Innholdsfortegnelse for Julio 2018 i Ser Padres - España

La educación de los hijos es un camino que empieza desde el momento que nacen hasta que llega a la vida adulta (e incluso, después). Hacerlo con criterio, coherencia y en común es un aprendizaje para los padres que tienen un objetivo claro: el bienestar de los niños. ■ El niño autónomo y la inteligencia emocional El niño debe aprender a ser autónomo, responsable e independiente. Ésa es la base de la última publicación de Javier Urra (Educar con criterio. Salvat). Para ello, es importante que aprendan a tomar sus propias decisiones y “a aceptar las consecuencias de lo que hacen, piensan o deciden -explica-. La responsabilidad se va adquiriendo y, en este sentido, son muy importantes el ejemplo de los adultos y la aprobación social que se dé al…

Cuando preguntamos a una mujer cómo recuerda su embarazo, es posible que a alguna (las menos) le venga a la mente la parte menos glamurosa de la gestación: el cansancio, los kilos de más… La mayoría, sin embargo, te hablará sobre todo de lo bien que se sentía cuando esperaba a su bebé. Y es que aunque el embarazo acarree ciertas molestias, también te regala muchos beneficios. Más guapa por fuera ■ Piel envidiable Aunque algunas madres pueden sufrir acné y al final encontrarse con algunas manchitas por los cambios hormonales, el embarazo suele ser una cura para la piel, que luce mejor que nunca, sin brillos ni exceso de grasa. El aumento del volumen de sangre que circula por el cuerpo aporta una mayor irrigación sanguínea y, por consiguiente,…

La epilepsia es una enfermedad neurológica que se caracteriza por la predisposición a presentar convulsiones recurrentes, generando consecuencias neurobiológicas, cognitivas, psicológicas y sociales, según la definición de 2014 de la Liga Internacional contra la epilepsia (ILAE). Más de 60 millones en el mundo padecen epilepsia, siendo la prevalencia estimada de 4,9 por cada 1.000 personas en los países desarrollados, triplicándose esta cifra en los países en vías de desarrollo. Los niños y las personas mayores son los que tienen más riesgo de padecer la enfermedad. Las crisis epilépticas más frecuentes en la infancia son las crisis febriles. Alrededor del 3 % de los niños menores de 5 años las pueden presentar y ocurren en relación a un proceso febril. En la mayor parte de los casos son benignas y autolimitadas,…

Más accidentes. Con el verano aumentan las actividades al aire libre, los viajes, las excursiones… Con mucho, las lesiones más frecuentes son las debidas a caídas y golpes. Pero las más graves suelen ser las lesiones debidas a accidentes de tráfico y los ahogamientos. Cuidado con el golpe de calor. Para evitarlo, es muy importante hidratar bien a los niños, ofreciéndoles agua en pequeños sorbos cada cierto tiempo. También hay que vestirles con ropa ligera, que transpire, holgada y de color claro. Ponerles sombrero y gafas de sol. Ojo con el coche. Puede doblar la temperatura externa, ya que retiene el calor. Por ello, nunca hay que dejar a un niño dentro de un coche estacionado y cerrado ni siquiera a la sombra, porque el efecto es el mismo. Mucho…

Uno frente a otro, mamá busca la forma de conectar con su bebé. Lo observa confusa, con el entrecejo fruncido, mientras se pregunta qué le pasa. Él también tiene el entrecejo un poco fruncido. Mamá sonríe y el gesto del bebé se relaja, el niño abre más sus brillantes ojos, ¡parece que está contento! Y la madre cae en la cuenta: claro que se entienden, madre e hijo comparten emociones. ■ Desde que nace Al principio todo parece resumirse en dos sensaciones que se leen en sus gestos y en su cuerpo: bienestar o malestar. Con el paso de las semanas los padres empiezan a afinar su observación hasta diferenciar cinco emociones básicas: «Alegría, tristeza, enfado, curiosidad y miedo están presentes desde el principio», afirma María Jesús Fuentes, catedrática de…

Muchas parejas lo empiezan a hacer delante de su bebé porque “total, no se entera”, pero no pierden la costumbre y esto puede traer problemas, ansiedad, sentimiento de culpa, inseguridad y tristeza en los niños. Los expertos son claros: no debemos discutir delante de los ellos. Los niños, que son enormemente receptivos a las emociones de sus padres, perciben a la perfección un ambiente tenso o de discordia y eso desestabiliza el ambiente de serenidad y seguridad que necesitan para sentirse bien. Sin embargo, los padres, al ser un modelo a seguir de sus hijos en prácticamente todo tienen que ser capaces de convertir momentos de tensión de la pareja, que muchas veces son inevitables, en un momento que pueda servir de aprendizaje para los niños. Es decir, del modo…

Ahora es el momento de la puntuación. Suma las letras que hayas elegido en cada pregunta y descubre tu perfil 1 ¿Cuánto tiempo sueles pasar con los niños sin tener que pedir ayuda a tu pareja? A ❏ Una hora. B ❏ Tres horas. C ❏ Un día entero. 2 Al principio te costaba mucho… A ❏ Cambiarle el pañal. B ❏ Dejar a un lado tu vida social. C ❏ No correr hacia el bebé al primer llanto. 3 Cuando tu pareja te da instrucciones para cuidar al niño… A ❏ Coges la puerta inmediatamente. B ❏ Crees que exagera. C ❏ Tomas nota mentalmente. 4 Cuando muestra una actitud rebelde… A ❏ Aunque me moleste, entiendo que es niño y está aprendiendo. B ❏ Me sienta muy mal…

El Salvador es un país con graves problemas económicos y estructurales y con unos índices de violencia altísimos. En 2015 fue el país en paz más peligroso del mundo, por delante de Honduras o Venezuela. Con un 40 % de la población viviendo en situación de pobreza según Unicef y una tasa de escolaridad de tan solo el 28,1 %, El Salvador cuenta con la tasa de homicidios más alta del mundo, 81 por cada 100.000 habitantes (la ONU considera epidemia más de 10). Las maras o pandillas urbanas vertebran un país donde se impide a la población local vivir en libertad. Soyapango, el segundo distrito más violento y deprimido del país, es donde está situado el colegio de la Fundación Padre Arrupe. En este escenario, la infancia y adolescencia…

La pequeña Laura, de cinco años, soñaba con tener un perro. ¡Era lo que más ilusión le hacía en la vida! -”Papá, por favor, déjame tener uno”, le decía insistente a su padre cada vez que paseando se encontraban con uno. - “Laura, te he dicho mil veces que los perros dan mucho trabajo. Hay que sacarles todos los días mínimo tres veces y, ¿quién lo haría?”, le preguntaba su padre. - “¡Pues yo!”, respondía la niña. -”Tú tienes que ir al cole y además, eres muy pequeña para salir sola a la calle y pasear a un perro”, argumentaba su padre. Pero Laura no se daba por vencida y cada dos por tres volvía a insistir. Cada vez que se portaba bien o sus padres la felicitaban por algo…

20 ideas sensoriales para estimular a tu bebé Enseñarle a desarrollar los cinco sentidos es primordial para el buen desarrollo de su cerebro y no hay mejor forma de hacerlo que jugando. La maternidad provoca alteraciones en tu cerebro durante al menos dos años El embarazo modifica el cerebro de la madre para siempre. Planes divertidos para hacer en verano con los niños En verano viene el tiempo libre de los niños y también el: «papá, mamá, me aburro». ¡Olvidaos de esta frase con estos planes para hacer con los niños! ¡Nos vamos de camping con la familia! Los campings son una opción divertida, activa y entretenida para disfrutar las vacaciones con los niños. serpadres.es…

Muchas mujeres, tras dar a luz, se quedan con la tripa abombada (como si estuvieran de nuevo en estado) y esta no baja por mucho ejercicio o dieta que realicen. Se denomina diástasis abdominal y consiste en “una distensión de la fascia abdominal (tejido fibroso) que normalmente mantiene unidos los abdominales. Se produce por un gran estiramiento de la musculatura y fascia abdominal. Suele ocurrir durante el embarazo, pero también puede ocurrirle a hombres y mujeres no embarazadas, por sobrepeso o por un esfuerzo excesivamente intenso”, explica Alicia Romero Nieto, presidenta de la Comisión de Fisioterapia en Uroginecología y Obstetricia de Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid. La diástasis no es solo estética. De hecho, puede confundirse con obesidad y puede resultar muy molesta. ■ Cuáles son…

■ ¿Cómo te gusta alimentar a tus hijos? La alimentación casera es importante para mí y mi familia, pero los papás de hoy necesitamos soluciones prácticas. A veces es necesario un ‘aquí te pillo, aquí te mato’, y un tarrito preparado es un aliado útil y sano. ¡Es fantástico que actualmente existan opciones bio! Soy consumidora habitual de productos bio desde hace tiempo y agradezco que supermercados Lidl tenga la marca Lupilu de potitos y papillas bio para nuestros peques. ■ ¿Tuviste que probar muchas marcas de potitos hasta dar con el que le gustaba a tu hijo? Mi hijo Pepe no quería más que la papilla del tarrito, no quería nada que le hiciera en casa por más amor que le pusiera. Y al final es más fácil para…

Muchas mujeres ignoran la importancia del ciclo menstrual en su bienestar y lo suelen tratar como unmero sangrado. Desde los primeros períodos, se encuentran atrapadas entre estudios, clases, deporte, y posteriormente tienen que satisfacer las necesidades de su trabajo y de su familia. Mientras el mundo les exige tanto, lo que su cuerpo les pide es en cierto modo un reto. Perdonarse el no estar suficientemente activa o saber canalizar su creatividad cuando está con el periodo, es cuestión de conocerse a una misma. ■ Conectada con la naturaleza A veces comparadas con la Tierra y otras con la Luna, las mujeres están en sintonía con la naturaleza y tienen fases de apertura, en las que se abren al mundo con energía, y fases de recogimiento, en las que retornan…

Se trata de pequeñas máculas que, en la boca y alrededor de los labios, se asemejan a llagas diminutas, que más parecen ampollas en sus otras dos localizaciones: los dedos de las manos y de los pies. Es, por lo tanto, una enfermedad muy reconocible, que los pediatras ven en su consulta a menudo, aunque muy lejos de otras más comunes, como la varicela. El nombre científico de estas lesiones es exantema, por lo que la enfermedad boca-mano-pie se considera una patología exantemática. El responsable, como suele suceder, es un virus, en concreto, el Coxsackie A16, un miembro de la familia de los enterovirus. ■ Este microorganismo se transmite por vía fecal-oral Lo que hace que se trate de una patología bastante contagiosa. La buena noticia es que no suele…

Según el primer estudio Hábitos de meriendas en España elaborado por Aldeas Infantiles SOS y El Caserío presentado el pasado mes de septiembre, solo cuatro de cada diez niños toman un bocadillo para merendar mientras que la bollería industrial (rica en grasas trans y azúcares y bajas en proteínas y fibra), señalado como un factor de riesgo relacionado con la obesidad infantil, ha pasado del 2 al 6 % de las meriendas. Además, el 34% de los niños toma este tipo de productos al menos una vez a la semana. ■ Solo un alimento: error Otro estudio realizado por la Universidad de Zaragoza, refleja que el 44% de las meriendas españolas las compone solo un alimento cuya ingesta no consigue alcanzar más del 10% del aporte calórico diario recomendado por…

Ese cuerpecillo pequeño incapaz de girar la cabeza voluntariamente al nacer, jugará a escaparse de las manos de mamá y papá para corretear por toda la casa antes de cumplir dos años. Entre un punto y otro se da un desarrollo fascinante que los padres deben apoyar. «¿Cuándo gateará, andará, correrá, saltará?». Circulan muchos calendarios de hitos motores, pero ninguno es el suyo. En su calendario (impreso en los genes) no viene señalado un mes para voltearse, gatear o andar, sino un periodo propicio. En este sentido, la máxima de oro a la hora de favorecer su desarrollo en todas sus etapas es «no forzar», afirma Josefina Sánchez, profesora titular en la Universidad de La Laguna y coordinadora de su servicio de Psicomotricidad. Cada etapa se construye con naturalidad sobre…

Se puede saber en qué punto de desarrollo está el niño por los juegos que elige en cada momento, por cómo utiliza los objetos y su cuerpo. En cada etapa los juegos responden a una necesidad predeterminada; a veces, responden también a una pregunta. Al hablar de juego no vale cualquier cosa. Nos referimos «al juego por el juego, el que cambia continuamente y no tiene más objetivo que el que persigue el niño en cada momento», explica Susanna Fusté, educadora en el Espai Familiar Casa dels Colors, de Barcelona. Lo reconoceremos porque, desde fuera, a veces parece cambiante y sin dirección. Pero la tiene y en lo que libremente elige está el verdadero aprendizaje. «Cuando le proponemos juegos con objetivos externos, marcados por nosotros, hay actividad lúdica y también…

El 50 % de los españoles elige como destino de sus vacaciones un pueblo o ciudad costera de nuestro país. Según publicaba el Centro de Investigaciones Sociológicas (CIS) el pasado año, el segundo destino elegido por los españoles, en el 21,1 %, es el de viajes relacionados con la naturaleza. Otra encuesta publicada también por el CIS en 2017 revelaba que un 35,2 % emplea su tiempo libre en ir al campo o salir de excursión. Así pues, la desconexión con las grandes ciudades es una opción que nunca ha pasado de moda. Si bien las razones que hay detrás pueden tener que ver con la conciliación, la economía familiar o el deseo de huir de los destinos más turísticos, lo cierto es que pasar unos días en un pueblo…

Los expertos coinciden: hacer bromas a los niños sobre novios y novias en la infancia no reporta nada bueno en ellos porque no son capaces de comprender el amor romántico y, de hecho, puede generales cierto rechazo, vergüenza e, incluso, ansiedad. Pero cuando empiezan a desarrollar otras emociones y sentimientos, que pueden coincidir con la llegada de la adolescencia, hay que dejar las bromas de lado y estar abiertos a la posibilidad de que nuestro hijo tenga dudas, inquietudes, nervios o sensaciones hasta entonces desconocidas y que no sabe cómo gestionar. Con la adolescencia llegan los primeros ligues, un momento que, también, puede ser precioso. ■ Confianza desde niños “El primer amor está asociado a las primeras experiencias afectivas fuera del entorno familiar y social, que hasta el momento primaba…

■ CAMPUS DE VERANO EN EL CAMPUS ARQUEOLÓGICO DEL MUSEO EGIPCIO DE BARCELONA ¿Tienes un aventurero en casa? En este taller los niños conocerán más acerca del Antiguo Egipto, realizando excavaciones de recreaciones, encontrarán yacimientos y aprenderán inglés. Dónde: Carrer de València, 284 (Barcelona). Fechas: Del 23 al 27 de julio. Precio: 213,75 €. ■ F’ESTIU 2018 En los talleres del Instituto Valenciano de Arte Moreno (IVAM) los niños podrán divertirse, hacer amigos y disfrutar de la cultura a través de disciplinas como la arquitectura, la ilustración o la danza. Las inscripciones se podrán realizar hasta completar aforo. Dónde: Calle de Guillem de Castro, 118 (Valencia). Fechas: Del 2 al 13 de julio. Precio: Desde 50 €. ■ UN VERANO DE CINE FUNDACIÓN CARLOS DE AMBERES Este verano vive una…

Tu hijo recién nacido duerme en una cuna blanca. Te encuentras junto a él a tu abuelo, que murió hace tiempo, vestido de negro. Lo saludas con alegría pero te das cuenta de que pretende llevarse al bebé. Se lo prohíbes, sales de la habitación, pero al volver la ventana está abierta, la cortina blanca ondea al viento y tu abuelo y tu hijo no están. Gritas con desgarro. Una noche, en su tercer trimestre de embarazo, Lola se despertó totalmente sobresaltada. Había tenido exactamente ese sueño, tan vívido que le costaba respirar y el corazón aún latía desbocado en su pecho. Durante la gestación los sueños son especialmente vívidos, especialmente angustiosos, especialmente significativos… ¿De qué y por qué? Lola no dejó de preguntarse con inquietud aquel día, el siguiente…

MAMMA MÍA: UNA Y OTRA VEZ ■ VUELVE MAMMA MÍA A LAS PANTALLAS DE CINE. Los personajes de la película musical Mamma Mia! (2008) vuelven a la carga con esta segunda entrega titulada Mamma Mia: Una y otra vez. Con ella viajaremos al pasado para descubrir cómo se forjaron algunas relaciones y cómo han cambiado con el paso del tiempo. Nos remontaremos años atrás para descubrir los orígenes de la historia de amor que nos robó el corazón. Esta entrega cuenta, además, con la aparición en escena de Cher, a quién no veíamos en las pantallas desde 2010. Estreno el 20 de julio. ■ TALLERES DE LA ESCUELA DE FAMILIA Cursos de formación, reflexión compartida y diálogo para parejas, padres, educadores o personas que deseen adquirir herramientas para mejorar la…

Aesta edad los niños sienten un interés natural por todo lo que haga ruido o produzca sonido. ¿Por qué no aprovecharlo para ayudarle en su desarrollo? Escuchar y hacer música, sobre todo si es en compañía de papá y mamá, ayuda al peque a sentar las bases de un montón de aprendizajes posteriores (el ritmo y la repetición son estructuras matemáticas; la entonación y las letras, la esencia del lenguaje…). ■ El poder de la música para evocar emociones es único Cuando le acunamos con música de fondo la sensación quedará grabada en su memoria, y cada vez que la oiga, podrá volver a ese lugar seguro y confortable. La mejor manera de que la música se convierta en parte de su vida es que escuchen muchos sonidos diferentes y…

Qué hablar y qué no delante de él Cuenta Luz, la madre de Lucía, de tres años, que cuando la psicóloga del colegio le recomendó que no criticara a los abuelos delante de la niña, ella no sabía a qué se refería. Un par de días después, cuando la llevó a casa de los abuelos y la niña preguntó si podía darles un beso, cayó en la cuenta. «Debió escuchar una conversación en la que le decía a mi marido que era la última vez que los abuelos le daban caramelos a escondidas. Estaba enfadada y quizá por mi tono Lucía interpretó que los abuelos no eran buenos. Siempre que llega a su casa, corre a darles un beso, pero aquel día no sabía si hacía bien queriéndolos o tenía…

Lo ideal es que lleven gafas de sol adecuadas. Pero si son muy pequeños, no se las podrás poner porque el puente de la nariz y las orejas no se han desarrollado lo suficiente. Para ello conviene estar a la sombra, usar sombreros, viseras de ala ancha y, si estás en la playa o de camping, no olvidar la sombrilla. ■ Cuándo empezar? Se debe empezar con el uso de las gafas de sol entre los 2 y 3 años, ya que a partir de esa edad empiezan a jugar y a moverse más. Sobre todo en verano, en la piscina o la playa, donde se pasa mucho tiempo, y en las horas de mayor radiación (las horas centrales del día). Ten en cuenta también que incluso en los días…

Pegado a mamá En los primeros días de vida el cuerpo de mamá es el lugar más seguro del mundo. Tumbada con el bebé sobre el pecho, con una mano cubriendo su cabeza y la otra al final de la espalda, la madre ofrece relajación al pequeño. Mamá lo acaricia y respira despacio. Mientras el bebé acompasa su respiración con la de mamá, escucha muy atento el sonido de su corazón y la huele. Los gestos más sencillos son, al comienzo de la vida, los más importantes. Cajón de harina Un cajoncito con harina de maíz nos da la oportunidad de recrear un arenero. Sentados uno frente a otro, le dejamos jugar con la harina: meter las manos, removerla, sacar un puñadito y hacerlo volar. En algún momento, y según…

■ Corre, corre, caballito Sobre nuestras rodillas el bebé, bien sujeto por la espalda o por los brazos, experimenta el ritmo de un caballo. Al paso, al trote, al galope… Y la emocionante caída cuando nuestras piernas se abren y se desliza hacia abajo, bien sujeto. Los juegos de falda mezclan canciones, ritmo y divertidos aprendizajes que hacen que el niño los pida una y otra vez. ■ Cantar Con el bebé en brazos, pegado al cuerpo, el pequeño escucha lo que mamá canta y lo siente vibrar en todo su cuerpo (el pecho de la madre es una caja de resonancia). Bailada, la canción se experimenta además como un movimiento compartido con la madre. Si es lenta, puede que se duerma. Si rápida, se lo pasará en grande. Aprender…

Proteínas Tienen un gran aporte de proteínas vegetales que son necesarias y muy importantes para el organismo, que las utiliza para el crecimiento y la reparación de los tejidos y para la síntesis de enzimas y hormonas. Son uno de los alimentos más empleados por los padres veganos para aportar proteínas a la dieta de sus hijos. Buenas para los huesos Fortalecen los huesos: son muy ricas en magnesio, un mineral que vigoriza la contracción muscular, el funcionamiento del sistema nervioso y, sobre todo, el fortalecimiento de los huesos. “Es uno de los nutrientes más indispensables para nuestra salud y es necesario concienciar a la población en su ingesta diaria”, apunta Gemma Martínez, nutricionista y formadora de Aquilea. Poco calóricas Las lentejas son las legumbres más bajas en grasas y…

Sus amigos están jugando en la playa o saliendo por ahí. Y ellos… a estudiar. Es lógico que afronten ese momento con desgana o desánimo. Pero ayudar a los niños y adolescentes a programar su estudio y a organizarse es fundamental y establecer un ritmo de trabajo bien marcado con unos horarios que cumplir les dará seguridad y generará rutina. “Es fundamental que cojan “cariño” a la asignatura y eso solo se consigue entendiéndola, es muy importante ayudarles a entender y a razonar, en primer lugar con los conceptos básicos de la asignatura” dice Mar Salamanca, coordinaroda-directora de la Academia Valázquez de Madrid. ■ Algunos “trucos” El entorno de trabajo “tiene que ser limpio, no podemos dejar que estudien con la habitación desorganizada, miles de papeles en la mesa o…

■ Ojo con los cambios de luz Si cogemos el coche a última hora del día es muy importante tener en cuenta el cambio de luz, ya que, aunque veas perfectamente de día, tu visión disminuirá al ponerse el sol, que es justo la hora en la que más tardan nuestros ojos en adaptarse a la luz. En caso de sufrir alteraciones visuales como miopía, aún se incrementa más la falta de visión. Además, tus ojos necesitan un tiempo de adaptación a la oscuridad que oscila entre 5 y 7 segundos para conseguir llegar al 95% de la capacidad visual, lo que evita poder actuar con rapidez y eficacia. ■ Reduce la velocidad Con la luz de cruce, la velocidad máxima que se recomienda es de 90 km/h. Además, como…