Eso de “ejercitarte” no significa, como en los adultos, hacer 30 lagartijas, 45 sentadillas y tocarte 87 veces la punta de los pies sin doblar las rodillas, ¿puedes hacerlo? En realidad, es más divertido. Para estar “en forma” y saludable sólo se requiere repetir ciertos movimientos y ponerte retos. Los músculos se vuelven más fuertes y flexibles, y tú más hábil al encestar, tirar a gol, jugar vóleibol, parar un balón, hacer una pirueta en patineta, saltar la cuerda, patinar, o lo que te guste. Bueno, si ya te pusiste playera, short y tenis, es hora de ¡entrar en acción! Y lo primero es…
¡SABER POR QUÉ ES IMPORTANTE ENTRAR EN ACCIÓN!
KIT DE BENEFICIOS: ¡LLÉVELO, LLÉVELO!
No importa cuál sea tu complexión, te motivarás desde que comiences a ejercitarte…
