Innholdsfortegnelse for Fasciculo 8 - 2023 i SuperSanos

• Las arrugas faciales son el segundo problema estético, después del sobrepeso, que más preocupa a los latinoamericanos. • El 25% de las personas de entre 31 y 45 años de edad (entre las 10.000 entrevistadas por una consultora especializada) se reconoció disconforme con las marcas de su rostro. • Con el fin de disimularlas, prueban innumerables productos y técnicas de avanzada. Pero la solución puede ser más sencilla. • ¿Sabía, por ejemplo, que quienes comen mayor cantidad de frutas y verduras tienen menos arrugas! Lo descubrieron investigadores de la Monash University, de Australia, tras estudiar las dietas de personas de 70 años o más. • Otro dato: cumplir con la simple rutina de limpieza, tonificación e hidratación es la regla básica para lucir un rostro sin arrugas por más…

Cuando el paso del tiempo comienza a evidenciarse en la piel, muchas personas piensan que lo único importante es combatir las arrugas. Contra esta falsa creencia, investigaciones científicas indicaron que, en realidad, deben tratarse los siete signos del envejecimiento: 1. Arrugas y líneas de expresión 2. Textura no uniforme 3. Pigmentación desigual 4. Falta de luminosidad 5. Poros visibles 6. Manchas de la edad 7. Sequedad y tirantez Estos signos aparecen en las distintas etapas de la vida, y requieren de cuidados específicos para revertirlos. el doctor Luis Lopardo, dermatólogo, los detalla a continuación. A los 20 años PROBLEMAS QUE SURGEN: ✔ Acné: se desarrolla por la excesiva producción de sebo propia de la edad. ES EL MOMENTO PARA: ✔ Hidratar y limpiar: Lo ideal es hacer una limpieza suave, pero efectiva, una vez por la…

Al entrar en contacto con el agua… ❑ a. La piel arde. ❑ b. El rostro se reseca. ❑ c. Experimenta una sensación refrescante. Si se lava la cara con jabón… ❑ a. La piel se descama. ❑ b. Siente que el rostro “tira”. ❑ c. Nota más limpieza y claridad en la piel Luego de desmaquillarse… ❑ a. La piel enrojece. ❑ b. Necesita usar una crema para evitar irritaciones. ❑ c. Parece como si la piel se oxigenara. Cuando expone su rostro al sol… ❑ a. La piel enrojece y se quema rápidamente. ❑ b. La piel enrojece y luego se broncea. ❑ c. La piel se broncea. En épocas de mayor tensión y estrés… ❑ a. Aparecen granitos en la “zona T” (nariz y frente). ❑ b. Los rasgos están más marcados y la piel se seca. ❑ c. La piel pierde brillo…

El cuello es una de las zonas más deli- cadas de nuestro cuerpo, por esta razón es necesario brindarle cuidados específicos que incluyen masajes, ejercicios y productos adecuados. La primera regla a seguir es que esta porción de piel debe recibir los mismos tratamientos y con la misma frecuencia que se utilizan para el rostro. Cuidados impostergables Limpieza, tonificación e hidratación. EXFOLIACIÓN Es uno de los pasos más importantes que se deben seguir. Se logra mediante la aplicación, con suaves masajes circulares, de cremas granuladas (las mismas que se usan para la cara). Actúan exfoliando muy levemente la piel y retirando impurezas. Usándolas periódicamente logran: • Remover las células muertas y renovar la piel, haciéndola lucir más suave y luminosa. • Que las cremas y lociones tonificantes se absorban más y…

Hidroxiapatita Es una versión sintética de una sustancia presente en los huesos. Algunas cremas nutritivas la incluyen. Se indica para las arrugas del entrecejo y los surcos que van de la nariz al labio. Ácido hialurónico. Es una sustancia natural anti-envejecimiento, propia de la piel, que decrece con el paso del tiempo. Recientemente aparecieron cremas de día y de noche que estimulan su producción. Ácido fólico. Es una vitamina que estimula la renovación de las células y protege el ADN de daños externos. Está incorporado en cremas de día, de noche y para el contorno de los ojos.…

¿CUÁL ELEGIR? Una vez exfoliada, la piel está lista para recibir los beneficios de las máscaras. En la elección de máscaras, se debe conocer primero el tipo de piel en que se va a aplicar y si presenta alguna patología que deseemos corregir (acne, rosácea, fotoenvejecimiento). EXISTE UNA MÁSCARA PARA CADA NECESIDAD • Flaccidez facial: hay activos que mejoran o previenen la flaccidez cutánea ya que favorecen la síntesis de colágeno y elastina. Entre ellos están el DMAE y la vitamina C, importante antioxidante. Es aconsejable usarla en zona de cuello y escote. • Cutis sensible o rosácea: se recomienda una máscara descongestiva con activos a base de hammamelis, malva, tilo, aloe vera, manzanilla, etc. A nivel corporal, recupera la piel después de períodos de exposiciones solares. Siempre es beneficioso…

Hay una nueva generación de productos anti-age diseñados para tratar las arrugas desde las capas más profundas. Sus ingredientes son naturales: actúan reactivando las sustancias propias de la piel, que decrecen con el paso de los años. Conózcalos. Se trata de la hidroxiapatita. Es una versión sintética de una sustancia presente en los huesos. Algunas cremas nutritivas la incluyen en su composición. Da buenos resultados en las arrugas del entrecejo y en los surcos que van de la nariz al labio, para realzar el borde del labio o darle más volumen y para reparar la nariz o el mentón. También se inyecta en consultorio médico (no en quirófano) y no requiere internación. Los efectos de una aplicación duran 18 meses. Ácido hialurónico. Es una sustancia natural anti-envejecimiento, propia de la…

De todos los tejidos del cuerpo, la piel es la que está más expuesta a los efectos del medio ambiente como el sol, polvo, contaminación, cambios de temperatura y humedad. Por este motivo, es importante tener cuidados especiales para ayudarle a contrarrestar estas agresiones. Durante el verano, los cuidados que debemos tener con la piel son fundamentales. Nuestra piel es un órgano que consiste en tejidos especializados que no solo sirve como recubrimiento sino que además mantiene la forma del cuerpo y lo protege. Tiene diversas funciones como el mantenimiento de la temperatura corporal, recepción de estímulos, síntesis de vitamina D y excreción de agua, sales y diversos compuestos orgánicos. La piel tiene un espesor que va de 0.5 a 2 mm y está compuesta de 2 capas: la dermis…

LECTURA ESENCIAL ¿CÓMO SE RELACIONAN LA DIETA Y LA PIEL? La alimentación es una herramienta muy decisiva para combatir el envejecimiento. Por ejemplo, es importante el aporte proteico (a través de carnes magras, huevo, leche, etc.). El pelo y las uñas son pura proteína, y todo el tiempo se está sintetizando nueva proteína. En cambio, no son tan útiles los alimentos con mucha carga glicémica (azúcares) porque, al generar inflamación, provocan procesos que tienden al envejecimiento de la piel. ¿LAS FRUTAS Y VERDURAS PREVIENEN EL ENVEJECIMIENTO? Tanto las frutas como las verduras tienen una gran cantidad de agua, y ésta es muy útil para mantener la piel hidratada. Una de las formas en que visualizamos el envejecimiento a nivel de la piel es por la falta de líquido y de…

Nicholas Perricone es egresado de la escuela de Medicina de la Universidad de Yale y su éxito se basa en una dieta para adelgazar que, a la vez, brinda firmeza al rostro e impide lo que este especialista denomina “la enfermedad de las arrugas”. Éstas – según él - no son el resultado de envejecer. Por el contrario, se trata de una enfermedad que puede prevenirse. Su propuesta es aprender a reconocer los alimentos antioxidantes. Entre éstos se encuentran: • Frutas y verduras. • Pescados: salmón, atún, anchoas, arenque, etc. • Fuentes proteicas: huevos, pechuga de pollo deshuesada y sin piel. • Lácteos: yogur y queso. • Aceite de oliva extra virgen. • Granos: cebada, brotes de soja y avena. Sin tener que seguir un plan estructurado, el objetivo es…

NUTRIENTES “COLORANTES” VITAMINA C • Las frutas que la contienen ocupan un lugar preferente en la “cocina bronceadora”. Por ejemplo, las naranjas y otros cítricos poseen mucha vitamina C, que ayuda a prevenir las arrugas. • Además, la mayoría de las frutas de color rojo poseen un pigmento que protege al organismo de determinados tipos de cáncer. También contienen grandes cantidades de vitaminas y minerales y antocianinas, un grupo de flavonoides que protegen la visión, mejoran la circulación y regulan el exceso de colesterol. • Las frambuesas, por ejemplo, tiene excelentes funciones para la piel: el jugo de esta fruta es un buen tónico para las pieles grasas y con problemas de acné; la pulpa triturada se utiliza como exfoliante casero. • Las frutillas, por su parte, debido a su…

LUNES Almuerzo • Arroz integral con atún c/ aceite. • Damasco Cena • Canelones de espinaca c/salsa de tomate light. • Manzana en rodajas con nueces. MARTES Almuerzo • Pollo al horno con budín de zanahoria. • Frutillas c/ jugo de naranja Cena • Cintas de colores con tomate y berenjenas salteadas. • Helado light con almendras MIÉRCOLES Almuerzo • Pescado al horno con salsa de remolacha y zanahoria. • Vegetales al vapor. • Durazno Cena • Milanesa de soja con espinacas a la crema. • Ensalada cítrica. Desayuno: • Jugo de naranja, muslix casero (almohaditas de avena c/germen de trigo y semillas de lino)c/ leche. • Infusión c/ leche pan integral c/queso • Yogur c/ cereales. Meriendas: • Licuado de frutas, vainillas. • Licuado de durazno c /naranja. Sándwich de…

1 Difuminar el contorno de los labios Pase una capa de base color beige sobre los labios, para unificarlos un poco con el color de la piel. Espolvoree, además, con polvo volátil, si quiere dar más fijación. 2 Delineado Aunque las tendencias actuales evitan las líneas muy intensas, y rechazan los trazos por fuera del labio que buscan agrandar la boca, lo cierto es que el lápiz delineador, bien utilizado, puede ayudar a una mejor definición. Por eso, dibuje la línea de los labios, siempre por dentro de los mismos, con un lápiz color rojizo o marrón. Si le cuesta hacer el trazo, marque unas líneas de referencia y luego únalas cuidadosamente. 3 Rellenar con color Con un pincel, coloree el labio desde el centro hacia fuera, siguiendo la línea…

Leche limpiadora: La textura en leche suele ser una emulsión muy ligera que se funde fácilmente con el maquillaje, consiguiendo un arrastre perfecto. Gel limpiador: Su textura es refrescante, su fórmula carece de aceites y ofrece un “plus” de frescura, al permitir lavar la cara con abundante agua. Jabón: Deberá optar por los neutros o hipoalergéni- cos. El jabón común es demasiado abrasivo. Tónico: Es el producto que “despierta” la piel después de la limpieza. Imprescindible. Algodones: Son esenciales para desmaquillar. Esponjitas: Para retirar y arrastrar todo trazo de suciedad. Deben lavarse a menudo. Papel Tisú: Es la alternativa a los discos de algodón.…

¿Cuáles son los más efectivos? No existe problema vinculado con la estética que preocupe a las mujeres tanto como las arrugas. Por suerte, en la actualidad tener una piel tersa, sana y relajada es un objetivo que puede lograrse no sólo mediante técnicas invasivas y quirúrgicas. ¿Cuáles son los mejores métodos naturales para borrar las arrugas? La dermatóloga Susana Chimeno nos responde. ¿LOS TRATAMIENTOS COSMÉTICOS FRENAN REALMENTE LAS ARRUGAS? • Sí, con cremas o tratamientos cosmetológicos apropiados se puede retrasar el avance de las arrugas, siempre y cuando se utilicen las cremas adecuadas para cada caso (según la edad, tipo de piel, las patologías que tenga, etc.). • En este momento hay una gran cantidad de principios activos en los productos antiage: tanto las cremas para la mañana, para la…

La respuesta puede encontrarse en la combinación de diversos factores: ■ LA GENÉTICA: hay un envejecimiento endógeno diseñado genéticamente. ■ LA ALIMENTACIÓN: las carencias de vitaminas u oligo-elementos y las dietas muy estrictas sin control médico pueden disminuir la firmeza de la piel. ■ LAS HORMONAS: las modificaciones cutáneas se acentúan con la menopausia. ■ EL SISTEMA DE DEFENSAS: la exposición a los rayos ultravioletas y a la contaminación medioambiental provoca una reacción defensiva en la piel. ■ LA RENOVACIÓN CELULAR: con los años, la piel pierde energía para renovar sus células. La falta de tensión interna provoca el aflojamiento de los tejidos. ■ EL TEJIDO GRASO: la piel se vuelve más fina y menos elástica, deja de ejercer como soporte de los tejidos grasos. ■ EL SOL: las radiaciones…

Por qué se forman BOLSAS Surgen cuando las glándulas lagrimales se tornan flácidas. Se agravan con el estrés, el insomnio, las dietas inadecuadas y el tabaquismo. OJERAS Son la pigmentación grisácea de los párpados inferiores y, a veces, los superiores. Se producen por estrés, decaimiento, insomnio, cansancio, etcétera, pero, en la mayoría de los casos, son constitucionales y genéticas. Cómo revertirlas • Cuando son incipientes, se pueden tratar con cremas adecuadas para párpados. • También, son útiles los tratamientos cosméticos mediante drenaje linfático. • Si son de gran tamaño, la única manera efectiva de revertirlas es la cirugía estética. Aplicándose las cremas adecuadas: • Blanqueadoras y descongestivas: están preparadas a base de despigmentadores como la vitamina C y los ácidos retinoico y glicólico, sustancias que reducen la acumulación de melanina.…

Existen distintos métodos para frenar la aparición de las arrugas. Algunos debemos realizarlos nosotros, en casa a diario o semanalmente; otros se hacen sólo en gabinete y de mano de un profesional. La limpieza diaria con una buena leche o gel del limpieza es un paso ineludible si se desea conservar una piel joven. Semanalmente se recomienda realizarse una exfoliación suave, que elimina las células muertas y renueva la piel. Una vez que algunas arruguitas han aparecido e instalado, ya es necesario recurrir a métodos estéticos para eliminarlas. Entre ellos, los más utilizados son el peeling, la toxina botulínica y los rellenos. Todos ofrecen muy buenos resultados y están en los primeros puestos de los tratamientos que se realiza la gente. La Sociedad Americana de Cirugías Estéticas realizó en 2006…

Las últimas tendencias en estética y cuidados de la piel parecen salidas de un libro de recetas de cocina. El boom de los tratamientos a base de alimentos irrumpió en los centros de belleza y suscitó también la creación de nuevas líneas de productos en la industria cosmética. En la actualidad hay muchos spa que basan sus tratamientos completos de belleza en una de estas terapias. Aquí una guía completa y consejos sobre las opciones gourmet más solicitadas. VINOTERAPIA El vino es utilizado junto a otros derivados de la uva en productos cosméticos, gracias a sus agentes que aportan beneficios a la piel tales como los taninos, polifenoles y la vitamina E, encargada de prevenir el envejecimiento prematuro. Son top los baños de inmersión a base de vino tinto (generalmente…

Piel seca Características: La piel seca es muy fina, tiende a irritarse con facilidad, es poco elástica y suele acentuar las líneas de expresión. Al tacto se siente tirante‥ Hidratación continua: indispensable para evitar la formación de arrugas. Las hidrataciones profundas la favorecen mucho. Se realizan en gabinete con cosmiatra. ¿Qué usar? Cosméticos cremosos o emulsiones con activos humectantes e hidratantes, potenciados con serum, vitaminas, ampollas. Es mejor evitar… productos que contengan alcohol. SI TIENE ARRUGAS… Pruebe los siguientes tratamientos: Cremas con ácidos. Afinan, suavizan e iluminan la piel. El ácido retinoico, AHAs, glicólico, mandélico, etc. son los más conocidos. Consultar al dermatólogo. Luz pulsada intensa. Trata las múltiples arrugas finas. Se trasmite una luz que penetra hasta la dermis estimulando la formación de nuevo colágeno. Toxina botulínica. Es un…

A unque solemos creer que el bronceado es saludable, la belleza del color es sólo una ilusión óptica que traducimos como salud. En verdad, la piel bronceada es el resultado de distintas reacciones defensivas que terminan alterando las estructuras de la piel en todo su espesor, incluso en las capas más profundas y, tras el verano, necesitará una profunda recuperación. Cómo actúan los rayos solares Cuando nos exponemos al sol nuestra piel cambia de aspecto por causa de diversas reacciones que provocan los rayos infrarrojos y ultravioletas (UVC; UVB y UVA). Así actúan los rayos solares sobre la piel: • Rayos infrarrojos: causan enrojecimiento porque al producir calor provocan vasodilatación. Penetran profundamente, a veces hasta las capas más profundas. • Rayos UVC: provocan sequedad, rugosidad, aspereza. La piel altera su…

Ciruela Por qué funciona: en especial la morada y la roja contienen sustancias antioxidantes como el beta carotenos, y las antocianinas del grupo de los bioflavonoides que ayudan a detener el proceso de envejecimiento prematuro de las células. Parte de los beta carotenos en el organismo se transforman en vitamina, A que mantiene la piel joven y saludable, entre otras propiedades. Forma de consumo: fresca sola, ensaladas de frutas, licuados y jugos. Limón Por qué funciona: hay estudios que demuestran que consumir limón, por su aporte de vitamina C, beta carotenos y otras sustancias antioxidantes como el limonene, puede contribuir a reforzar el sistema inmunológico y a ser aliado de la piel. Forma de consumo: incorpórelo a bebidas y a ciertas comidas para otorgar sabor. Naranja Por qué funciona: por…

ACNÉ Qué comer Las frutas y verduras rojas y anaranjadas contienen betacaroteno, que en el cuerpo se convierte en vitamina A, la cual ayuda a reducir la grasitud. Y las verduras de hojas verdes son ricas en vitamina B6, que disminuye la inflamación, con lo cual se reducen los granitos. Qué evitar La sal, los langostinos y las algas, que son alimentos ricos en yodo, estimulan las glándulas sebáceas, lo cual puede producir irritación en los poros. Por otra parte, aunque el chocolate puro no produce acné, el azúcar de los postres (junto con los lácteos y las harinas refinadas) sí puede producirlo. PIEL SECA Qué comer Beba grandes cantidades de agua y consuma alimentos que contengan “grasas buenas” (las cuales mantienen fuertes las paredes de las células y evitan…

Desayuno Copa de yogur Ingredientes para una persona • 1 yogur natural • 1/2 vaso de leche • 1 cucharada de azúcar • 2 cucharadas de cereales • 6 frutillas • 1 durazno • Jugo de limón • 1 hoja de menta Preparación • Poner en el vaso de la batidora eléctrica el yogur, la leche, azúcar integral, una gotas de jugo de limón, 1 frutilla y 1/2 durazno. • Triturar bien hasta que forme espuma, cortar el resto de las frutillas y durazno en trocitos pequeños y mezclarlo bien con el batido. • Añadir los cereales en el último momento y adornar con una hoja de menta. Entrada Ensalada primavera Ingredientes para 1 persona • 6 hojas de lechuga • 1/2 zanahoria • 1/4 de pepino • 1 tomate…

■ Nuevamente vuelven a imponerse los labios carmesí en esta temporada. ■ El color rojo es sinónimo de elegancia y de sofisticación. Es apto para todas las mujeres, para cualquier tipo de piel y puede usarse a cualquier edad. ■ Lo fundamental es encontrar la intensidad justa. A las mujeres más grandes y a las que tienen tez trigueña, les queda bien los amarronados opacos. En cambio, los de pigmentos naranjas se aconsejan para las pieles blancas y para las chicas más jóvenes. ■ Para acompañar a estos labios, la piel deberá verse impecable. Se usará casi traslúcida, con una base muy sutil y poco rubor. ■ El resultado es aún más glamoroso si no aplica color en los ojos.…

Cuando toda la sesión de maquillaje está casi lista, es muy común que el último detalle, ése que pensamos que dará un toque fabuloso, en realidad desmejore todo el trabajo previo. Para esos momentos, aquí hay algunos antídotos: ■ “SIEMPRE ME QUEDA ALGÚN DIENTE “DE COLOR” DESPUÉS DE PINTARME LOS LABIOS” Para evitarlo, practique este “ejercicio”, antes de salir de casa: 1 – Luego de pintarse los labios, póngase el dedo pulgar en la boca (como hacen los bebés). 2 – Cierre la boca en torno al pulgar, y mantenga los labios apretados por un segundo; luego, sin relajar los labios, sáquese el dedo de la boca, para dejar el sobrante de labial en el contorno del dedo. ■ “ME PUSE DEMASIADO RUBOR, Y AHORA MI MAQUILLAJE PARECE EL DE UNA MUÑECA” En…

Masajes antigravedad para frenar las arrugas A la hora de combatir los signos de envejecimiento existe un tratamiento no invasivo y antiedad: la recuperación facial. EN QUÉ ÇONSISTE EL METODO Son masajes, tecleteos (pequeños golpes con los dedos) y “pellizquitos” que se realizan sobre la piel del rostro en sentido opuesto a la gravedad. También se aplican productos nutritivos e hidratantes. BENEFICIOS Es un procedimiento preventivo; evita que, con el paso del tiempo, caigan las estructuras faciales (músculos, piel, células subcutáneas). Según los dermatólogos es el procedimiento antiedad por antonomasia ya que previene arrugas y flaccidez. CARACTERÍSTICAS DEL MÉTODO • Es de origen francés, pero ha tenido gran difusión en la Argentina. • Lo realizan las cosmetólogas y dura una hora o más; incluye una limpieza con cremas pulidoras (suaves…

Cuando estamos de vacaciones la piel de la cara se ve distendida, fresca y luminosa. Pero cuando estamos a mitad de año, con obligaciones, mucho trabajo y poco tiempo, nuestro rostro suele notarse apagado, con ojeras y arruguitas. La diferencia entre un rostro y otro reside en el estrés, que se manifiesta en la piel. Existen dos tipos de factores que suponen un esfuerzo adicional para la piel y que, por eso, la hacen sufrir: factores externos e internos. Los signos de ese padecimiento son: Síntomas • Bolsas bajo los ojos. • Sequedad extrema. • Tirantez. • Brotes de acné. • Pérdida de brillo natural. • Propensión a picores e irritaciones. Factores externos ■ La polución: los gases de los vehículos, la calefacción y otros agentes contaminantes contienen partículas agresivas…

ASÍ ES LA PIEL DE LOS PÁRPADOS ✔ La piel del contorno de los ojos es la más frágil y delgada de nuestro cuerpo. Su espesor es de sólo 0,33 a 0,36 mm (la de la cara es de 1 a 2 mm). ✔ En sólo un día, parpadeamos cerca de 10.000 veces, lo que origina arrugas finas que evolucionarán en líneas más profundas y “patas de gallo”, a lo que se añaden bolsa y ojeras que quitan brillo y luminosidad a la mirada. ✔ Además de la gesticulación, existe una serie de factores externos que contribuyen a envejecer la zona: la luz de las pantallas de televisión y de las computadoras; el frío y el calor, la luz del sol y, también, la artificial, el polvo y el humo…

Es cierto, los milagros no existen. Pero muchos médicos aseguran que, con cuidado y constancia, es posible mejorar el aspecto de la piel. En especial cuando, con el correr del tiempo, empiezan a asomar las arrugas y líneas de expresión. Este proceso obedece a varias causas, entre las que se destacan: - El envejecimiento temporal cronológico, es decir, la edad. - Los daños causados por el sol. - El cigarrillo. - Una mala alimentación. - La falta de cuidados de la piel. Si bien no podemos retroceder el tiempo, sí es posible aplicarse un protector solar de más de FPS 30, dejar de fumar y comer alimentos ricos en antioxidantes. También están a nuestro alcance los hábitos de limpieza, humectación y reparación de la dermis. Y así, llegamos al tema central: la necesidad de…

Este tratamiento es esencial para lograr una piel limpia y mejorar los resultados de otros productos dermoestéticos. Además, sirve para atenuar las líneas de expresión o arrugas y, así, conseguir una apariencia más joven. Sus resultados pueden optimizarse siguiendo algunas pautas. SUS BENEFICIOS Limpia las capas exteriores de la piel, elimina la suciedad y las células muertas. Ayuda a la estimulación de los fluidos linfáticos que contribuyen a la eliminación de toxinas. Mejora la circulación de la sangre. Atenúa las líneas de expresión y arrugas leves, ya que estimula la producción de colágeno. PASOS BÁSICOS Lavar la piel con agua tibia y jabón neutro, para dilatar los poros y que la epidermis se vuelva más permeable a los productos. Aplicar el producto exfoliante con masajes suaves y circulares en abdomen,…

PREGUNTAS Y RESPUESTAS SOBRE EL MÉTODO ANTIAGE MÁS UTILIZADO Sus aplicaciones aumentaron un 40% en Argentina durante el 2006, tanto para su uso estético como terapéutico. Las respuestas a todas sus dudas. ¿CÓMO SE APLICA? A través de microinyecciones. Es indoloro, la sesión dura unos minutos y se obtienen resultados visibles de las 48 a 72 horas. La persona puede retomar sus actividades diarias sin problemas. El efecto se prolonga por un período de 3 a 6 meses. ¿A QUÉ EDAD COMENZAR? No existe una edad, sino que depende de cada caso. “Muchas jóvenes se lo aplican como forma de prevenir la aparición de las primeras líneas o arrugas”, cuenta la Dra. Mónica Milito, miembro de la Asociación Médica Argentina. En estos casos, la aplicación se realiza una vez al…

Luego de las temporadas de más luz solar, florecen los efectos nocivos y la piel muestra su deterioro: manchas, acné y envejecimiento. Por eso, el invierno es el momento indicado para devolverle salud y vitalidad. Esto puede lograrse con una amplia gama de tratamientos disponibles, adecuados para cada tipo de piel. PROBLEMA: MANCHAS Y ROJECES SOLUCIÓN: Fotorejuvenecimiento y remodelamiento láser (luz pulsada intensa) Este tratamiento es específico para eliminar manchas y enrojecimientos. Se logra una apariencia de piel sana, más luminosa y clara. Además, los poros disminuyen de tamaño y la textura se vuelve más suave. Ideal para tratar: ✔ Múltiples arrugas finas. ✔ Manchas provocadas por la luz solar o por la edad. ✔ Piel opaca y áspera. ✔ Poros dilatados. ✔ Capilares dilatados. ✔ Rosácea (piel enrojecida). Se…

Palta o aguacate Por qué funciona: como antioxidante, contiene principalmente beta carotenos que ayudan a combatir la acción de los radicales libres sobre distintos tejidos del cuerpo, entre ellos la piel. Forma de consumo: sola, en ensaladas, pisada con limón y mostaza para untar. Apio Por qué funciona: aporta mucha agua, fibra, y algo de beta carotenos, en especial las partes más verdes. Forma de consumo: barquillos con queso blanco descremado y pickles, ensalada, salpicones y sopas. Espinaca Por qué funciona: tiene en su composición beta carotenos, vitamina C (si se la consume cruda) y un pigmento llamado luteína con acción protectora contra los radicales libres. Forma de consumo: preferentemente cruda en ensaladas, sino cocida al vapor y en distintas preparaciones. Pepino Por qué funciona: si se aplica sobre la…

Mix de frutas y yogur Ingredientes • 1/2 taza de yogur descremado sabor natural. • 1/2 naranja pelada y cortada por la mitad. • 1/4 de taza de durazno congelado. • 1/2 taza de frutillas congeladas y endulzadas con edulcorante. • 1/4 de taza de cubitos de hielo. Preparación 1. Colocar los ingredientes en la licuadora en el orden que indica la receta. 2. Licuar a alta velocidad. Licuado de frutillas y kiwi Ingredientes • 2 de tazas de jugo de naranja. • 1 kiwi mediano pelado y partido en dos mitades. • 1 taza de frutillas. • 1 taza de cubitos de hielo. Preparación 1. Colocar los ingredientes en la licuadora en el orden de la receta. 2. Licuar a alta velocidad. Bebida refrescante Ingredientes • 1 manzana. •…

LA PIEL Y LA ALIMENTACION El cutis está formado por los nutrientes de los alimentos. Por eso una piel sana y atractiva depende básicamente de una buena nutrición. La epidermis es la primera en dar señales de que la alimentación está desequilibrada, principalmente cuando faltan proteínas que sintetizan y mantienen la piel o vitaminas y minerales que permiten la adhesión proteica. Al pasar 48hs sin estos nutrientes, se pierde la capacidad de formar una capa de piel sana. En varios meses se nota una piel seca y a largo plazo se produce envejecimiento precoz, flaccidez y mala cicatrización. QUÉ COMER PARA TENER UN CUTIS LUMINOSO ■ Para mantener la piel hidratada: tome 2 litros de agua por día (agua potable, mineral). ■ Evite el exceso de gaseosas cola, café, té…

Problema: Bolsas • Truco make up: en este caso, conviene usar un corrector de color más oscuro al tono de la piel. Problema: Cejas ralas • Truco make up: En primer lugar, cepille las cejas hacia abajo. Luego rellene los espacios vacíos usando un lápiz o aplicando sombras para ojos con un pincel angosto. En ambos casos, lo importante es que la tonalidad sea similar a la de su pelo. Por último, cepille en la dirección natural de los pelitos. Problema: Pestañas cortas • Truco make up: Coloque una primera mano de rímel sobre las pestañas superiores e inferiores; deje secar y ponga una segunda capa. Problema: Sombras (círculos oscuros que se forman debajo de los ojos) • Truco make up: hay que utilizar tonos claros. Ponga una capa fina…

Dientes imperfectos Evite utilizar lápices labiales de colores muy vivos, porque atraerían la atención hacia la boca y destacarían sus defectos. Mejor, elija tonos claros, satinados o directamente gloss (brillo), y evite también los colores durazno y los beige cremosos, porque acentúan el tono de los dientes. Nariz disarmónica Destaque los labios con un color intenso o apele al potencial de su mirada, maquillando los ojos con mucha dedicación. Nariz ancha Puede maquillar la punta con sombra marfil o polvo satinado, mientras que colorea con un rubor beige las aletas y zona inferior. Ojos “caídos” También provocan una expresión agobiada. Para mejorar su aspecto, no los delinee con negro, y maquille con sombras en sentido ascendente. Papada Aplique polvo facial más oscuro que el del resto del rostro, exclusivamente para…

1 Delinee con lápiz marrón en todo el contorno del ojo, para marcarlo bien. Realice trazos cortos y controlados, justo sobre el nacimiento de las pestañas. 2 Aumente la profundidad del arco superciliar volviendo a maquillar esa zona con sombra de un color marrón intenso. 3 En los labios, acentúe el color aplicando un labial coral, encima del maquillaje anterior (lápiz delineador + manteca de cacao). 4 Ilumine el lagrimal colocando un puntito de sombra nacarada o clara; utilice un pincel fino o la yema del dedo meñique. Aporta luz a la mirada.…

CÓMO USAR CADA PRODUCTO, según su función Emulsión desmaquilladora • Debe ser muy suave y de gran efecto limpiador, porque tiene que quitar el maquillaje sin friccionar la piel. • En los cutis muy sensibles, pueden utilizarse leches de limpieza, otro tipo de emulsión desmaquilladora que da suavidad y tersura. • En pieles mixtas, es ideal usar gel limpiador. Desmaquillador de ojos • Este producto debe ser muy suave, porque la zona párpados es la más sensible del rostro. • Es importante recordar que la fricción inadecuada en esta zona de la cara estimula la formación de arrugas con el paso del tiempo. • Este producto, además, elimina los restos de oleosidad que malogra el maquillaje posterior. Tónico limpiador Son de acuerdo al tipo de cutis: • Normal: loción tonificante…

3 PRINCIPIOS BÁSICOS DEL MAQUILLAJE ANTI-AGE La piel debe estar limpia y humectada, para que sea vea fresca y vital. Sombras y labial: deben ser de tonos suaves y claros. •Recuerde: luz es igual a juventud. Paso 1: HUMECTACIÓN Es el procedimiento básico para lucir una cara fresca y juvenil. Paso 2: OJERAS Coloque corrector del mismo tono que su piel sobre la zona oscura. También aplique sobre las patas de gallo. Paso 3: SURCOS NASOGENIANOS Es posible disimularlos colocando corrector del tono de su piel en todo el recorrido de esas arruguitas que se hacen la base de la nariz al costado de los labios. Paso 4: ENTRECEJO Y FRENTE Aplique el mismo procedimiento que en el paso 3. Paso 5: CUELLO. Las arruguitas verticales que suelen formarse en…

✔ Tonifica la epidermis. Tiene propiedades nutritivas, regeneradoras y suavizantes de la piel. Esto se debe a que es rico en vitamina E. ✔ Retrasa el envejecimiento de la piel por la acción antioxidante de esta misma vitamina. ✔ Restaura los niveles naturales de humedad de la piel, gracias a su importante contenido de ácidos grasos esenciales. ✔ Proporciona elasticidad. El principal compo nente de este aceite, el ácido oleico, constituye y proporciona elasticidad a las membranas celulares y, por lo tanto, a toda la piel. ✔ Es un emoliente corporal, excelente para realizar masajes terapéuticos. ✔ Protege la piel frente a los agentes externos como el frío, la contaminación y la sequedad del ambiente. ✔ Refuerza el cabello y las uñas. Los usos cosméticos SU CONTENIDO EN VITAMINAS, ESPECIALMENTE…