Innholdsfortegnelse for Marzo 2025 i Men's Health México

ESO ES, EN TEORÍA, LO QUE DEBERÍA OCURRIR: que los gadgets que creamos trabajen para nosotros. Pero, en realidad, suele ser al revés. Esto viene a cuento porque durante los últimos días del 2024, acudí a una estancia de cuatro días en una clínica de wellness en el Caribe (en la página 14 te cuento toda la experiencia) y en ese sitio se sugiere, con amabilidad y firmeza, que los huéspedes se abstengan de utilizar sus teléfonos en las áreas comunes. Así lo hice y esto me permitió tener consciencia de hasta qué punto me domina mi smartphone (y seguramente a ti te pasa lo mismo). La relación que tengo con el aparato no es la misma que tengo con cualquier otra herramienta. Si tomo un desarmador, por ejemplo, es…

BURT ROSEN, DE 59 años, es montañista, especialista en marketing y, como explica de forma casual, “alguien que resulta que tiene dos cánceres”. Cada uno de ellos es un caso complejo. Uno es en el riñón y el otro consiste en tumores neuroendocrinos pancreáticos metastásicos. El tratamiento de ambos requiere de toda una red de especialistas. Como podrás imaginar, está inundado de información médica, tanto así que recientemente le preguntó a ChatGPT lo siguiente: “¿Si subo los resultados de mis tomografías computarizadas puedes traducirlos para que los entienda?”. En unos segundos, ChatGPT le presentó un resumen con términos casuales. “La IA es mi asistente ahora”, dice Rosen. Aunque muchas personas no han probado con esta tecnología todavía, ya está en uso en el ámbito médico. Los doctores la utilizan para…

DE QUÉ SE TRATA Es simple: consume 30 g de proteína dentro de los 30 minutos posteriores a que despiertes. Luego, haz 30 minutos de ejercicio cardiovascular de baja intensidad, manteniendo tu frecuencia cardiaca en 135 latidos por minuto o menos (ahí lo tienes: 30-30-30). El método comenzó a ganar popularidad en 2023 y miles de personas han publicado al respecto desde entonces. LA PROMESA Hacer ejercicio en ayunas obliga a tu cuerpo a recurrir a la masa muscular para obtener combustible. Si consumes un desayuno rico en proteínas, evitarás que esto ocurra. LO BUENO Desayunar y consumir proteína siempre son buenas ideas. Este macronutriente es indispensable y promueve la saciedad, de manera que te ayuda a evitar los snacks y eso es útil para la pérdida de peso, de…

UNKNOWN PROJECT Es una marca mexicana, fundada en el 2017. Nació para desafiar el fast fashion con el propósito claro de hacer que tu ropa dure más. Sus diseños son upcycling (supra-reciclaje), hechos a mano y con materiales duraderos. Unknown Project transforma ropa en nuevas creaciones, combatiendo la contaminación textil. Han tenido colaboraciones con marcas como Levi's, Básicos de México, entre otras. PPV “LA ROPA SE PUEDE REPARAR, RENOVAR Y SEGUIR UTILIZANDO”, COMENTA EL DIRECTOR CREATIVO, PEPE MUÑOZ. 100% CONFORTABLE Nike tiene una sorpresa para los que anteponen la comodidad sobre todas las cosas. La colección 24.7, reúne funcionalidad, estilo y comodidad en una misma prenda y mejor aún en un total look. Las prendas están formadas por dos tecnologías que te encantarán: ImpossiblySoft, un tejido de punto abierto donde dos…

Si bien es una bagger de casi 400 kg, su agilidad sorprende. En las rectas, la estabilidad es impecable, y gracias al nuevo carenado montado en la horquilla, la moto se mantiene firme incluso a altas velocidades. En las curvas, al principio cuesta trabajo si acostumbras inclinar demasiado la moto, pero basta con ajustar la postura y compensar con el cuerpo para tomar confianza. Lee la reseña completa en https://menshealthlatam.com/…

¿Quién mejor para hablar del equilibrio entre vida privada y laboral que Dan Erickson, creador de Severance, la serie en la que el trabajador y la persona que es fuera de la oficina no se conocen? Esto es lo que nos dijo. TENGO UN TRABAJO que me consume y a veces puede sentirse como una adicción. Llega un punto en que has lidiado con una cosa tanto tiempo que la ausencia de la misma te pone ansioso. Así que definitivamente no he hallado la respuesta todavía. Lo que me ha facilitado las cosas es la familia que se ha formado en el trabajo. En la serie ves eso cuando están en la oficina: hay otras personas ahí que están pasando por lo mismo y puedes hablar con ellas al respecto.…

–TAYLYN WASHINGTON-HARMON 5:30 AM ARRANCA CON MINDFULNESS Aunque Williams programa su alarma para las 6:00, usualmente se despierta media hora antes. Lo primero que hace es expresar gratitud por la oportunidad que brinda un nuevo día. Su meditación comienza con sus primeros pasos. “Intento enfocarme en la sensación que brinda cada paso: mis dedos en el suelo y el movimiento de mis piernas”. 7:30 AM ESTABLECE OBJETIVOS Para Williams, el tiempo que tiene antes de su primera junta es el que considera más apropiado para la creatividad. “Intento pensar en las dos o tres cosas que quiero lograr en el día para que se considere un éxito”, explica. “Intento no irme a dormir sin haberlas conseguido”. Entre estas cosas está hacer de las necesidades de su equipo una prioridad. “Trabajo…

1 CALISTENIA Para mantenerse fuerte, trabajar el core y alejar el dolor de espalda, Beckham hace dominadas, elevaciones de rodillas y lagartijas casi todos los días. Rich dice que a veces David lo llama “Bob el aburrido” por hacer tanto énfasis en estos ejercicios, pero los considera fundamentales. Lo que sí cambia son el tempo, las series y repeticiones. 2 FUERZA Con dos décadas de carrera en el futbol, David ha trabajado mucho las piernas y ahora se enfoca en sesiones de cuerpo completo que incluyen los tres grandes: peso muerto, sentadilla y press de banca, pero Bob añade variedad cambiando el equipo. A veces es una barra. Otras usa mancuernas o pesas rusas. De esa forma, mantiene las cosas interesantes. 3 CARDIO A Beckham le gustan los retos y aunque es fan…

UNA RAZÓN PARA SUDAR Una sesión de intervalos de alta intensidad no sólo mantiene tu cuerpo joven y en buen estado, sino que puede hacer lo mismo por tu mente. Para un estudio*, los investigadores sometieron a un grupo de sujetos de 65 a 85 años a tres sesiones de HIIT por semana. Encontraron que entrenar a un nivel de intensidad del 85 al 95% de su capacidad les permitió rendir mejor en pruebas de memoria espacial. Los participantes también exhibieron más conexiones cerebrales en las áreas relacionadas con atención y función motora. Estas se mantuvieron durante cinco años. Adicionalmente, pudieron preservar el volumen de su hipocampo, a pesar de que suele reducirse con la edad. 24% Las investigaciones sugieren que cuando se trata de fertilidad, la calidad del aire…

EL EXPERTO: ANDREW TRACEY director de fitness de Men's Health UK. Toma esto en cuenta En realidad, no existen los ejercicios “quemagrasa”, pero eso no significa que no haya formas de incrementar la quema de calorías al entrenar. Utiliza estos esquemas Realizar superseries (un ejercicio inmediatamente después de otro) o EMOMs (un número de repeticiones a completar en cada minuto) te ayuda a incrementar la demanda energética de tus sesiones. Termina suave Concluir tus sesiones con cardio de baja intensidad te ayudará a aumentar el número total de calorías que quemas. Es una buena forma de tomar ventaja de cada minuto que tienes disponible. Combina fuerza y cardio Para incrementar el efecto metabólico, realiza circuitos que empleen movimientos compuestos (aquellos que trabajan varios grupos musculares) y ejercicios de acondicionamiento. Por…

CUIDADO CON LAS DISTRACCIONES Los estudios muestran que puede tomar hasta 23 minutos retomar la concentración después de una distracción. Determina horarios específicos para revisar tu correo y redes sociales, en vez de abrir y cerrar estas apps todo el tiempo. DIVIDE Y VENCERÁS Un estudio publicado en el British Journal Of Sports Medicine encontró que hacer dos entrenamientos cortos quema más calorías que uno solo más largo. Prueba con hacer unos sprints temprano y unos circuitos funcionales por la tarde. COME ACOMPAÑADO Haz un esfuerzo por comer con tu familia (o con colegas que te agraden). Esto no sólo fortalece los lazos sociales, sino que está relacionado con un mayor consumo de frutas y vegetales.…

★ EL ENTRENADOR: BRAD SCHOENFELD, PH.D., C.S.C.S. es asesor de MH, entrenador y un reconocido investigador en ciencias del ejercicio. INSTRUCCIONES: Realiza este entrenamiento dos o tres veces por semana. En el resto de días, haz 3 series de 10 lagartijas y 3 de 10 remos con mancuerna. Por lo menos una vez en la semana, sal y corre o camina durante 20 minutos. CALENTAMIENTO PARADO A DESPLANTE SPIDERMAN Comienza de pie (a). Coloca las manos en el suelo (b) y camina con ellas hacia el frente hasta que estés en posición de lagartija (c). Ahora, contrae el glúteo izquierdo y lleva el pie derecho al frente, hacia el exterior de la mano derecha (d). Regresa a la posición de lagartija y repite del otro lado. Párate de nuevo. Esa es…

CREA RESÚMENES La IA puede hacer un resumen de las interacciones entre el doctor y sus pacientes, ayudarle a hacer notas de las visitas y dar seguimiento a los casos. Los LLM incluso pueden hacer esto con la voz del doctor. No son herramientas infalibles, así que los médicos deben hacer una revisión de lo que produce la IA antes de que esta información salga de su consultorio. PROVEE MATERIALES EDUCATIVOS Algunos médicos usan IA para generar materiales para los pacientes que sean fáciles de entender, como explicaciones sobre procedimientos nuevos o instrucciones para consumir medicamentos. RESPONDE PREGUNTAS DE RUTINA Incluso hay una herramienta en una plataforma llamada MyChart que las personas pueden utilizar para comunicarse de forma electrónica con sus médicos. Cuenta con una función de IA que estos…

PERO HABLEMOS DE CÓMO ES MANEJARLO… Subirse al nuevo GR Yaris es como liberar a un depredador de su jaula. Desde que presionas el botón de encendido, sientes que el auto está impaciente, listo para devorar kilómetros a toda velocidad. Lo difícil no es acelerarlo, sino contenerlo. MÁS POTENTE QUE NUNCA Con 296 hp, el motor 1.6 turbo ha ganado 39 caballos respecto a la versión anterior, y esa potencia extra se siente con sólo rozar el acelerador. La tracción GR-Four es una obra maestra: permite modificar la distribución del torque para adaptar el auto a distintos escenarios, ya sea en una recta larga o saliendo de una curva cerrada con máxima precisión. UNLEASH THE BEAST En la pista, probamos los tres modos de manejo. En Sport, la respuesta del…

EL PAPÁ COOL DE ESTE MES: BROOKS ATWOOD es diseñador, artista y actor. Es uno de los anfitriones de Hack My Home en Netflix y el podcast Hotel Crush. Si somos honestos, los padres no sabemos realmente lo que estamos haciendo. Lo único que tenemos medianamente claro es que estamos intentando proteger a nuestros hijos de aquello que nosotros sufrimos cuando éramos niños. Yo definitivamente no sé lo que estoy haciendo. Me crió una madre soltera con tres hijos, así que la palabra “papá” para mí equivalía a ausencia. Como la mayoría de los niños, hacía muchas preguntas, las cuales mi madre intentaba responder cuando encontraba el tiempo. Pero no recuerdo que alguien me hubiera preguntado a mí algo profundo o importante. Cuando mi primera esposa y yo tuvimos un hijo,…

A LO LARGO DE 21 AÑOS, DAVID BECKHAM GANÓ 19 TROFEOS IMPORTANTES, AUNQUE NUNCA PUDO QUEDARSE CON LA COPA DEL MUNDO. FUE VILIPENDIADO Y TAMBIÉN ADORADO DURANTE SU CARRERA Y SE LE CONSIDERA EL GOAT DEL FUTBOL INGLÉS. SE RETIRÓ EN 2013, PERO SU CUERPO Y SU MENTE AÚN PORTAN LAS CICATRICES QUE LE DEJARON MÁS DE 600 PARTIDOS, ADEMÁS DE LA PRESIÓN DE LLEVAR SOBRE SUS HOMBROS LAS ESPERANZAS DE UNA NACIÓN. A punto de cumplir 50 y con un documental de Netflix que ha reavivado el interés global por su figura, David luce como si pudiera entrar en la cancha en cualquier momento: los cuádriceps fuertes y el torso magro, además del peinado perfecto siempre. Sin embargo, ahora es un hombre muy ocupado fuera del terreno de juego,…

Después de que Joe Biden se convirtió en el presidente más viejo en la historia de Estados Unidos (78 años cuando llegó al cargo), y ahora que Donald Trump ha empatado ese récord, resulta natural preguntarse si debería haber un límite de edad para un trabajo con tanta responsabilidad como ese. ¿En verdad puede alguien que está cerca de sus ochentas tener la destreza mental y la capacidad cognitiva para rendir de forma adecuada? Fisiológicamente, no podemos evitar que nuestros cerebros cambien. Comienzan a reducir su tamaño en alrededor de 3% cada década después de los 40. Eso acelera a 5% por década cuando alcanzamos los 80. Nuestra velocidad de procesamiento de información se reduce también y resulta más difícil recordar cosas rápidamente o ignorar el ruido exterior. Estas funciones…

En los últimos tiempos, se ha vuelto cada vez más común practicar inmersiones en agua helada. Y aquellos que buscan experiencias nuevas e interesantes, están volteando la mirada hacia el sauna (o la combinación de ambas cosas). Los estudios demuestran que las sesiones regulares de sauna pueden recortar el riesgo de mortalidad por todas las causas en 40%, así como reducir el estrés y la presión sanguínea. PRUÉBALO: Térmique (@_ termique), en Anatole France 139, Polanco, CDMX, es un sitio donde puedes practicar terapia de contraste o entrar sólo al sauna si lo prefieres.…

Nuestra obsesión colectiva con los calzados de alto rendimiento para running no hará más que aumentar a lo largo del año. El crecimiento de esta industria es un ref lejo del interés de la gente tanto por las carreras en asfalto (maratones y medios maratones) como las de trail. Las marcas más grandes, aquellas que se han posicionado en este mercado a lo largo de las décadas como adidas, Nike y Puma continúan pisando fuerte, pero a esta batalla se han incorporado también compañías de reciente creación pero que han sabido conectar con las audiencias como On y Hoka. Incluso Lululemon y Alo ya tienen calzados para correr. Lo que deberías tener en mente: los tenis son herramientas y cada uno tiene su uso. Una persona que corre a ritmo…

Cuando el strongman Mitchell Hooper se preparaba para levantar la “Flintstone barbell” en la ronda clasificatoria del campeonato del Hombre Más Fuerte del Mundo 2022, se sentía algo preocupado. Nunca había intentado ese movimiento (es un press que comienza detrás de la nunca con una barra que tiene dos grandes rocas en vez de discos). A lo largo del día, enfentó el mismo sentimiento una y otra vez. “Nunca había hecho ninguno de esos movimientos”, explica. “No los había practicado y algunos ni siquiera los había visto; nunca había tirado de un camión usando un arnés. Justo cuando tenía la barra en la espalda, todo el mundo se calló y un tipo gritó '¡No lo arruines!'”. Hooper completó el levantamiento, pero la experiencia lo hizo sentir como que no se…

¿? MH R: SUELO SUDAR CUANDO ESTOY DORMIDO. ¿ES ALGO DE LO QUE DEBERÍA PREOCUPARME? Probablemente no se trate de algo que deba quitarte el sueño. En la mayoría de los casos, el cortisol es el responsable, según explica W. Christopher Winter, M.D., asesor del sueño de Men's Health. Los niveles de esta hormona del estrés suelen reducirse naturalmente antes de que te vayas a dormir y esto está acompañado de una caída en la temperatura corporal. Esto es lo que hace que quieras cubrirte con una colcha. El cortisol vuelve a elevarse cerca del amanecer, pero ahora, tienes tela encima, así que resulta natural que despiertes cubierto de sudor. Los hombres, especialmente aquellos con mucha masa muscular, suelen sudar más que las mujeres dado que su metabolismo es más elevado.…

“LO SIENTO, CARIÑO. Me equivoqué”. Estaba llorando y aún me encontraba en shock. Mi esposa intentaba consolarme. “Fue un accidente”, me decía, “algo impredecible. No fue culpa de nadie”. Tenía razón sobre lo primero. En el que sería mi último momento con las rodillas intactas, me encontraba bajando la escalera. De pronto, estaba en el suelo, con marcas horizontales un par de centímetros arriba de las rodillas, donde mis tendones solían estar. Lo que creo que pasó es que el tendón del cuádriceps en mi pierna izquierda se rompió repentinamente. Salí volando y aterricé con la pierna derecha. Esto provocó que se rompiera ese tendón también. Cierto. Nadie podría haber predicho que ambas rodillas se harían pedazos en espacio de unos segundos. Pero en cuanto a lo de la culpa:…

PÉRDIDA MUSCULAR Si pierdes de 15 a 25% de tu peso corporal, entre 15 y 60% de eso podría ser tejido magro (músculo, hueso, lo que sea menos grasa). El entrenamiento de fuerza ayuda a contrarrestar esto. En un estudio que analizó a personas que consumieron liraglutida (Saxenda), aquellos que además levantaron pesas cuatro veces por semana pudieron preservar mejor sus músculos que quienes sólo tomaron el fármaco o sólo se ejercitaron. También “asegúrate de que tu nueva dieta sea rica en proteínas”, recomienda Paul Titchenell, Ph.D., de la University of Pennsylvania. REDUCCIÓN DE LOS NIVELES DE AZÚCAR EN SANGRE Quizá recuerdes que los agonistas del GLP-1 se crearon para tratar la diabetes. Reducen el azúcar en sangre y el marcador que revela cómo se comporta este a lo largo…

PESTILO BOYFRIEND'S SHIRT ADN: la creatividad de cada uno de los diseños es alucinante. Sus piezas están creadas por sobreposición de prendas, detalles que sorprenden y hacen que con sólo una prenda logres marcar la diferencia en tu outfit. Recomendación: todas sus piezas son unisex y de corte oversize, toda la colección es altamente recomendable. Encuéntralo en: Havre 68, Juárez IG: @boyfriendshirt KINTSUGI HAIR STUDIO ADN: es un hair studio que no esta a pie de calle, se trata de un departamento al que sólo puedes llegar por cita, esto con el fin de lograr la mayor expresión de los clientes, además de mantener su privacidad. Recomendación: pídele a Arturo su consejo para saber cuál es el corte que mejor le va al tipo de tu rostro y si te…

Probamos la versión Flagship AWD, que con sus 428 hp y un 0-100 km/h en 3.8 segundos, deja claro que este no es un simple SUV urbano. La tracción en las cuatro ruedas (AWD) garantiza una estabilidad impecable en curvas, incluso cuando se pisa fuerte el acelerador. En autopista, la velocidad máxima de 190 km/h se alcanza con facilidad, pero lo más impresionante es la sensación de control absoluto en todo momento. TECNOLOGÍA QUE FACILITA LA VIDA Uno de los puntos más destacados del Zeekr X es su arsenal tecnológico. Las asistencias a la conducción son de las más avanzadas del segmento, gracias al Zeekr Advanced Driving, que combina 5 cámaras HD, 5 radares de ondas milimétricas y 12 radares ultrasónicos para ofrecer más de 10 funciones inteligentes. Lee la…

ANTES DE QUE EL COVID pusiera todo de cabeza, el trabajo era algo a lo que uno acudía cinco días por semana, ocho horas cada vez. Una cosa era la oficina y otra la vida personal y de repente ¡Bam! Experimentamos el mayor cambio en el ámbito laboral en un siglo. El trabajo se volvió la vida y la vida el trabajo. Todo se revolvió. Antes se pensaba en estas cosas como entes separados que había que equilibrar. Ahora, están tan enmarañadas que asignarles un espacio a cada una resulta complicado. Ha pasado un lustro ya desde que arrancó la pandemia y, como era natural, muchas empresas están haciendo esfuerzos por volver al modelo previo. Esto nos brinda la oportunidad de replantearnos nuestra relación con ambas cosas y hacer que…

COLOR: Rojo. Esto debido al betabel, cereza y granada. SABOR: Refrescante. No se siente como medicina. LO QUE NOS GUSTA: El equipo científico que está detrás, incluyendo a Suzanne Devkota, Ph.D., experta en la microbiota del hospital Cedars-Sinai; Dawn Mussallem, D.O., oncóloga de la Mayo Clinic y James Green. Ph.D., antiguo científico de la NASA. Los pre, pro y posbióticos, además de las enzimas digestivas. Los 100 g de coenzima Q10, la cual favorece la salud cardiaca. Los 30 mcg de vitamina D3, 65 mg de magnesio, 900 mg de vitamina C. Cuenta con un sello de la NSF: Certified for Sport. LO QUE NO NOS GUSTA: El precio: 99 USD por mes. LA RESEÑA EXPERTA: “Definitivamente es conveniente tener todos estos productos combinados en uno, pero también podrías comprar…

1) DIVERSIFICA TU ENTRENAMIENTO “Una combinación de actividad aeróbica y fortalecimiento es la mezcla perfecta para el cerebro”, dice Audrey K. Chun, M.D., especialista en geriatría de Mount Sinai en Nueva York. Los ejercicios que elevan tu ritmo cardiaco llevan sangre al cerebro y reducen la presión sanguínea, la cual puede dañar a este órgano cuando está muy elevada. El entrenamiento de fuerza también es crítico: transporta proteínas por el cuerpo y el cerebro, las cuales están relacionadas con el crecimiento de nuevas neuronas y la capacidad del cerebro de adaptarse y cambiar. 2) CONTINÚA APRENDIENDO La educación continua está relacionada con un menor riesgo de Alzheimer's. La teoría detrás de esto es que hay una mayor “reserva cognitiva”. Incluso si pierdes un poco, continuarás funcionando a un alto nivel,…

En mi cocina hay un cajón dedicado exclusivamente a mis suplementos. Ahí siempre hay multivitamínicos y omega-3. Pero también aparecen otros productos de vez en cuando. Extracto de cúrcuma o aceite de CBD, por ejemplo. También gomitas de hongo melena de león, cápsulas de colágeno, electrolitos y preentrenos. Perdona la revelación, pero hay veces en las que mi orina es del color de esas barras fluorescentes que aparecen en The Simpsons. No estoy segura de cuándo ni cómo empecé a tomar todo esto. Soy una persona activa, pero no soy una atleta de alto rendimiento. Tampoco estoy particularmente preocupada por las deficiencias de micronutrientes. Los tomo… ¿porque están ahí? Las estadísticas más recientes sugieren que no soy la única persona en esta situación. El consumo de suplementos va al alza…

Todos aquellos obsesionados con la longevidad, desde Dave Asprey hasta Peter Attia, así como un montón de influencers de fitness, están hablando sobre la terapia de luz roja. Se le ha utilizado desde hace mucho para tratamientos médicos y cosméticos (los astronautas de la NASA descubrieron sus beneficios para la piel en 1995), pero en la actualidad hay dispositivos portátiles, así como camas para el cuerpo entero, que se utilizan para mejorar la salud de la piel, promover el descanso y ayudar a la recuperación posentrenamiento. En el Human Performance Center de Under Armour, atletas como Steph Curry y Anthony Joshua utilizan paneles infrarrojos de Joovv para optimizar su rendimiento y recuperación. Otra compañía, NovoThor, fabrica una cama con la que puedes recibir esta terapia en el cuerpo entero en…

DEFINE TUS SEÑALES “Cuando me preparo para un levantamiento, tengo una señal para la posición y otra para el movimiento”, dice Hooper. “Me concentro primero en la posición. En un peso muerto, esto podría ser el sitio de mis pies en relación a la barra. Luego, visualizo el movimiento antes de hacerlo. La señal puede ser pensar en tener paciencia al arranque para no perder la posición de la espalda. En un press con tronco, por ejemplo, puede ser apretar los codos, de manera que mantenga la técnica correcta”. PREPÁRATE PARA LO PEOR “Para las carreras de resistencia, mantener un ritmo constante es esencial”, dice el entrenador de corredores James Rodgers. “La visualización me ayuda a mantener el paso, incluso en los momentos duros”. Si te estás preparando para una…

PARA QUIENES BUSCAN ELEGANCIA Y RESISTENCIA El GM-2100YM-8A, de la serie G-SHOCK Fine Metallic, destaca por su distintivo bisel metálico y la incorporación de la avanzada correa Tough Silicone Band, siendo de los primeros G-SHOCK en incorporar este tipo de correa. Este reloj cuenta con una caja de resina reforzada con fibra de vidrio, cubierta por un bisel de acero inoxidable, lo que garantiza una estructura resistente a los impactos y aporta una estética sofisticada. PPV PARA QUE EL FRÍO NO SEA UN OBSTÁCULO Seguramente has visto el nombre Fjällräven alguna vez, así como su logo, un zorro ártico (eso significa la palabra). No te preocupes si no puedes pronunciarlo, lo que debes saber es que tienen décadas de experiencia fabricando equipo para outdoors de la más alta calidad. “Nuestro…