Salud & Bienestar Marzo 2023 - N. 140

El 17 de marzo se celebra el Día Mundial del Sueño, una fecha que tiene la finalidad de sensibilizar a la población acerca de la importancia de dormir bien. Para sumarnos a esta iniciativa, en el Tema del Mes de este número te ayudamos a entender cómo funciona el sueño, reconocer sus trastornos y seguir una serie de recomendaciones para tener un descanso saludable. ¿Sabías que, mientras dormimos, nuestro cuerpo desarrolla actividades esenciales para su funcionamiento? En estas páginas encontrarás también otros temas de interés sobre salud, nutrición, belleza y bienestar: ¿cómo reaccionar ante un desmayo?, ¿qué aspectos nocivos a nivel estético y dermatológico provoca el tabaco?, ¿cada cuánto debemos llevar a los niños al centro de salud para hacerles revisiones y administrarles vacunas?, ¿cómo leer las etiquetas de los…

La Sociedad Española de Neurología (SEN) informa de que más de 50 millones de personas padecen epilepsia en todo el mundo, la cuarta enfermedad neurológica más común. La epilepsia es una patología que se caracteriza por una actividad eléctrica inusual en el cerebro que causa convulsiones, comportamientos y sensaciones anormales o episodios de alteración de la consciencia. Según la SEN, en España, la epilepsia afecta a unas 400.000 personas y es la tercera enfermedad neurológica más frecuente en ancianos y el trastorno de estas características más frecuente en niños. La SEN estima que el 3 % de la población española padecerá epilepsia en algún momento de su vida y que con frecuencia se asocia a otras afecciones, tanto físicas como psiquiátricas. En dos tercios de los casos, la enfermedad…

Crear sangre humana artificial para resolver el problema del suministro y evitar el riesgo de infecciones transmitidas por transfusiones. Este es el objetivo de SynEry, el proyecto europeo en el que participa un equipo de investigadoras del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC). Esta tecnología tiene un gran potencial para mejorar la medicina transfusional y la seguridad de los trasplantes en el futuro. El proyecto de investigación cuenta con un presupuesto de 3,2 millones de euros y finalizará en marzo de 2026. En datos A finales de 2022, la supervivencia de niños menores de 14 años con cáncer es del 82 % a los cinco años, según la Sociedad Española de Hematología y Oncología Pediátricas. Hay 13 millones de mascotas registradas en España y más de la mitad son perros. La…

El Consejo de Ministros ha aprobado el proyecto de ley que prevé la creación de la Agencia Estatal de Salud Pública (AESAP). La misión de este organismo será vigilar, identificar y evaluar el estado de salud de la población y los problemas, riesgos o amenazas en materia de salud pública que puedan surgir para mejorar la respuesta ante emergencias sanitarias. La agencia promoverá acciones de prevención y ofrecerá asesoramiento técnico-científico en materia de salud pública, entre otras acciones. Gracias a este organismo el Gobierno confía en poder dar una mejor respuesta a futuras crisis, como la que provocó la covid-19. Día mundial de… El 9 de marzo se celebra el Día Mundial del Riñón, una efeméride instaurada por la Sociedad Internacional de Nefrología y la Federación Internacional de Fundaciones Renales.…

NO TODO EL MUNDO NECESITA DORMIR LA MISMA CANTIDAD DE HORAS. LA MEDIA DE LAS PERSONAS ADULTAS ES DE ENTRE SIETE Y OCHO HORAS Pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo. Hay quien podría pensar que se trata de una gran pérdida de tiempo; sin embargo, la ciencia afirma todo lo contrario: dormir mucho y bien comporta muchos beneficios a nuestra salud física, mental y emocional. Por mencionar algunos, contribuye al crecimiento, aumenta la esperanza de vida, incrementa la capacidad del sistema inmunitario para combatir infecciones, mejora el estado de ánimo, ayuda a producir masa muscular y potencia la capacidad de concentración, aprendizaje y memoria. Está comprobado que tener un sueño de calidad y dormir las horas suficientes es vital para nuestra salud, pero ¿cómo sabemos si dormimos lo necesario…

El trabajo administrativo es sedentario, por lo que tiene asociados riesgos para la salud. Estar mucho tiempo sentado puede provocar dolores de cabeza, mala circulación o dolores lumbares; el uso excesivo del ratón de ordenador podría ser causa de padecer el síndrome del túnel carpiano; y la exposición constante a la pantalla produce problemas de fatiga ocular y sequedad de ojos. ¿Qué podemos hacer para minimizar estos riesgos? TRABAJO SEGURO Y CÓMODO Ergonomía La ergonomía tiene como objetivo la adecuación de los productos, sistemas y entornos laborales a las características y necesidades de los trabajadores para que puedan realizar sus tareas de manera segura y cómoda. Para tener una buena ergonomía en la oficina y evitar distintas dolencias y patologías, se han de tener en cuenta distintos aspectos en el…