Innholdsfortegnelse for Julio 2016 i Ser Padres - España

Cuando el ginecólogo me anunció, en una revisión a las 39 semanas de embarazo, que podía ponerme de parto en cualquier momento, me puse tan nerviosa que olvidé de golpe todo lo que me habían explicado en los cursos de preparación –recuerda Vera, feliz mamá de un niño tres meses–. Me pasé la tarde repasando los apuntes del curso. Y me surgieron inquietudes que hasta entonces no me había planteado: ¿sabré reconocer que he roto aguas? Si no estoy cerca de mi hospital, ¿me atenderán en otro?... Esa noche no pegué ojo de los nervios. Menos mal que al día siguiente empecé con contracciones y en unas horas tenía a mi niña en brazos, sin imprevistos, ni complicaciones». Para que no te ocurra como a Vera, repasamos las preparativos, trámites…

Los niños no se sientan en el coche tiesos como si fueran dummies de pruebas (los adultos tampoco, pero nos movemos menos). Mientras van en las sillas con arnés de cinco puntos, los peques tienen poco margen de movimiento, pero cuando pasan al asiento elevador que se sujeta con el cinturón de tres puntos del coche, pueden moverse más y lo hacen, vaya que sí lo hacen. En los viajes largos o si se duermen, es habitual que acaben reclinados hacia delante, de forma que el cinturón que debería quedar a la altura de la cadera, se sube hasta su barriga. En caso de sufrir un accidente, un cinturón de seguidad mal colocado en el elevador puede causar graves daños en el hígado, el bazo o los riñones. Para mejorar…

La segunda generación del CITROËN C4 Picasso, que ha conquistado ya a más de 300.000 personas que lo han comprado, ha mejorado sus prestaciones y su diseño. Con un estilo más enérgico y dinámico, el nuevo monovolumen, que mantiene unas proporciones idóneas que combinan su tamaño compacto con la asombrosa habitabilidad del interior y un maletero de 537 a 630 litros (645 a 704 litros en el 7 plazas), da la posibilidad de elegir entre cuatro nuevos ambientes interiores muy diferentes, con el fin de que cada persona encuentre una atmósfera que se corresponda con su estilo de vida. El habitáculo interior es amplio y luminoso, con asientos confortables. Además del parabrisas panorámico de serie, el techo acristalado panorámico del CITROËN C4 Picasso ofrece una visibilidad excepcional para todos los…

La familia Fiat 500, el icono made in Italy por excelencia, fiel a su actitud de reinventarse, derriba ahora las tradicionales barreras de los segmentos con Fiat 500L Living, el coche a prueba de familias. Ágil y compacto como un coche medio, amplio y versátil como un monovolumen, el 500L Living mantiene el inconfundible estilo Fiat mien- tras fusiona la mejor relación entre espacio interior y dimensiones exteriores. Al añadir la tercera fila de asientos, el nuevo vehículo es el monovolumen de 5+2 plazas más compacto de su categoría, asegurando valores excepcionales de habitabilidad, espacio y capacidad de carga como lo demuestra un volumen de carga de hasta 1480 litros. Estos son los ingredientes de va forma de concebir el auto-Fiat 500L Living, una nuemóvil que no solo se basa…

Los médicos advierten de que el exceso de peso pone en riesgo la salud en la infancia y en la edad adulta. En Ser Padres pensamos que no se puede seguir mirando para otro lado, que hay que actuar ya, y que hay que actuar antes: desde el embarazo y en los primeros años de la vida del niño. Hemos lanzado una campaña con el lema 1,2,3 Actúa ya contra la obesidad infantil, en la que intentaremos implicar a todos los agentes: padres, autoridades sanitarias, administraciones públicas, centros escolares, medios de comunicación, industria alimentaria y deportiva e iniciativas de ocio infantil. ¡Únete a nosotros! entra en: serpadres.es y firma Nos apoyan: En Ser Padres defendemos: 1 La promoción de la lactancia materna desde el embarazo y durante la primera etapa…

Albóndigas con arroz Ingredientes (Para 6 personas) Preparación: 90 min. Dificultad: Fácil 450 g de carne picada de ternera • Un huevo • Pan rallado • Una cebolla grande • 2 pimientos verdes • Harina • Aceite de oliva • 500 g de arroz • Un vaso de vino blanco • Un diente de ajo • Sal • Perejil • Una hoja de laurel • Curry (opcional). Preparación 1 Mezclar en un cuenco la carne con el huevo entero, perejil y el ajo picados fino, sal y un puñado de pan rallado. Formar bolitas, pasarlas por harina y freírlas en aceite de oliva muy caliente, para que se hagan bien por fuera y queden un poco crudas por dentro. Sacarlas y reservar. 2 En el mismo aceite de hacer la…

Def con tres Carles Montaña, periodista y padre de tres. Papá, papá, papá, socorro, auxilio. Papá, papá», grita desesperada Beatriz de siete años. La verdad es que no le doy mucha importancia porque pienso que se levantará su madre para ir a consolarla y vuelvo a cerrar los ojos. Sin embargo, ante la insistencia de los gritos, me despierto de nuevo. De repente, me doy cuenta de que al otro lado de la cama no hay nadie. ¿Pero, entonces, por qué grita si su madre ya ha ido a ver qué pasaba? Me levanto y me dirijo a la habitación. A medida que me acerco a la puerta noto un intenso olor a manzana podrida. Entonces, abro y recibo un enorme y potente chorro de una sustancia verde y viscosa…

Pablo, de diez meses, llevaba 15 días enfermo y no mejoraba. Al contrario, en la última semana tenía fiebre en días alternos, un día el termómetro marcaba 37º y al otro 38º. Sus padres le llevaron tres veces al pediatra, pero ni la exploración ni los análisis mostraron que tuviera algo patológico, ni infección de orina, ni la garganta irritada, ni catarro. «Tiene fiebre sin foco de infección», les había dicho el médico, pero eso no tranquilizaba en absoluto a Sandra y Gerardo. Tampoco les animaba saber que el exantema que el niño tenía en un brazo se quitaría con corticoides. «Estábamos preocupados porque el niño no mejoraba, y por otro lado no queríamos ponerle corticoides», dice Sandra. «Así que consultamos con una pediatra homeópata de la que nos habían…

Para disfrutar de la calle si aún no camina, para poder ir al ritmo de los mayores, para descansar después de una pequeña caminata cuando ya sabe andar... Los cochecitos y sillas de paseo son uno de los artículos de puericultura que más vamos a usar. De hecho, solemos tenerlo en casa incluso antes de que nazca el bebé y no nos desprenderemos de él hasta que el peque camine con soltura. Por eso es importante elegir bien su pequeño trono con ruedas. Al fin y al cabo, pasará muchas horas en él, y a los adultos también debe resultarnos cómodo porque seremos los encargados de conducirlo. De ahí que haya que prestar atención a algunos elementos: ■ El chasis. Cuanto más ligero y resistente, mejor. También si se pliega…

Sonia, cuatro años Mi hija Sonia no se separaba de su hermano Nico el día de su comunión. Allí donde iba Nico, te encontrabas a Sonia. Cada vez que le hacían una foto, su hermana se ponía delante. Él, claro, acabó harto y la regañó, pero ella le miró con esa carita irresistible que pone y le dijo: «Tú haces la comunión... ¡pero es que yo soy la novia!». Ane, tres años En la guardería de mi hija Ane deben de haberles enseñado cuadros de pintores famosos porque el otro día, cuando pregunté a mi sobrina Marina, de siete años, que cómo se llamaba el rey de España, Ane gritó desde el cuarto de al lado: «¡Felipe cuarto a caballo!». Marcos, cuatro años El otro día en la panadería dieron…

Van por la calle con sus bebés a cuestas. En una bandolera, una mochila ergonómica o un fular. Se les ve tranquilos, cómodos. A veces empujan un carrito vacío, la mayoría de las veces el cochecito brilla por su ausencia. Y cada vez son más. Hace unos años llamaba la atención ver a una madre o a un padre porteando a su bebé por la calle, pero cada vez es más común. Estamos redescubriendo que los bebés, cuando están en contacto con mamá o papá, lloran menos. Y que si les llevas en un portabebés, hacer los recados o salir a la calle es mucho más fácil. Alimento, calor y apego Es algo que todas las madres saben en las culturas ancestrales, pero en Occidente los mensajes del tipo «es…

El primer año de vida de tu hijo es una época dorada, nunca después adquirirá tantos conocimientos en tan poco tiempo ni tan importantes para su desarrollo. ¿Y cómo puedes ayudarle a conseguirlos? Con un elemento muy sencillo: el juego. A través de él se estimula y se estimula el desarrollo desde el nacimiento. El bebé de 0 a 3 meses ■ Ve los objetos situados a un palmo de su cara. ■ Muestra su alegría agitando brazos y piernas. ■ Se tranquiliza con el balanceo suave. ■ Hacia los dos meses, empieza a saber cómo hacer que sucedan cosas. Qué juguetes necesita GIMNASIOS Un, dos, tres, ¡arriba esas piernas! Tumbado sobre una mantita con gimnasio, puede patalear, intentar darse la vuelta, investigar los juguetes… El Gimnasio piano-pataditas de Fisher-Price…

Igual que les duele la tripa cuando no quieren ir al cole, los niños pueden sentir dolor fantasma en la rodilla o el tobillo antes de una competición deportiva. Según explica el doctor Jesús Barriga, jefe del Servicio de Traumatología de HM IMI Toledo «el niño no finge, realmente le duele, pero en la exploración no se ve ninguna lesión». El estrés que sienten cuando están sometidos a presión puede hacer que somaticen estas dolencias para poder descansar o justificar que no rinden lo esperado ». Es el Síndrome de Conversión, también llamado de Las Ligas infantiles, y puede llegar a necesitar tratamiento psicológico en los casos más severos. Por ello, el doctor Barriga insiste en que «hay que evitar presionar a los niños para que ganen y tener en…

Nació en la semana 25ª Vanesa Diarte Agea (Zaragoza) Ese día me levanté con unas pequeñas molestias, pero me fui a trabajar. Como seguía rara, decidí ir a urgencias por quedarme tranquila y resultó que estaba de parto. Solo estaba en la semana 25ª de embarazo. El mundo se me vino encima. Me dieron corticoides para madurar los pulmones del bebé y otros medicamentos para intentar frenar el parto. Pero no fue posible, así que me pusieron la epidural, me bajaron al quirófano y en cuestión de 10 minutos, con tan solo dos empujones, nació mi hijo, con 650 gramos de peso. Rompió a llorar como si fuera un bebe de 40 semanas y al oír su llanto me emocioné. Rápidamente se lo llevaron, no pude ni verlo. Después de…

Estoy desesperada: mi hijo de seis meses no muestra interés por la comida, la leche solo la toma bien cuando está dormido, no creo que sea normal. Toma: a las 9:30 h un biberón de 240 ml con cereales, a las 13:30 h un biberón de 210 ml con cereales, a las 17:30 h papilla de fruta en biberón, a las 21:30 h un biberón de 240 ml con cereales y a la 01:30 h un biberón de 150 ml con cereales. Mide 70 cm y pesa 8,500 k. Mª Ángeles G. (email) Tienes razón, no es normal que a un niño le den de comer dormido, cuando claramente está diciendo que no quiere comer más. Quizá lo haces porque alguien te lo recomendó, pero no es conveniente. En estos…

Dr. Jesús Martínez, pediatra Autor de El médico de mi hijo (ed. Temas de Hoy) y del blog www.elmedicodemihijo.com. El nacimiento de un bebé nos cambia la vida, pero creo que a mejor. El verano puede ser un gran momento para disfrutar del tiempo libre con el peque, siempre y cuando intentemos librarnos de esos agobios que parecen inherentes al hecho de tener descendencia. Con un niño, nos da miedo todo: el sol; la arena de la playa; caminar demasiadas horas seguidas por el monte; ir a un restaurante, no sea que la líe. Tememos que el agua que hay allí donde vamos no sea potable; nos preguntamos cómo organizar el baño y sus rutinas y si nos acordaremos de meter en el coche todos sus artilugios. El miedo nos…

Ahora descubren que los demás también existen La amistad en esta etapa es maravillosa, desde luego, pero también es tremendamente inestable. No es sencillo aceptar la presencia de los demás, sobre todo porque esos «demás» tienen deseos, necesidades, juguetes y espacios como los propios, lo que no invita precisamente a ser generosos y altruistas, sino más bien a defender lo suyo, no vaya a ser que se lo quiten. ¿Y cómo se las arreglan para relacionarse entre ellos sin tener ni idea de las normas básicas de comportamiento social? Pues como pueden, es decir, que tan pronto se están dando abrazos y besitos como palazos en la cabeza, o tan pronto exploran de la mano los confines del parque como se ignoran aunque estén unos al lado de los otros.…

Evitar que nuestro hijo tenga sobrepeso en el futuro, en lo que respecta a la comida no depende tanto de controlar las cantidades como de que tenga una dieta saludable y variada. A partir de los dos años, la alimentación no debería diferir mucho de las recomendaciones para toda la familia. ¿Cómo lo hacemos? Vayamos por partes: En los primeros seis meses del niño se recomienda lactancia materna en exclusiva. «A partir de ahí, introducimos otros alimentos y la leche va perdiendo peso en la dieta, de manera que en el niño de un año la leche debería ser un 60 o 50% de la energía que consume», explica el pediatra José Manuel Moreno Villares, coordinador del Comité de Nutrición de la Asociación Española de Pediatría (AEP) y coautor del…

Hagámonos la siguiente pregunta: ¿cuántas veces le hemos pedido a nuestros hijos en la última semana que presten atención? («Escúchame»; «Te he pedido que recojas tu habitación »; «Es que no atiendes en clase, por eso no te enteras »; «¿Puedes estar en lo que estás en vez de distraerte todo el rato?»). Seguramente la respuesta es: «Muchas, demasiadas », porque nos guste o no, desde que son muy pequeños, nos pasamos el día pidiéndoles que se centren, que estén quietos y que hagan caso. Pero, ¿les hemos enseñado cómo hacerlo? ¿Les hemos enseñado a utilizar la atención a voluntad? ¿Saben nuestros hijos «darse cuenta»? DE ORIENTE A OCCIDENTE En los años 70 nació en EE. UU. la técnica de Mindfulness (o Atención plena) para ayudar a las personas que…

Daniel era el primer bebé de la familia después de 25 años. Era muy esperado y querido por todos, no solo por sus padres. Los abuelos estaban como locos, sobre todo el abuelo Serafín (estrenaba el título con un orgullo que nada envidiaba al de un honoris causa), ya que por fin podía disfrutar de un varoncito después de haber tenido cinco hijas. No cabía en sí de emoción y orgullo, sobre todo cuando Sandra, la madre de Daniel, le dijo «papá, es igualito que tú». El abuelo Serafín llegó al hospital acompañado de la abuela Elvira y entraron juntos en la habitación que ocupaban Sandra y Daniel. También estaban algunas de sus otras hijas y el feliz papá. Besaron a Sandra y se acercaron al pequeño. La abuela lo…

Canción Mediterráneo Los Rebeldes Qué agobio de verano, tengo el cuerpo empapado en sudor. Se me cae la casa encima y ya no aguanto el calor. La vida ya no es vida en la ciudad, llegó la hora de cambiar asfalto por mar, cansado de vivir en una jaula como un animal. Quema la ropa de invierno y prepárate para viajar, que la tierra prometida está más cerca de lo que puedas pensar. California ya no existe, el sueño acabó, pero yo sé de un lugar donde brilla el sol. Déjame llevarte este verano donde está la acción. Mediterráneo, ruta de calor, Mediterráneo, al templo de sol Mediterráneo, noches de luz y color (uuuuuuu) Mediterráneo, tierra de pasión, Mediterráneo, ola de calor Mediterráneo, eterno verano al sol. Adivinanzas veraniegas Verde…

1 Yo patino y tú paseas Mucha gente piensa que cuando tienes un hijo debes dejar de lado todas esas concesiones que le hacías a la diversión. ¡Nada más lejos de la realidad! Para todos los papás y mamás skaters la marca Quinny acaba de sacar una edición limitada de carrito con longboard que permite no tener que elegir entre salir a pasear con tu bebé o ir un rato a patinar. Con todas las garantías de seguridad necesarias (599 €). quinny.com/longboardstroller 2 ¡Al rico helado! ¡Cómo nos gustan los helados! Pero, ¿y si a lo exquisito de tan congelado dulce le unimos lo saludable de hacerlos en casa? La firma Lékué, especialista en utensilios de cocina, presenta unos moldes que, además, acompañan de exquisitas recetas. Por ejemplo, con los…

“A cada mujer hay que apoyarla en lo que quiere hasta el final” Micaela Fernández Abellán, ginecóloga: Micaela Fernández Abellán, ginecóloga, ya se había replanteado la mayoría de las cosas que había aprendido en la residencia mucho antes de tener a su primera hija. Abogaba por los partos de baja intervención y por el respeto a la mujer. No obstante, su propia experiencia de embarazo, parto y crianza supuso una comprensión mucho más profunda de las necesidades de la mujer en esos momentos. «A cada mujer hay que apoyarla en lo que quiere hasta el final», afirma, «y darle un papel más predominante en la toma de decisiones». Eso que siempre habías visto en la consulta... y por fin comprendiste Comprendí los miedos de la embarazada, los que a veces…

Todavía hay mujeres que se quedan embarazadas a los pocos meses del parto porque piensan que la lactancia materna las protege frente a un nuevo embarazo (puede hacerlo, pero cumpliendo unos requisitos muy, muy estrictos, te los explicamos en un recuadro al final del reportaje). Y hay otras que no se deciden a retomar las relaciones sexuales con su pareja porque piensan que dando el pecho no se pueden utilizar ciertos métodos por ser peligrosos para el bebé. Es cierto que algunos anticonceptivos pueden afectar a la leche materna, pero la buena noticia es que actualmente hay muchos métodos compatibles con la lactancia. Tu ginecólogo o la matrona del centro de salud pueden asesorarte sobre el método más acertado en tu situación. CRISTINA ha tenido un bebé hace dos meses,…

Le pregunto a una mamá experta, y esto es lo que me cuenta... He pasado dos veranos embarazada y la experiencia ha sido totalmente distinta. Con mi primer hijo, Félix, sin duda la mejor decisión de todas fue apuntarme a una piscina. Si estás embarazada de ocho meses en agosto, el mejor medio donde puedes estar es en el agua. Bañera, mar, piscina de plástico o tanque de flotación, cualquier cosa vale para sentirse liviana y aminorar el insufrible calor. En mi segundo embarazo, el verano me pilló en el segundo trimestre. Me sentía llena de energía, y mi cuerpo se había adaptado a los cambios. Pude escaparme a Galicia, donde el clima es mucho más amable, y aproveché para darme largos paseos por la playa y mantenerme activa. Cerca…

Durante el día, cuando más relajado está tu bebé es cuando le coges en brazos y le acurrucas contra tu pecho. Es lógico: ya no está dentro de ti pero necesita tenerte cerca para sentirse seguro y protegido. El problema llega por la noche: le echas en la cuna y tarda mucho en dormirse, o tiene un sueño intranquilo, o se despierta infinidad de veces. No, no pienses que no sabe dormir, lo único que le ocurre es que le faltas tú. Túmbate con él, envuélvele con tus brazos, cántale una nana bajita y ¿a que se queda dormido en cuestión de segundos? Acabas de dar con la solución a su «insomnio». Muchas más ventajas de las que pensabas «Muchos padres creen que al dormir con su hijito no van…

¿De verdad hay que ser tan estrictos? Algunas pautas deben tomarse al pie de la letra. Por ejemplo, no podemos bajar la guardia en todo lo referente a la seguridad de nuestros pequeños: aplicarles una crema antes de exponerles al sol, llevarles siempre bien atados en la sillita del coche o no dejarles solos en la bañera son normas «de obligado cumplimiento». Pero hay otras recomendaciones que se pueden aplicar con cierta flexibilidad, dependiendo de las circunstancias. Lo importante es saber distinguir cuándo debemos ser inflexibles y cuándo exageramos. Recalentar el puré Me han dicho que es mejor preparar el puré justo antes de comer y que no es bueno recalentar las sobras. ¿Es cierto? Rosa (Granada) Siempre es preferible consumir los vegetales (enteros o en puré) recién cocidos, ya…

Soy madre de un niño de 13 meses. Me gustaría que me recomendaseis algunas páginas web con información fiable y útil sobre alimentación infantil. He visto algunas curiosas, pero no estoy segura de la veracidad de sus contenidos. Catalina M. (Logroño) Tienes razón: no todas las websites son rigurosas y de calidad, por eso conviene recurrir a páginas de organismos que pueden avalar sus contenidos, como organizaciones médicas o sociedades científicas. Estas son algunas de las más recomendables: healthychildren.org. Es la web de la Academia Americana de Pediatría, con información en español y en inglés. Aunque el índice de temas es breve (solo contiene 15 artículos), recoge las preguntas más frecuentes de los padres con niños pequeños. enfamilia.aeped.es. Escrita por pediatras de la Asociación Española de Pediatría (AEP) para las…

Tengo una niña de dos años y le encantan los animales. ¿Qué le puede aportar un animal de compañía? ¿Cuál elegir? Estrella (email) Es cierto que tener un animal doméstico aporta muchas cosas desde el punto de vista educativo. Permite a los niños familiarizarse con las funciones naturales de los seres vivos, los pone en contacto directo con la naturaleza, los hace emocionalmente más sensibles y expresivos. Además, cuando el niño se encarga de cuidarlo, le permite desarrollar responsabilidad y sentirse mayor. Sin embargo, hay que tener en cuenta varias cosas. En vuestro caso la corta edad de vuestra hija. Cuando se trata de un perro o un gato es necesaria una estrecha vigilancia, ya que las conductas imprevisibles del niño podrían provocar reacciones peligrosas en la mascota. También pensar…

Vtech Silla de baño Esta divertida silla para el baño, que se adhiere a la bañera con ventosas, incluye un panel de actividades extraíble que entretiene al niño a través de juegos de agua, formas, melodías y una canción. ¡El baño será un momento irrepetible! Pascual Desnatada con todo el sabor Para aquellos que quieren mantener una dieta equilibrada y baja en grasas, pero sin renunciar al sabor, Pascual ha logrado algo que muchos consideraban imposible: mantener su 0% de materia grasa en su variedad desnatada, pero sin renunciar a todo el sabor de la leche. Mapfre Concurso de cuentos Fundación Mapfre ha puesto en marcha una nueva edición de su concurso internacional de cuentos, con el objetivo de concienciar a los jóvenes escolares sobre su futuro a través de…

¡Cuidado con las etiquetas! mimoso Los niños se creen todo lo que los padres les decimos. Con nuestros gestos y expresiones conforman su autoestima. Si les llamamos desobedientes… ¡nunca obedecerán! Maternidad subrogada «Todo comenzó hace ahora ocho años…», nos cuentan Alejandra y Carlos, padres de Martina y Mauro: «Un sueño hecho realidad gracias a la gestación subrogada». Doulas Su papel no es sanitario, sino de apoyo a otras mujeres durante la gestación, parto y puerperio. ¿Qué no pueden hacer? ¿Qué dice la OMS sobre ellas? ¿Dónde encontrar una de confianza? ¿Triste en el posparto? Después de dar a luz es habitual tener unos días de bajón psicológico. Te contamos por qué ocurre y cómo superarlo. Se retrasa Ya estás fuera de cuentas y parece que tu bebé no quiere salir.…