Innholdsfortegnelse for Fasciculo 4 - 2023 i Siempre Bella

SI • Controles mensuales • Llevar una dieta equilibrada a base de frutas, verduras y fibras • Deporte y vida sana • Ante cualquier temor o duda, consultar al especialista • Mayores cuidados y evaluaciones luego de la menopausia • Evitar el estrés, buscar contención y ayuda. NO • Dejarse estar • Abusar de las grasas • No llevar un orden alimentario • Fumar, sedentarismo • Retrasar los tiempos de consulta en caso de palpación de bultos • No llevar cuentas ni observaciones de las alteraciones corporales al retirarse la menstruación; antes, durante y después. • Negar cualquier situación y sobrecargarse de problemas…

• Beber líquido en abundancia para limpiar la vejiga de bacterias (más de dos litros por día). • No postergues la evacuación, ni urinaria ni intestinal. • Higienizate bien de adelante hacia atrás, nunca a ia inversa, después de una evacuación. Evitá el contacto de la materia fecal con la vagina. • Secate bien, no permanezcas con un traje de baño mojado. • Usá jabones neutros: cuidado con los productos de higiene personal que puedan causar irritación y exacerbar ios síntomas de ardor. • Oriná luego de una relación sexual. Después, lavate con una ducha manual. • Nunca tomes antibióticos por tu cuenta. • Evitar bebidas y alimentos irritantes como café, té, bebidas alcohólicas, azúcar, vinagre, chocolate.…

Recostada en una cama, con la cabeza sobre una almohada, poné una toalla doblada en tres debajo del hombro. Con la mano derecha examínate el seno izquierdo y viceversa. Mantené los dedos planos y juntos y presioné. PASO 1. Hacé presión suavemente con pequeños movimientos circulares. Recorré todas las partes de la mama. PASO 2. Presioné tus dedos contra la mama y movelos circularmente acercándote al pezón, buscando con suavidad un nódulo o dureza. PASO 3. Colocá ahora el brazo por encima de la cabeza y repetí el examen. Examiné también la parte superior del seno hacia la axila, con movimientos circulares. PASO 4. Finalmente, mírate y apretate los pezones suavemente para comprobar si hay sangre o cualquier secreción que no tengas ‘normalmente.…

Los cuadros infecciosos del aparato urinario pueden suceder tanto en varones como mujeres, niños o adultos. Básicamente, pueden clasificarse en infecciones de las vías urinarias superiores e inferiores, siendo estas últimas las más frecuentes, en especial, entre las mujeres. Las bajas pueden afectar a la uretra o a la vejiga; y las altas, a los riñones o a los uréteres. Los gérmenes que provocan la infección tienen, por lo general, dos vías de acceso. La más frecuente es a través del extremo inferior de las vías urinarias, la abertura en la punta del pene en el varón, o la abertura de la uretra en la mujer, que se localiza en la vulva. La infección ascendente se extiende hacia la uretra. El otro camino, menos habitual, es mediante el flujo sanguíneo…

• El ardor al orinar persiste por más de 24 horas. • El ardor va acompañado de una secreción de la vagina o del pene. • Se siente dolor a la altura de la vejiga. • Además, si orinás con frecuencia o se tienen impulsos súbitos de orinar y se libera una cantidad relativamente pequeña de orina, o nada en absoluto. • Además, si experimentás cualquier síntoma, como de gripe, fiebre, escalofríos o dolor de espalda. • También, sí orinás turbio o con aspecto espumoso.…

• El gran problema de las infecciones en las mujeres es que se automedlcan, van a la farmacia y piden un antibiótico para las infecciones urinarias. • Como se trata de gérmenes muy sensibles, en las primeras tomas, los síntomas desaparecen. Luego, vuelve la recaída y, en las posteriores infecciones, los gérmenes se han hecho más resistentes al antibiótico. • Esto es peligroso y, además, hay que conocer la causa por la que un paciente tiene infecciones urinarias recurrentes. • Algunas mujeres son retenedoras de orina, porque tienen un prolapso, problemas vaginales o causas de origen neurológico (no tienen una buena contracción de la vejiga). La cistitis no evoluciona naturalmente sin medicación. Todas requieren tratamiento médico. • Se considera que todo paciente que presenta en el cultivo de orina más…