Innholdsfortegnelse for Utgave 1 2026 i Vi over 60

«Hvis du ikke setter av tid til end ring, må du sette av tid til sykdom.» Hvis du ikke setter av tid til endring, må du sette av tid til sykdom. Sitatet er hentet fra kokken Odd Bjørung, som i denne utgaven av VI OVER 60 forteller om snuoperasjonen han selv gjennomførte da han følte seg konkurs som menneske – både mentalt og fysisk. Han gikk ned over 60 kilo og la totalt om på livet sitt uten å gå på slankekur. Da kom energien, livsgleden og friskheten tilbake! Denne måneden har også ny forskning dokumentert hvor farlig ultraprosessert mat er for kroppen vår, og det kan vi ikke lenger ignorere. For alt fettet, sukkeret, stivelsen og e-stoffene har ikke bare gjort oss overvektige. Det har også ført til økning…

Hjelpe venn Jeg har en meget god venn som dessverre begynner å surre, særlig når det gjelder nettbank. Flere ganger har han mistet kodebrikken som er nødvendig å bruke når han skal inn på nettbanken. Derfor er han utestengt fra nettbanken og må reise inn til banken for å få betalt regningene sine. Det er krevende for ham. Det tar lang tid og er kronglete. Dessuten må han som regel stå lenge i kø for å få betalt regningene. Jeg ønsker å hjelpe ham, slik at han slipper å reise inn til banken for å betale regninger. Det er positivt at du ønsker å hjelpe din venn. Ta kontakt med hans nærmeste pårørende og spør om de eller du kan hjelpe ham. Dersom pårørende synes det er greit at du…

Det er klare forskjeller mellom kjønnene. Menn tar gjennomgående ut alderspensjon tidligere enn kvinner, og de jobber også i noe større grad ved siden av pensjonen, sier Ole Christian Lien, pensjonsekspert i Nav. Blant dem som var yrkesaktive før uttak av alderspensjon, var gjennomsnittlig uttaksalder for alderspensjon 63,8 år for menn og 64,8 år for kvinner i 2024, viser tall fra Nav. Over halvparten av mennene (55 prosent) og en tredjedel av kvinnene (33 prosent) tok ut alderspensjon fra 62 år. Bare yrkesaktive er medregnet, fordi tallene skal gjelde dem som selv velger når de tar ut alderspensjon. Nav har utelukket dem som mottar uføretrygd, og som automatisk går over til alderspensjon ved 67 år. Men hva lønner seg? Og bør kjønnsforskjeller påvirke valget man tar? – Gitt at du…

Mest mulig mat for kaloriene. Best mulig smak. Varig ned i vekt uten å slanke seg. Ta steg for steg og bytte ut en matvare eller ingrediens med en annen. Det ble Odds metode og leveregel for å gå ned over 60 kilo, og som har gitt ham frihet og en ny livsstil – uten medisiner og helseproblemer. KORTENE PÅ BORDET – Jeg skjønte at noe måtte gjøres før jeg spiste meg i hjel, og jeg prøvde alt. Jeg dro til København i det stille og fikk satt inn ballong i magen. Jeg gikk ned 20 kilo, men kiloene kom på igjen. Prøvde Ozempic-sprøytene og gikk ned for så å gå opp igjen. Prøvde pillene som tar bort sultfølelsen, det fungerte en stund. Til slutt dro jeg til legen og…

Grete hadde tykktarmskreft med spredning til leveren. I 2016 fikk hun dødsdommen. Så spurte forskerne om å få ta en gentest. Gentesten ble tatt i begynnelsen av februar 2017, sier Grete Marie Halvorsen. Da hun ble spurt om hun ville være med i et forsknings-prosjekt, hadde hun ikke noe å tape. – Det var litt for spennende å vente to uker på resultatet. Jeg var heldig, og passet inn i prosjektet. Ellers hadde jeg ikke sittet her i dag, sier Grete takknemlig. SØSKNENE Grete vokste opp i Nannestad med mor, far og tre brødre. Etter en snartur innom hovedstaden flyttet hun til mannens hjembygd Hurdal. Grete og Steinar har vært gift i 57 år, og stortrives på småbruket. De har tre døtre og fire barnebarn, og familien er det viktigste…

NY SPALTE Det står om det på nettet, og mange unge snakkar om det: At enkelte eldre folk oppfører seg dårleg mot dei tilsette i butikkane, medan dei unge stort sett er hyggelege. «Hvorfor er noen gamle folk komplette drittsekker mot butikkansatte?», er ei av overskriftene på nettet. Og – han som skreiv dette definerte gamle folk som 50+. Heldigvis legg han til at folk i denne aldersgruppa også kan vere «de hyggeliste menneskene du noen gang vil møte». Eg trur ikkje at eg høyrer til i gruppa gamle, gretne gubbar. Men eg må innrømme at eg i det siste har blitt ekstra nøye med å smile og vere hyggeleg når eg er på butikken. Særleg etter at eg forhøyrde meg med ei ung jente eg kjenner som jobbar deltid…

Severance 2 sesonger – Apple TV+ Severance er en prisbelønnet psykologisk science-fictiont-hriller der ansatte i selskapet Lumon Industries får minnene sine kirurgisk delt i to: Ett sett for jobben og ett for privatlivet. Serien følger Mark, som begynner å ane at noe er dypt galt når grensene mellom de to livene gradvis trues. Resultatet er en intens, stilren og ubehagelig utforskning av identitet, kontroll og hva som gjør oss til oss. Legend Miniserie, 6 episoder – Netflix Legend er en intens dansk miniserie som kombinerer Nordic noir med nervepirrende spenning. Den følger PET-agent Tea som infiltrerer et brutalt kriminelt miljø gjennom Ashley, kjæresten til en narkobaron. Men det blir ikke enkelt å balansere lojalitet og sannhet når hun blir involvert i Ashleys liv. Med sterke skuespillere, lavmælt intensitet og en…

KJELL MORTEN OG INGER MÉD Er advokater med spesialkompetanse innen familierett og arverett. I Vi over 60 har de skrevet om arv og testament i en årrekke. Når den første ektefellen faller fra, er det mye som endrer seg for den som sitter igjen alene med savnet og sorgen. I denne artikkelen skal vi se nærmere på det økonomiske og arverettslige når førstavdøde ektefelle har særkullsbarn. Skifte eller uskifte? Uskiftet bo er arvelovens hovedspor for å sikre gjenlevende ektefelle. Uskifteordningen gir lengstlevende ektefelle rett til å utsette arveoppgjøret etter førstavdøde. Hvis gjenlevende ektefelle får sitte i uskiftet bo, er bolig og økonomi i alderdommen ofte godt sikret. Hvis lengstlevende ikke gifter seg på nytt (eller blir samboer), kan lengstlevende sitte i uskiftet bo frem til sin død. Når den siste…

Det er så mange som mener at de kan dette feltet, og som har utnevnt seg selv til eksperter, men som lever helt i sin egen verden. Det er nesten så man kan bli litt skremt, sier Astrid Nilsson, biokjemiker og seniorforsker ved matforskningsinstituttet Nofima. Hun har forsket på fett, matkvalitet, ernæring og helse i mange år, og er ikke i tvil: Vi bør velge rapsolje og olivenolje når det er mulig. – Norsk rapsolje er et kortreist, sunt produkt, og enda bedre enn olivenolje fordi den har et høyere innhold av omega 3, forklarer hun. Hun er oppgitt over de som påstår at rapsolje er ultraprosessert og derfor bør unngås. – Det stemmer rett og slett ikke. All rapsolje som er produsert i Norge er kaldpresset, altså produsert på…

Når folk blir syke i amerikanske filmer og tv-serier, så spiser de kyllingsuppe. Hvis du googler litt, så dukker det opp artikler om, og oppskrifter på «jødisk penicillin» – ja nettopp kyllingsuppe. Men er det sant? Virker suppe faktisk mot forkjølelse? En ny samlestudie mener å finne bevis for det. Forskere ved University of the West of Scotland fant flere studier som blant annet viste at de som spiste suppe, ble friske 2,5 dager raskere enn dem som ikke spiste suppe. Og at suppespiserne var mindre tette i nesen, hadde mindre vondt i halsen, var mindre trøtte og hadde lavere nivåer av betennelsesrelaterte markører i blodet – stoffer som dukker opp når immunforsvaret kjemper mot en infeksjon. Norske forskere er ikke like overbevist, og mener at studien er litt tynn…

Da verdens beste skiløper, Johannes Høsflot Klæbo, var 17 år, gikk han til morfar Kåre og sa: – Morfar, vi trenger en plan! Og planen, det var hvordan Johannes skulle gå fra å være ivrig og lovende i skisporet til å bli verdens beste skiløper. Morfar Kåre sprekker opp i et stort smil da vi spør: – Hvordan syns du planen har gått, Kåre? Vi sitter i barndomshjemmet til Johannes, hvor morfar bare bor et steinkast unna. Anledningen er filmen «Klæbo», en kinodokumentar som hadde premiere 14. november. Her har broren til Johannes, Ola, fulgt ham og alle rundt med kamera i de intense månedene med oppladning før VM på hjemmebane i februar 2025. Det er ingen spoiler å si at det er en historie som ender godt. Seks gull…

NY SPALTE Trond-Viggo (TV) er på turné igjen. Jeg er blitt pensjonist, det er for så vidt han også, men det betyr ikke at han ikke jobber. På en eller annen måte har han en motor som ikke har utløpsdato. Virker det som. Nå er jeg blitt vant til å være gift med en jeg ikke kan ha oversikt over. Da vi ble kjent, var jeg heldigvis nesten 30 år og rimelig nøktern i forhold til hva jeg kunne forvente av menn. Da vi spontant satset på hverandre, var det én ting som avgjorde det for min del. Han sa, «Når skal vi gifte oss?» Det var etter å ha truffet hverandre ca. tre ganger. Den første gangen var vi på kino sammen med min venninne som jobbet sammen med…

Hva er forskjell på grunnpensjon og tilleggspensjon? Grunnpensjon og tilleggspensjon er to begreper i det gamle alderspensjonssystemet i folketrygden. Det gjelder fullt ut for personer født før 1954, og delvis for dem født mellom 1954 og 1962. ■ GRUNNPENSJONEN gis uavhengig av tidligere inntekt. Den beregnes ut fra hvor lenge du har vært medlem i folketrygden – såkalt trygdetid. Det er normalt alle år du har bodd i Norge mellom 17 og 67 år som teller med. Full grunnpensjon krever normalt 40 års trygdetid mellom 17 og 67 år. For enslige utgjør den 100 % av folketrygdens grunnbeløp (G), mens gifte og samboende får 90 %. Grunnbeløpet i folketrygden er 130.160 kroner fra 1. mai 2025. ■ TILLEGGSPENSJONEN tjenes opp av all lønn og arbeidsinntekt (pensjonsgivende inntekt). Det er de…

Transport Det går direktefly fra de fleste store flyplasser i Norge til Kreta i sommersesongen. Om du skal til Sitia er det mest praktisk å reise til Heraklion, som er et par timer unna. Chania er ytterligere et par timer i motsatt retning. Tui, Apollo og Ving har pakkereiser til Kreta. Komme rundt Skal du reise rundt på Kreta, er leiebil essensielt – særlig om du vil utforske den sørøstlige delen. Se leiebilguiden. no for prissammenligning, priser fra kr 350 per døgn. Rutebusser og arrangerte utflukter kan brukes til de aller fleste stedene hvor turister ferdes. Beste tid Kreta har tidlig vår og lang sommer. Det er med andre ord best å reise før eller etter den travleste tiden (juli og august). Da kan det nemlig bli svært folksomt, og…

FRISK OPP KLÆRNE PÅ FÅ SEKUNDER Frisk opp garderoben på få sekunder, uansett hvor du er. Med nye QuickStyle 3 og QuickStyle 3 Pro, lanserer Braun nå neste generasjon kompakte steamere. De nye steamerne kombinerer kraftfull FastSteam-teknologi med et stilfullt, kompakt design slik at du enkelt kan ta med overalt eller på reise. TILRETTELAGT DØRKLOKKE Doro Hemma dørklokke er designet for å dekke eldres spesifikke behov med ekstra høy lyd av god kvalitet, video-bilde og enkel kommunikasjon med den besøkende. EN SMARTERE ROBOTGRESSKLIPPER Gardenas nye robotgressklipper, Smart Sileno Sense, bruker kamera og kunstig intelligens for å finne, forstå og klippe plenen helt på egen hånd. Helt uten kanttråd. Etter hvert som klipperen lærer hagen å kjenne, tilpasser den klippemønster og rutevalg automatisk. NESTE GENERASJON BÆRBARE BLENDERE Nutribullet lanserer nå Flex…

Han er over 80 år og har lest bøker eller produsert filmer hele livet. – Pippi Langstrømpe var nok en av de første store leseopplevelsene, og jeg leste alt av Astrid Lindgren som barn. Jeg leste også alle Tarzan-bøkene, Hjortefot og James Fenimore Coopers indianerfortellinger, og jeg leste Alexandre Dumas: De tre musketerer, Greven av Monte Cristo og mange av hans romaner, før jeg tok fatt på de virkelige voksenbøkene sier Axel Helgeland. Han skummet seg gjennom Hamsun, Undset, Hemingway, Bjørneboe og Hoel i gymnastiden, men det var først i 2003 han oppdaget Per Petterson. Ut og stjæle hester var den første boken Axel leste av ham, og boken gjorde et sterkt inntrykk, og siden har han lest alt av Petterson, både romaner og essays. – Per Petterson er en…

Kan en advokat nekte å hjelpe meg? Jeg er 59 år og har de siste 20 årene vært ansatt i en kommune. Jeg er blitt mobbet av flere kolleger og er nå sykmeldt. I den anledning har jeg tenkt å saksøke min arbeidsgiver, men opplever at ingen advokater vil ta saken min. De har ulike unnskyldninger som dårlig kapasitet eller liten tro på min sak. Kan de virkelig nekte å hjelpe meg? Ja. En advokat har rett til selv å bestemme om vedkommende vil påta seg et oppdrag. Dette gjelder for eksempel i tilfeller der advokaten har begrenset kapasitet eller manglende tro på sakens utfall. Når en advokat vurderer å påta seg et oppdrag, skal vedkommende opptre i samsvar med god advokatskikk. Hvis en advokat har begrenset kapasitet, kan dette…

HARDFØRE STAUDER De fleste stauder er så robuste at de overlever selv strenge vintre. De er fortsatt vakre å se på i vintermånedene, særlig når de er dekket av et tynt frostlag. De døde stilkene gir dessuten beskyttelse mot kulden. Under jorda har planterøttene startet hvileperioden sin. Om våren våkner planten til liv igjen. Kilde: obp.no TULIPANENS DAG 400 år etter at tulipanene kom til Norge for første gang er de mer populære enn noensinne, så populære at vi hvert år feirer tulipanens dag. I 2026 er denne dagen allerede fredag 9. januar. Det sies at tulipaner kommer i alle farger utenom blå, og de fleste av de tulipanene som selges i Norge er produsert i Norge. Det gir kortreiste planter som varer lengre. Kilde: obp.no NÅR SKYVEDØRER SKAPER PLASS…

Fra nyttår øker aldersgrensen i arbeidslivet til 72 år. Det har vært noe motstand mot dette, men nå viser årets resultater fra Norsk seniorpolitisk barometer at lederes holdninger er i ferd med å snu. I 2015 ville 80 prosent av lederne ha en øvre aldersgrense på mellom 67 og 70 år. Kun 10 prosent ville ha en aldersgrense på mellom 71 og 74 år. I dag er det nesten 4 av 10 ledere som vil ha en aldersgrense på mellom 71 og 74 år, og de aller fleste av disse lederne svarer 72 år på hva de mener bør være den øvre aldersgrensen. Dette viser at det er stor støtte blant norske arbeidsgivere for endringene som kommer i 2026. – Jeg tror at vi ser begynnelsen på et trendskifte, sier…

Ugyldig overføring av hytte Jeg har to søsken. Far døde for noen år siden, og mor satt i uskifte. Da mor nylig døde, kom det fram at hun overførte familiehytta til vår bror et par år før hun døde. Han skal ha betalt en symbolsk sum, men jeg er ikke en gang sikker på at det lille beløpet ble betalt. Det er vanskelige forhold i familien, og jeg har ikke hatt kontakt med min mor og mine to søsken på flere år. Men dette kan vel ikke være lov? Nei, det høres ut som din mor har brutt flere regler. For det første hadde hun ikke lov til å forskjellsbehandle dere tre barna, så lenge hun satt i uskiftet bo. Så lenge far levde, kunne mor og far ha disponert…

Det ble svært tydelig for meg her om dagen det vi alle nok er klar over, innerst inne, men som vi ikke så ofte bruker tid på å tenke over. Jeg har jo selv i de siste ti årene blitt mer og mer aktiv på sosiale medier. Og jeg har nok vært ganske flink til å fortelle følgere og andre om de store øyeblikkene i livet mitt, og i hovedsak de som er litt stas å vise frem. Så har jeg nok etter hvert som «livet» skjer, sett at samfunnet har mange behov jeg ikke har tenkt over – blant annet å ha forbilder. Jeg begynte å se at svært unge, de midt i livet og mange av oss eldre – alle synes vi det er trivelig å lese om…

Nå advarer ekspertene mot den ukjente uførefella mange ikke er klar over. For har du nylig byttet jobb og fått bedre pensjonsbetingelser, eller den nåværende arbeidsgiveren har økt sparesatsene i pensjonsordningen, bør du være ekstra obs på helsen. – Det gjelder å holde seg frisk i to år hvis du har fått en bedre pensjonsordning, sier leder for pensjon, Espen Rye-Ellingsen hos forsikringsmegleren Lockton Norway. Årsaken er en to års karensperiode knyttet til det som heter innskuddsfritak, en lovpålagt forsikringsdekning for alle bedrifter som har innskuddspensjon i privat sektor. Karenstida gjelder også ved økning av sparesatsene i pensjonsordningen. – Blir du sykmeldt med påfølgende arbeidsuførhet innen to år etter at du fikk bedre pensjon, og årsaken var kjent ved forbedringen av innskuddssatsene, kan du miste retten til at pensjonssparingen fortsetter…

Per møter folk Engasjementet har han hatt lenge, både som ansatt i Sparebanken Vest som rådgiver og leder innen kundebehandling i 43 år, og etter at han valgte avtalefestet pensjonsordning (AFP) som 62-åring for å gå «all in» for en av sine hjertesaker. – Drivkraften for å starte med dette var å bruke mine ferdigheter til å skape et bedre liv for de fattige, forteller Arne Sylta. – Jeg hadde jo tenkt at dersom jeg var lege, fysioterapeut eller en annen form for helsearbeider, kunne jeg være til nytte i et fattig land. Men hva kan de bruke en bankmann til? Så da jeg var 50, i 2008, ble vi informert om at Sparebanken, som gir gaver til ulike gode formål, ville gi midler til prosjekter som handlet om «mikrofinansiering».…

SITIA Ekte sjarm God gammeldags havneby som oser av autentisk sjarm. Her er det godt å være! Strand og by på samme sted, og langs den idylliske havnepromenaden er det et godt utvalg av restauranter og butikker. Et spennende alternativ til Chania og Rethymnon. VAI Kretas beste strand En av Kretas aller fineste strender, flankert av en diger palmeskog. Ikke lenger den urørte hippie-perlen, men likevel en aldeles nydelig strand – komplett med utleie av solsenger. Stor parkeringsplass og godt utvalg serveringssteder og aktivitetstilbydere. IERAPETRA Solsikkert i sør Ta fergen til idylliske Chrissi Island som en dagstur fra Ierapetra, eller bare nyt stemningen i den solsikre byen. Kombinert med sjarmerende Myrtos er dette fenomenalt for en avslappende ferie. Legg også inn en fottur i den dramatiske Sarakina-ravinen.…

Begrepet Club Sandwich-generasjonen er et fenomen der seniorer tar vare på flere generasjoner, inkludert gamle foreldre, voksne barn og barnebarn, i tillegg kanskje også søsken som trenger støtte. Dette begrepet oppsto for å beskrive den byrden som legges på disse personene, som har lag på lag av ansvar stablet oppå hverandre, akkurat som lagene i en Club Sandwich. (Kilde: The Atlantic – 30. juni 2025 – theatlantic.com. Artikkel av Faith Hill) Eva: I et tidligere intervju har jeg etterlyst at enkelte pensjonister burde bidra til økt omsorg som besteforeldre. I den forbindelse har jeg siktet til en forholdsvis liten del av besteforeldregenerasjonen, de som prioriterer å leve livet på utenlandsferier, som fester og koser seg for eksempel på vin- og golfturer – og dyrker selvopptatthet. Men når det er sagt, viser…

Helt siden jeg var liten har jeg vært ekstremt opptatt av å hjelpe folk. Jeg føler jeg har en misjon med det jeg brenner for: Jeg sprer budskap om hva som kan styrke helsen og livskvaliteten, sier Berit Nordstrand. Kjent fra bøker, media, TV-programmer, foredrag og sosiale medier, har Berit Nordstrand i en årrekke vist et glødende engasjement for hvordan mat er medisin, om tarmfloraens betydning for helsen og hvordan vi kan finne styrke i små, men kraftfulle endringer. Der riktig kosthold, hvile, ro og bevegelse er nøkler til en inflammasjonsfri hverdag. De siste tiårene har det nemlig skjedd revolusjonerende forskning som tyder på at alt har en sammenheng – ikke minst i kampen mot vår tids folkesykdommer. Og det er aldri for sent å ta grep, mener hun. Selv…

Fyll ut svarene på spørsmålene i kryssordet, ved de sorte tallene. De røde tallene danner løsningen. Bildet viset et kjent fjell. Hva er navnet på dette? Fjellet ligger på grensen mellom to land. Hvilke? Hvilken sjokolade forbinder mange med dette fjellet? Hvilket fjellmassiv er fjellet en del av? Hvem var den første som besteg fjellet (etternavn)? Hva heter kommunen som ligger ved foten av fjellet. Et kjent vintersportsted? Hvilket mineral består den kjente toppen av fjellet av? Er fjellet høyere eller lavere enn 5000 m.o.h? Løsningsordet FINN ORDENE Til høyre finner du en ordliste. Ved å lete vannrett, loddrett, forlengs, baklengs og diagonalt i alle retninger, vil du finne igjen alle disse, unntatt ett. Løsningen finner nederst på siden med oppgaven «Ordrett» BASEL BERN BIEL BÜLACH CHUR EMMEN FRIBOURG GENÈVE…