Innholdsfortegnelse for Mayo 2018 i Ser Padres - España

“Hablan sobre todo de las emociones y ayudan a identificarlas” De la mano de… María José Mas Los cuentos forman parte de nuestra cultura y nos acompañan desde niños. Nos ayudan a comprender el mundo que nos rodea, estimulan la creatividad y nos transportan a otros mundos, activando la imaginación. Son indispensables para desconectar, pasar un buen rato y aprender. Por tanto, es fundamental que los niños se familiaricen con los libros desde muy pequeños, y compartamos con ellos esos ratos de lectura. Y es que, lo que más le gusta a los pequeños, es que se los cuente o lea un adulto, y preferiblemente, antes de acostarse, cuando está todo en calma. En ese momento, los cuentos actúan como un excelente sedante, reducen la ansiedad ante la separación de…

www.jamonalacarta.es El nuevo pack de regalo ¡Enhorabuena Mamá!, ¡Bienvenido Bebé! de Jamón a la Carta está especialmente pensado para las embarazadas y las nuevas mamás, que quieren seguir disfrutando durante este periodo tan especial en su vida, con cambios en su alimentación y hábitos de vida, de los sabores de siempre. Pensando en la madre El pack incluye dos sobres de 100 gr. de Jamón de Bellota Ibérico 100% cortado a cuchillo por expertos jamoneros y envasado al vacío, de dos denominaciones de origen diferentes, un sonajero para el bebé en colores neutros con diferentes texturas, espejo, mordedor, pensado para estimular los sentidos del bebé y con práctica anilla para poder colgar en la cuna o el carrito, y por supuesto una tarjeta donde escribir los mejores deseos para la…

Es importante recuperar el suelo pélvico, aunque hayas tenido un parto por cesárea No eres un “bicho raro” por no encontrarte feliz al 100 %. Durante el postparto nuestro estado anímico parte de-10. El cambio hormonal que se produce tras el parto hace que no te encuentres bien. Además, hay que sumarle el cansancio habitual que toda mamá tiene los primeros días tras dar a luz. La ausencia de horas de sueño reparadoras hace que no disfrutes plenamente de estos primeros días de maternidad. Mi recomendación es que no te exijas demasiado estas primeras semanas, ya que lo normal es que necesites un periodo de adaptación para recuperarte física y anímicamente. Descansa todo lo que puedas y coge fuerzas. No se pueden perder rápido los kilos que hemos engordado Durante…

Se acerca el periodo estival y, con él, la preocupación de muchos padres sobre qué hacer con sus hijos mientras están trabajando. Unos barajan la posibilidad de dejarlos con los abuelos, otros de llevarlos al pueblo… pero la opción más recurrida por la mayoría de ellos es enviarlos a un campamento. Pero, ¿cuál?, ¿cómo elegir el mejor campamento?, ¿tendrá la edad adecuada? Lo que está claro es que los campamentos suponen una fuente inagotable de experiencias irrepetibles, que servirá para aprender valores, hábitos de vida saludables y, sobre todo, disfrutar de un tiempo libre de calidad rodeados de naturaleza y alejados de las nuevas tecnologías. ¿Cuál es la mejor edad? Una de las grandes preocupaciones de los padres es saber cuál es la edad adecuada para que sus hijos acudan…

Hay muchos padres que lo que realmente buscan es que sus hijos vivan una experiencia única y diferente a la que proponen los campamentos tradicionales. Existen otras alternativas que se pueden valorar por su originalidad. Desde Ser Padres hemos seleccionado alguna de ellas, pero hay muchas más. Solo tienes que buscarlas. Campamentos de verano en familia Siempre se ha pensado que los campamentos están destinados exclusivamente a niños y adolescentes para que pasen unos días al aire libre y en contacto directo con la naturaleza. Pero existen otros que están destinados a toda la familia, donde se realizan actividades en un entorno natural privilegiado y compartiendo momentos de ocio y tranquilidad con otras familias con niños. Están pensados para mejorar los vínculos afectivos entre padres e hijos: jugar, disfrutar y…

La educación sexual debe comenzar desde que nace el bebé, cuando ve desnudos a sus padres Segun la Federacion Espanola de Sociedades de Sexologia “la salud sexual debe ser un derecho humano basico, pues es esencial para el bienestar individual, interpersonal y social”, algo que ampliaba la UNESCO en el ano 2010, asegurando que la educacion sexual “busca dar a las personas jovenes el conocimiento, habilidades, actitudes y valores que necesitan para definir y disfrutar de su sexualidad (fisica y emocional), individual o en relaciones”. A este tema se ha referido tambien la Organizacion Mundial de la Salud (OMS) que en 2010 publicaba que “la educacion sexual se presenta como herramienta basica para el desarrollo de una sociedad diversa, igualitaria y rica en valores (…) y ayuda a preparar a…

Maternidad alegre Los 10 hábitos de las madres felices para liberarse de la presión de querer ser una mujer y una madre perfecta, algo que puede pasar factura. Autora: Meg Meeker. Editorial: Palabra. P.V.P.: 18,50 €. El humor es el remedio ¿Por qué los hijos ajenos parecen más fáciles? ¿Cómo te arreglas cuando no tienen cole y tú curras? ¿Se cansa en algún momento? Preguntas reales y respuestas sin dramas en Desayuno con lactantes. Autora: Mamá Saturada. Editorial: Ediciones MR. P.V.P.: 14,90 €. Para madres frikis Consejos para que los niños lean libros molones, además de rutas, disfraces, recetas, manualidades y actividades. Traslada el frikismo a los niños con Madre de Dragones. Autora: Susana Vallejo. Editorial: Timunmas. P.V.P.: 15 €. Un ratito separados Cuando mamá deja a su hijo en…

1 Usar el móvil al volante Parece obvio, ¿verdad? Pues según una encuesta de BP, CASTROL y RACE, el 60 % de los españoles reconoce hablar por el móvil mientras conduce y el 17 % incluso chatea (lo que entraña el mismo peligro que conducir borracho). 2 Conducir con una mano Ambas manos deben estar a las 10:10, según la DGT. De lo contrario, además de limitar los reflejos, puedes impedir, en caso de accidente, que el airbag se infle correctamente (podrías dañarte la mano o incluso golpearte la cara con ella). 3 Presionar la palanca A raíz del anterior consejo, si mantienes la mano apoyada en la caja de cambios, además, presionas su mecanismo interno, y puedes desgastar los rodamientos y dificultar los engranajes de los cambios. 4 Atravesar…

10 razones para llevar a los niños a un campamento Te damos las razones para permitir a nuestros hijos vivir y disfrutar de estas experiencias inolvidables del verano. 13 hoteles idóneos para viajar con niños por España ¡Qué difícil decisión! Te ayudamos a escoger el hotel ideal para toda la familia. Riesgos de una cesárea para la madre y para el bebé Siempre que podamos, debemos evitar las cesáreas programadas. En la web encontrarás la explicación. Los juguetes que no deberían haber existido nunca Existen juguetes muy ‘maquiavélicos’ que, en algún momento, han estado a la venta en alguna parte del mundo. serpadres.es…

Las fórmulas de crecimiento, también llamadas ‘junior‘ o ‘leches 3’, son una excelente opción para la alimentación de los niños de entre 1 y 3 años después de la utilización de las leches infantiles y antes de pasar a la leche de vaca. Alimentación más diversa A partir del año la dieta del niño de corta edad empieza a ser ya muy diversificada y más parecida a la de los adultos: se ha iniciado la introducción de texturas menos homogéneas (los purés tienen ya trocitos), la variedad de alimentos que se consumen a lo largo del día es ya considerable, y en muchos casos se realiza una adaptación en composición o en textura de la alimentación del resto de la familia. ¿Pero qué ocurre con la leche que utilizamos en…

FERIA ‘BEBÉS & MAMÁS’, EN BARCELONA El salón de la futura mamá, bebés y toda la familia. Bebés & Mamás es un salón dirigido a las familias, en el que se dan cita las principales marcas del sector del bebé, la infancia y la futura y reciente mamá. El encuentro organiza además una amplia gama de actividades y de servicios gratuitos, como conferencias, talleres de masaje infantil, área de cambio de pañal, rincón de lactancia, restaurante del bebé, pista de gateo e hinchables, entre otros. En Fira de Barcelona, Avda. Reina Maria Cristina, s/n, los días 5 y 6 de mayo. + info: bebesmamas.com CURSOS GRATUITOS SOBRE LACTANCIA MATERNA La Asociación Aragonesa de Apoyo a la Lactancia Materna (Lactaria) ofrece un curso gratuito a futuros padres que quieran resolver sus…

“Intentad dejar este mundo mejor de cómo os lo encontrasteis”. Así reza el epitafio de Robert Baden Powell, fundador del movimiento Scout en 1907 en Inglaterra. Su proyecto educativo está dirigido a promover la educación integral y la implicación social de niños y jóvenes de todo el mundo. Actualmente, y según la página web de Scout de España (ASDE), el movimiento Scout está presente en 162 países, lo que supone más de 40 millones de personas, en más de un millón de grupos scouts, de diferentes culturas, lenguas y religiones, compartiendo los mismos valores y que trabajan por construir un mundo mejor. ¿Pero en qué se basa esta institución para seguir teniendo fieles adeptos en todo el mundo y para que un scout a lo largo de toda su vida…

Learn English having fun” (aprender inglés pasándolo bien), este es el lema de este excelente campamento de verano. Y lo consiguen año tras año porque a sus espaldas tienen 40 años de experiencia. Todo un referente English Summer S.A. es el number one en la organización de campamentos de inglés y cursos de idiomas en el extranjero para niños y jóvenes. “Formar personas capaces de desarrollarse de forma exitosa en el futuro, en el mercado laboral y en la sociedad, gracias a los idiomas aprendidos y otros valores como el compañerismo, la solidaridad, la colaboración y la superación personal” es su objetivo. ¿Cómo lo logran? De forma muy sencilla: con un profesorado nativo, perfectamente formado en didáctica, con lo que se garantiza el aprendizaje del idioma y su solidez. Y…

En España, casi el 70% del trabajo doméstico lo realizan las mujeres, según datos hechos públicos por la Fundación de Estudios de Economía Aplicada (FEDEA) en 2016. Esta distribución de tareas sumamente desigual viene dada por factores educacionales, algo a lo que si se suma la integración de las mujeres en el mundo laboral, hace que la acumulación de tareas para ellas sea mucho mayor. El Centro de Investigaciones Sociológicas (CIS) publicaba el año pasado que, encuestadas las mujeres sobre la repartición de las tareas del hogar, el 71,2% aseguran que ellas son las que preparan la comida casi siempre, frente al 4,1 % de los hombres. Estas cifras no se invierten a la hora de fregar los platos, pues siguen siendo ellas, en un 65,1% de los casos, las…

¿Cómo debemos abordar la vida íntima si practicamos el colecho y nuestro hijo ya es un poco ‘mayor’? Por una parte, hay que tener presente que la casa tiene muchas otras estancias en las que poder desarrollar nuestra intimidad en pareja. Todo depende de la imaginación y la creatividad de la misma, algo que, de hecho, nos puede ayudar a que nuestras relaciones sexuales salgan de la monotonía. Así que, si nos sentimos más cómodos a solas, solo tenemos que esperar a que el bebé se duerma para buscar otro sitio donde poder disfrutar de esos encuentros. Por otro lado, si las relaciones sexuales se llevan a cabo con el menor durmiendo en la misma habitación y este se despertara, no tenemos por qué preocuparnos si nos ve manteniendo una…

Bebés y mascotas no son incompatibles, al contrario, la relación que establecen puede ser muy beneficiosa, pero la convivencia entre ambos debe estar sometida a un control. En este momento hay que extremar la higiene del animal, llevarlo al veterinario, desparasitarlo y tener al día todas sus vacunas. Además, hay que evitar el contacto del bebé con la mascota, sobre todo en las primeras sema nas en las que puede presentar alguna reacción alérgica, y nunca se les debe dejar solos. Zonas sensibles MENFORSAN ayuda a mantener la higiene del perro para que, si está en contacto con el niño, no se produzcan reacciones. El Limpiador Facial MENFORSAN, un producto suave con aloe vera, higieniza y limpia el hocico sin necesidad de agua, y también está recomendado para limpiar otras…

ultimamente no me salen las cosas, se decía a sí mismo el Zorro. Salgo de paseo a hablar con los animallillos y no doy con ninguno. No sé dónde se meten. Y luego, claaaaaro, me dicen que soy un amargado y antisocial, que no se relaciona con nadie. Pero, vamos a ver, dónde está la señora Lechuza. El otro día la saludé de forma gentil, me quité incluso el sombrero, y me incliné para darle las buenas noches. Ella me guiñó un ojo desde la rama del alcornoque. Yo lo interpreté como un saludo. Creía que era la forma que ellos tienen de saludar, pero luego se puso a roncar de lo lindo. ¡La rama temblaba! Todo este debate consigo mismo mantenía el Zorro, melancólico y cabizbajo, tumbado al sol,…

Se trata de una enfermedad benigna que se caracteriza por la presencia de tejido endometrial fuera del útero, cuando debería estar dentro. Puede aparecer en los ovarios, en el peritoneo e incluso en lugares menos frecuentes como la vejiga, el intestino o el estómago. ¿A cuántas mujeres afecta? Una de cada 10 mujeres en edad reproductiva sufren esta patología, según datos de la Sociedad Mundial de Endometriosis. Esto significa que aproximadamente la padecen 2,5 millones en España. Pese a ser la primera patología ginecológica por frecuencia, la dolencia aún es bastante desconocida por la sociedad y parte de la comunidad médica, lo que hace que esté subdiagnosticada. La fertilidad se puede ver comprometida Entre un 30 y un 50% de las mujeres con endometriosis tienen problemas de fertilidad, una cifra…

Durante el embarazo, necesitamos aportar a nuestro organismo todos los nutrientes: hidratos, proteínas, grasas, vitaminas, minerales y fibra. Todos son indispensables, pero algunos influyen directamente en la gestación y en el adecuado desarrollo del feto. Una dieta variada y equilibrada, como la que nos proporciona la mediterránea, nos asegurará los nutrientes que necesita nuestro pequeño mientras esté en el vientre materno. Alvaro Sánchez, nutricionista de Medicadiet, nos explica cómo debemos alimentarnos. Ácido fólico. Es imprescindible para prevenir defectos en el tubo neural (espina bífida y anencefalia) y prevenir un parto prematuro. Debes aumentar su consumo los meses previos al embarazo y durante el primer trimestre, para garantizar un correcto desarrollo fetal y placentario. Es muy común que se administre un suplemento de ácido fólico meses antes de buscar la gestación…

Son antiestéticas y envejecen el rostro. La buena noticia es que pueden tratarse. O, al menos, mejorar el aspecto. Pero, ¿por qué aparecen? “Las ojeras hacen acto de presencia en el contorno de ojos por diferentes causas, aunque el motivo principal se debe a factores hereditarios. La acumulación de vasos sanguíneos en la zona ocular y el hecho de que la piel del contorno de ojos sea tan fina, se traducen en una apariencia de la piel más oscura y de tono azulado bajo el lagrimal”, explica Beatriz Martínez, directora de formación de SENSAI España. Otros factores que contribuyen a la formación de la ojera son el envejecimiento, la falta de sueño, la congestión ocular y la carencia de hierro, que da lugar a la formación de coágulos en los…

Los animales también pueden ayudar a los pacientes a controlar su diabetes. E incluso los hay que detectan el melanoma. Pero si hay un colectivo que se beneficia de las virtudes de estos peludos son los niños. Y es que, para ellos, la compañía y el apoyo de un compañero de cuatro patas puede marcar la diferencia. ¿Qué es el programa Perros y Letras? Perros y Letras, auspiciado por la empresa de alimentación Dingonatura, surge como parte del programa internacional R.E.A.D. de lectura con perros (Reading Education Assistance Dogs) que mejora las habilidades de lectura, la comunicación, así como la interacción social de los niños. Se trata de una innovadora terapia que incentiva a los niños con problemas a leer. Para lograrlo, un terapeuta y su perro se sientan con…

Desde que nacen, los bebés buscan comunicarse con su familia y sus cuidadores. Asimismo, antes de conocer el significado de las palabras, captan el sentimiento con el que se expresan. Esta capacidad, sumada a la memoria y al aprendizaje, harán que, poco a poco, se lancen a hablar y a decir sus primeras palabras. Belén Ruso y Araceli Álvarez, de BB Centro, nos explican cómo se desarrolla el lenguaje en los niños, cuándo empezarán a hablar y cómo podemos estimularles. ¿Cómo se comunican? Desde su nacimiento hasta el primer mes, el bebé será capaz de reconocer la voz de su madre, es sensible a las entonaciones y al ritmo de las palabras. También puede diferenciar entre distintas lenguas y manifestará más interés por la materna. A partir del mes balbuceará…

Cada vez más organismos públicos, centros escolares y deportivos e incluso parroquias ofrecen campamentos donde los niños pueden pasar sus vacaciones realizando talleres y actividades mientras sus padres tienen que trabajar. Una alternativa más a tener en cuenta durante los periodos vacacionales –ya sea durante Navidad, Semana Santa o vacaciones de verano– son los campamentos urbanos, en los que los niños realizan sus actividades con el mismo horario que en los colegios, pero duermen en su casa. Suponen una solución ideal para aquellos padres que no pueden conciliar las vacaciones escolares de sus hijos con sus responsabilidades laborales o para los que no puedan salir de la ciudad para irse de vacaciones en familia. Otro aspecto clave para su elección y, a veces determinante, es el precio de estos campamentos,…

Os han dado la lista del material y sois conscientes de lo que debe llevar una mochila pero, aún así, siempre se escapa algo. Hay materiales que, de no llevar de acampada, pueden convertir una de las experiencias más bonitas de tu vida en una auténtica “pesadilla”. Cualquiera de los consejos que damos desde SER PADRES pueden ser de gran ayuda si decides ir de acampada durante un fin de semana o hacer una excursión. “La primera vez que fui de campamento, con 17 años, lo hice todo mal. Mi protector solar era de 4, no llevé más que camisetas sin mangas y tuve los hombros quemados durante los 15 días que duró el campamento, estrené las botas el día que llegué y me salieron muchas ampollas en los pies,…

La Eucaristía es uno de los siete sacramentos celebrados por la iglesia católica mediante el cual se renueva el misterio pascual de Cristo y los fieles reciben la gracia de Dios. Forma parte de los tres sacramentos de la iniciación cristiana (Bautismo, Eucaristía y Confirmación). La Primera Comunión es un ritual sacramental por el cual el creyente, normalmente menor de edad, participa por primera vez del sacramento siendo obligatorio haber recibido previamente el del Bautismo y el de la Reconciliación (confesión). Para ello, los niños reciben catequesis durante dos años para preparar la recepción del sacramento, que suele realizarse en 3º o 4º de Primaria (9 o 10 años). La edad pretende coincidir con la maduración del niño, cuando tiene un cierto sentido crítico y diferencia conscientemente el bien y…

Cunas Estándar o la de toda la vida: es la cuna de barrotes de siempre. Tienen a su favor que son bastante asequibles y muy resistentes, pero no son nada polivalentes y son bastante aparatosas. Convertibles: pensadas para que te duren años. Tienen varias alturas y pueden quitarse los barrotes de un lateral para convertirse en camita o sofá. Lo bueno es que son bastante rentables pese a que son de las más caras del mercado. Portátiles: o antiguo moisés. Ideales para practicar el colecho y para los primeros meses de vida de un bebé. Aunque no duran muchos meses son comodísimas para moverla por la casa y para dormitorios pequeños. Multifunción: muchos padres quieren comprar una cuna que les dure el mayor tiempo posible. Los precios y aprovechar al…

El tiempo de ocio en familia fortalece el vínculo que tenemos con nuestros hijos, por ello traemos para todas aquellas familias inquietas una selección de 10 planes en varias ciudades de España. Ya sea para dar un entretenido paseo, para disfrutar del arte o de las ciencias, para ver una poesía visual de flores o de animales. Te contamos nuestros planes favoritos ¡Toma nota! PARQUE EUROPA (MADRID) Precio: Gratis. Dirección: Paseo de los Cipreses, Torrejón de Ardoz. 233.000 m2 y más de 5.000 árboles. Es un referente de parques madrileños para disfrutar en familia. Os sorprenderéis con las réplicas de los monumentos más emblemáticos de Europa (Torre Eiffel, Torre de Belem, Puente de Londres, Muro de Berlín, Fontana de Trevi…), y atracciones para todos como las barcas, una gran tirolina…