Corres, corres, corres. Haces, haces, haces. Tachas tareas en tu agenda y, al mismo tiempo, vas anotando otras nuevas. Estás ya a años luz del olor a salitre y del protector solar. La hora pronto cambiará. Las hojas han caído y tu ánimo… pues quizá también. Por suerte, hay un rincón en el que eso jamás pasa. No hay flores, ni frutas de temporada. Todo es perenne. Si tú no quieres, ni falla, ni se acaba. Es tu jardín secreto y, tal y como dice Silvia Vidal, psicóloga sanitaria, experta en ansiedad y en trauma, “es un espacio deliberadamente cultivado y construido”.
La experta en estimulación cognitiva y entrenamiento cerebral Catalina Hoffmann, creadora del Método Neurofitness, asegura que su técnica del jardín secreto busca conectar con tu esencia, tus sueños…
