Innholdsfortegnelse for Enero 2019 i Ser Padres - España

DORMIR MAL Durante el primer trimestre, los altos niveles de progesterona que circulan en la sangre provocan sensación de sueño, aunque puede que no consigas descansar bien. Hacia la semana 16, el sueño comienza a resultar más reparador. Sin embargo, a medida que avanza la gestación, los calambres, el dolor de espalda, la presión del vientre y los movimientos cada vez más perceptibles del feto alteran la calidad del descanso nocturno o impiden que concilies el sueño con facilidad o hace que te despiertes muchas veces durante la noche. Bajada de tensión Durante la primera mitad del embarazo es normal que disminuya la tensión arterial. Por un lado, se produce un ligero aumento del calibre de los vasos sanguíneos y la sangre circula más lentamente. Por otro, el cuerpo genera…

No tiene por qué suponerte un problema. Preparar un biberón es fácil, pero hay que conocer ciertas premisas para que alimente como debe al bebé y no te suponga ningún inconveniente. Sigue estas pautas que nos facilitan las matronas de Madrid: ■ ¿Qué hay en esos polvos? Antes de preparar un biberón, tiene s que saber de qué se constituye. La leche adapatada cubre las necesidades nutritivas del bebé y está sometido a normas muy rigurosas y una estrecha vigilancia de la Administración Pública. Por lo general, se trata de leche de vaca procesda para que contenga las proporciones de proteínas, grasas, sales minerales y azúcar indicadas para un lactante. Además, muchas marcas añaden prebióticos (las sustancias de las que se alimentan las bacterias naturales que protegen el intestino), probióticos…

Asociamos que los niños se lleven todo a la boca con la exploración de lo que tocan y observan, para saber si se come o no se come o para aliviar las encías mordiendo algo cuando les salen los dientes. Pero, muchas veces, pasado el año o año y medio, siguen con esta costumbre. Pero, tranquilos, tiene que ver con el desarrollo y dejará de hacerlo, por eso, mientras esta etapa dure hay que quitar de su alcance los productos peligrosos. ■ Ni todo limpio ni todo sucio Los niños no pueden chupar sólo cosas desinfectadas. Los padres se afanan en esterilizar chupetes y tetitnas de biberón por un lado, cuando por otro, chupan el peluche que se va al suelo cada dos por tres. Por un lado, la cantidad…

Estos aparatos permiten a los padres escuchar al bebé o incluso verlo desde otra habitación. Los hay que graban sonidos e imágenes, con visión nocturna, alarma, medidor de temperatura… Pero lo más importante es que cuenten con bastante autonomía, que dispongan de buena recepción sin interferencias y que tengan gran alcance de transmisión. ¡Y a dormir! Chicco AC1300 Características: Monitor de vídeo y sonido con control de movimiento, gracias a una almohadilla que se pone bajo el colchón. Si en 20 seg. no se detecta movimiento ni respiración, se activa la alarma. Ideal para recién nacidos. (250 €). Chicco Top Digital Video Características: Con sistema bidireccional, pantalla táctil de 3” y tecnología digital que garantiza cero interferencias. Tiene un alcance de 150 m. y zoom digital. Permite conectar un reproductor…

La temperatura corporal dle bebé oscila enre los 36,5º y los 37,5º dependiendo, muchas veces, del momento del día. A partir de los 38º el niño tiene fiebre mientras que de 37,5º a 37,9º hablamos de febrícula. Si tiene más de 40º o, siendo menor de tres meses, tiene más de 38º y está alicaíd, llora mucho o no come nada, hay que ir a urgencias. La fiebre, mecanismo de defensa del cuerpo, suele aparecer en los bebés, generalmente, para combatir una infección aunque puede aparecer también por exceso de calor o falta de líquidos. Cuando esto pasa, conviene parar la subida de temperatura. Y también cuando ésta sube muy lentamente, o vuelve cada vez que se le pasa el efecto del antitérmico o éste se la baja sólo un…

La lactancia, en casos como el de Óscar, es bastante compleja. Las madres de los bebés prematuros tardan en disponer de su propia leche (la cantidad de leche que consiguen no es igual que la que obtendrían con el amamantamiento), y, además, cuentan con el hándicap que supone establecer una lactancia a distancia, a costa de la extracción. Por eso, para estos bebés, son imprescindibles los bancos de leche materna. Nadie pone en duda –así lo avalan numerosas evidencias científicas– que el mejor alimento para un recién nacido es la leche humana, un líquido que aún es más importante cuando se trata de bebés prematuros o enfermos. Para los pequeños pacientes de las unidades de neonatos lo importante “es iniciar la alimentación con leche materna cuanto antes”, destaca la doctora…

Pollo rebozado con Corn Flakes • Pollo troceado • copos de maíz tostados o cereales (copos de maíz para desayuno) • huevo • harina. ■ Se colocan los copos de maíz en una bolsa o en un mortero y se golpean para romperlos. No se deben machacar del todo para que el resultado final del rebozado sea crujiente. ■ Se pasan los trozos de pollo por harina, a continuación por huevo y por último por los copos de maíz troceados. ■ Se fríe el pollo rebozado en aceite caliente. Flan de huevo • 4 huevos de tamaño grande • 500 ml de leche • 100 g de azúcar • 4 cucharadas de azúcar • 3 cucharadas de agua. ■ Pon en un cazo el azúcar para el caramelo y añade…

Quién dijo que tener un hijo era sinónimo de restringir los momentos dedicados a tu belleza? ¿O que un bebé hacía difícil mimarte como lo hacías antes de ser madre? Nada de eso. El nacimiento de tu pequeño puede incluso ayudarte a mimar tu cuerpo con más regularidad si mientras cuidas de ti también cuidas del pequeño. ■ ¿Te estás preguntando cómo? Pues compartiendo con tu hijo los momentos de higiene y belleza y usando ambos los mismos productos de cosmética: jabones, aceites, cremas o colonias que los dos podáis usar a diario. Si lo haces te darás cuenta de que compartir neceser no sólo te ahorrará un espacio muy útil en las estanterías del baño sino también dinero. Eso sí, a la hora de elegir esos productos tendrás que…

Araíz de sus propias maternidades, Angela Müller y Marta Parra se dieron cuenta de las carencias en el protocolo de atención al embarazo, parto y postparto. Ellas son arquitectas y su propósito en su día a día es modificar el funcionamiento de un espacio construido con tal de aportar más comodidad. “Un entorno te puede hacer estar más enfermo o, por lo contrario, hacerte sentir mejor y recuperarte antes. Somos conscientes de la importancia del diseño en nuestro bienestar”, dice Angela Müller. Por eso, crearon en 2007 la firma Parra-Müller Arquitectura de Maternidades, un proyecto pionero en España que les regaló el galardón de Arquitecto del Año 2018 de los Premios de Arquitectura con Eñe. ■ El paritorio perfecto El paritorio no puede ser un escenario, sino un lugar en…

Al igual que te pasó a ti, el bebé no tiene que esperar a salir del vientre materno para empezar a desarrollar sus sentidos. Todos ellos han sido estimulados de alguna manera durante el embarazo. Aunque parezca mentira, a partir de las ocho semanas de gestación, ya hay muchas cosas que interactúan con el feto a través de sus sentidos que, muy poco a poco, irán desarrollándose durante los nueve meses de gestación. El que menos necesita dentro de la tripa de su madre es la vista, y el que más desarrolla, el oído y luego el olfato. Por eso, cuando los niños nacen, el instinto de supervivencia les hace sentir paz y sosiego cerca del pecho de su madre, y no sólo por el olor que emana del pecho…

El Batch Cooking consiste en invertir unas pocas horas de un día en preparar el menú de toda la semana. En el taller que Ser Padres y Stokke® organizaron el 29 de noviembre, el cocinero Juan Llorca, experto en nutrición infantil, preparó en menos de una hora 8 platos perfectos para las cenas de los niños. Llorca comentó la importancia de cuidar la alimentación de los pequeños de la casa para que adopten hábitos saludables en el futuro. Según el cocinero, una de las principales soluciones al problema nutricional de los pequeños es el ejemplo. Los niños se encuentran en constante aprendizaje y van a imitar lo que vean. Sentarse a la mesa y compartir con los niños la mesa de la comida es una oportunidad perfecta para dar ejemplo al…

Los niños con amigos imaginarios exploran cómo funciona el mundo, llevando ellos el control Un amigo imaginario es un personaje irreal e inexistente en la vida del niño pero que es considerado, por su parte, como si fuera real o parcialmente auténtico. Con este “amigo”, el niño juega e interacciona frecuentemente con él y habla del personaje de manera directa, nombrándolo y reconociéndolo delante de otras personas, es decir, no lo oculta. Sus padres pueden llegar a asustarse o inquietarse. ¿Le pasa algo, tendrá algún problema, ve fantasmas? Alrededor del 30 % de los pequeños tiene un amigo imaginario en la etapa del desarrollo del juego simbólico, que comienza hacia los 2 años de edad y finaliza hacia los 7. Es una actitud completamente normal y en realidad, distinguen bastante…

En España no existe regulación al respecto del uso de pantallas dentro y fuera del aula, por lo que cada colegio lo gestiona según diversos criterios. El tema, polémico, se puso en la agenda del Gobierno francés la pasada primavera, tras lo que la Asamblea Nacional gala decidió que se prohibiría, a partir de este curso, la presencia en aulas, patios y actividades extraescolares el uso de teléfonos móviles y otros dispositivos digitales. En Adicción a las Nuevas tecnologías en ado- lescentes y jóvenes (Pirámide), se explica de manera profunda cómo al igual que las nuevas tecnologías de la información (TIC) han revolucionado el estilo de vida de los adultos que trabajan y se relacionan de manera distinta que en su juventud, este cambio es aún más significativo para los nativos…

Miedo, inseguridad, angustia o, sencillamente, apego y necesidad de dormirse con papá y mamá y no solo en su cuarto… Lo cierto es que puede haber muchas causas detrás de la dificultad de un niño de dormirse en su cuna y a la primera. Normalmente, lo que necesitan es sentir cariño y seguridad, y siguiendo algunas pequeñas pautas lo consiguen (conseguiréis). No desesperéis, seguid vuestro instinto y ayudadle con paciencia y transmitiéndole confianza. Es cuestión de tiempo. 1 El chupete Es el rey de los sedantes. En ocasiones basta con ponérselo para que el pequeño cierre los ojos ipso facto y caiga rendido. Pero tiene un problema: si el niño sólo sabe dormir con chupete, cuando se despierte por la noche y no lo tenga puesto llorará hasta que vayamos…

Cada vez es más normal encontrar adolescentes que ven en el consumo de alcohol una forma de pasárselo bien y no riesgos para su cuerpo y mente, pese a que están en pleno desarrollo físico e intelectual. Lo peor es que esos adolescentes cada vez son más jóvenes y la tendencia parece estar lejos de invertirse. “Por desgracia cada vez es más habitual que los jóvenes beban antes y que nos encontremos con adolescentes de 14 años que ya han probado el alcohol y asistido a botellones”, indica Silvia Álava, Doctora en Psicología y directora del área infantil del Centro de Psicología Álava Reyes. “El alcohol es una droga que cuenta con el beneplácito social, y muchas veces caemos en la disonancia cognitiva de decir a nuestros adolescentes que beber…

La diferencia es un valor. Hay que aprender la importancia de la aceptación propia La autoestima es una semilla que debe cultivarse. Álex Rovira y Francecs Miralles, autores de “Cuentos para quererte mejor” explican en 35 historias terapéuticas las claves para que “los niños integren la autoestima en su propia vida, como un faro que les permitirá ser personas seguras, independientes y respetuosas, con ellas mismas y con los demás -que saben amar porque han aprendido a amarse”. ■ Cuentos para quererte mejor, mejor no más. ¿Ese es un matiz que queríais señalar? AR. Tú sabes el cuento de Caperucita Roja: para verte mejor, para escucharte mejor… Jugamos con esa frase, más y mejor. FR. Además, puedes querer mucho a alguien y quererle mal. Necesitamos padres y amigos, no que…

Alo largo del embarazo, el pecho va modificando su apariencia y aumentando de tamaño para prepararse para la lactancia. La principal responsable de los cambios es la prolactina, hormona productora de la leche, aunque ésta no aparece hasta el momento del parto porque la progesterona (hormona del embarazo) bloquea su producción. A partir del sexto mes de gestación, los senos comienzan a producir calostro, un líquido seroso y amarillo, rico en sustancias inmunológicas, leucocitos, proteínas, grasas y carbohidratos. En definitiva, el alimento perfecto para el recién nacido. Algunas embarazadas pueden apreciarlo porque deja una mancha amarilla en el sostén, pero otras no ven nada (sobre todo si esperan su primer hijo), aunque si se dan un suave masaje bajo la ducha es posible que salgan unas pequeñas gotas espesas. Dos…

La enuresis nocturna es la emisión de orina durante el sueño, sin despertar, en niños de más de 5 años. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Sociedad Internacional de Continencia de los Niños puede afectar a cualquier niño indistintamente de su raza o género y sólo se puede considerar enurético a aquel que tiene dificultades en el control miccional nocturno al menos una vez al mes. Para los niños de entre 8 y 16 que la padecen es el tercer acontecimiento más traumático de su infancia sólo por detrás del divorcio de sus padres y de las peleas familiares. ■ Incidencia y causas Se trata de trastorno frecuente, con una incidencia aproximada del 16 % en los niños de 5 años y del 10 % en…

Es mucho menos difícil de lo que parece. Elegir biberón es como elegir cuna, silla de paseo o marca de leche. Hay muchas, todas son buenas y obedecen a diferentes necesidades de cada uno. Ergonómicos, anticólicos, especiales para leche materna… Lo importante es que el bebé coma plácidamente y vosotros podáis dárselo disfrutando, cómodamente, de este momento tan entrañable Saro Maxi-Bibe Capacidad: 360 ml. Características: Se adapta a las necesidades nutricionales del bebé según va creciendo y aumentando su alimentación. Con tetina de látex y asas, se puede esterilizar y es apto para el lavavajillas. (8,25 €). Nuk Nature Sense Capacidad: 150/260 ml. Características: Su tetina de silicona extra suave y flexible, con múltiples orificios finos, simula el pecho materno y proporciona un flujo natural próximo a la lactancia materna.…

La gestación ha sido tradicionalmente un asunto femenino. Incluso antes del embarazo las mujeres son las que tienen que estar preparadas y en condiciones para que las cosas se desarrollen con normalidad. La revista especializada British Medical Journal ha publicado un estudio que revoluciona este estereotipo. La salud de la madre sigue influyendo en la del bebé, pero el padre también tiene su parte en el proceso. De hecho, la investigación vincula a los bebés de padres mayores con una variedad de riesgos al nacer (por ejemplo: el bajo peso y las convulsiones). ■ Un deporte de equipo Tendemos a considerar solo los factores maternos al evaluar los riesgos asociados al nacimiento, pero este estudio muestra que tener un bebé sano es un ‘deporte de equipo’, y la edad del…

Conocida como Dorothy, su nombre real es Raquel Canseco. Y no para. Es tan brillante como los zapatitos rojos de Dorothy. Licenciada en Derecho y Administración y Dirección de Empresas y Máster en Marketing, Publicidad y Comunicación, desde hace unos años está al frente de su blog Dorothy’s Red Shoes. En él comenzó compartiendo su visión de las bodas (bodas en las que prima la complicidad, la risa, el disfrute y no 'llevar el vestido del año') y en el que ahora dejar ver su visión de la vida y todo lo que ser madre ha cambiado su mundo. Un mundo que, si antes era rico, hoy lo es mucho más. Raquel es madre de dos torbellinos de alegría: Julia y Nico. Con ella conversamos de ese rico mundo que…

Semanas antes del nacimiento de tu hijo debes tener presente una serie de cambios que hay que hacer. Lo ideal es llevarlos a cabo antes de que te encuentres demasiado cansada a medida que el embarazo avanza y que impliques a tu pareja. Hay muchas cosas que hay que ir decidiendo y no importa si eres primeriza y crees que no tienes ni idea. Cómprate un cuaderno, hazte unas cuantas listas y ¡a disfrutar! Éste es también un momento muy especial del embarazo. ■ Limpieza La limpieza profunda de toda la casa -y no sólo de su futura habitación- es una de las mejores cosas que puedes hacer. Pasar el aspirador y desinfectar todos los muebles es lo ideal. Recuerda, que aunque puedes hacerlo tú, y por muchas ganas que…

Sofía tiene diagnosticado el Síndrome 5p y comienza la jornada en su grupo flexible de lengua y matemáticas en el colegio de educación especial. Este síndrome conlleva limitaciones de comunicación por lo que se comunica con la profesora y sus compañeros con lenguaje de signos y pictogramas. Empezó su escolaridad en el colegio con 5 años, cuando tenía un desfase de un año respecto a sus compañeros de la educación ordinaria. Por entonces, recuerdan sus padres, los aspectos más importantes para fortalecer eran controlar la agresividad, mejorar las relaciones sociales y comer de forma autónoma. ■ Compartiendo la mañana Desde aquellos años han pasado muchas cosas en su vida y su experiencia (en un entorno adaptado y con un plan personalizado) ha hecho cambiar su pequeño mundo, el mundo de…

■ Cuida los neumáticos La seguridad del coche depende en gran medida de ellos. Cuando se desgastan y la profundidad de su dibujo es inferior a 3 mm, hay que cambiarlos (no esperes a llegar al final de su vida útil, cuando los surcos miden menos de 1,6 mm). Además, recuerda que unos neumáticos en buen estado reducen el consumo de combustible hasta un 10 %. ■ Menos viajes cortos Evita los desplazamientos cortos de forma continua. El agua, que forma parte de la combustión del coche, se convierte en vapor y se expulsa a través del sistema de ventilación o del tubo de escape. Si el vehículo no llega a su temperatura de funcionamiento óptima, el agua se queda en el escape o en el motor. Y ese agua…