Innholdsfortegnelse for Utgave 11 2025 i Vi over 60

anne.marit.hjelme@aller.com Neste år fyller jeg 60 år. Det er en milepæl, en inngang til en livsepoke der jeg kan og må bevisstgjøre hvordan jeg lever og i større grad tenke på egen alderdom. Jeg pleier å si at forskjellen på en god og dårlig alderdom nettopp er helsen. Jo friskere vi er, desto mer kan vi ta for oss av livets muligheter. Nå er det slutt på at vi får noe gratis, sånn er det med alderen. Vi må jobbe mer for resultatene. Jeg har i altfor mange år tatt kroppen min for gitt. Tatt for gitt at kroppen alltid skulle være der for meg. Spille på lag og være min beste venn. Tilgi meg alle synder. Leve med konsekvensene av mine dårlige valg. Reparere og fikse det jeg skader,…

? Restskatt Stadig får jeg en solid restskatt fordi jeg må ta ut utbytte fra et aksjeselskap jeg har for å betale forskuddsskatt fire ganger i året og så en solid restskatt fra året før. Siden både formuesskatten og utbytteskatten er så høy, må jeg stadig ta mer i utbytte enn jeg hadde planlagt. Det er ganske håpløst. Jeg betaler mer i samlet skatt enn jeg har i pensjon. Hvordan er det blitt sånn? Dessverre er formuesskatten og utbytteskatten etter hvert blitt høy, slik at enkelte kommer i den vanskelige situasjonen som deg. Men vi lever i et demokrati og det er politikerne som bestemmer skattene. En vanlig måte å få ned formuesskatten på er å investere i fast eiendom. Men det er også normalt utgifter med fast eiendom. Noen ønsker…

JULEGAVETIPS TIL DEN SOM ELSKER Å BAKE! Den nye Kenwood kMix kjøkkenmaskinen kombinerer god ytelse med et tidløst og moderne design. Den kraftige 1000 W motoren sørger for at visping, elting og blanding skjer med enkelthet og presisjon i den fem liter store bollen. Den stilrene, matte finishen kommer i fire elegante farger med mye tilbehør. JULEGAVETIPS TIL DEN SOM ELSKER KAFFE! Med sitt smale og elegante design i rustfritt stål, gir Dedica Style fra De'Longhi en touch av italiensk design til ethvert kjøkken. «Nyt en fyldig, jevn espresso og fullkommen kaffe sammen med et silkemykt melkeskum», kan De`Longhi lokke med. – ER IKKE LENGER ET NISJE-PRODUKT FOR DE LATE Teknologinettstedet tek.no testet sin første robotstøvsuger for over ni år siden og er imponert over utviklingen fra «vimsete og dyre»…

Reise Ingen direkterute fra Norge. Vi reiste med Lufthansa via Frankfurt, reisetid ca. 14 timer. Herfra er det bare noen minutters kjøring til resortene i Punta Cana, og et par timer til halvøya Samana, og tilsvarende kjøretid til hovedstaden Santa Domingo. Her bor du Tui har pakkereiser (med rutefly) til Den dominikanske republikk, priser fra rundt 20.000 kroner for en uke inkludert transport og overnatting med alt inkludert, for eksempel på Royalton Bavaro eller Riu Palace Punta Cana. Det er et stort utvalg av resorter i Punta Cana, og de fleste har lignende tilbud med alt fra badeland og stort utvalg av restauranter for sine gjester. Også Apollo og Ving har pakkereiser med rutefly til Den dominikanske republikk. Beste tid Relevant reisemål året rundt, men vanligvis minst regn fra januar…

Komplisert sorg vonde opplevelser kan være lammende – og de kan vare i flere år. Typiske symptomer inkluderer sterk følelsesmessig eller fysisk aktivering ved minner, betydelig redusert evne til å fungere i hverdagen, vansker med å akseptere det som har skjedd, følelsen av at livet er tomt, meningsløst og at man har mistet en del av seg selv. Mens sorg normalt avtar og gir rom for nye opplevelser, fortsetter komplisert sorg med uforminsket intensitet som hindrer personen i å gjenoppta vanlige aktiviteter og knytte bånd til andre. (Kilde: Psykologiforeningen og psykolog Atle Dyregrov) Svein: Vi mennesker er sosiale vesener som er ment til å vise omsorg for hverandre. Uten disse egenskapene hadde menneskeheten trolig ikke overlevd. Mennesket er også skapt for kjærlighet. Men for at fysiologien i oss skal kunne…

Hahaha! Peggy Hessen Følsvik lener seg tilbake i stolen på det lille møterommet i Folkets Hus på Youngstorget og humrer, mens hun holder godt på en nyåpnet flaske glass-Cola – med sukker. Vi har nettopp spurt henne om det er «deilig å være ferdig med en jobb du ikke ville ha». Etter den innledende latteren har hun likevel et slags svar. – Jeg har fått så mange spørsmål om det, og jeg sier at det skal jeg kjenne på til helgen. Vi fikk audiens hos LO-lederen midt under LO-kongressen som var i mai, mens hun fremdeles var leder. Men bare for en kort stund, for torsdag 8. mai tok Kine Asper Vistnes over det høyprofilerte vervet. At lederjobben i LO ikke var en Følsvik traktet etter, har hun selv vært…

Iboken formidler han kunnskap til kreftrammede, de som har hatt eller har noen nære med kreft – og de som vil forebygge. For kreft er en sykdom som berører mange av oss og er forbundet med stor frykt. Mens hjertesykdommer frem til 2013 var hyppigst dødsårsak, er nå kreft den ledende årsak til tidlig død. Statistisk øker antallet nye krefttilfeller stadig. Per 2020 får 35.000 nordmenn kreft årlig, og over 300.000 har eller har hatt kreft. Spesialisten i indremedisin, med spesialkompetanse innenfor ernæring, livsstil og funksjonell medisin, dr. Fedon Lindberg, har vært opptatt av denne utviklingen i mange år. Han har nå skrevet boken «Kampen mot kreft» (Gyldendal 2025). Der gir han innblikk i årsaker som nærmest har ført til en økende kreftpandemi. Boken gir innsikt i hva kreft er,…

I psykiatrien arbeides det med kognisjon og funksjon for å trene hjernen. Dette gjøres både fordi det er nyttig – siden mange mennesker med depresjon har hukommelsesproblemer – og fordi hjernetrim gir en følelse av mestring. – Omtrent halvparten av alle med affektive lidelser og alvorlig depresjon har nedsatt hukommelse, og man ser at tilbakefall og innleggelse henger sammen med dårlig hukommelse. Et nylig forsøk med virtuell virkelighet viser at det har en markant effekt på pasienters kognitive funksjon også i hverdagen, forteller hjerneforsker Kamilla Woznica Miskowiak. Trening i virtuell virkelighet involverer ulike hverdagslige situasjoner (som for eksempel innkjøp og matlaging, som trener planleggingsevnen), arbeidsminne (å se i skap og skuffer for å finne ut hvor ting ligger) og språklige hukommelsestester. Dette kan for eksempel være en ingrediensliste over ting…

Er advokater med spesialkompetanse innen familierett og arverett. I Vi over 60 har de skrevet om arv og testament i en årrekke. Når døden kommer, er det full stopp også på jussens område. Avdøde selv kan av naturlige årsaker ikke gjøre noe. Det er forbudt for andre å bruke avdødes BankID. Utover å ordne med gravferden er det svært begrenset hva slektninger, nærstående og arvinger kan gjøre. Ordinære fullmakter, fremtidsfullmakter og vergeoppdrag opphører i dødsøyeblikket. Avdødes bankkontoer sperres. De fleste dødsboer gjennomføres ved privat skifte. Men frem til arvingene har valgt skifteform – og fått skifteattest – er vi i et «vakuum». I denne perioden ligger boet hos den lokale tingretten. Først når arvingene har valgt skifteform og tingretten har utstedt skifteattest, overtar arvingene boet til privat skifte. Da trer…

TA VARE PÅ TERRASSEMØBLENE Rengjør utemøblene før du setter dem vekk for vinteren. Ulike materialer krever ulik behandling, men myk børste og lunkent vann holder som regel lenge. Unngå bruk av såpe hvis møblene ikke er veldig skitne, da må du i så fall skylle grundig. Svarte og grå flekker av jordslag fjerner du med litt eddik eller salmiakk i vannet. FARGERIKE RETROELEMENTER Listen over høstens interiørtrender kan være lang. Det spørs litt hvem du spør. Men en gjenganger er retroinspirerte elementer og naturens fargepalett. Og en god representant for dette er denne naturgrønne Nessino bordlampen som vi fant hos Nordic Nest. Denne kunne stått hjemme hos oss på 70-og 80-tallet! EN NY OG FORBEDRET VÅTROMSKOLLEKSJON I høst lanserte Tarkett en oppdatert versjon av den populære våtromskolleksjonen Aquarelle. Med nye,…

En gjenfødt øgle har inntatt kongedømmets svigerstol. Og noen av oss tenker at med alt som skjer innenfor deres vegger, så håper vi inderlig ikke at det blir så galt at DET faste holdepunktet i våre tunge stunder, som kongehuset er, også bare feider ut i intet i nær fremtid? Den amerikanske høyreradikale aktivisten Charlie Kirk blir drept, og jeg, uvitende som jeg var, fikk mye kunnskap om at de verdiene han kjemper for (enig eller totalt uenig) gir gjenklang hos tusenvis av unge mennesker over hele verden. Unge som ifølge ettertiden er på jakt etter forbilder som tror på alt annet enn radikalismens kontinuerlige forsøk på å rive ned mye av det mange av oss ble oppdratt med. Kirk har blitt til en slags idealistisk «martyr», tydeligvis både på…

Allerede som barn hadde Mari Manzetti sterk intuisjon, men hun opplevde tidlig at dette var noe man ikke snakket om hjemme. Siden hun også ble født med tre nyrer, og stadig slet med hyppige nyrebekkenbetennelser og sykehusinnleggelser, vokste Mari opp med en følelse av å være annerledes. – Samtidig var jeg veldig glad og blid hele tiden, så jeg tror ikke folk tenkte over at jeg var annerledes. Det var mer en følelse inni meg, sier Mari. USYNLIG TVILLINGSØSTER Men hva innebar egentlig denne sterke intuisjonen? Når Mari skal beskrive det, bruker hun ordet «følsomhet». Ja, for når sant skal sies, hadde hun en helt egen evne til å føle når det folk sa stemte – og når det ikke stemte. Det hele ble til slutt ganske forvirrende, og på…

Kanskje er du blant dem som er på slutten av din yrkeskarriere, og har begynt å lure på om det snart er på tide å pensjonere seg eller om du skal fortsette litt til? Dette er store spørsmål, som det kan være krevende å stå alene i. Du har muligens diskutert det med din partner eller venner, men langt færre tar denne praten med sjefen. Arbeidsforskningsinstituttet fant i et forskningsprosjekt i 2023 ut at fravær av dialog og kommunikasjon med leder om overgangen mellom arbeid og pensjonering, dessverre er hovedregelen. Pensjonering snakker vi ikke med sjefen om, og sjefen tar svært sjelden initiativ til den praten. Kanskje er det litt skummelt? Det er veldig synd, for en samtale om avgangsplaner, kompetansebehov og hva som skal til for å fortsette litt…

Ved utgangen av mars i år mottok 163.614 personer arbeidsavklaringspenger (AAP) fra Nav. Det er 11.017 flere personer enn et år før -en økning på 7,2 prosent, viser tall fra Nav. Vekst i antallet som mottar AAP, henger som regel sammen med et høyt sykefravær. Sykefraværet har økt mye siden pandemien, og var i 2024 på det høyeste nivået på 15 år. For å få AAP må arbeidsevnen være redusert med minst 50 prosent. Det må også foreligge en medisinsk diagnose. Du kan som hovedregel få AAP i maksimalt tre år. I enkelte tilfeller kan perioden utvides med inntil to år. – Tre år er ikke alltid nok for å avklare om man kan komme tilbake i jobb. I mange situasjoner kan det være litt uavklart hvordan arbeidsevnen og helsa…

SIGHTSEEING Santo Domingo Visste du at hovedstaden på Den dominikanske republikk, Santo Domingo, er den eldste byen i Karibia? Den ble etablert på slutten av 1400-tallet av broren til Christofer Columbus, og gamlebyen er en fryd for øyet. HVALSAFARI Samanabukten Rett før jul dukker tusenvis av knølhvaler opp i havet utenfor Den dominikanske republikk. De kommer til Samanabukten for å kalve, og helt fram til slutten av mars er dette et fantastisk sted for hvalsafari. HELT PÅ HØYDEN Montaña Redonda Det lille fjellet Montaña Redonda utenfor Miches har 360 graders utsikt over innland og ut mot havet, og masse moro i form av husker og ziplines. Et luftig sted en times kjøring fra Punta Cana.…

PUFFET JULEDIGG (Ca. 20 stk.) ➜ 1 dl honning ➜ 70 g peanøttsmør ➜ 2 ss kokosolje ➜ 20 g brun puffet fullkornris, grovhakket ➜ 70 g hakkede valnøtter ➜ 2 ts revet appelsinskall ➜ 80 g solsikkefrø ➜ 2 ss chiafrø ➜ 100 g hvit sjokolade 1. Kle en en liten form ca 20x20 cm med bakepapir. 2. Ha honning, peanøttsmør og kokosolje i en tykkbunnet kjele og kok opp over høy temperatur. Visp i ca. tre min. 3. Ta kjelen fra varmen og rør raskt inn den puffede risen, de hakkede valnøttene, appelsinskallet, solsikkefrøene og chiafrø. 4. Press massen ned i den bakepapirkledde formen. Sett formen i fryseren i ca. 20 min. 5. Skjær de deretter opp, med en skarp kniv, til firkanter. 6. Smelt hvit sjokolade over…

Pensjonisttilværelsen frister med lange frokoster og tid til barnebarn og fritidsinteresser – men faktum er at mange eldre heller vil ha kaffeprat ved kopimaskinen enn kaffekopp på verandaen. En ny undersøkelse avslører at seniorer savner sine tidligere kollegaer, og at jobben gir mer enn bare lønn – den gir liv, latter og en god grunn til å stå lenger i arbeid. En ny undersøkelse fra Sentio, utført på oppdrag fra Kunnskapssenter for lengre arbeidsliv (tidligere Senter for Seniorpolitikk), gir et interessant innblikk i hvordan norske seniorer tenker om arbeidslivet – både før og etter pensjonering. Undersøkelsen, som omfatter 1001 personer mellom 60 og 80 år, viser at mange eldre ikke bare har et sterkt forhold til jobben, men også at beslutningen om å slutte ofte er mer kompleks enn man…

Redigerer i VI OVER 60 Leif Morten Nygård: MOBLAND 1 sesong, SkyShowtime Engelske Mobland er en klassisk historie om oppgjørets time mellom to gangsterfamilier som har vært uvenner så lenge noen kan huske. Men det er godt laget, med intriger og action, og man glemmer at man kanskje har sett noe lignende før. Det er rett og slett god sjangerunderholdning. Gode og erfarne skuespillere som Pierce Brosnan, Helen Mirren og Tom Hardy løfter også denne serien til noe ekstra. YOUR FRIENDS & NEIGHBORS 1 sesong, Apple TV+ Denne serien handler om Andrew Cooper, spilt av Jon Hamm, som opplever at livet faller i grus på kort tid. Først blir han forlatt av konen, som har en affære med Coppers beste venn. Og deretter mister han en meget godt betalt jobb…

Den tre kilo tunge, bølgete saken du har i toppen av hodet ditt styrer alt du gjør, føler og tenker. Selv om du slipper å tenke på det, og godt er jo det, så kontrollerer den ekstremt komplekse hjernen hvert eneste blink, åndedrag eller hjerteslag. Og selv om vi stadig vekk mates av informasjon om hvordan kunstig intelligens vinner stadig nye områder, er det likevel betryggende å vite at hjernen din både er raskere og kraftigere enn en superdatamaskin. Hjernen din inneholder omtrent 100 milliarder hjerneceller, også kalt nevroner. Hver gang du drømmer, ler, tenker, ser eller beveger deg, skyldes det at bittesmå kjemiske og elektriske signaler fyker mellom disse nevronene langs milliarder av små nevrale motorveier – i rundt 240 kilometer i timen! Aktiviteten i hjernen din stopper aldri.…

? Om vedvarende fremtidsfullmakt Spørsmålet dreier seg om en vedvarende fremtidsfullmakt. Jeg har tenkt på dette som en vanlig fullmakt, som gjelder fra den er undertegnet. Jeg trodde ikke at denne fullmakten skulle stadfestes av Statsforvalteren? I vår familie har vi en sak hvor vi har fått melding om at fullmakten må stadfestes, med alt det medfører av varsling til de nærmeste osv. Er dette riktig? Statsforvalteren ber også om å få oppgitt fullmaktsgivers diagnose. For meg virker det som det er en del forvirring knyttet til dette med stadfestelse av vedvarende fremtidsfullmakt. Fullmaktsgiver har nettopp undertegnet fullmakten og er fullt ut samtykkekompetent. En vedvarende fremtidsfullmakt er to fullmakter i ett og samme dokument. Først vil den fungere som en ordinær fullmakt etter avtalelovens regler. Hvis fullmaktsgiver etter en tid for…

Fyll ut svarene på spørsmålene i kryssordet, ved de sorte tallene. De røde tallene danner løsningen. Bildet viser tre tradisjonelle telt som har et spesielt navn. Hva kalles dette? Landet vi skal til denne utgaven ble en uavhengig stat i 1991. Hvilket land skal vi til? En av verdens dypeste innsjøer ligger her og er et populært turistmål. Hva heter denne? Det ene av landets offisielle språk tilhører den tyrkiske språkfamilien. Hva kalles dette? Hva heter hovedstaden i landet? En av de største gullgruvene i Sentral-Asia ligger i landet. Hva heter denne? Hvilken mynt bruker man i landet? Hvis du anvender en komuz, hva holder du i hendene da? Hva er avbildet i midten av landets røde flagg? Løsningsordet FINN ORDENE Til høyre finner du en ordliste. Ved å lete…

Redningsmannen på 62 år fra Trondheim understreker at dette er hans historie, basert på det han har erfart gjennom en lang og operativ karriere. Det er ikke et oppslagsverk om Norsk Luftambulanse og den luftbårne redningstjenesten. Bjørn Carlsen vil derimot ta deg med inn i helikopteret der teamet på tre, en pilot, en lege og en redningsmann, drar ut på ulike oppdrag. I storm og uvær, i stille og sol, for å hjelpe noen i landet vårt som trenger det. Og der hvert sekund teller. – Jeg hadde lyst til å fortelle min historie, og det er også flere kolleger som har oppfordret meg til å dele erfaringer fra alle årene i den luftbårne redningstjenesten. Jeg har fått høre at jeg er flink til å formidle, ikke minst i de…

? Jeg er født i 1961 og har jobbet deltid i mange år i offentlig sektor. Får det betydning for pensjonen min? Det kan ha betydning for pensjonen din dersom du har jobbet mye deltid. Det kommer imidlertid an på hvor mange år du har jobbet i offentlig sektor og hvor mange av årene du har hatt deltidsstilling. Dette vises gjennom såkalt «gjennomsnittlig stillingsprosent». For deg som er født før 1963 er det kun de 30 beste årene som teller med for beregning av offentlig tjenestepensjon. Har du for eksempel jobbet til sammen 40 år i offentlig sektor, hvorav 10 år i deltidsstilling og 30 år i fulltidsstilling, får du derfor likevel en gjennomsnittlig stillingsprosent på 100 prosent. Har du derimot 15 av totalt 40 år med deltid, vil 5 av…

Når man er sammen med dyr, er man nødt til å være til stede i øyeblikket, og man glemmer bekymringer for en stund. Vi ser at barn og unge som har det vanskelig hjemme, søker dyr. Hester er dessuten flinke til å lese oss mennesker, sier Sissel Thorson Falch. Eller kanskje vi kan kalle henne Dronningen av Ekeberg? Sissel er eieren av EKT – en ærverdig og tradisjonsrik gård som betyr mye for mange i Oslo-området. Den spreke 83-åringen forteller at ridning gjør at hun holder seg i god form, og hun er fortsatt sterk i kroppen. – Jeg har sagt at jeg skal holde på med dette til jeg er 85 år, men kanskje blir det enda lenger? sier hun. Sissel er en kvinne som ser ut til å…

Jeg var alltid glad i å synge og å bli sunget for. Det var Margrethe Munthes sangbok, Kom skal vi synge som skapte den sanggleden. Det er morsomt å tenke på at i dag, i et moderne samfunn, er det mange som ikke liker den oppdragelsen boken representerer. For pedagogisk er den verken viktig, riktig eller til etterfølgelse. Til langt ut i 60-årene likte voksne ikke unger som skrek og ba dem rett og slett dra til Bloksberg om de ble fristet til å være barn, sier Ada Sofie Austegard, smiler og siterer: Du vet da, når du er sint og lei, så kan ingen bli glad i deg! Margrethe Munthe ba også barna, med en hevet pekefinger, om å ta av seg luen når de kom inn i stuen:…

? Må jeg oppgi alder ved jobbsøknad? Jeg er 62 år og aktiv jobbsøker. Da jeg hittil ikke har lykkes i å bli innkalt til intervju, vurderer jeg heretter å la være å oppgi min alder og heller ikke legge ved bilde av meg, når jeg søker jobber. Jeg vil gjerne bli vurdert for min kompetanse og ikke mitt fødselsår, i hvert fall før jeg har vært i intervju. Må jeg sende bilde og oppgi alder i jobbsøknad? Nei, men … Det er dessverre et faktum at mange eldre jobbsøkere opplever avslag på sine jobbsøknader uten å få muligheten til å presentere seg i et intervju. Dette har en rekke negative konsekvenser både for den enkelte og for samfunnet. I motsetning til enkelte andre land er det i Norge vanlig å…

Droneobservasjoner og økt geopolitisk uro har satt fart på salget av beredskapsutstyr. For salget av «prepping»-produkter har eksplodert i norske butikker den siste tiden. Hos Clas Ohlson har salget av beredskapsvarer som nødradioer og vanndunker tredoblet seg sammenliknet med samme periode i fjor. – I perioder i høst har vi solgt tre ganger så mye beredskapsprodukter som vi gjorde i fjor. Det handler altså om en økning på 200 prosent, sier Anders Wahl, pressekontakt i Clas Ohlson. Han forteller at de ofte ser slike topper i forbindelse med urolige hendelser – og at høstens droneobservasjoner i Norge og Danmark ser ut til å ha fått flere til å handle inn. Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap (DSB) anbefaler at alle norske husstander har beredskap for å klare seg i minst sju…

Høyt blodtrykk, stress og usunn kroppssammensetning oppdages sjelden i tide. Mange av de vanligste folkesykdommene, som diabetes type 2, hjerte- og karsykdommer og utmattelse, utvikles i det stille. Enkle, regelmessige helseundersøkelser hjemme gjør det mulig å redusere sykefravær og oppdage livsstilsrelaterte sykdommer tidligere. For teknologien finnes og interessen er tilsynelatende stor, men det er få som har etablerte rutiner for helseundersøkelser. Det viser en ny undersøkelse fra forbrukerelektronikk-produsenten Withings som har kartlagt nordmenns innstilling til og utførelse av helseundersøkelser hjemme. 57 % av nordmenn sier at de er interessert i å gjøre regelmessige helseundersøkelser hjemme. 61 % svarer at de aldri gjør det, og kun 13 % utfører en helseundersøkelse minst én gang i måneden. Dagens smarte helseteknologi gjør det mulig å få et helhetlig bilde av kroppens helsetilstand uten…