Innholdsfortegnelse for Diciembre 2021 i Revista EL DOCTOR EN CASA

CALENDARIO DE FECHAS IMPORTANTES DEL MES DE DICIEMBRE 01/dic DÍA MUNDIAL DE LA LUCHA CONTRA EL SIDA Oportunidad para concienciar, educar y mejorar la comprensión del VIH como un problema de salud pública mundial. La prevención combinada del VIH, la detección temprana y el acceso a tratamiento antirretroviral son fundamentales para lograr detener la transmisión del virus. 02/dic 119° ANIVERSARIO DE LA OPS A lo largo de los años, la OPS y sus países miembros en las Américas han alcanzado importantes hitos en la salud. Durante el último siglo, la esperanza de vida en el hemisferio ha ganado casi tres décadas, la mortalidad materna y la mortalidad infantil han descendido significativamente, los servicios de agua potable y de saneamiento se han expandido. 03/dic DÍA INTERNACIONAL DE LAS PERSONAS CON DISCAPACIDAD…

Consultorio Médico Dr. CÓMO PREVENIR Y TRATAR LOS LABIOS SECOS Y AGRIETADOS Dra. Luz Flores de Lacarrubba Dermatóloga Reg. Prof.: 3094 Dirección: Avda. Gral. Santos 1398 c/ Europa – Centro Integral Dermatológico Teléfono: (021) 212-065 www.cidlaser.com.py Muchas personas confunden las molestias, como ardor, escozor u hormigueo, como una señal de que los ingredientes activos de un producto están funcionando. Eso no es lo que está pasando. En realidad, está irritando sus labios, por lo que debe dejar de usar cualquier producto que los irrite. A continuación, una serie de consejos al respecto: 1- Ingredientes que debe evitar mientras sus labios están agrietados Para ayudar a que los labios agrietados sanen, deje de aplicar productos que contengan: alcanfor, eucalipto, saborizante (los sabores de canela, cítricos, menta y mentol pueden ser especialmente…

Consultorio Médico Dr. MANEJO ODONTOLÓGICO DEL NIÑO CON TRASTORNO POR DÉFICIT DE ATENCIÓN E HIPERACTIVIDAD Dra. Rossana Rossi Odontólogo Cirujano, Especialista en Odontología Pediátrica y Salud Comunitaria Reg. Prof.: 1666 Centro Odontológico IPS – MSPBS Email: rosrossi73@hotmail.com Dos de los factores más importantes para el manejo del niño hiperactivo son comprensión y paciencia. El manejo conductual eficaz implica más un cambio de actitud que de técnica. El odontólogo debe lograr una armonía psicológica con las necesidades del niño en particular, si desea lograr la colaboración de este en el tratamiento dental. Hay dos razones básicas para ello: mejorar la comunicación con el paciente y brindar un modelo de actitudes y conductas para el resto del personal auxiliar. El odontólogo debe tener un conocimiento activo de la psicología y mucha experiencia…

Consultorio Médico POR QUÉ ACUDIR AL ODONTÓLOGO PERIÓDICAMENTE Es importante visitar al odontólogo periódicamente, para poder chequear cada cierto tiempo como está nuestra salud bucal, aunque no tengamos dolor o molestias. Las razones de un control periódico son las siguientes 1. Cepillado dental Se controla que el paciente esté usando una técnica y materiales adecuados para mantener su higiene bucal. La técnica será la recomendada para el paciente de acuerdo a lo que el profesional considere, así también el tipo de cepillo, pasta dental y accesorios complementarios. 2. Presencia de nuevas caries Se controla si no existen nuevas caries en las piezas dentarias. A veces, en los pacientes que no usan hilo dental se pueden producir caries en los puntos de contacto y solo el profesional, tras realizar un control…

Consultorio Médico EVITAR EL CONSUMO EXCESIVO DE ALCOHOL EN LAS FIESTAS El alcohol es la droga que más se consume y, junto con el tabaco, gozan de tolerancia social. Es interesante destacar que la gente tiene muy claro el riesgo sobre el consumo de drogas, pero no lo tiene sobre el consumo de alcohol. Su consumo excesivo está asociado a accidentes automovilísticos, conflictos familiares, violencia y daño físico por lesión y destrucción de diversos órganos, especialmente, el cerebro y el hígado. La ingesta desmedida de alcohol produce la muerte de las neuronas, tanto de las existentes como de las nuevas que se van formando. Una región cerebral vulnerable es el hipocampo, involucrado directamente en los fenómenos de la memoria y el aprendizaje. A tener en cuenta en estas Fiestas •…

Padres al Día EL MEJOR REGALO El diccionario Oxford, señala que un regalo es una “cosa que se da a una persona como muestra de afecto o consideración”. Por su parte, el diccionario de la Real Academia Española aclara que regalo es un “obsequio o presente, también puede ser la entrega de dinero u objetos sin requerir algo a cambio; por extensión, se puede llamar regalo a cualquier manifestación de afecto dirigido a otro”. Fue Marcel Mauss (1925) el primero que estudió en profundidad el proceso que encierra el regalo, identificándolo con el intercambio de obligaciones mutuas como elemento social inherente a la naturaleza humana y fundamentado en el esquema “dar, recibir y devolver”. En esta misma línea pero desde el punto de vista del marketing, autores como Belk (1979)…

Nutrición ¿CUÁL ES EL PESO IDEAL Y CUÁL ES EL PESO POSIBLE DE UNA PERSONA? A lo largo de nuestras vidas todos buscamos estar bien física y mentalmente; tener un bienestar general que nos prolongue la expectativa de vida. Y un parámetro clave para llegar a ello es tener un peso ideal a lo largo del tiempo. Lograr el peso ideal se ha convertido en el deseo de muchas personas. ¿Cuántos kilos debe bajar para alcanzarlo? Aquí todas las respuestas a las dudas más frecuentes. Frente a la actual epidemia de sobrepeso y obesidad que hay en el mundo (la Organización Mundial de la Salud estima que más de 600 millones de adultos son obesos, y que el 60% de la población mundial tiene sobrepeso) lograr el peso ideal se…

Receta para Hipertensos BUDÍN DE REMOLACHA ■ Ingredientes: ■ Preparación: 1. Cocer las remolachas al vapor, hasta que estén tiernas. 2. Dejar enfriar, retirar la piel y procesar hasta obtener una pasta. 3. Mezclar con los huevos, el queso rallado, el queso crema, el perejil, la sal y la pimienta. 4. Colocar en budineras lubricadas con rocío vegetal y llevar a horno precalentado a 180 ºC, por 30 minutos aproximadamente. Retirar y desmoldar con cuidado. 5. Bañar con el yogur natural; decorar con los tomates cherry cortados a la mitad y un poco de perejil picado. *Porción recomendada: 250 g *Calorías por porción: 131 calorías aprox. Datos nutricionales proporcionados por: Lic. Silvana Arrúa - Lic. en Nutrición Humana - Reg. Prof.: 2518 / Instagram: @nutrisilarrua…

Belleza CÓMO DEBE SER LA DIETA DESPUÉS DE LOS 50 En la edición anterior hablamos sobre la alimentación a partir de los 50 años. Para ampliar el tema, le contaré cómo tiene que ser la dieta después de los 50 años. Es claro que si deseamos favorecer el descenso de peso necesitamos alcanzar un balance energético negativo, es decir, tenemos que garantizar un déficit calórico mediante una reducción en el ingreso de calorías, o bien, el incremento del gasto. Sin embargo, más allá de eso, recomendamos: - Evitar dietas milagro, restrictivas y estresantes Aunque es algo que recomendamos en todas las etapas de la vida, en la menopausia o cerca de esta aún más, pues con una dieta muy reducida en calorías y nutrientes de calidad agravaremos los efectos del…

Consultorio Médico Dr. TRATAMIENTOS ESTÉTICOS PARA EL REJUVENECIMIENTO FACIAL Dr. Julio Recalde Cirujano Plástico – Flebólogo. Reg. Prof.: 5246 Dirección: Pitiantuta 398 e/ Capitán Brizuela (entre Avda. España y Avda. Mcal. López). Teléfono: (0981) 164-155 El proceso de envejecimiento, lento e irreversible, se da a partir de los 25 años aproximadamente, con la relativa y lenta pérdida de elasticidad de la piel y la perdida ósea que va haciéndose mayor con el paso de los años, y que debido a esta, también ocurre una relajación muscular y pérdida de firmeza. Los ligamentos se ablandan y se alargan. Cuando llegan los 40 a 50 años, la mayoría de las pacientes perciben: bolsas en los párpados inferiores y exceso de piel en los superiores; formación de arrugas más o menos profundas en…

Consultorio Médico Dr. LA FISURA ANAL Dr. José María Meza Médico Cirujano, Coloproctólogo Reg. Prof.: 9060 Dirección: Avda. Rca. Argentina y Campos Cervera – Centro Médico Bautista Teléfono: (021) 688-9000 / (0981) 306-541 La fisura anal es frecuente y consiste en un desgarro de la mucosa anal que se presenta siempre bajo la línea pectínea. Se produce por la evacuación de heces duras y grandes, pero puede aparecer también por deposiciones diarreicas prolongadas. Es más frecuente en la mujer, pero se puede ver en bebés con frecuencia, y a cualquier edad. Es la tercera causa de consulta en proctología y la primera causa de consulta por dolor anal. La fisura anal, dependiendo de la duración desde el tiempo de aparición, puede ser aguda (1 semana) o crónica (más de 3…

Consultorio Médico CÓMO SE MANIFIESTA LA ALERGIA, HIPERSENSIBILIDAD O INTOLERANCIA A LOS AINES La alergia puede manifestarse a través de lesiones cutáneas, comúnmente descritas como ronchas, que se pueden percibir como una sobrelevación de la piel, eritematosa o rojiza, con mucho prurito o picazón; estas lesiones duran habitualmente menos de 24 horas, y al resolverse, queda la piel sana. En ocasiones, se acompaña de hinchazón o edema de labios y/o párpados, que pueden tardar hasta 72 horas en resolverse; esta forma de presentación se denomina urticaria con angioedema. En algunos casos, la intolerancia a los AINES se manifiesta con síntomas respiratorios, como el caso del asma exacerbada por la aspirina. Y en otros casos, las urticarias crónicas espontáneas (ronchas crónicas) pueden empeorar o exacerbarse con los AINES. Los casos más…

Consultorio Médico SÍNDROME PREMENSTRUAL Dr. Raúl Adrián Fanego Rodríguez Médico Cirujano - Especialista en Ginecología y Obstetricia Reg. Prof.: 8917 Clínica de Gaulle - Hospital General de San Lorenzo – IPS Luque Celular: (0971) 737-335 Email: raulfanego22@gmail.com Instagram: @raulfanego El síndrome premenstrual consiste en un conjunto de síntomas físicos, emocionales y de conducta que ocurren en la segunda fase del ciclo menstrual y que se alivian al iniciarse la menstruación. ¿Cuáles son algunos síntomas que se pueden presentar? Algunos síntomas pueden ser: alteraciones anímicas, como ansiedad, depresión, irritabilidad; alteraciones de la conducta, como aislamiento social, agresividad. También alteraciones somáticas, como cefalea, insomnio, retención hídrica, aumento de peso, mastalgia o dolor de las mamas, dolores pélvicos, entre otros. ¿Los anticonceptivos orales pueden disminuir los síntomas? Se recomienda la hormonoterapia debido a…

Padres al Día EL SÍNDROME DEL CORAZÓN ROTO Las últimas investigaciones que se han hecho, nos muestran que lo llamado “corazón roto” no es solo una metáfora, sino que podemos observarlo en el campo de la medicina. Los pacientes presentan dolor de pecho, falta de aire, desmayos, palpitaciones y arritmias, la misma sintomatología de quien está sufriendo un infarto. Cuando escuchamos que alguien se peleó con su pareja y tiene el “corazón roto”, debemos tomarlo de manera literal. Tener el corazón roto no es una figura poética, sino un problema que afecta a ese órgano en la vida real, y que suele confundirse con un infarto. El conocido cardiólogo Álvaro Contreras Villaseñor, académico de la Facultad de Medicina de la UNAM, explicó que si bien esa expresión es muy conocida,…

Bienestar ¿QUÉ PASA CON EL TIEMPO? Puede ser un problema cotidiano y frecuente la dificultad de poder manejar el tiempo. Creamos listas con cientos de actividades por cumplir en un tiempo muy limitado. Finalmente, vence el paso del tiempo y nos sentimos colapsados, abrumados, desorganizados, con la sensación de que cada minuto, hora y día se nos escapa de las manos como si fuera arena. ¿Se siente identificado/a? Esto es muy común en personas que realizan muchas actividades o que no planifican su día de una forma adecuada y realista. Citaremos algunas situaciones y le invitamos a pensar si a usted le sucede algo similar: ·Comer rápido y/o elegir comida rápida, porque no tiene tiempo. ·No hacer actividad física, porque no tiene tiempo. ·No leer, porque no tiene tiempo. ·En…

Receta para Diabéticos VITEL TONÉ DIETÉTICO ■ Ingredientes: Para la salsa: ■ Preparación: 1. En una fuente para horno, agregar el aceite y el peceto entero. 2. Incorporar la albahaca, la salvia y el puerro picados, el laurel y los cubitos de caldo diluidos previamente en media copita de agua tibia. 3. Tapar con papel de aluminio y llevar a horno precalentado a 160 °C, por 1 a 2 horas aproximadamente. 4. Retirar y dejar enfriar para cortar en ^ nas rebanadas. Disponerlas en una fuente, una al lado de otra. 5. Verter la salsa por encima de la carne y llevar a la heladera por lo menos por 4 horas antes de consumir. 6. Retirar y servir espolvoreado con el perejil picado. Salsa: • En una licuadora, colocar el…

Guía Saludable ALERGIAS Prof. Dra. Perla Alcaraz Médico especialista en Alergia, Asma e Inmunología Clínica Dirección: López Moreira c/ Cruz del Defensor Celular: (0971) 788-500 CARDIOLOGÍA Dra. Victoria Chaparro Dirección: Alfredo Seiferheld 4373 e/ Mauricio Cardozo Ocampos y Sta. Cruz de la Sierra – Medicenter Teléfono: (021) 606-714 / (0981) 444-735 CIRUGÍA PLÁSTICA Dr. Francisco Recalde Plasticlínica. Cruz del Chaco 122 c/ Las Palmeras. Tel.: 603-119 Dr. Julio Recalde Dirección: Pitiantuta 398 e/ Capitán Brizuela (entre Avda. España y Avda. Mcal. López). Teléfono: (0981) 164-155 COLOPROCTOLOGÍA Dr. José María Meza Dirección: Avda. Rca. Argentina y Campos Cervera – Centro Médico Bautista Teléfono: (021) 688-9000 / (0981) 306-541 COACHING Mg. Silvia Gil Cordero Teléfono: (021) 328-1163 Celular: (0971) 978-777 Laura Inés Frutos Perina Celular: (0981) 801-550 E-mail: laura.frutos@tanzerconsultora.com CLÍNICA MÉDICA Dra.…

Dr. Consultorio Médico RELACIÓN ENTRE LA DIABETES MELLITUS Y LAS CARDIOPATÍAS Dra. Victoria Chaparro Cardióloga Reg. Prof.: 3043 Dirección: Alfredo Seiferheld 4373 e/ Mauricio Cardozo Ocampos y Sta. Cruz de la Sierra – Medicenter Teléfono: (021) 606-714 / (0981) 444-735 La cardiopatía isquémica tiene como uno de sus factores de riesgo más importante a la Diabetes Mellitus (DM), e influye en el pronóstico, el tratamiento, la severidad, la morbilidad y la mortalidad de esta enfermedad. Tanto los estados prediabéticos como la DM se asocian a una enfermedad arterioscle-rótica temprana, extensa y especialmente agresiva. La DM elimina el efecto protector del ciclo hormonal menstrual y presenta un efecto sinérgico con el resto de los factores de riesgo cardiovascular. Aumento de pacientes con diabetes y cardiopatías En las sociedades desarrolladas, el envejecimiento,…

Consultorio Médico Dr. CÓMO ACTUAR ANTE UN GOLPE DE CALOR Dr. Rodrigo Casaccia Médico – Cirugía Ortopédica y Traumatología Deportiva Reg. Prof.: 8723 Dirección: Cerro Corá esq. 33 Orientales – Barrio Bernardino Caballero – Asunción Teléfono: (021) 225-305 / (021) 222-707 Email: rodrigocasaccia@hotmail.com El golpe de calor requiere tratamiento de urgencia. Si no es tratado a tiempo puede generar daños en el cerebro, el corazón, los riñones y los músculos. Por lo que ante la mínima sospecha debemos avisar al 911, sobre todo si hay una pérdida de consciencia. Bajar la temperatura corporal es importante Hasta que lleguen los servicios de urgencia, se recomienda tratar de bajar la temperatura corporal de la persona afectada. Para conseguirlo podemos: - Trasladarla a un lugar alejado del sol, fresco y ventilado. - Quitarle…

Dr. Consultorio Médico CAMBIOS GENERALES EN LOS BAÑOS DE LOS ADULTOS MAYORES Los cambios generales que deben incluir los baños de las personas mayores son: -Eliminar escalones y cualquier obstáculo del suelo. -Cambiar la bañera por una ducha amplia, que esté al nivel del suelo. Lo ideal es aprovechar el mismo espacio que tenía la bañera para que sea una estancia amplia y, en el caso de que sea necesario, puedan entrar dos personas, una silla de ruedas, o colocar un asiento. Se debe usar una alfombra antideslizante. -Asegurarse de que en el baño hay una buena iluminación, y si no es así, cambiar el sistema o reforzarlo. -Cambiar el suelo por uno de material antideslizante; los cerámicos con rugosidades presentan la ventaja de que evitan la acumulación de agua…

Receta para Celíacos NIÑO ENVUELTO DE REPOLLO RELLENO DE RICOTTA Y JAMÓN ■ Ingredientes: ■ Preparación: 1. En un bol, colocar las hojas de repollo, solo con el agua del lavado, cubrir con film y llevar al microondas por 2 minutos. Reservar. 2. En otro bol, colocar la ricotta, condimentar con sal, pimienta y nuez moscada. 3. Agregar el jamón picado, el queso rallado y el huevo. Integrar. 4. En cada hoja de repollo, colocar parte de la mezcla anterior y enrollar, formando el niño envuelto. 5. En otro bol, colocar la cebolla, el ajo y el locote con un poco de aceite; rehogar en el microondas por 3 minutos aproximadamente. 6. Agregar el puré de tomate, el orégano, la hoja de laurel y llevar nuevamente al microondas por 4…