Innholdsfortegnelse for Fasciculo 3 - 2023 i SuperSanos

Cuando una persona está en problemas, lo habitual es que eso le ocupe toda su energía. En cambio, con la práctica de la meditación, puede concentrarse en la resolución del conflicto. Permite encontrar respuestas que, muchas veces, están dentro de uno. Hacia este horizonte, que integra lo mental, corporal, psicológico y espiritual, sin prejuicio de creer que se trata de algo místico, se dirigen hombres y mujeres de entre 30 y 50 años. Pero lo novedoso, es que lentamente la franja se va a ampliando y hoy también abarca cada vez más a los jóvenes de entre 14 y 20 años. Lo cierto es muchos buscan aprender estas técnicas porque atraviesan situaciones traumáticas o bien han sido enviados por profesionales de la salud, ya que tienen problemas que no pueden…

Si usted está atravesando un momento difícil en su vida, es probable que, a fuerza de tantas contrariedades, se haya vuelto un poco escéptico. Quizás, aun cuando tenga fe en Dios, se pregunte por qué le tienen que ocurrir todas las desgracias a usted o haya comenzado a pregonar su mala suerte a los cuatro vientos. En fin, de un modo o de otro, lo único que con seguridad usted está consiguiendo es aumentar su pesar. 1) ¿Por qué nuestro estado de ánimo negativo puede llevarnos a generar sucesos o hechos desagradables? La sucesiones de hechos desgraciados tienen que ver más con una causalidad que con la casualidad. Un estado negativo de la personalidad atrae hacia sí (como si se tratase de un imán) situaciones de la misma índole. Los…

✔Muchas creencias adquiridas durante nuestra niñez y adolescencia, pueden transformarse en verdaderos muros que nos impiden experimentar la abundancia y la alegría. El trabajo que hace nuestra conciencia es siempre para refinar lo que se dice, se piensa y se hace. Cuando se comprende claramente la ley fundamental de que nuestros pensamientos crean nuestra realidad, entonces se usa la propia realidad como un mecanismo de respuesta para saber cuál es el próximo cambio que se debe hacer. Ser absolutamente honrado es una elección que se debe hacer por amor a uno mismo, porque sirve para que nuestra vida transcurra con mayor facilidad y sin baches. Es decir, lo que se puede aprender a crear en nuestra conciencia, tiene muchísimo más valor que cualquier cantidad de plata que se pueda robar.…

Las irregularidades de los latidos del corazón son comunes en nuestra cultura, y en general se descubren durante exámenes físicos. Muchas de ellas se consideran “normales”, ya que no reflejan alguna enfermedad cardíaca activa, a pesar de que pueda sentirse un poco incómodo por el latido irregular, y esto es lo que convierte a las arritmias en fuente de ansiedad. No obstante, se pueden desarrollar algunos mecanismos para controlarlas: Comprender su carácter inofensivo puede servir de alivio. Interrumpir el consumo de alcohol o la práctica de ejercicios enérgicos puede espaciar las arritmias o, incluso, eliminarlas. Entender que no deben tratarse únicamente como un problema físico.…

Vivir sin depender Las adicciones son hábitos que se llevan al extremo y se transforman en actividades compulsivas al perder total control sobre ellas. Aunque todo lo que encontramos en la vida puede producir adicción, algunas sustancias y actividades parecen tener más fuerza para absorber nuestra voluntad, y como se ha demostrado, causar daño de inmediato. La dependencia a un determinado producto se caracteriza por las ansias intensas y hasta se puede llegar a robar, mentir o manipular a alguien para satisfacer ese deseo extremo. La visualización creativa presenta una serie de ocho ejercicios interrelacionados para cortar las tendencias de adicción, y se los puede emplear en el programa de recuperación al que esté sujeto. También nos brinda una serie de ejercicios para controlar la ansiedad y, por lo tanto,…

Técnicas mentales para atraer dinero Si su objetivo es aumentar sus ingresos, en primer lugar no se trata de aprender a conseguir más dinero, sino de abandonar conceptos, ideas y pensamientos erróneos acerca del dinero, de su valor y de la cantidad que “estamos autorizados” a poseer. ¿Ha pensado alguna vez qué es realmente el dinero? Porque lo más importante es su actitud frente a él. El dinero es siempre una unidad de intercambio. Gracias a él se adquieren objetos. A menos que se lo gaste, es simplemente pequeñas trozos de metal o papel. El dinero es algo potencial: cuanto más tiene, más cosas puede adquirir. Por eso, piense siempre en el dinero en términos de poder adquisitivo -es decir, en lo que usted puede hacer con él-. Cuando tener…

Guía para resolver cualquier conflicto La resolución de problemas es un verdadero arte sólo cuando se realiza sin esfuerzo y con inspiración. La mayoría de las veces, chocamos la cabeza contra el obstáculo de turno, forzando con nuestra ansiedad el encuentro de alguna salida. Pero ese no es el camino, ya que nuestro estado mental no es el óptimo, y de esa manera en vez de conseguir fluidez, terminamos bloqueando aún más los acontecimientos. Una de las formas más efectivas de resolver conflictos es tener la mente clara, eso no es ninguna novedad. Pero… ¿cómo acceder a este estado? Indudablemente, el modo más directo es la meditación. En esta nota le explicamos qué tipo de meditación es la más indicada para, posteriormente, activar nuestro poder creativo interno. LA MEDITACIÓN, EL…

✔ ¿Sigo estando convencido de que las circunstancias no pueden mejorar? (De ser así, nada cambiará). ✔¿Estoy parcialmente convencido de poder mejorar las circunstancias mediante mis esfuerzos? (En este caso, usted ha dado el primer paso en el camino de lo “potencial” y ha comenzado a crear su propia realidad. A su debido tiempo obtendrá lo que desea). ✔ ¿Estoy totalmente convencido de que, a pesar de las apariencias, las circunstancias cambiarán y conseguiré todo lo que deseo? (Si realmente lo está, no podrá fracasar).…

✔ LA PRÁCTICA COTIDIANA DE LA VISUALIZACIÓN CREATIVA HARÁ QUE CADA VEZ PODAMOS VER MEJOR LAS IMÁGENES. NO IMPORTA SI AL PRINCIPIO APENAS PODEMOS VER DETALLES O TODO APARECE EN BLANCO Y NEGRO; CON LA PRÁCTICA, LA RELAJACIÓN ES MÁS INTENSA Y LA CALIDAD DE LAS VISUALIZACIONES, MEJOR. ✔ APRENDA A AUTO-CONOCERSE Y A ESCUCHARSE. ES MUY IMPORTANTE PODER RECONOCER AQUELLOS LUGARES EN LOS CUALES UNO NO PUEDE RELAJARSE. PRESTE MUCHA ATENCIÓN A ESTOS SUCESOS. ✔ SI EN EL MOMENTO DE LA RELAJACIÓN USTED SUFRE ALGÚN DOLOR FÍSICO, DURANTE LA TÉCNICA, RODEE LA ZONA DE LA MOLESTIA CON UN ANILLO VIOLETA IMAGINARIO QUE LA ENCIERRE Y LA CONTENGA. ✔ DURANTE CADA RELAJACIÓN Y POSTERIOR VISUALIZACIÓN, PERMÍTASE DESCUBRIR SU ESENCIA Y SU FUERZA. EN LA MAYORÍA DE LOS CASOS, CREEMOS TENER LIMITACIONES…

IMÁGENES PARA CERRAR DUELOS La soledad no está relacionada únicamente con el hecho de “estar solo”, ya que muchas veces se puede padecer esta sensación de desamparo aunque se esté rodeado de gente. El solitario siente que a nadie le interesa lo que le pasa, y eso genera un gran aislamiento. En general, la causa más común de este sentimiento tiene que ver con una pérdida afectiva, como el abandono de la pareja. Pero lo más importante es no asociar el abandono al fracaso. La soledad puede disfrutarse, pero esto requiere un aprendizaje, que tiene que ver con valorar y saber ver el lado positivo de estar solo. Además, otro motivo que genera un fuerte dolor es no ser capaz de dar fin a una relación. En este caso, la…

1. Abro mi corazón al amor. 2. Estoy a salvo expresando amor. 3. Mi amor por mí me mantiene a salvo. 4. Siempre tengo la pareja perfecta en mi vida. 5. Me abro para recibir una relación amorosa maravillosa. 6. En lo más profundo del centro de mi ser, hay un infinito manantial de amor. 7. He venido aquí a aprender que sólo existe el amor. 8. Tengo una relación armoniosa con la vida. 9. Disfruto dando amor. 10. Me creo mucho espacio en mi vida para el amor. 11. Cada día soy paciente y amable con todas las personas con quienes me encuentro. 12. Me dispongo a ver la vida de un modo nuevo y diferente. 13. Vivo en un mundo de amor y aceptación. 14. Me rodeo de…

Neutralice la mala suerte y los ataques psíquicos Si en ocasiones ha sufrido alguna crisis de estrés y angustia sin causas aparentes; o fue objeto de feroces agresiones verbales y/o físicas, las cuales –está seguroson injustas y arbitrarias… ¿qué intentó hacer para reponerse? ¿Se sintió víctima de un ataque maligno? ¿Dudó de que todo lo que le pasaba era algo que exagerado por su imaginación? Los diferentes estados mentales que se atraviesan en una situación así provocan debilidad e incertidumbre. Es importante no quedarse con lo que primero se piensa, sino someter la experiencia a la reflexión. ¿Le están haciendo algún mal psíquico? Sí, es una posibilidad que de inmediato nos obsesiona. Pero es necesario tener mucha prudencia para no dramatizar y no reconocer que se trata sólo de un…

La sabiduría es un adorno en la prosperidad y un refugio en la adversidad. ARISTÓTELES Sólo los que saben poco quieren mostrar en todas partes lo que saben. BENITO FEIJOO Lo que quiere el sabio lo busca en sí mismo, el vulgo lo busca en los demás. CONFUCIO O sabes que nada sabes, o lo ignoras. Si lo ignoras, no puedes afirmarlo. Si lo sabes, algo sabes. CICERÓN Todos lo hombres son intelectuales, pero no todos cumplen la función de intelectuales en la sociedad. ANTONIO GRAMSCI La sabiduría consiste en perseguir los más excelsos fines con los mejores medios. FRANCIS HUTCHENSON Si me ofreciesen la sabiduría con la condición de guardarla para mí sin comunicársela a nadie, no la querría. SÉNECA…

Es importante diferenciar entre el temor y la inseguiridad habitual que se genera en el chico durante el comienzo de la etapa escolar (el jardín) y la fobia escolar: situación en la que el niño no quiere quedarse en la escual. este cuadro está ligado a una sensación más profunda de angustia y, por lo general, se expresa tanto con síntomas físicos (dolor de estómago, de muelas) como psíquicos (cansancio, enojo). Según estadísticas mundiales, el cuatro por ciento de los menores padece de fobia escolar. en general, son chicos que presentan severos transtornos de ansiedad y sienten rechazo a la idea de alejarse de sus casas. De acuerdo a las encuestas, determinados pactores como por ejemplo, la muuerte de un ser querido, las micciones durante las clases, y hasta un…

El verdadero poder para tener un vida de enorme abundancia –entendida en su sentido más amplio, no sólo desde el punto de vista económico-está adentro nuestro. Es tan simple y complicado como eso, porque cuando se desea algo profundamente, hay que estar realmente preparado para recibirlo. Veamos un ejemplo de una simple acción cotidiana: según la ciencia que estudia el lenguaje corporal, cuando una persona está cruzada de brazos y piernas denota una actitud de defensa, lo sepa o no. Insiprándose en esta clase de situaciones, es que la famosa norteamericana Louise Hay sostiene Sobre la prosperidad Cuando se pronuncia la palabra “prosperidad”, se la asocia con el dinero. Sin embargo, el término tiene muchas otras significaciones. Por ejemplo: ✔ Estar presionado por la falta de tiempo, y pasarse corriendo…

Superar la bulimia y la anorexia con la fuerza mental La anorexia es un trastorno caracterizado por la distorsión de la imagen corporal, un miedo excesivo a la obesidad y el rechazo a mantener un peso mínimo normal. La bulimia nerviosa, en cambio, está caracterizada por momentos de apetito voraz seguidos de una purga, que pueden ser vómitos autoinducidos o provocados por el empleo de diuréticos y laxantes, regímenes rigurosos, o ejercicios excesivos para contrarrestar los efectos de las abundantes comidas. Al igual que en la anorexia nerviosa, las personas que más la sufren son mujeres profundamente preocupadas por su figura y peso corporal, y que pertenecen a un nivel socioeconómico medio y medio alto. AUNQUE EN LOS TRASTORNOS DE ALIMENTACIÓN PREDOMINAN LAS MUJERES, CADA VEZ SON MÁS LOS HOMBRES…

VERNOS BIEN PARA ESTAR BIEN Todos tenemos adentro nuestro distintos miedos, pero cuando se manifiestan como pánico, nos paralizamos, no podemos desarrollar las actividades que teníamos planeadas y sentimos que todo nuestro mundo se derrumba. Por otra parte, la obesidad, es el reflejo de una infelicidad interna asociada a la creencia de que estamos solos y que no tenemos nada en la vida. En estos momentos, nadie está excento de sufrir algún ataque de pánico o sobrepeso; por eso, la visualización creativa puede ser un instrumento para fortalecer nuestro interior. LA MENTE HA CREADO NUESTRO PÁNICO.Y ES ESA MISMA MENTE QUE, ENTRENADA, NOS LIBRARÁ DE ÉL.Y ADEMÁS, NOS PERMITIRÁ IMAGINARNOS CÓMO DESEAMOS QUE SEA NUESTRO CUERPO, PARA EMPEZAR A CONCRETAR ESE IMPORTANTE DESEO Visulización antikilos 1 1) Ser como queremos…

✔ CONTEMPLACION La mente debe tener un objetivo. El tiempo que este perdura se llama “período de contemplación”, durante el cual se establece un estrecho contacto con nuestra Mente Sabia. ✔ MEDITACION Propiamente dicha La Mente Sabia inicia la búsqueda de la solución reclamada y la mente consciente queda postergada hasta más tarde. ✔ ACTIVACION Cuando se encuentra la solución o la respuesta, se transfiere a la mente consciente y se inicia el proceso de resolución del problema concreto.…

Técnicas express La práctica de visualización positiva no es ni mágica ni sobrenatural. Es un sistema que permite desbloquear la mente y centrar los pensamientos sobre lo que se espera lograr, a través de ejercicios que enseñan a liberarse de la ansiedad, la angustia y el estrés que generan las múltiples obligaciones. RELAJACION, LA BASE DE TODO ● La relajación, como fase previa de la visualización, es una herramienta muy valiosa que no debe ignorarse. ● Sólo cuando uno esté relajado, se sentirá capaz de experimentar y de ver más vívidamente. ● Por esto, cuanto más profundo sea su estado de relajación o meditación, más reales serán sus imágenes. ● El manejo de nuestra mente es una aptitud innata en cada uno de nosotros y, mientras muchos dependen de influencias,…

• Como el hombre es un ser social, necesita sentirse integrado en un grupo y mantener relaciones afectivas. Por este motivo, le resultará beneficioso dedicar tiempo a una actividad que le guste (prácticas deportivas o artísticas, iniciar una carrera universitaria o inscribirse en algún curso de idiomas, etcétera). • Cuando la soledad produce inseguridad, baja autoestima e irritabilidad, es necesario recuperar la confianza en uno mismo y relajar la mente. Es útil practicar ejercicios de respiración y concentración (yoga, tai chi, chi kung, bioenergética, etcétera) y entrar en contacto con la naturaleza. • Cuando todo se planifica en base a la pareja, el sufrimiento al separarse es mayor, porque se siente que no existe nada que uno pueda hacer solo. Genere sus propios valores e intereses; en otras palabras, un…

Cómo transformarlos en algo positivo La familia es una realidad sumamente compleja, mucho más que una unidad de convivencia. El vínculo afectivo y de convivencia que existe entre sus miembros la convierte en un sistema dentro del cual cada integrante tiene un rol. El papel de la familia es y ha sido siempre cumplir con la función de cobertura de las necesidades materiales y emocionales básicas para la supervivencia de cada uno de quienes la componen, necesidades de alimentación, materiales, de afecto, de pertenencia, de cuidado… lo que contribuye y justifica el apego que crea y que se inicia, por supuesto, en la infancia. Del mismo modo que un tipo de alimentación concreto favorece un tipo de desarrollo físico particular, una clase de vida familiar y de educación genera una…

Pasada cierta etapa de la vida, muchas personas notan que su frase prefrida es “ya no tengo las energías de antes”. Este error es fácil de susanar siguiendo un plan de revitalización emcional en cuatro fases, que pueden hacerse en forma progresiva, simuñtánea o aleatoria. Estas son algunas de sus claves: ✔ Sincerarse a tiempo ✔ Apoyarse en la madre Tierra. ✔ Abonar el crecimiento personal. ✔ Despertar los snetidos. ✔ Lograr un desafío físico. ✔ Acceder al autoconocimiento. ✔ Buscar apoyo y compartir pensamientos. ✔ Ir paso a paso. ✔ Buscar nuevas formas de satisfacción. ✔ Aceptar cierta resistencia. ✔ Tomar un recreo para el cuerpo y el alma.…

No todo el mundo vive el duelo por la muerte de un ser querido de la misma forma. Mientras algunas personas lo superan con el paso del tiempo, para otras resulta imposible y se convierte en una sombra que los acompaña sin salida. Este último caso es el del llamado “duelo complicado”, un síndrome que, por primera vez, ha sido empíricamente demostrado gracias al registro de imágenes de la actividad cerebral de personas que lo padecen. Los resultados han demostrado que el “éxito” de este tipo de duelo para prolongarse en el tiempo se debe a que activa en el cerebro el circuito de recompensa de éste, convirtiéndose, por tanto, en una verdadera adicción. El descubrimiento podría ayudar a los psicólogos en su atención a los dolientes aquejados de duelo…

✔ Si se analiza cada uno de estos ítems, se verá que ninguno de ellos está relacionado con el hecho de recibir. Cuando se piensa “quiero tener esto o aquello”, hay que saber que la abundancia y la prosperidad dependen de lo que uno se permita aceptar. Dicho en otras palabras, cuando no se concreta nuestro deseo, es porque en algún rincón de nuestra mente creemos que no lo merecemos. ✔Otro elemento esencial para atraer la prosperidad es la práctica de dos valores fundamentales: la honestidad y la honradez. Ser honrado no tiene nada que ver con la moralidad, o con ser “bueno” o “virtuoso”: es un acto de amor hacia nosotros mismos. El principal valor de la honestidad está en que cualquier cosa que demos, la recibiremos de vuelta.…

SVISUALIZAR CON EFICACIA ES ACEPTAR QUE EXISTEN PROGRESOS, RETROCESOS Y PERÍODOS DE ESTABILIDAD. A VECES ABUNDAN LAS IMÁGENES, LA PELÍCULA ES FLUIDA Y NUESTRA IMAGINACIÓN VA EXACTAMENTE DONDE QUEREMOS. EN OTRAS OCASIONES SE MANIFIESTA UN BLOQUEO. NO HAY QUE CONSIDERARLO UN FRACASO, SINO UN PERÍODO EN EL QUE LA UNIDAD INTERIOR SE ESTÁ FORMANDO LENTAMENTE. DE MANERA IRREGULSAR E INTERMITENTE, COMO UN NIÑO QUE CRECE TRES CENTÍMETROS EN UN MES, PARA NO GANAR ALTURA EN MESES, Y LUEGO, REEMPRENDER SU CRECIMIENTO. TAMBIÉN EN LA VISUALIZACIÓN HAY DETENIMIENTOS, SE AVANZA, SE RETROCEDE, Y DESPUÉS SE VUELVE A EMPEZAR…

Visualización de órganos vitales Los problemas cardíacos son, efectivamente, disfunciones del corazón. El dolor puede manifestarse como una sensación de falta de aire (disnea), fatiga o cansancio, palpitaciones (sensación de latido lento, rápido o irregular) o sensación de mareo y desmayos. Pero lo que tal vez no sabemos es que estos dolores involucran cuestiones relacionadas con el amor. Nuestros corazones reflejan lo que nos pasa, es por eso que si nos divorciamos, nos abandonan o nos sentimos tristes por algo, nuestro corazón se enferma. Lo que hay que saber es que si nos damos cuenta de la fuerte conexión que existe entre lo físico y lo emocional, podemos pasar de un estado de dolor a uno de bienestar. UN CORAZÓN ENAMORADO PUEDE SER EL REMEDIO PARA PREVENIR CIERTAS ARRITMIAS Y…

Se trata de una técnica para clarificar la mente y conectarse con niveles más altos de conciencia. Una traducción literal de “Gassho Kokyu” es “respiración de manos”. “Gassho” significa “juntar las manos en oración”; “Kokyu”, “aliento, respiración”; y “Ho” quiere decir “técnica, método o manera”. 1. Manténgase de pie o sentado en posición cómoda. Cierre los ojos y respire lentamente. 2. Coloque las manos en posición Gassho, calme la mente y diga internamente: “Empiezo ahora el Gassho Kokyu-Ho”. 3. Extienda sus manos lo más alto posible por sobre su cabeza y pida a la Plenitud Universal que pase a través de usted. 4. Vuelva sus manos lentamente a Gassho. Sienta su respiración fluir natural y lentamente, enfoque la atención en el Hara (centro energético ubicado debajo del ombligo), relájese. 5.…

Recuerde: USTED DISPONE DE UNA MENTE INTERIOR DE ILIMITADO PODER, GRAN CONOCIMIENTO Y VASTO POTENCIAL. SU ÚNICO PROPÓSITO ES SERVIRLO PORQUE ES PARTE DE USTED. ESTA MENTE TIENE ACCESO A UNA MEMORIA INFINITA Y PUEDE, POR LO TANTO, OFRECERLE RESPUESTAS PARA CUALQUIER PREGUNTA. LA MENTE INTERIOR TIENE LA CAPACIDAD DE MATERIALIZAR TODO LO QUE USTED DESEA. PIDA Y LE SERÁ DADO: ESA ES LA LEY. NO INTENTE RACIONALIZAR NI DUDAR, ACEPTE LA SIMPLE VERDAD DE QUE EL PODER DE SU MENTE INTERIOR ES UNA REALIDAD.…

● Cuando tiene lugar un problema grave a causa del pensamiento negativo, los resultados son negativos. ● Como los pensamientos dictan el modo en que la energía afectará su vida, aproveche los momentos cuando siente que ningún problema lo frena, para “cultivar” pensamientos constructivos para el futuro. ● Las acciones realizadas cuando los problemas son más angustiosos tienden a ser más efectivas que en ningún otro momento si contamos con esa reserva de pensamientos positivos cultivados previamente…

✔ 1) Con sus ojos cerrados, comience a imaginar su cuerpo como una totalidad. Imagine cada dedo del pie. No sólo externamente sino su conformación interna con huesos, músculos, venas, etc. Imagine su empeine, su talón, el tobillo, la pantorrilla, sus muslos y, de este modo, ascienda por su cuerpo sin dejar de verlo externa e internamente, así como a su frente y su parte trasera. ✔ 2) Al llegar a la base de la columna, usted comenzará a visualizar, en ciertas partes de su organismo, algunos colores. Esta zona, la verá de color rojo. ✔ 3) Al ascender hasta la región pélvica, usted visualizará un color anaranjado. No olvide mantener las respiraciones profundas que acompañen a este color rodeando sus órganos, músculos, venas, huesos. ✔ 4) Al llegar a…

Ejercicios para recibir amor de los seres que deseamos Si usted se siente solo/a, es probable que esté proyectando ese patrón de pensamiento hacia los demás, sin ser consciente de lo que está haciendo. ¿Sabía que todos los seres humanos actuamos como el polo de un imán, atrayendo y repeliendo? En el caso de que perciba que la gente no se siente cómoda a su lado, debe aprender a modificar su polaridad para obtener resultados más satisfactorios. Le proponemos el primer ejercicio de autodiagnóstico: Si realmente desea dejar de esta solo, obsérvese y analícese con sinceridad. Mírese al espejo y observe su apariencia física, porque es el reflejo de su ser interior. ¿Ve una imagen feliz o desanimada y rendida? Analice lo que es y lo que posee. ¿Lo usa…

Visualizaciones positivas sin ir al psicólogo Muchas veces, pretendemos cambiar la forma de ser de la otra persona, cuando, en realidad, debemos amarnos incondicionalmente a nosotros mismos. El camino habitual que la gente utiliza para intentar solucionar los problemas en las relaciones amorosas es erróneo. El cambio debe comenzar en uno mismo para que, desde el interior, se irradie un amor verdadero que sea recibido por la otra persona. Una cuestión de amor ● Ser una persona “necesitada” es la mejor manera de atraer una relación que no funciona. Si esperamos que otra persona arregle nuestra propia vida, nos preparamos para el fracaso. Necesitamos ser realmente felices con nosotros mismos para entablar una relación. Debemos ser lo suficientemente felices para ni siquiera precisar que una relación sea feliz. ● De…

… respecto a patrones que son claramente repetitivos de su familia de origen y que ha insertado en su nueva familia. … de dónde surgen determinadas conductas que traen conflicto. … si sus dificultades de pareja son, en algún punto, similares a las que tuvieron sus padres. … si los problemas con sus hijos se asemejan a los problemas que su familia de origen ha tenido con usted. … si logra decir que está enojado o enojada o expresar cualquier otro sentimiento. Piense si le resultará mucho mejor que reprimir esas emociones, ya que al ser expresadas y aceptadas como algo normal y respetable, impedirán consecuencias negativas. … sobre antiguas impresiones que sea necesario reevaluar y cambiar (por ejemplo, si estuviera indignado/ a por el divorcio de sus padres, esa…

Es esencial recordar algo: en sus visualizaciones para neutralizar una energía negativa nunca debe atacar a nadie ni responder a la violencia con más violencia. ¿Qué pasaría si finalmente descubre que todo fue un error y que estuvo trabajando en la visualización contra alguien que no era el agresor? Lo más probable es que nunca atraviese por una situación semejante, pero igualmente debe saber que la tarea de neutralizar mentalmente un ataque psíquico (padecido muchas veces simplemente como una mala racha prolongada) no representa ningún daño ni para quien lo practica ni para quien recibe sus efectos. A lo sumo, un agresor perverso real que reciba nuestro contraataque visualizado puede sentir –de repente– que hay otras cosas más interesantes que hacer, que andar usando su energía para perjudicarnos. nos……

El origen de la pureza ¿SABE ALGUIEN DE DÓNDE VIENE EL SUEÑO QUE ANDA REVOLOTEANDO POR LOS OJOS DEL NIÑO? SÍ. DICEN QUE VIVE EN LA ALDEA DE LAS HADAS; QUE POR LA SOMBRA DE UNA FLORESTA, VAGAMENTE ALUMBRADA DE LUCIÉRNAGAS, CUELGAN CAPULLOS DE ENCANTO, DE DONDE VIENE EL SUEÑO A BESAR LOS OJOS DEL NIÑO. ¿SABE ALGUIEN EN DÓNDE NACIÓ LA SONRISA QUE ESTÁ ALETEANDO POR LOS LABIOS DEL NIÑO DORMIDO? SÍ. CUENTAN QUE EN EL SUEÑO DE UNA MAÑANA DE OTOÑO, LIMPIA DE ROCÍO, EL PÁLIDO RAYO JOVEN DE LA LUNA NUEVA, DORANDO EL BORDE DE UNA NUBE QUE SE IBA, HIZO NACER LA SONRISA QUE ALETEA POR LOS LABIOS DEL NIÑO DORMIDO. ¿SABE ALGUIEN EN DÓNDE ESTUVO ESCONDIDA TANTO TIEMPO LA DULCE Y SUAVE FRESCURA QUE FLORECE…