Innholdsfortegnelse for Abril 2025 - N. 161 i Salud & Bienestar

Un equipo del Instituto de Biotecnología y Biomedicina de la Universitat de València ha descubierto un nuevo factor relacionado con el avance de la enfermedad de Parkinson. Se trata de una alteración que se produce en la actividad de las células de la microbiología a medida que el cerebro envejece. La causa de esta afección neurodegenerativa es aún desconocida, pero los pacientes de párkinson presentan aglomeraciones anormales de la proteína alfa-sinucleína. La afectación que producen en el cerebro estas cantidades podría explicar por qué la enfermedad de Parkinson progresa con el tiempo.…

La migraña se manifiesta con dolores de cabeza intensos que pueden llegar a ser incapacitantes, pero no se sabe mucho de ella. Esta enfermedad, que en España padecen cinco millones de personas, está infradiagnosticada y suele venir acompañada de una automedicación excesiva. Existen diversos medicamentos que se usan para reducir el dolor: se trata de analgésicos y antiinflamatorios, derivados de la ergotamina, los llamados "triptanes" y otros. Pero todos estos fármacos sirven para mitigar el dolor, no para evitar los ataques de migraña. La comprensión de esta dolencia se ha resistido a lo largo de los siglos, y en el XVII se optaba por taladrar el cráneo y dejar un agujero por donde escapara la migraña. En el siglo XX se empezó a tratar de forma más efectiva, pero los…

Puede que no los conozcas tanto como los de pared o los de pulsera, pero los relojes epigenéticos pueden contarte mucho de ti… o al menos esto se está investigando. Se trata de análisis moleculares que cuantifican el envejecimiento con bastante precisión. Para ello utilizan fórmulas matemáticas con las que identifican porciones del ADN, llamadas "islas CpG", y determinan cuáles están metiladas y cuáles no. La siguiente pregunta puede ser: ¿qué es la metilación del ADN? Es un proceso químico que modifica la actividad de los genes sin cambiar su secuencia. Estos cambios epigenéticos se acumulan con el tiempo y reflejan el envejecimiento biológico. A través de esta técnica, los relojes epigenéticos pueden revelar la diferente entre la edad cronológica (la que marca la fecha de nacimiento) y la edad…

Los complementos alimenticios son productos que contienen una concentración de vitaminas, minerales, ácidos grasos, aminoácidos, fibra u otras sustancias que aportan un efecto nutricional o fisiológico. Su función principal es la de complementar la dieta diaria. ¿CUÁNDO TOMAR CIERTOS COMPLEMENTOS? Si bien una alimentación equilibrada basada en la dieta mediterránea suele ser suficiente para cubrir los requerimientos nutricionales, existen algunas situaciones en las que es necesario incluir complementos alimenticios. A continuación, se muestran algunos ejemplos en los que la suplementación puede ser aconsejable: • Durante el embarazo. La suplementación con ácido fólico (vitamina B9) en esta etapa es crucial para prevenir defectos del tubo neural y otras malformaciones congénitas. • Dieta vegetariana o vegana. Las personas que llevan este tipo de dietas pueden suplementarse con vitamina B12. Su deficiencia puede…

Encontrar a una niña de 12 años en Tik Tok que te explica su morning rutine frente al lavabo del baño o a otra de 14 en Instagram que te describe de forma pormenorizada todos los tarros, tubos y botes que pueblan su enorme neceser ha dejado de ser algo excepcional. La exposición temprana a las redes sociales y la presión estética que las rodea han provocado que muchas personas acaben desarrollando una adicción a los cosméticos, que incluso padecen los más pequeños. El fenómeno se conoce como "cosmeticorexia" y se trata de la obsesión por cuidarse la piel y el uso de cosméticos, especialmente por niños y adolescentes, que han seguido los pasos de los adultos y han establecido su propia rutina de cuidado de la piel. El fenómeno…

La relación entre el sistema inmunitario y las células cancerosas ha sido un gran tema de investigación en la inmunología. En la actualidad contamos con casos de éxito que avalan estos tratamientos. Uno de los últimos en conocerse ha sido el caso de una niña que ha vivido 18 años sin cáncer gracias a este tipo de terapias, las llamadas "CAR-T". La paciente formaba parte de un estudio clínico que trató a 19 pacientes entre 2004 y 2009 con linfocitos CAR-T modificados para identificar la GD2, una proteína característica del tumor. De aquellos 19 pacientes, todos pediátricos, 12 murieron debido a recaídas y otros 5 sobrevivieron 13 años sin signos de cáncer. El caso más destacado es el de esta paciente, que ha pasado sin signos de la enfermedad 18…

Con el envejecimiento, en los hombres empiezan a descender los niveles de testosterona, lo que puede provocar una caída de la libido, fatiga, insomnio y el aumento de grasa corporal, entre muchos otros síntomas. Se trata de un proceso natural que suele aparecer a partir de los 50 años y tiene grandes similitudes con la tan conocida menopausia de las mujeres: origen hormonal y relación con la vejez, por lo que ha sido bautizado como "andropausia". Sin embargo, el proceso de los hombres no es tan conocido. La Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoce esta disminución de la testosterona relacionada con la edad en los hombres; sin embargo, el término "andropausia" es objeto de debate en la comunidad médica. La OMS y otras organizaciones se refieren a este fenómeno…

Los omega-3 son un grupo de ácidos grasos poliinsaturados. Se consideran esenciales, ya que el cuerpo no puede sintetizarlos por sí mismo, deben obtenerse a través de la dieta o de suplementos orales. El EPA o ácido eicosapentaenoico y el DHA o ácido docosahexaenoico están presentes en alimentos de origen animal como los pescados grasos (el salmón, las sardinas, los boquerones, la caballa…), el marisco y los huevos. En cambio, el ALA o ácido alfa-linolénico se encuentra en frutos secos, semillas de lino, semillas de chía… La biodisponibilidad de los omega-3 es mayor cuando proviene de fuentes alimentarias que cuando se obtiene a través de un suplemento. Por ello es muy importante incluir alimentos ricos en estos ácidos grasos en la dieta. Además, el consumo de estos ácidos grasos tiene…

Un estudio publicado en la revista The Lancet ha permitido identificar una variante genética asociada al empeoramiento de la esclerosis múltiple. Los investigadores han señalado que hay variaciones genéticas en determinados cromosomas que están relacionadas con tener mayor riesgo de llegar a presentar una discapacidad antes. Esta variante se encuentra entre dos genes sin conexión previa: el primero de ellos está implicado en la reparación de las células dañadas, mientras que el segundo ayuda a controlar las infecciones virales. Ambos genes están muy relacionados con el sistema nervioso central.…

Hace menos de cien años que los humanos empezamos a fabricar plástico. Se trata de un producto impermeable, resistente, maleable y barato y, al parecer, omnipresente en el planeta Tierra. Se ha encontrado plástico en los puntos más remotos, como la nieve de la Antártida o en la fosa de las Marianas; y los más cercanos, como el aire, la comida o el agua. De hecho, hay microplásticos en nosotros mismos: nuestro cuerpo lo almacena y se puede encontrar en riñones, pulmones, testículos, útero y, sobre todo, en el cerebro. PLÁSTICO EN EL CEREBRO Así lo refleja un estudio publicado por la revista Nature en el que científicos de la Universidad de Nuevo México, en Albuquerque (Estados Unidos), aseguran que pudieron aislar 10 gramos de plástico de un cerebro humano…

Las infecciones contraídas en el propio centro sanitario provocan una media de 18 muertes al día en España, hasta 6.393 fallecimientos anuales en hospitales en todo el país. Estos datos, publicados por la Sociedad Europea de Microbiología Clínica y Enfermedades Infecciosas (ECIMID Global), ponen de relieve la resistencia a los antibióticos cada vez más elevada y la constante batalla que han de librar los hospitales por mantener a los pacientes lejos de las bacterias. Estas infecciones se producen porque los enfermos se encuentran, en muchos casos, bajos de defensas y expuestos a actuaciones invasivas de las que estas bacterias se pueden aprovechar cuando están en la UCI o los quirófanos. A través de un catéter, por ejemplo, una bacteria inocua en la piel puede introducirse en el riego sanguíneo y…

El día va ganando horas de sol y las temperaturas empiezan a suavizarse. Las lluvias han hecho su efecto y los colores han vuelto a brotar. La primavera ha llegado y, además de tu armario o tu agenda, tu cocina también puede aprovecharse de ello. Consigue los platos más primaverales y coloridos con el uso de flores en tu próxima receta. Empleando flores en la cocina agregarás color y sofisticación a los platos, haciendo que postres, ensaladas y bebidas sean más llamativos. Los pétalos, además de ser una tendencia culinaria que potenciará tu creatividad en los fogones, tienen beneficios para la salud como nutrientes y antioxidantes. Algunas flores tienen propiedades digestivas y relajantes, y hasta efectos calmantes o antiinflamatorios. Las flores pueden emplearse en una amplia variedad de preparaciones, desde…

La vitamina A es un nutriente esencial que desempeña un papel crucial en distintas funciones del organismo, como la visión, la función inmunológica o el crecimiento y desarrollo de los niños, pero también interviene en la salud de la piel. Asimismo, promueve la renovación celular, lo que ayuda a mantener la piel sana y radiante. La vitamina A también contribuye a la producción de colágeno, una proteína que mantiene la firmeza y elasticidad de la piel, y puede ayudar a tratar otras afecciones cutáneas. En cosmética, la vitamina A es uno de los elementos más usados debido a sus múltiples beneficios. Entre sus principales características, la vitamina A es capaz de mejorar la textura y el tono de la piel porque… ES CAPAZ DE ESTIMULAR LA PRODUCCIÓN DE COLÁGENO, UNA…