Innholdsfortegnelse for Septiembre 2018 i Ser Padres - España

Desde hace varias décadas, la medicina ha dirigido su mirada hacia la posibilidad de que la Sangre procedente del Cordón Umbilical (SCU), rica en células madre, y con capacidad para transformarse en células especializadas para cualquier órgano o tejido del cuerpo, sea viable para curar enfermedades. Por eso, los padres se plantean qué hacer con ella, si donarla a un banco público o decantarse por uno privado. Pero antes hay que saber si tiene alguna aplicación médica real. ▪ ¿Puede curar alguna enfermedad? “En la actualidad, la única aplicación clínica que tiene es el trasplante de células hematopoyéticas para el tratamiento de algunas enfermedades de la sangre, como la leucemia”, señala el doctor Jorge Gayoso Cruz, de la Organización Nacional de Trasplantes. Su uso ha permitido tratar a muchos pacientes,…

Los cambios hormonales, los mitos y el desconocimiento son algunas de las razones por las que, a pesar de sus buenas intenciones, las mujeres embarazadas a menudo no ingieren la cantidad de nutrientes necesarios durante la gestación. El estudio La leche como vehículo de salud en situaciones fisiológicas especiales: Mujeres gestantes, realizado por la Fundación Española de Nutrición (FEN), la Fundación Iberoamericana de Nutrición (FINUT) y la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO) afirma que la dieta de las mujeres embarazadas presenta desequilibrios que deben ser corregidos. ▪ Déficit en la alimentación Según el estudio, una de cada dos embarazadas no consume la cantidad necesaria de ácido fólico, yodo, calcio, hierro y vitamina D. Además, la mitad de las futuras mamás no cubren la cantidad recomendada de ácidos grasos…

Nuestro tránsito intestinal se puede ver ralentizado tras alumbrar a nuestro bebé y tener dificultades para evacuar o hacer las heces demasiado duras. Cuando creíamos que todas las molestias que pudimos tener durante el embarazo se terminarían aparecen otras o continúan algunas de ellas. ▪ Las causas del estreñimiento Los niveles altos de progesterona, hormona del embarazo que favorece el estreñimiento, sigue presente, aunque en menor cantidad después de dar a luz , este es uno de los motivos que puede causarnos estreñimiento crónico después del parto. Además, como explica el doctor Víctor Toledo- Pimentel, especialista en aparato digestivo, “los músculos abdominales quedan distendidos durante el parto, flácidos y transitoriamente ineficaces y el propio intestino puede haberse traumatizado por el parto y haber quedado perezoso”. A estos dos motivos hay…

Nuestros pequeños han empezado a sacar los dientes de leche y parece que lo peor ha pasado. De repente, se encuentran con molestias en la boca y al acercarnos nos damos cuenta de que el color de la lengua no era como hace un tiempo o que tienen espinillas en el interior de la boca. Aunque normalmente no le prestamos la atención adecuada, la lengua es una de las partes del cuerpo que mejor mide nuestra salud. Una lengua saludable suele estar humeda y rosada. Si se detecta cualquier cambio inusual, la visita al dentista es necesaria. ▪ Intenta ser preventivo Los expertos aconsejan buscar siempre la raíz de cualquier alteración como medida de prevención de males mayores, aunque en el caso de esta sintomatología el riesgo parece no ser…

Es importante cuidar y observar los primeros pasos de nuestros hijos por si detectamos algo extraño en su pisada. También es importante prestar especial atención si alguno de los padres hemos tenido o tenemos algún problema en los pies. Existe cierta predisposición a que un niño con antecedentes familiares de, por ejemplo, pies planos, tenga pies planos. ▪ Pies planos Es el defecto más frecuente. El recién nacido no tiene arcos de los pies. Se denomina pie plano flexible infantil y es fisiológico hasta los tres años (desaparece solo). Aún en el caso de que no se corrija del todo, no causa demasiadas molestias, aunque a veces provoca cansancio al caminar o dolor en la planta del pie. Su tratamiento es bastante controvertido. Para algunos especialistas, el uso de plantillas…

Una ruptura siempre es dura pero, en caso de tener hijos, a nuestro dolor hay que sumarle el de nuestros pequeños que, además, nos harán preguntas que muchas veces no sabemos cómo contestar. ▪ Cómo decírselo Algunos padres, si la decisión de la separación es unilateral, rechazan compartir con el otro progenitor la responsabilidad de informar conjuntamente a sus hijos. Sin embargo, está comprobado que los hijos de aquellos padres que en su memento compartieron la responsabilidad de informarles tienen un mejor ajuste psicológico. Si esto no fuera posible, hay que intentar que ambos les deis las mismas explicaciones. Cuando les deis la noticia, evitar los sentimientos de rabia, agresividad, angustia, llanto o desacuerdo para que lo asimilen mejor. ▪ Qué decirles Cuando les sentéis a hablar debes tener siempre…

Ritmos pegadizos, bailables, algunos menos explícitos que otros… Que se cuelan en la radio, en el coche, algunos en el patio del colegio como la popular “Despacito”, que niños de 4 y 5 años se saben de memoria. “No se le puede poner puertas al mar”, explica el psicólogo y sexólogo Felipe Hurtado, “esas canciones están ahí y las van a escuchar queramos o no”. Muchas asociaciones han intentado ejercer presión para que su emisión se prohíba en algunos canales y televisiones, sobre todo alegando al machismo y sexismo de muchas de sus letras. Esto no es nuevo, desde hace años existen canciones con alto contenido sexual que a muchos padres les pasaban desapercibidas en su adolescencia y que ahora toman conciencia cuando sus hijos tararean “Si tú me llama’…

Llega el mes de septiembre y con él la temida vuelta al cole, tanto para los niños, que tienen que volver a las aulas, como para los padres, que volvemos a reencontrarnos con las prisas y rutinas diarias. Algunos niños viven las semanas previas con auténtico sufrimiento y para muchos padres estas semanas suponen momentos de gran angustia e impotencia ya que muchas veces no sabemos cómo enfrentarnos con esta situación. Junto con el doctor en Psicología Clínica Fernando Miralles hemos elaborado una serie de consejos para que esta vuelta al colegio sea lo menos dura posible tanto para padres e hijos. ▪ No relacionar las vacaciones con lo bueno y el colegio con lo malo Los padres tendemos a decir muchas veces frases en las que relacionamos los conceptos…

La sociedad, según el último informe de la fundación Ayuda a Niños y Adolescentes en Riesgo (ANAR), es consciente de que el bullying -precisamente- no es un juego de niños. De ahí tal vez que se registren cada día más casos: nos atrevemos a denunciar más, a alzar la voz y proteger a nuestros menores. Así, en España, según el II Estudio sobre acoso escolar y ciberbullying, realizado por las fundaciones Mutua Madrileña y ANAR –cuyo teléfono registró, atendió y gestionó 1.207 casos reales en 2016– el número de casos de bullying aumentó un 87,7 % en solo un año. ¿Frente a estos datos? Lo dicho: somos conscientes de que hay un problema Y toda una red se ha extendido para ayudarles y protegerlos: profesores, AMPAS, familiares… ▪ Qué podemos…

El teletrabajo es una medida cada vez más instaurada en España que fomenta la eficacia Grandes avances Que haya una conciliación real entre trabajo, ocio y descanso tiene que ser un derecho fundamental de todas las personas. En este sentido la sensibilización y la concienciación social es fundamental. ▪ Cada vez más empresas empiezan a concebir la conciliación como una medida colectiva que tratar con los comités de empresa. En este sentido, la empresa tiene que fomentar la capacidad de flexibilización de sus horarios y fomentar la eficiencia para que vaya más allá de calentar la silla y tener descansos para comer de dos horas o dos horas y media y acercarnos más a los países europeos. ▪ Aunque no todos los trabajos no admiten el teletrabajo hay fórmulas intermedias…

El mango es una fruta muy querida tanto por mayores como por los más pequeños. Los niños lo destacan por su color llamativo que les suele captar la atención, su frescura y su sabor inconfundible. No es muy dulce pero tampoco demasiado ácido, con lo cual cumple con los gustos de la mayoría de las personas. Pero hay más razones por las que esta fruta no debería faltar de la dieta de nadie y más en la de los niños, ya que potencia su crecimiento con un sinfín de beneficios nutricionales. Además, las posibilidades gastronómicas del mango son incontables, ya que se puede utilizar de mil maneras. Más allá de ofrecer a tus seres queridos un batido, una crema o simplemente una pieza de mango, hay formas de preparar algo…

12 productos para la lactancia Dar el pecho es fácil si se empieza bien desde el principio y ahí tienen un papel fundamental los profesionales que atienden el parto. Estando bien informada, en cuestión de días lograrás una exitosa lactancia. Estos ‘gadgets’ te facilitarán tu día a día. Cortes de pelo Te mostramos 10 estilos, looks y cortes de niños famosos que te ayudarán a inspirarte. 20 planes GRATIS con niños en Madrid No dejes que el dinero arruine vuestro tiempo de ocio en familia en Madrid. Consulta nuestra selección de planes gratis con niños para vivir experiencias reales con tus hijos sin gastar nada. 20 ideas sensoriales para estimular a tu bebé Estimular los sentidos del bebé es más fácil mediante actividades y juegos. Te traemos veinte juegos con…

En el momento en el que conocemos que estamos embarazadas, instintivamente contamos nueve meses para saber cuándo nacerá el bebé. Después, cuando visitamos a nuestro ginecólogo, nos damos cuenta de que la forma que tienen ellos de calcular la fecha probable de parto es contando 40 semanas a partir del primer día de nuestra última regla. ¿Cuánto dura entonces un embarazo? ▪ Meses lunares El embarazo dura diez meses lunares, compuesto de cuatro semanas cada uno. Es decir, 40 semanas a partir del primer día de la última menstruación. Sin embargo, identificar esa fecha o el día exacto en el que concebimos a nuestro hijo no siempre es tan sencillo. En primer lugar, por que no solemos apuntar nuestro primer día de periodo y, en segundo, porque si practicamos sexo…

Los métodos alternativos, que no sustituyen a la preparación al parto realizada convencional, pueden resultar beneficiosas durante el embarazo si se practican con un profesional especializado en maternidad y tras el visto bueno del ginecólogo. Éstas son las más habituales. n Yoga prenatal Las posturas o asanas pueden ayudar a tomar conciencia de los cambios del cuerpo, a trabajar el suelo pélvico y a aprender técnicas de relajación y respiración. Es muy importante que el profesor se haya formado en yoga para embarazadas ya que la tripa obliga a variar algunas posturas básicas. ▪ Danza oriental Este tipo de baile es ideal para descargar tensiones e, incluso, el nivel emocional ya que provoca la liberación de endorfinas y oxitocina, dos hormonas relacionadas con la sensación de bienestar. Pero, además, a…

Muchas de las cosas que se piensa que no se pueden hacer durante un embarazo obedecen más a leyendas urbanas o rumores que al rigor científico. Algunas de las que no deben hacer al principio o al final del embarazo, si pueden realizarse durante muchos meses. Lo más recomendable es consultar con tu ginecólogo todo aquello que te suscite dudas. ▪ Acarrear la compra Acarrear la compra puede no ser un problema dependiendo de la fase del embarazo, de la cantidad de peso que se desplaza y de la postura que toma la gestante al realizar la tarea. La embarazada debe tantear en cada momento la situación y no llevar más peso del que sabe que puede según su propia experiencia . Ante la duda, es mejor realizar dos viajes…

Las contracciones pueden llegar a resultar bastante dolorosas para muchas embarazadas. Cuando el parto es inducido, que suele prolongarse durante varias horas, la llamada walking epidural ha supuesto todo un avance en el mundo de la anestesiología obstetricia. ▪ Control y movilidad Como explica el doctor Javier Cáceres Rico, jefe del servicio de anestesiología del Hospital QuirónSalud San José, “walking epidural es una modalidad de analgesia en el parto en la que se utilizan dosis mínimas de anestésicos para conseguir dos objetivos: analgesia y ausencia de bloqueo motor”. Con este tipo de anestesia, la futura mamá podrá levantarse siempre que tanto el médico como la matrona observen que es apta para ello: la monitorización es normal, la madre no tiene hipotensión, sus sentidos funcionan correctamente y mantiene una buena fuerza…

La percepción del peligro se presenta alrededor de los tres o cuatro años aunque, muchas veces, son los miedos de los propios padres los que se trasladan a los hijos sin ellos se den cuenta. Aun así, es bastante corrientes que los insectos, los insectos voladores que zumban o pican, o los animales voladores como murciélagos o gallinas, puedan asustar a los más pequeños de la casa. ▪ “No salgas corriendo” Si el niño huye cuando ve un insecto o un bicho el hecho es negativo de por sí, ya que tiene la percepción de que se avecina una situación peligrosa. Plantéate si la razón por la que huye es por cómo te ve a ti. Sin embargo, si llora, se pone histérico, se niega a salir o se pone…

¿Vamos antes del cole? No hay ninguna recomendación general de que a los niños haya que hacerles una revisión médica previa al inicio escolar. Dentro del Calendario del Niño Sano hay una serie de consultas que están recomendadas entre el nacimiento y los 14 años -que son unas once, dependiendo del estado general del niño y de las comunidades autónomas- y más o menos tres de ellas suelen coincidir con el cambio de ciclo de los colegios con lo que está muy bien, en esas revisiones, ver el estado en que el niño va a empezar esa nueva etapa escolar evaluando su crecimiento y el estado vacunal y realizando una exploración física. ¿Hábitos adolescentes? Las modificaciones de los hábitos de alimentación y sueño durante el verano, que son naturales y…

Seguro que te has preguntado más de una vez por qué las sillas de coche para bebés son obligatorias cuando viajas con tu pequeño en automóvil y, sin embargo, cuando vuelas en avión parece que todo vale. Cuando nuestros hijos son bebés y apenas son capaces de mantenerse erguidos sentados, nos preocupa cómo serán capaces de viajar en esa posición o en nuestro regazo durante un vuelo. Primero por su seguridad, ya que el cinturón no se les ajusta y nuestro brazos no les protegen, y segundo, por lo incómo-do que puede resultarle a la espalda de nuestro pequeño estas posiciones. Si eres de los que pensaba que no te queda otro remedio que resignarte a volar de cualquier forma con tu pequeño, te equivocas. Actualmente existen en el mercado…

El bien y el mal Sí • Desde que el niño nace es bueno ir indicándole lo que es bueno y lo que es malo siempre adaptado a su edad. No tardarán en entenderlo aunque hagan más o menos caso y se les olvide. Sin embargo, les cuesta un poco más la evaluación moral de sus actos tiene que ver con el resultado de los mismos que con las intenciones. Así, el desarrollo moral irá de la mano de los valores que les traslademos y las expectativas que tenemos sobre sus comportamientos. Por eso, ese esencial predicar con el ejemplo, por un lado, y ser muy expositivos, por otro: “Si muerdes a tu hermano le haces daño y lloras. Si no le muerdes me pondré muy contenta porque habrás sido…

La adolescencia es una etapa de cambios muy grandes. Nuestros hijos pasan de ser niños a adultos y estos cambios físicos y psicológicos afectan a su carácter y a las relaciones que mantienen con quienes los rodean: su familia. Por un lado intentan mostrar la mejor versión de sí mismos y por otro siguen buscando su propia identidad, lo que provoca que en muchas ocasiones se sientan incomprendidos y no lleguen a entender ni siquiera ellos lo que les pasa. La paciencia y la empatía te ayudarán a acercarte a él en esta etapa de su vida. ▪ Enfréntate al problema y fórmate para orientar a tu hijo Recientes estudios afirman que la adolescencia se concibe entre los 13 y los 24 años. Factores psicológicos relacionados con la estabilidad sociolaboral…

El 54 % de los niños españoles de 13 años, y el 65 % de los de 15 se sienten presionados por la cantidad de tareas escolares que llevan a casa. Con un tiempo medio a la semana de 6,5 horas, frente a las 4,9 de la Unión Europea, España sigue a la cola en el Informe Pisa de calidad de la enseñanza, con lo que no existe una relación causa-efecto entre la cantidad de deberes y la excelencia académica. La Organización Mundial de la Salud (OMS) no se queda al margen de un problema del que se quejan niños, padres, la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE) y diversos agentes sociales. Y lo cierto es que según la encuesta sobre a salud de los niños en…

El 92% de los padres considera que la vuelta al cole es cara. Uniformes, matrícula, mochilas, libros, material escolar, chándal y equipación deportiva y calzado, los hogares españoles sufren una auténtica “cuesta de septiembre”. Según datos publicados por Idealo el año pasado, sólo en gastos básicos cada familia española se gasta una media de 407,84 euros por niño, un 5 % más que en 2016. Esos gastos, según la OCU, se elevan hasta los 1.200 de euros al año (841 euros, en los casos de colegios públicos; 1.856 en los concertados y 4.086 los privados). El pago de comedores, extraescolares, aportaciones voluntarias y escolaridad -en el caso de los privados- son la causa de estas elevadas cifras. Con todo, ahorrar es posible. Explicamos cómo. Con pequeños gestos, planificación, tiempo y…

Cuando tienes niños tus prioridades cambian y quizá algo que nunca te planteaste, como hacerte un seguro para protegerte a ti y a los tuyos, empieza a rondarte la cabeza. Por eso necesitas el nuevo seguro de Asistencia Global de SANTALUCÍA, que cubre los imprevistos de tu vida. Tu eliges las coberturas, entre otras, protección de pagos, asistencia en viaje, médico asistencial, Peque Protección… ▪ Un seguro flexible Este seguro destaca por su naturaleza innovadora y flexible. Está dirigido a personas de hasta 40 años, solteros o en pareja -con o sin hijos-. Un seguro que va más allá de la protección personal y la garantía principal (la de Decesos). Los asegurados pueden elegir al menos tres garantías opcionales entre un total de doce. ▪ Para lo que necesites El…

Al comienzo del embarazo muchas mujeres se preocupan más por visitar a su ginecólogo y hacerse las pruebas pertinentes que cuando va avanzando la gestación. Si en el primer trimestre no ha habido ningún problema, el estrés se reduce y cuando se acerca el cuarto mes la única idea que parece rondarles la cabeza es saber el sexo de su hijo. Esta información se recibe en torno a la semana 20 del embarazo, mediante la prueba de la ecografía morfológica, también llamada ecografía de la semana 20. Y a pesar de que muchos futuros papás la conocen por esta razón, su importancia es mucho mayor. ▪ Para qué sirve El objetivo principal de la ecografía morfológica es proporcionar una información diagnóstica precisa para la prestación de una atención previa al…

A medida que crecen, el día a día de los niños está repleto de cambios. Si cuando eran bebés solo querían comer y dormir, al cumplir un año se encuentran muy activos. Pero, ¿qué pasa cuando se muestran inapetentes, con sueño intranquilo y mucha inquietud o cansancio durante el día? Si todo lo anterior va acompañado de enfermedades de oído que no dejan de reaparecer, es posible que tu bebé tenga vegetaciones. ▪ Cuando es algo serio Al igual que las amígdalas y ganglios linfáticos, las vegetaciones son parte del sistema inmune y están hechas para reaccionar ante invasores extraños dentro del cuerpo, protegiéndonos de posibles infecciones. Están presentes desde el momento del nacimiento y siguen creciendo hasta los 4 años. A partir de ahí, el tejido se ve reduciendo…

Muchos padres consideran que el hecho de que los niños mojen la cama por la noche no tiene demasiada importancia. Sin embargo, si no se consulta a un pediatra a tiempo este trastorno puede pasar de ser leve a llegar a edades más tardías y constituir un problema de salud en niños y adolescentes. ▪ Hasta cuando Se considera enuresis nocturna, la emisión de orina durante el sueño, sin despertar, cuando se da en niños de más de 5 años. Un niño es enurético cuando tiene dificultades en el control miccional nocturno al menos una vez al mes. Muchas veces su detección puede verse dificultada porque se ve como un problema menor y los padres no consultan especifícamente al pediatra. ▪ Cual es la incidencia La enuresis nocturna es un…

Lla erupción dental es un proceso fisiológico en el que el diente se mueve desde su posición dentro del hueso alveolar hasta romper el tejido gingival y situarse en la cavidad oral. A pesar de ser un proceso natural en el desarrollo infantil, pueden aparecer algunos signos y síntomas que nos pueden hacer sospechar del inicio de este proceso. ▪ Las molestias más comunes Si observas en tu bebé mayor salivación y babeo, muy probablemente veas asomarse un dientecito en su boca en breve. “La irritabilidad, la tendencia a llevarse las manos o cualquier objeto a la boca o la pérdida de apetito para ingerir alimentos sólidos son otros síntomas comunes de la dentición”, explica Sandra Cardona, especialista en odontopediatría en la Clínica Den de Barcelona. ▪ Cambios normales en…

El estrés es la sensación de que las demandas del entorno superan los recursos propios. Dependiendo del niño, las situaciones de dicho entorno pueden causarle más o menos angustia, desasosiego o ansiedad. Y, la mayor parte de las veces, sobrellevarlo depende de la ayuda que le aporten sus padres y su entorno. Por lo tanto, todo puede producir estrés: el cambio de cole, de ciclo , de ciudad, de situación familiar… Los niños necesitan rutinas y límites, les da seguridad y, a la larga, lo agradecen ▪ Cómo evitarlo “Los niños necesitan seguridad y ésta es la principal herramienta para ayudarles ante situaciones que les sobrepasan” explica el psicólogo infantojuvenil Abel Domínguez. “Para ello, las rutinas son esenciales para que los niños se sientan seguros: las normas, los horarios, las…

Los pies de un bebé miden al nacer un tercio de lo que medirán cuando sean adultos. Y no solo crecerá rápidamente si no que irá cambiando hasta os 14-16 años, según comenta el doctor Adrián Castilla, podólogo. El especialista señala que “esta compleja unidad anatómica (compuesta por 28 huesos y 57 articulaciones con potentes ligamentos) precisa ser revisada durante la infancia para detectar cualquier problema”. ▪ Cómo deben ser sus zapatos 1 De material flexible y transpirable, como piel y tela. 2 Con una altura de tacón entre 5 y 10 mm. 3 Llegar hasta debajo de los maleolos (los huesos laterales del tobillo). 4 Incluir una horma fisiológica. 5 Disponer de una suela flexible, pero con consistencia y antideslizante. 6 Ofrecer puntera amplia para los dedos y que…

El verano es el momento para disfrutar y exprimir las propiedades de los frutos rojos. Sin embargo, frutas como el mango son igualmente beneficiosas para nuestra salud. Su consumo se recomienda especialmente los días de verano por una serie de razones. Sus antioxidantes filtran los rayos del sol dañinos y protegen los ojos. Además, es ideal tomarlo tras el ejercicio o la playa porque ayuda a reponer los fluidos y las sales minerales después de las altas temperaturas de la jornada. Rico en fibra y sodio, el mango cuenta con más de 20 vitaminas y minerales. Todos estos elementos ayudan uno al otro para la mejor absorción de la fruta y la canalización correcta de sus propiedades. Su contenido equilibrado en fibra y agua, por ejemplo, promueve la regularidad y…

En colaboración con el programa CaixaProinfancia, Fundación Cepaim lleva más de 10 años promoviendo un futuro mejor para la infancia. Acompañan tanto a las familias como a los menores trabajando con ellos de forma integral desde diferentes áreas de intervención: refuerzo educativo, ocio y tiempo libre, apoyo familiar, apoyo psicoterapéutico y promoción de la salud. El programa busca mejorar las condiciones de vida y la integración de las unidades familiares a las que atienden, ofreciendo para ello un servicio de formación, asesoramiento y orientación a las familias y a sus hijos e hijas menores de 16 años, que refuercen sus capacidades para hacer frente a las diferentes fases de su ciclo vital, a través de lo que hemos llamado “Planes de Intervención familiar”. ▪ “La exclusión social” se hereda Según…