Innholdsfortegnelse for 2-2018 i Vi Unge

Hørt på redaktionen: – Sku’ vi ikke prøve med en hest? Hørt på redaktionen: – Jeg købte engang brugte trusser på et loppemarked i Tanzania ...…

Et insta-moment Hej Vi Unge 1000 tak for et superfedt blad. Jeg er en pige på 13 år, der i sommer oplevede noget rimelig pinligt. Jeg var sammen med hele min familie og nogle af vores venner, og vi sad på min onkels terrasse og havde lige spist. Jeg rejste mig for at hjælpe med at tage af bordet, men lige i det øjeblik landede der en fugleklat på min hage. Alle grinede, og selvfølgelig skulle min onkel lige drille mig lidt, så han sagde: »Det er vist lidt af et insta-moment«, mens jeg bare stod der, og fugleklatten lige så langsomt gled ned over min hage og ned på min bluse! Det værste er, at min mor stadig fortæller historien til flere af vores venner, og hun overdriver selvfølgelig…

FUN FACT:Thor elsker at lave mad, og han steger tit bøffer rigtig sent om aftenen, så han kan spise dem til natmad. MIN VEN KYSSEDE MIG Hej Thor Jeg er ret forvirret over jer fyre! Jeg er startet på en ny skole, hvor jeg begyndte at snakke godt med en dreng. Vi var tit sammen efter skole, og en aften sloges vi for sjov, og vi blev ved med at få øjenkontakt. Jeg kyssede ham på kinden på vennemåden, og han tog fat i mig og kyssede mig. Jeg bad ham om at gå, fordi jeg har en kæreste, og jeg fortalte det til min kæreste, som gik amok og skrev til ham fra min Facebookprofil. Nu ignorerer min ven mig og har fjernet mig på sociale medier. Hvad skal…

Dit værelse skal selvfølgelig dufte af din yndlingsduft, ik’? Et lækkert duftlys eller duftpinde giver den helt rigtige stemning. Ligger alle dine magasiner og papirer altid bare og roder på gulvet? (Know the feeling!) Saml det hele i en cool og speciel magasinholder. Pynt dit værelse med din yndlingsserie! Måske en cool plakat eller en lille figur. Her er det for eksempel Cheryl Blossom fra »Riverdale« – girlpower! Hvor i verden drømmer du dig hen? En storby, en palmestrand eller …? Hæng et billede op, som giver dig mulighed for at »rejse« hver dag.…

DE USKYLDIGE SMÅ SKO Put vat i din BFFs sko – men kun ganske lidt ude i spidsen. Så vil hun tro, at hendes fødder er vokset, eller at skoene er krympet. STRAND-HUL Når du skal på ferie (eller når det bliver sommer), så husk dette trick til strandturen: I ligger på hver jeres håndklæde, og dit offer går ned for at bade eller hente is. Mens personen er væk, skal du grave et hul under håndklædet og lægge det tilbage over hullet. Dit offer vil helt sikkert »falde« for dit trick. Men pas på med at grave for dybt, så personen kommer til skade. KONFETTI-REGN Fyld konfetti i en sammenklappet paraply. Når personen skal ud i regnen og åbner sin paraply, vil det regne med farverigt konfetti – lige…

Du bliver friskere Vores søvnhormon melatonin bliver primært dannet, når det er mørkt, og det gør os mere trætte. Om foråret begynder dagene at blive længere, og vi danner derfor mindre søvnhormon end om vinteren. Derfor er vi meget mere friske og får mere energi om foråret. Du bliver gladere Solen og de ekstra solskinstimer gør også, at hjernen udskiller mere dopamin, endorfin og serotonin – vores lykkehormoner. Når hjernen udskiller mere serotonin, bliver vi gladere og får mere overskud. Dopamin giver os følelsen af velvære i kroppen, som gør os i bedre humør, og endorfiner er kroppens eget smertestillende medicin, som blandt andet udskilles, når vi griner. Du bliver mere kærlig Den øgede mængde sollys fremmer også produktionen af oxytocin – kroppens kærlighedshormon. Det gør, at vi lettere skaber…

1 Når du skal spare op, er det vigtigt, du starter med at få et overblik over, hvor mange penge du har.Tjek din konto mindst én gang om ugen – på den måde har du også bedre styr på, hvad du bruger dine penge på. 2 Sæt et mål for, hvornår du vil have penge nok til dit drømmekøb, og regn ud, hvor mange penge du skal lægge til side hver måned for at nå dit mål. Husk at lægge pengene til side hver gang, så du overholder din plan. 3 Find ud af, hvad du bruger flest penge på, og skær ned på det. Aftal med dig selv, at du for eksempel kun må shoppe for 100 kroner om måneden, eller at du kun må købe slik én gang…

Hjælp, min veninde cutter! Kære Vi Unge Jeg elsker selvfølgelig min BFF megahøjt, men jeg er lidt bekymret for hende. Hun cutter. Hun har efterhånden gjort det i et par måneder, og arene på hendes arme og ben bliver flere og flere. Hun har også lige fortalt mig, at hun har gået med selvmordstanker i et stykke tid, uden jeg har vidst det. Der er meget drama omkring hende i skolen, og så har hun været uvenner med mange af sine andre veninder det sidste stykke tid. Jeg vil gøre alt for at hjælpe hende, men jeg ved ikke rigtigt hvordan. Jeg føler, at det ville være forræderi at fortælle det til en voksen, da jeg jo selvfølgelig har lovet ikke at sige det til nogen. Hjælp! Hvad skal jeg…

– Der er fire år mellem mig og min kæreste, og jeg har en grænse på fem år. Sofie – Højst et par år. Det skal jo ikke ligne, at han er din storebror eller lillebror. Alberte – Alder betyder ingenting, hvis det er ægte kærlighed. Michelle – Hvis man er over 20, ville det overhovedet ikke være mærkeligt at date en, der var fem år ældre. Men hvis man er 13, og drengen er 18, er man to vildt forskellige steder i livet. Zofie…

LIPGLOSS FRA NYX I FARVEN »SOLAR ENERGY« TIL 80 KRONER + Farven holder længe! + Den er meget behagelig at have på læberne. - Der er virkelig meget shine i, og den lyser for meget op på læberne efter min smag! - Det er lidt svær at få den til at ligge helt jævnt. LIPGLOSS FRA ESSENCE I FARVEN »SO INTO IT!« TIL 17 KRONER + Den lægger sig flot og blankt på mine læber. + Den føles slet ikke klistret – stort plus! + Prisen er jo supergod. - Jeg ville ønske, at den blev lidt længere på læberne … LIPGLOSS FRA ELLOS I FARVEN »BABY PINK POUT« TIL 49 KRONER + Den føles blød og lækker at have på. + Den holder rigtig fint på læberne. - Den…

MARIE: – Jeg var en af de sidste i min klasse, der fik menstruation, og det var jeg rigtig ked af! Men det var der slet ingen grund til, for det er helt individuelt, hvornår man får menstruation – så vær tålmodig, og nyd det, mens du ikke behøver tænke på bind og tamponer, he, he. LOUISE: – En varmepude er din bedste ven, hvis du har menstruationssmerter! Psst, og husk også at forkæle dig selv med masser af slik, og put dig under dynerne, hvis det gør ondt i mavsen – det fortjener man altså! JULIE: – Hav altid et bind med i tasken – ligegyldigt om du har fået menstruation endnu eller ej. Så er du altid dækket ind og kan føle dig mere tryg.…

Rita Ora: Mine første gange – Jeg er så taknemmelig over at have de BEDSTE fans. De er så sjove, og de er altid klar på at feste sammen med mig. Sådan beskriver Rita Ora sine fans, for de betyder nemlig alt for hende. De er en stor grund til, at det seneste år har været fantastisk for hende, og hun er så glad for, at hun bare kan få lov til at gøre det, hun elsker. Hun lover også, at det bliver en vild oplevelse med masser af energi, når hun kommer til Danmark og giver koncert den 27. maj, hvor man vil kunne høre sange fra hendes nyeste album album. – Jeg føler mig virkelig stolt, og jeg har aldrig været mere selvsikker omkring noget i mit liv,…

Sofie: – Engang sendte jeg min pinlige historie til Vi Unge, og så kom den i magasinet! Det var SÅ stort, og jeg klippede siden ud og satte den op på mit værelse! Marie: – Hvert år mødes vi og ser »X Factor«-finalen sammen, efter vi har dækket liveshows på YouTube og sociale medier. Det er så hyggeligt og sjovt! Louise: – Vi havde en vildt sjov dag til »The Voice« i Tivoli, hvor vi havde en Vi Unge-stand, dækkede rød løber og tog til efterfest sammen bagefter. Martina: – Hele redaktionen så finalen i »Den store bagedyst« sammen – og spiste kager selvfølgelig! Det var en megahyggelig aften. Julie: – For nogle år siden var hele redaktionen i BonBon-Land, og det var bare den bedste dag! Vi fik det…

Til hverdag Hjemmelavet ansigtsmaske Selv om Kendall Jenners hud ser helt perfekt ud, døjer hun også med uren hud. Og i stedet for at købe dyre produkter laver hun sin egen maske mod urenheder. Hun mikser piskede æggehvider med saften fra en halv citron og lader masken sidde i ansigtet i 30 minutter. Kartofler mod hævede øjne Hvis du har grædt om aftenen, kan øjnene godt være hævede næste morgen. Det har Lauren Conrad en kur mod! Skær et par køleskabskolde kartofler i skiver, lad dem trække i vand et øjeblik, og læg skiverne på øjenlågene i et kvarter. De fjerner hævelsen, og tricket virker hver gang ifølge Lauren Conrad. INGEN MASCARAPLETTER Kender du det, når du rammer ved siden af med din mascara og får sorte pletter rundt om…

3 tips til en forårs-makeover • Hvis du har en søndag, hvor du ikke ved, hvad du skal lave, så brug den på at give dit værelse en ordentlig gang forårs-oprydning. Det lyder måske kedeligt, men du bliver SÅ glad for det bagefter. • Ud med de tykke tæpper og mørke puder – dem kan du gemme på loftet til næste vinter! På dit forårsværelse passer det bedre med et lyst og let udtryk, som kan gøre dig i godt forårs-humør. • Nej, du behøver altså slet ikke shoppe dig fattig for at give dit værelse et skud forår. Et duftlys, en pastelfarvet pude eller måske en buket blomster er nok til at hive lidt forårsstemning med indenfor.…

1 Lange blikke og søde smil Smil til dit crush – det er det bedste flirtetrick, der findes! Man bliver nemlig automatisk tiltrukket af folk, der ser glade ud. Sørg for, at I får øjenkontakt, og send ham dit sødeste smil imens. Jo længere tid, I kan holde øjenkontakten, jo større er chancen for, han bliver tiltrukket af dig. 2 Snapstreak Det er lettest at begynde at snakke med ham over Messenger eller Snapchat. Send ham søde selfies, og hvis I får en streak sammen, betyder det, at I begge tænker ret meget på hinanden! 3 Flirt IRL Hvis I er »on fire« på Snapchat, kan I helt sikkert også få nogle gode samtaler i gang, når I ses.Tag mod til dig, og gå over til ham i frikvarteret, eller…

FØLELSER Kristina giver trygge råd om alt det der med følelser, fyre, kærlighed, ensomhed og meget andet, som du måske går og tænker over. BØRNS VILKÅR På www.børnetelefonen.dkkan du chatte, ringe (tlf.: 116 111) eller skrive, hvis du er ked af det eller har problemer. KROP Har du spørgsmål om din krop, er det Alexandra, som er læge, der er klar til at svare på spørgsmål om alt fra bumser og bryster til menstruation. NETDOKTOR På www.netdoktor.dkkan du finde svar på alt om krop og sundhed. Skriv til deres brevkasse, eller læs deres supergode artikler. SEX Hvad gør man lige med »den første gang?« Er det pinligt at købe kondomer? Og hvordan føles en orgasme egentlig? Vi Unges sexekspert, Emilie, giver dig svaret! SEXLINIEN På www.sexlinien.dk kan du finde en…

1 Husk at vise alle sider af dig selv, så du ikke kun sender billeder, når du lige har gjort dig klar til fest. Send ham en godnat-snap i nattøj, og skriv »godmorgen« til ham næste morgen med morgenhår. 2 Vis ham, at snappen kun er til ham, så han ikke tror, du bare sender til alle dine kontakter. Skriv til ham, når noget minder dig om ham, så han ved, at du tænker på ham. 3 Han kan helt sikkert bedre lide dig uden filter! Drop hundeørerne og skønhedsfilteret, og vis ham i stedet dit søde smil. 4 Find en balance, så I begge starter en samtale. Hvis han sjældent svarer på dine snaps, kan du vente lidt og se, om han begynder at snappe til dig først, og…

Sådan støtter du hende: • Vær der for hende, og lyt, hvis hun har brug for at snakke om det. Selv om du føler, det er svært at hjælpe hende, er det faktisk en kæmpehjælp, at hun ved, at du vil lytte til hendes problemer. • Husk at spørge ind til, hvordan hun har det, og vær ikke bange for at bringe de svære ting på banen. Lad din veninde selv bestemme, om hun er i humør til at snakke om sin sorg, eller om hun hellere vil snakke om noget andet. • Vær dig selv, og opfør dig, som du plejer. Der er allerede sket en kæmpe forandring i din venindes liv, så hun har også brug for, at noget stadig er, som det plejer. • Vær god til…

Makeupartisten siger – Få et fint forårslook v ed at have masser fugtet hud af fugtighedscr og fugt ede eme læber , og . Brug sørg altid tasken for . at Hvis ha du ve bruger en læbepomade br onzer, får i du en fin glød og ser dejlig solbrun ud. Så er Bjørk klar til fotoshoot! Hun skal have taget billeder i to fine kjoler. Jeg er smuk,som jeg er...  – Fordi jeg respekterer andre mennesker. Bedøm de to forårslooks: Vil du også være model i Vi Unge? Se, hvordan du ansøger på www.viunge.dk/model.…

4 trin til røde læber Er der lidt Noora fra »SKAM« over dig? Så hop ud i foråret med knaldrøde læber! Alt, du skal bruge, er en læbestift og de her fire tips: 1 Start med at bruge en scrub for at fjerne døde hudceller fra dine læber. Hvis du ikke har en læbescrub ved hånden, så lav din egen ved at blande lidt sukker og lidt olivenolie og gnide blandingen forsigtigt på læberne. 2 Brug en læbepomade til at gøre dine læber fugtige og bløde,inden du går i gang med læbestiften. 3 Brug en lipliner til at tegne langs kanten af dine læber – den skal være samme farve som din læbestift eller en lidt lysere farve. Det gør det nemmere for dig at lægge læbestiften på bagefter. 4…

Hej søde pige »Skriv ti ting ned, som du er god til«. Den opgave fik jeg for nyligt – bum! Normalt er man jo meget bedre til at fokusere på de ting, man ikke kan finde ud af (hvorfor er det sådan?!), men nu handlede det altså om, hvad jeg faktisk var god til … Først tænkte jeg: »Øhhh, hvad skal jeg dog finde på?«, men da jeg først kom i gang, indså jeg, at jeg jo faktisk er god til mange ting – og det gav et skud selvtillid. Nu skal DU prøve samme øvelse, så du også kan se, hvor megasej du er til SÅ mange ting. Kram fra Julie SKRIV TIL JULIE! Har du en god idé til, hvordan »Sund + Glad«–siderne kan blive endnu federe? Så…

KÆMPE BTS-FAN Hej Vi Unge Tak for et supergodt blad! Jeg ville blive megaglad, hvis I kunne have BTS-plakater med i bladet, da jeg er er kæmpefan! Jeg blev megaglad, da jeg så dem i jeres artikel »De 100 lækreste fyre«. Jeg håber, at I vil gøre det for os danske fans Kærlig hilsen Sarah – Vi vil selvfølgelig gerne gøre alle jer BTS-fans glade, så derfor er der en plakat med dem her i bladet. Og glæd dig til meget mere K-pop i Vi Unge i fremtiden. Marie MERE SPORTY TØJ Hej Vi Unge Jeg er en meget sporty type, som elsker at læse jeres blad, men der er ikke så meget sporty tøj i. Det ville være megafedt, hvis I gad sætte nogle sporty trøjer eller sko ind…

1 Solbrilletid! Verden ser bare lidt federe ud gennem et par solbriller, ik’? Når solen begynder at skinne løs, så gør det til en vane at have et par solbriller med i tasken. Cool look og beskyttelse til øjnene, ja tak! 2 KOM NED I GEAR Hvis du trænger til at komme lidt ned i tempo, så er meditation en rigtig god idé – og hvorfor ikke bruge foråret til at komme i gang med det? Det behøver slet ikke være svært! Læg dig på din seng med lukkede øjne, sæt noget rolig musik på, og slap heeelt af i fem minutter. 3 På med forårsfarverne! Er din garderobe stadig fyldt med vinterens sorte outfits og tykke striktrøjer? Så trænger den vist til en lille forårs-update! Find dine lyse jeans,…

1 »Jeg skal bare liiige sende én sidste snap, inden jeg sover«.Vi kender det nok alle … Men det er godt at lægge mobilen væk i god tid, inden du skal sove, så du kan komme ned i tempo og slappe helt af. 2 Ligger du dårligt i din seng? Ja, så kommer du nok også til at sove dårligt. Sørg for, at din pude, din dyne og din madras passer til lige netop dig og dine ønsker. Så kommer du til at sove som en drøm hver nat! 3 Tung og indelukket luft er ikke rart at sove i. Husk at lufte ud på dit værelse i løbet af dagen, så den friske luft kan komme ind.…

Sådan gør du:  Skriv navnet på den pige, du tror, der passer på hvert udsagn, og se læsernes fine værelser på de næste sider. Hvor mange rigtige fik du? HER BOR Ida – Mit værelse er ... Hyggeligt og kaotisk. – Jeg har indrettet værelset ... Lidt huleagtigt. Jeg har en travl hverdag, så når jeg har tid til at være på mit værelse, vil jeg gerne have, at der er hyggeligt, og at jeg kan slappe af her. Jeg kan godt lide, at mine basisting er hvide, men det må ikke være for pænt og kantet. Derfor har jeg en hel masse farver på mine nipsting, en masse lyskæder og grønne planter, som giver liv. – Det er personligt, fordi ... Det er mig, der bestemmer herinde, og det…

Hvordan er dine følelser for dit crush lige nu? A. Jeg har aldrig været så forelsket, som jeg er lige nu! B. Jeg tror, jeg begynder at få øjnene lidt mere op for ham. C. Jeg har haft det på samme måde i lang tid. Hvor tit tænker du på dit crush? A. Mange gange om dagen! Jeg drømmer både om ham i timerne og om natten. B. Jeg tænker da lidt på ham hver dag. C. Når jeg ser ham, eller når han skriver til mig. Hvordan opfører du dig, når du snakker med dit crush? A. Jeg får røde kinder og bliver ret nervøs! B. Jeg smiler og griner rigtig meget. C. Jeg er cool og 100 procent mig selv. Hvordan føles det i kroppen, når du ser…

DU DRØMMER OM Céline-tasken DU DRØMMER OM Gucci-tasken DU DRØMMER OM Chanel-tasken DU DRØMMER OM Stella McCartney-tasken DU DRØMMER OM Gucci-bæltet DU DRØMMER OM Chloé-tasken DU DRØMMER OM Bæltetasken fra Gucci DU DRØMMER OM Valentino-stiletter DU DRØMMER OM Chanel-espadrillos DU DRØMMER OM Hermés-tasken DU DRØMMER OM Ray-Ban-solbriller Tip! Chanel-tasken og Gucci-bæltet er vildt flotte, men også vildt dyre! Heldigvis kan du sagtens få stilen, selv om du ikke er millionær. De store og dyre modehuse skaber nemlig tendenser, som smitter af på masser af andre mærker. Derfor kan du sagtens finde noget i samme stil, men i en helt anden prisklasse.…

@ Oscarrosenstroem En fyr, der har fået kæmpe international succes, er danske Oscar Rosenstrøm. Han optræder for det meste alene i sine videoer, men nogle gange har han sine søskende med. Oscar er sindssygt dygtig, og så ser han da også ret godt ud. Ham SKAL du tjekke ud. @ Mathildeandrosa Veninderne Mathilde og Rosa optræder altid sammen på deres videoer, og de er VIRKELIG gode til at lave seje danserutiner. Ligesom alle andre store musers, laver de også en hel masse ud over musical.ly. Blandt andet har de optrådt med sangeren Frederik Leopold. @ Babyariel 17-årige Ariel Rebecca Martin går under navnet Baby Ariel på musical.ly. Millioner af fans elsker hendes videoer og nu også hendes musik. I 2017 udgav hun nemlig singlen »Aww«. Hun er også blevet populær…

GODNATHISTORIEN DEN BEDSTE KONFIRMATIONSGAVE – Jeg venter ude i bilen, siger min mor, da hun går forbi mit værelse. Jeg nikker. Jeg er så nervøs, at mine fingre ryster lidt, og mit hjerte begynder at banke hurtigere og hårdere. Jeg tager en dyb indånding, og da jeg puster ud, bliver mine fingre allerede en smule mere rolige. Jeg kigger mig i spejlet en sidste gang. Jeg føler mig ret smuk, så jeg tager et billede af mig selv og snapper det til mit crush, Jonas, som går en klasse over mig. Han åbner snappen med det samme og begynder at skrive en besked. »Du bliver den smukkeste konfirmand,« svarer han. Jeg bliver helt varm indeni, og jeg smiler hele vejen op til kirken. “Jonas holder mig fast, og vi krammer…

Hej piger Jeg er virkelig kommet i forårsstemning, og jeg elsker fine farver og prints med blomster og frugter – rigtig forårsagtigt! Og så vil jeg selvfølgelig finde mine yndlingssneakers frem og have et par cool solbriller på, hver gang jeg skal ud i solen. Hav et dejligt forår! Louise FORÅRSBLOMSTER Blomsterprint er stadig den helt store trend og megafint her om foråret! Jeg skal i hvert fald både finde min fine blomsterkjole frem og spice et casual outfit op med accessories med blomsterdetaljer. Scrunchie fra STJERNESTIL  Jeg vil klart lade mig inspirere af Emma Roberts' fine, solgule look, når jeg skal til fest. Jeg vil tage et par lange støvler på til en skjorte eller kjole og lege med gyldne nuancer. 3 lækre looks fra Selena Gomez #1 Hvorfor…

1 Hvordan ville en fødselsdagsfest i din familie se ud? A. Det skal være årets fest, så vi går all in med lækre snacks, underholdning og sikkert også sjove udklædninger. B. Det ville være helt nede på jorden med den tætteste familie og venner plus lidt baggrundsmusik og sjove lege for at sætte en god stemning. C. Det kunne ligne min mor at arrangere et surpriseparty med en kæmpe kage og alle de gæster, hun overhovedet kan komme på at invitere. 2 En af dine forældre skriver en besked til dig. Hvad står der? A. »Hej skat. Du må selvfølgelig gerne holde fest i weekenden, når vi ikke er hjemme. Men sig det ikke til mor. KH far«. B. »Husk nu at øve dig på guitar til på torsdag. Man…

Rens Brug et mildt renseprodukt hver dag til at fjerne snavs og makeup fra huden. Det holder din hud fin og ren. Scrub Brug en ansigtsscrub en til to gange om ugen til at fjerne døde hudceller og urenheder. Når din hud er blevet skrubbet, tager den også bedre imod fugt. Skintonic Brug en skintonic til at rense din hud og fjerne bakterier. Hvis du har fedtet hud, kan den rigtige skintonic være en god hjælp for dig. Creme Brug en god ansigtscreme hver dag til at give din hud masser af fugt, så den altid føles frisk og blød. Hvis din hud har brug for endnu mere fugt, kan du også overveje at prøve en natcreme. Olie Brug en ansigtsolie til at give din hud ekstra fugt. Hvis du…

3 HURTIGE OM NIALL HORAN • Niall kan f aktisk bedst lide , når publikum til k oncerter er helt stille , for det betyder , at de virkelig lytter til musikk en. • Han siger selv , at han er me get romantisk o g kalder sig selv Romeo . Hvem ville ikk e gerne være hans Julie, spørger vi bar e? • Harry har aller ede gang i en kar - riere som skuespiller , og Niall siger faktisk også, at hvis den r igtige rolle dukker op, kunne han godt finde på at kaste sig ud i det. Han mener do g ikke, det kommer til at sk e inden for den nærmest e fremtid. AMILET 1 Har man nogensinde set et sødere smil med togskinner? Think…

Lyt til din krop! Din krop fortæller dig rigtig mange ting! Har du ondt i knæet eller i ryggen, så lad være med at ignorere det. Spring træningen over, eller træn på en måde, så du ikke belaster din krop for meget. Byg træningen op! Hvis du ikke er vant til at træne, så skal du ikke give den fuld skrald fra start! Byg din træning stille og roligt op – ja, hellere for langsomt end for hurtigt. Hold pauser! Det er vigtigt, at din krop får mulighed for at slappe af – også mens du træner. Hold løbende pauser i dit træningsprogram, så du ikke overbelaster kroppen.…

STJERNEtegn Katherine Langford Født den 29. april 1996 Vidste du … At stjernen fra »13 Reasons Why« er kæmpe fan af Lady Gaga, og at hun siger, at sangerinden inspirerede hende til at blive skuespiller? VÆDDEREN 21. marts - 20. april FØLELSER: Der er desværre nogle ting, der ikke helt går, som du havde drømt om, og det gør dig megasur, og du har lidt svært ved at styre dit temperament. KÆRLIGHEDSBAROMETER: VENINDER: Der er en veninde, som du bliver nødt til at bruge lidt tid på, men det gør du heldigvis gerne. ET GODT RÅD: Tænk, før du taler. TYREN 21. april - 21. maj FØLELSER: Du føler dig urolig og utålmodig, men langsomt begynder du at slappe mere af og får mere overskud,så du kommer til at virke…