Innholdsfortegnelse for Julio 2019 i Ser Padres - España

Nora Rodríguez, escritora, educadora y ensayista, no se conforma con poco. Su objetivo es conseguir la mejor versión de cada niño, lo que va muy ligado a su concepto de felicidad. Sus teorías sobre cómo lograr la excelencia académica se alejan de lo ortodoxo, pero la han convertido en referente en el campo de la innovación educativa. ▪ En su libro Educar para la Paz habla de la felicidad responsable. ¿Cuál es su secreto? Enseñar desde que el niño está en la cuna con la actitud de los adultos, de respeto, de empatía, de generosidad, de amabilidad, de compasión… cómo ser un buen modelo. Y enseñarles, con todo lo que podemos hacer con ellos, que tu felicidad no está reñida con la felicidad y el bienestar de los demás. Hasta…

Tanto el embarazo como la lactancia son periodos en los que el uso de medicamentos, complementos alimenticios y otros productos debe estar especialmente controlado por el médico. Recurrir a terapias como la homeopatía puede ser una opción, siempre consultando a tu ginecólogo o pediatra, para paliar los síntomas de algunas dolencias comunes en el embarazo como hemorroides, estreñimiento, vómitos o lumbalgias, además de la ayuda en la preparación al parto; y tras este, en la subida de la leche o grietas en los pezones. ▪ Medicamentos seguros Para el recién nacido y durante sus primeros años, la homeopatía es una opción en el tratamiento sintomático de los cólicos infantiles, la primera dentición, las infecciones de garganta y oídos, la dermatitis atópica o las alergias. “Los principios activos homeopáticos, por su…

Después de la lactancia y las leches infantiles y antes de pasar a la leche de vaca, las fórmulas de crecimiento como Blemil plus 3 Optimum son una excelente opción para la alimentación de los niños de entre 1 y 3 años. ¿Por qué es así y que ventajas ofrecen? ▪ Equilibrar la alimentación A partir de los 12 meses, la dieta del niño empieza a ser diversa y cercana a la de sus padres y hermanos mayores: las texturas de los purés cambian y empieza a comer trocitos y gran variedad de alimentos. A partir de esa edad también se puede empezar a introducir la leche de vaca. Sin embargo, seguir dándole un preparado lácteo especialmente adaptado para él ayuda a equilibrar su alimentación, ya que no todos los…

Tic, tac, tic, tac, tic… ¡¡Mamáaaaaa!! Apenas han pasado dos minutos desde que le dimos a nuestro retoño la consigna «espera un momentito, amor», pero sea lo que sea lo que pretendamos hacer en ese tiempo (conducir, caminar hasta algún sitio, hacer cola en el teatro o terminar de preparar una tortilla para la cena), parece que la impaciencia de nuestro hijo se impone en cualquier situación y acabamos perdiendo los nervios todos (el peque y nosotros). ¿Cuándo aprenderá a esperar, aunque sea un poquito? La impaciencia de los pequeños se debe a la suma de varias condiciones que tienen mucho que ver con su corta edad. Por un lado, el hecho de que todavía no tengan desarrollada la noción del tiempo es determinante, ya que les resulta muy difícil…

Alfonso siempre fue un bebé muy dicharachero. Con pocos meses de vida ronroneaba solo en su cunita. Poco después conquistaba a todos con sus grititos, se ponía supercontento si alguien le contestaba, y más tarde empezó a dirigir su jerga particular a vecinos, juguetes y a otros niños en el parque. Un día, ese proceso misterioso que ya había empezado en el vientre materno, todo ese escuchar, repetir, practicar, experimentar… se fundió en una sola palabra. Alfonso dijo «mamá» mirando fijamente a su madre y ella supo que su peque había aprendido a hablar. Le queda mucho por delante, pero los cambios que se han producido, tanto físicamente como en su cerebro, son fascinantes y tan complejos que los expertos todavía no se han puesto de acuerdo para explicar cómo…

▪ Retiras las ruedas de apoyo y le invitas a montar. Le enseñas a encontrar el equilibrio balanceándose de derecha a izquierda y seguidamente le dejas practicar mientras sujetas la bici. ▪ Le invitas a montar mientas sigues agarrando la bici por el asiento. Le das un poco de libertad para que encuentre el equilibrio, pero sin soltar el asiento. Practicáis hasta que aprenda a maniobrar. Cuando sientas que le ha pillado el truco al equilibrio, le dejas ir y corres tras él. Se caerá, pero para eso están las protecciones (casco, coderas). ▪ Usas el truco del palo para sujetar la bici. Le dará seguridad y no te romperás la espalda en el intento. ▪ Cuando empiece a ir solo, es buena idea poner en el suelo unas galletas…

El llanto en la vida adulta solo tiene una función: expresar tristeza y dolor. Por eso al principio las lágrimas de nuestro bebé pueden producirnos angustia y por eso, además, es lógico que no sepamos diferenciar un tipo de llanto de otro. Es el momento de aprenderlo, a través del método de ensayo y error. «Hay dos razones diferentes por las que los bebés lloran», afirma la psicóloga Laura Díaz de Entresotos: «En primer lugar, para comunicar necesidades: hambre, frío, calor, necesidad de contacto, aburrimiento… En segundo lugar, los bebés lloran para liberar estrés y emociones dolorosas: cuando lo hemos probado todo y sigue llorando, solemos olvidar esta segunda opción». Cada una de estas dos causas requiere de una respuesta diferente. ▪ Respuestas que funcionan Cuando el llanto del bebé…

Qué hacemos cuando nuestro hijo llega a casa disgustado del cole porque ha peleado con su mejor amigo? Es probable que nuestra respuesta natural e inmediata sea consolarle («No te preocupes, no es para tanto»), decirle lo que tiene que hacer («Puedes jugar con otros niños»), sermonearle («Los amigos cambian, la vida es así») o interpretar la situación desde nuestro prisma («A lo mejor se ha cansado de que no le dejes tus juguetes»). Estas respuestas, aunque puedan parecer adecuadas porque son empáticas y están cargadas de buenas intenciones y soluciones, suelen ser precipitadas y parciales. Por eso no siempre ayudan tanto como pretenden. Y es que si no dedicamos tiempo a escuchar de verdad nuestras respuestas darán cuenta de una parte limitada de lo que nos cuentan y, más…

A veces el único objetivo de un niño al pedirnos algo es conocer dónde está el límite Hacer ejercicio, continuar con la dieta o incluso empezar a estudiar desde el primer día de curso son metas que requieren de fuerza de voluntad como también lo son tener más paciencia, una mayor empatía o incluso ser más generoso. Si no tenemos fuerza de voluntad para luchar por conseguir un objetivo, nos quedaremos atrás en el camino hacia la mejora de uno mismo. La fuerza de voluntad se define como la capacidad o impulso interno que llevamos dentro, que nos hace resistir tentaciones y vencer obstáculos inmediatos para alcanzar una meta u objetivo mayor. Pero no la llevamos de serie, no es algo con lo que nacemos, hay que trabajarla, entrenarla y…

Pedro era un niño muy travieso al que le encantaba hacer todo tipo de fechorías en cuanto sus padres no le miraban: pintaba las paredes de su casa con lápices de colores, llenaba un cubo con agua para bañar a sus coches de juguete y empapaba todo el suelo del salón y dejaba su slime olvidado en cualquier parte manchando sofás y sillas. Sus padres no paraban de insistirle en que tenía que cuidar las cosas y ser ordenado porque si no llegaría un día en que todos sus juguetes estarían rotos o estropeados y no tendría con qué divertirse. Pero él no les hacía ni caso y seguía utilizándolos sin ningún cuidado. Una mañana, Pedro y su familia se fueron a pasar el día al campo. El niño estaba…

Todo el mundo se ha encargado de advertirte, con su mejor intención, que ya nada volverá a ser como antes, que la vida dará un cambio de 180º, que al día le faltarán horas para hacer todo lo que hay que hacer… pero, a pesar de estas advertencias –a menudo exageradas–, puedes disfrutar del posparto al máximo y sin estrés. Es cierto que pasas de una situación en la que tienes el control de tu vida a una etapa en la que lo primero son los cuidados de tu bebé, que no tiene horarios y sí muchas necesidades, todas más o menos urgentes. Lo primero que hay que hacer, para no sentirse desbordada por los acontecimientos, es aceptar la nueva situación como es, sin intentar hacerlo todo perfecto y sin…

En nuestro país nacen cada año más de 29.000 prematuros. Con los avances en medicina y gracias a la tecnología se ha logrado salvar la vida de miles de estos prematuros, incluso en situaciones límite. Hoy en día, la mayoría de estos bebés consiguen llevar una vida normal, aunque en muchos casos quedan secuelas debido a la inmadurez de sus órganos. Las más comunes son la parálisis cerebral, sordera, ceguera, déficit de atención o dificultad de aprendizaje. La mayor influencia en la aparición de las secuelas la tienen las circunstancias que rodean al nacimiento del niño. ▪ ¿Qué es la retinopatía? La retinopatía –conocida como ROP– es una enfermedad que se produce por el crecimiento anormal de los vasos sanguíneos de la retina y afecta a los recién nacidos prematuros.…

No existe nada mejor que la llegada de un bebé a la familia, no recuerdo emoción más grande que la llegada de mis hijos Elías y Ernesto “junior” hace 4 años. Como padres primerizos se pueden volver un verdadero reto los primeros meses, aún recuerdo todas las dudas sobre la leche, los pañales, las visitas a los pediatras, las primeras fiebres y muchas otras cosas que los padres y madres conocen a la perfección. En la vida ocurren cosas inesperadas y eso fue justo lo que nos pasó a nosotros. Se puede decir que todo iba relativamente “normal” hasta que a los 18 meses fuimos a una consulta de control con su pediatra, ella con tan solo ver el comportamiento de los niños nos recomendó que los matriculáramos en una…

Aunque a ellas les suena muy rara la expresión «uña y carne», la han escuchado muchas veces. Alba es para Carmen su primera «mejor amiga», y lo mismo diría Carmen de Alba. ¿Es bueno para ellas haber encontrado un alma gemela con quien sentirse seguras y confiadas? ¿Acabarán desarrollando demasiada dependencia la una de la otra? ¿Les impedirá eso abrirse a los demás compañeros de clase? Los expertos dicen que todo depende de cómo sea esa relación. Que los niños tiendan a buscar un amigo que se ríe con las mismas cosas que ellos, con el que juegan y del que no se separan en todo el día, es tan natural como que vayan corriendo en busca de mamá cuando se caen del tobogán y acaban haciéndose una herida. Los…

Ha mordido a su hermano, pero no sé si castigarle o no. No tengo claro si se ajusta a la categoría de “factor motivacional punible” del que habla el libro que estoy consultando para su educación». «Tengo que dejarle llorar un minuto antes de atenderle (aunque lo esté pasando mal, pobrecito…) para que aprenda a dormirse, porque así lo dice el libro». «Un capricho cada 15 días: lo sigo a rajatabla desde que era un bebé porque si no… ¡se te suben a las barbas!» Sí, puede que estas sean situaciones llevadas un poco al extremo, pero no por ello dejan de ser ilustrativas de las actitudes en las que pueden caer algunos padres obsesionados con la perfección, con educar según un manual y con anticiparse a todas y cada…

Puré de habas • 120 g de habas• ½ patata• 2 zanahorias• Verdura variada (cebolla, pimiento, puerro, lechuga, espinaca, calabaza, acelga o berza) • Una cucharada de arroz• 2 cucharadas de aceite. ▪ Lavar, limpiar y cortar la verdura en trozos medianos. En la olla exprés, rehogar en aceite caliente las habas, la zanahoria, el pimiento y el puerro, añadir un poco de agua y cocer durante 5 minutos. Cuando la olla haya perdido presión, abrir. ▪ Añadir la patata, el resto de la verdura y el arroz y dejar al fuego 3 minutos. Cuando las verduras hayan perdido calor, triturar con el pasapuré o la batidora. Servir caliente. Muy completo Las habas son una legumbre rica en proteínas que se consume tanto fresca como seca. Este puré que incluye…

Un viaje de descubrimientos Los más pequeños podrán hallar en este bello cuento la respuesta a un montón de secretos sobre cómo funciona el Universo y su influencia en nuestra vida y en todo lo que conocemos. Autora: Mariona Cabassa. Editorial: Anaya. P.V.P.: 12 E. Inmenso compañero de sueños Ana tiene que irse a la cama, pero no sin su elefante querido. Aunque dormir con un elefante trae algunas complicaciones que papá tiene que ayudar a solventar porque… es todo tan grande. Autora: Cee Neudert. Ilustradora: Susanne Göhlich. Editorial: Juventud. P.V.P.: 14 E. Cuando el río suena Espléndido libro en verso sobre las criaturas que viven en océanos, mares y ríos que nos permiten conocer los sueños e inquietudes de quienes viven en el agua y que nos permiten conocer…

Formulados con plantas medicinales y aceite de salmón, MENFORSAN lanza una nueva gama de suplementos nutricionales bajo la marca MENFORSAN PET NUTRITITION. Al ser líquidos, son muy fáciles de aplicar ya que se administran en el alimento. ▪ ¿Por qué son necesarios? Son muy diversas las causas que pueden hacer que nuestras mascotas necesiten un aporte extra de energía: su edad avanzada, problemas en las articulaciones, alergias, trastornos inmutinarios, instestinales o estrés. Los suplementos nutricionales proporcionan a tu perro o gato calidad en su salud ayudando a prevenir enfermedades. Por ello, es recomendable suministrarlos de forma habitual y de manera continuada. MENFORSAN ha seleccionado ciertas plantas medicinales (ginsen, avena, té verde, equinácea, cardo mariano, granada, sauco, bardana, harpagocito, sauce, valeriana, melisa, pasiflora, ajenjo), que se incluyen en estos suplementos, y…

Las náuseas y los vómitos son uno de los síntomas que padecen con mayor frecuencia las embarazadas al principio de la gestación. Hoy sabemos que esos factores psicológicos –antaño contemplados– no tienen relevancia y que, por tanto, la futura madre no es en absoluto responsable de ese malestar. Además, las náuseas pueden llegar a ser continuas durante todo el embarazo y no afectar al bienestar del bebé. ▪ Cuándo se producen Aparecen sobre todo por la mañana, pero pueden persistir a lo largo del día. Además, es normal que se desencadenen ante determinados estímulos, como los olores desagradables o fuertes. Suelen presentarse a partir de la semana 6ª de embarazo y tienen mayor incidencia entre la 8ª y la 12ª. Lo habitual es que desaparezcan antes de la semana 20ª,…

Estar acompañada de la persona elegida puede dar apoyo emocional y disminuir la ansiedad de la madre Cada vez hay más hospitales que permiten que el padre esté presente cuando el bebé viene al mundo por cesárea y que la pareja pueda así disfrutar junta de este momento tan valioso. Su presencia es beneficiosa para los dos, porque los partos quirúrgicos suelen provocar más estrés: a la madre cuando lo afronta sola (el ambiente del quirófano es hostil y sentirse acompañada es el mejor tranquilizante) y al padre, que espera fuera. El nacimiento por cesárea es diferente al parto vaginal y tiene una serie de particularidades para las que el acompañante debe prepararse, pues si no la experiencia podría resultar algo traumática. No obstante, el padre no tiene que presenciar…

El asma es una enfermedad crónica que afecta a las vías respiratorias, una inflamación en los bronquios que provoca que reaccionen ante determinadas sustancias y ocasiona la obstrucción de las vías aéreas. En España, se estima que lo padecen entre el 5 % y 10 % de la población, afectando especialmente a los niños. Es una enfermedad hereditaria que tiene una base genética y sobre esa base interaccionan factores ambientales que pueden favorecer el desarrollo del asma. El tabaquismo, la obesidad, no realizar ejercicio y la contaminación también pueden tener un papel desencadenante en su aparición. ▪ Informar y concienciar Los expertos insisten en que la urgencia hospitalaria puede evitarse con prevención, control y adherencia del tratamiento del asma. Así se concluyó en un encuentro celebrado el 22 de mayo…

¿Recordamos el abrazo de nuestros padres siendo niños? ¿El de una abuela? Jamás olvidamos lo que nos dice el cuerpo del otro, especialmente lo que nos dice en la niñez, cuando las palabras aún no existen o tienen una función limitada. Un momento antes de ese abrazo la vida podía ser terrible, pero con los brazos y el cálido olor, nos envuelve la seguridad y la certeza: no estamos solos, los problemas tienen solución. Ese es el mensaje que el abrazo materno (o paterno) graba en el cuerpo del bebé. Mil veces repetido, el abrazo traza un férreo camino en el cerebro que guiará al niño y al adulto en los malos momentos. Lo entendemos, pero como padres nos enfrentamos a una realidad que nos plantea conflictos. Abrazar… ¿cuándo, cuánto?…

Las familias tóxicas se caracterizan por mantener relaciones familiares disfuncionales basadas en la sobreprotección, el abandono, la violencia o la proyección. Sus vínculos afectivos no están bien asentados para construir un verdadero núcleo familiar sano que aporte estabilidad, felicidad y seguridad a todos los miembros de la propia familia. Laura Rojas-Marcos, psicóloga y autora del libro La familia: de relaciones tóxicas a relaciones sanas, considera que “una familia tóxica es aquella en la que la agresividad, los chantajes emocionales, las humillaciones y las faltas de respeto forman parte de la vida cotidiana”. Está ampliamente estudiado que esta disfunción en la forma de vincularse está directamente relacionada con la aparición de algunas enfermedades psicológicas y psiquiátricas, pero tratarlas es uno de los retos más duros para cualquier psicólogo porque vivimos en…

Através del yoga los niños aprenden a controlar su respiración a la vez que realizan presencia plena, es decir, atienden al momento presente sin distracciones, disfrutando del ‘aquí’ y el ‘ahora’. ▪ Más que un juego Tanto si tu hijo te dice que se aburre como si lo encuentras demasiado agitado, el yoga le ayudará a potenciar la regulación interna y hará que alcance la calma con mayor facilidad. Al mismo tiempo, favorece los sentimientos de confianza personales e interpersonales. ▪ En familia Busca un momento del día para practicar yoga con tu hijo. Puede ser por la mañana (después de desayunar), tras la comida o justo antes de que se acueste. Será una buena excusa para pasar más tiempo con tu hijo y os ayudará a relajaros y realizar…