Innholdsfortegnelse for Octubre 2022 - N. 136 i Salud & Bienestar

España regulará, por primera vez y en un plazo aproximado de seis meses, el uso del cannabis medicinal como complemento terapéutico para calmar el dolor de algunas patologías. Tras su paso por la correspondiente comisión parlamentaria será la Agencia Española de los Medicamentos y Productos Sanitarios la encargada de encajar este nuevo tipo de fármaco en la normativa actual. En principio, su uso se va a restringir al tratamiento del dolor crónico, neuropático y oncológico, de la endometriosis, la espasticidad en pacientes de esclerosis múltiple, la epilepsia y de las náuseas provocadas por la quimioterapia.…

Las analíticas muestran con precisión el estado general de cada persona y reflejan los procesos que tienen lugar en su cuerpo, pero ¿qué tipo de análisis muestra la salud de la sangre en sí misma? Esa labor corresponde al hemograma; la prueba que estudia los valores en glóbulos rojos, glóbulos blancos, reticulocitos y coagulación. LEUCOCITOS O GLÓBULOS BLANCOS La llamada por los profesionales serie blanca consiste en medir la presencia de leucocitos para buscar signos de infección o de alteraciones de la inmunidad. Normalmente, los valores de referencia van de los 4.000 a los 10.000 por mm3. HEMATÍES O GLÓBULOS ROJOS La serie roja valora esencialmente el número de hematíes –denominados también "eritrocitos"– que hay en sangre para hallar posibles estados de anemia. En circunstancias normales, su número oscila entre…

La apendicitis es una inflamación del apéndice, una bolsa en forma de dedo que se encuentra en el lado inferior derecho del abdomen, enelintestinogrueso, en el colon. Aunque cualquiera puede tener apendicitis, lo más frecuente es que ocurra en personas entre los 10 y los 30 años de edad. El apéndice se infecta o bloquea a causa de presencia de materia fecal, cuerpos extraños introducidos por deglución o quistes y tumores como el carcinoide. Menos frecuentemente, por la torsión o estrangulamiento de la arteria que aporta sangre al apéndice, por ejemplo, a consecuencia de un golpe o ejercicio físico muy intenso. Sin embargo, los agentes infecciosos más comunes son Escherichia coli, Streptococcus viridans y otros bacteroides. DURANTE EL EMBARAZO, EL APÉNDICE ESTÁ MÁS ALTO, POR LO QUE EL DOLOR PUEDE…

El mobiliario técnico de una consulta o un hospital debe ser no solamente funcional, sino también confortable, y en este sentido ninguno ha de serlo tanto como la camilla, imprescindible para el transporte y la exploración de las personas que acuden a ponerse en manos del profesional de la salud o de la belleza. TIPOS DE CAMILLA Una camilla estable y cómoda transmite de inmediato una sensación de confianza que resulta muy útil, por ejemplo, para predisponer a un determinado tratamiento o a la relajación previa a un masaje. Pero, aunque para el profano todas las camillas son iguales, lo cierto es que existen varios tipos de ellas que el profesional debe conocer para poder elegir la más adecuada a su labor, tanto si esta tiene que ver con lo…

El moho es un hongo que se reproduce y propaga mediante esporas en lugares cálidos, húmedos y oscuros o con poca luz. En ese sentido, los alimentos –compuestos por agua, lípidos y azúcares– son un perfecto caldo de cultivo. En la naturaleza existen más de 300.000 especies de hongos, la mayoría de los cuales son aptos para consumo humano. De hecho, en algunos alimentos, los mohos son parte principal del proceso de elaboración al intervenir en su fermentación –como en los vinos o el pan–, aunque su papel más habitual suele ser el de participar en los procesos de maduración de algunos cárnicos y quesos dándoles las propiedades organolépticas características. Por otra parte, es igualmente cierto que en muchos otros casos la presencia de moho indica que el proceso de…

¿QUÉ SON LOS ADITIVOS? Los aditivos son sustancias con estructuras y propiedades físicoquímicas muy variadas que se incorporan intencionadamente a los alimentos para mejorar sus cualidades organolépticas, para mantener o aumentar su inocuidad, frescura, sabor, textura o aspecto. Es necesario comprobar que estas sustancias no pueden causar efectos perjudiciales para la salud humana antes de poder emplearlas. Durante toda la vida se han usado aditivos para conservar algunos alimentos, como, por ejemplo, las salazones o el azúcar en las mermeladas, pero, a medida que ha ido aumentando la industrialización y producción alimentaria, los aditivos se han hecho necesarios para mantener los alimentos en buenas condiciones en el transporte desde las fábricas hasta el consumidor final. ¿PARA QUÉ SIRVEN ESTAS SUSTANCIAS? Los aditivos se utilizan por los beneficios que repercuten al…

Ambas son enfermedades de tipo reumático que provocan dolor, que afectan a una o a varias articulaciones y que son más frecuentes en mujeres que en hombres. Por esta razón, e incluso por su similitud fonética, en ocasiones tienden a confundirse. Sin embargo, artrosis y artritis no tienen mucho más que ver entre sí más allá de ser las dos muy incapacitantes y afectar, sobre todo, a las extremidades. De hecho, tanto sus causas como su desarrollo y tratamiento son completamente diferentes. ¿QUÉ SON? La artrosis es un proceso degenerativo crónico que afecta al cartílago. Con el tiempo, este tiende a desaparecer y provoca que el roce de las articulaciones se produzca directamente entre huesos, lo que causa dolor y la pérdida de flexibilidad. UN 1 % DE LA POBLACIÓN…

La dislexia es un trastorno específico del aprendizaje que nace de la dificultad del cerebro para decodificar correctamente la relación entre las letras y las palabras que representan. ¿QUÉ FUNCIONES AFECTA? La dislexia no afecta solo a la dificultad en el aprendizaje de la lectura y la escritura; las personas con este trastorno también pueden tener dificultades en el área de la velocidad de procesamiento, en las habilidades motrices o en la percepción visual o auditiva, así como en la memoria a corto plazo o la organización y secuenciación de imágenes. Pese a esto, conviene señalar que las personas con dislexia tienen una inteligencia absolutamente normal y con la ayuda adecuada de profesionales y programas especializados pueden desarrollar una trayectoria escolar y académica exitosa por completo. TIPOS DE DISLEXIA…

Los primeros indicios claros de alopecia femenina suelen observarse entre los 40 y los 50 años, si bien es posible que comience a gestarse antes, en los momentos de mayores cambios hormonales. Es precisamente en las alteraciones hormonales donde hay que buscar la principal causa de la alopecia femenina; en concreto, en cualquier desequilibrio hormonal que –por menopausia, medicación o enfermedad– comporte un descenso de los estrógenos y un aumento de la presencia de andrógenos, las hormonas masculinas. CAUSAS Más allá de las hormonales, los profesionales distinguen igualmente entre causas internas y externas. Las primeras pasan siempre por un factor genético que induce un mal funcionamiento de las glándulas tiroideas, las cuales provocan un aumento o descenso de la tiroxina que hace que el pelo se haga más fino y…

La cervicalgia –la denominación profesional del dolor cervical– se genera en las partes blandas posteriores del cuello; esencialmente músculos, ligamentos, discos y nervios. Hay que tener en cuenta que la región cervical es la más flexible y que tiene mayor movilidad que cualquier otra zona de la columna vertebral, ya que es la encargada de soportar y mover la cabeza –una de las partes más pesadas del cuerpo humano–, por lo que resulta también la más susceptible al dolor. De hecho, el dolor cervical es el más frecuente después del de la parte inferior de la espalda. ¿QUÉ LO PRODUCE? Su origen es casi siempre postural, por malos hábitos dinámicos en el día a día y en un grado menor –aunque no despreciable– por degeneración vertebral, enfermedades óseas como la…

Cada seis minutos se produce un ictus en nuestro país, según apunta la Federación Española del Ictus. En esta enfermedad se produce la rotura o taponamiento de un vaso sanguíneo (ya sea arteria o vena) que lleva la sangre al cerebro, lo que causa la muerte de las células nerviosas (al dejar de recibir oxígeno). ¿Puede prevenirse? ¿Qué pruebas permiten su diagnóstico? ¿En qué consiste el tratamiento? Lo analizamos en vísperas del Día Mundial del Ictus, que se celebra el 29 de octubre. Los dos tipos Existen dos tipos de ictus en función del mecanismo de la lesión. La distinción entre uno y otro será crucial para aplicar el tratamiento adecuado en cada caso. ICTUS ISQUÉMICO Afecta al 80 % de la población. Se debe a la obstrucción del flujo…

Decía Aristóteles que "cualquiera puede ponerse furioso. Pero ponerse furioso con la persona correcta, en la intensidad correcta, en el momento correcto, por el motivo correcto y de la forma correcta es extremadamente difícil". El pensador clásico se refería, hace ya casi tres mil años, al control de las emociones y a lo que ahora llamamos "inteligencia emocional" (IE). HERRAMIENTA PREVENTIVA La OMS reconoce que la inteligencia emocional puede convertirse en una herramienta de prevención muy útil para ayudar a mantener un estado mental saludable. Obviamente, en la medida en que la IE permite identificar y reconocer pensamientos, sentimientos, emociones y actuar sobre el aprendizaje que surge de estos se convierte en una herramienta muy eficaz para los profesionales de la salud mental a la hora de prevenir distintos trastornos…

SEGÚN LA SOCIEDAD ESPAÑOLA DE NEUROLOGÍA, ENTRE EL 20 Y EL 48 % DE LA POBLACIÓN ADULTA SUFRE ALGÚN TRASTORNO DEL SUEÑO La melatonina –cuyo nombre químico es N-acetil-5-metoxitriptamina– se ha convertido en uno de los suplementos más utilizados para combatir el insomnio o el desfase horario. Se trata de una hormona que el cuerpo humano produce de modo natural en la glándula pineal –también llamada "cuerpo pineal" u "órgano pineal"–, situada en el techo del diencéfalo y cuya principal función es la de regular los ritmos circadianos del sueño-vigilia. La glándula pineal produce la melatonina, cuya base se sintetiza a partir del triptófano, que se transformará en serotonina y esta, a su vez, en melatonina. Para descansar, nuestro cuerpo necesita mantener unos niveles óptimos de melatonina en sangre. ¿CÓMO…

➜ El judo nació en 1882 de la mano de Jigoro Kano y rápidamente se convirtió en una de las artes marciales más populares en todo el mundo. Su esencia se basa en vencer a un oponente con el mínimo esfuerzo aprovechándose de su propia fuerza. ➜ El judo –significa "camino de la flexibilidad"– recoge algunas técnicas del jiu-jitsu y las combina con otras propias para lograr un estado ideal de un combate en el que se pueda utilizar la fuerza del oponente en su contra. Prefiere movimientos que aprovechen la energía cinética –como rodar, saltar, lanzar o agarrar– a golpes o patadas, aunque puede llegar a emplearlos cuando es utilizado como defensa personal por policías o militares. ➜ Aunque todas las vestimentas empleadas en la práctica de las artes…