el intestino delgado se daña con el consumo del gluten. Ésta puede presentarse como un estado de…
El buen día es proclive para descubrirnos a nosotros mismos y reencontrarnos con lo que nos emociona. La psicológa Macarena Caballero Lorente, miembro de Saluspot, nos dice en 5 pasos cómo disfrutarlo. 1. Sé agradecido. Los efectos de ser agradecido contrarrestan nuestras emociones negativas, como la preocupación o sentirnos irritados. Ser agradecidos implica no sólo dar gracias en nuestro devenir cotidiano: es mirar el lado bueno cuando nos surge un imprevisto, ser flexibles al comprender lo que tenemos, buscar el equilibrio centrándonos en lo que recibimos. Quienes son agradecidos afrontan las situaciones con más optimismo. 2. Practica ejercicio de manera habitual. Ahora disfrutamos de horas de luz natural extra y una tempera- tura agradable con la que planificar actividades al aire libre en las que podemos iniciar innumerables actividades físicas…
Emociones vs alimentación; el vínculo entre lo que sentimos y la comida. Cómo afecta nuestro organismo y de qué manera podemos suplir naturalmente nuestra carencia emocional con los alimentos. Dice el refrán que “Somos lo que comemos”. Muchos movimientos a favor de los derechos de los animales lo han tomado como bandera de lucha, pero ¿qué tan cercano a la realidad es este eslogan? Renata Cavalli Munizaga llegó a experimentarlo en primera persona. Psicóloga por más de 15 años, hoy comparte cursos y charlas con un modelo integrativo de salud. Su vasto currículum la llevó a investigar y compartir el conocimiento de la estrecha relación que existe entre nuestras emociones y lo que comemos. “Las últimas investigaciones ya han decretado que tenemos un segundo cerebro, que está en nuestro intestino.…
