Cada vez hay más adeptos a la calistenia como alternativa al trabajo de entrenamiento clásico de los gimnasios o al CrossFit, tan de moda ahora. Este deporte consiste en entrenar básicamente con tu propio peso corporal para ganar músculo, quemar grasa y mejorar tu equilibrio, y lograr un control absoluto de tu cuerpo mientras realizas un trabajo de fitness integral. Uno de nuestros mejores atletas de calistenia es Jaime Cabeza, conocido en Instagram como @jaimejumper. Esta bonita disciplina, en esencia, está diseñada para mejorar la fuerza, la flexibilidad, la agilidad, el equilibrio, la coordinación y el acondicionamiento aeróbico, es decir, casi todas las habilidades que necesitas para estar en forma y ser un atleta total. Si todavía no te has iniciado y compartido rutinas con tus amigos en el parque,…