Las dietas, los métodos estéticos, el ejercicio físico, las pastillas… nos prometen adelgazar de forma rápida y sin esfuerzo. Pero, cuando el tratamiento llega a su fin, muchas personas recuperan los kilos perdidos o, incluso, los superan. La preocupación aumenta cuando este fenómeno, conocido como efecto rebote o yo-yo, se da en reiteradas oportunidades y completa un ciclo alarmante: adelgazar, engordar, adelgazar, volver a engordar. Pero, ¿es posible detener este ciclo? ¿se puede alcanzar el peso deseado? y lo más difícil: ¿cómo mantenerlo?. El Dr. Juan José Munné, médico diplomado en nutrición, nos dará las respuestas. Como bonus, presentamos el programa de la médica nutricionista María Adela La Valle: la pirámide conductual.
LOS FRACASOS REITERADOS NOS HACEN VER AL SOBREPESO COMO UN PROBLEMA SIN SOLUCIÓN. PERO ESTO NO ES CIERTO.…
