Innholdsfortegnelse for Nr 32, 2021 i Hemmets Veckotidning

På gymmet är det inget konstigt om min t-shirt plötsligt får ett mosaikliknande mönster till följd av fläckvis svettning. Riktigt lika avslappnad kring ämnet känner jag mig knappast när det börjar dra i svettkörtlarna i en social situation som inte inbegriper träning av någon form. Här önskar jag, och säkert många andra, att det borde gå att stänga av svettkranen innan någon – ve och fasa! – upptäcker att det rinner eller luktar. Men varför är det så här? Varför är vi så rädda för något så naturligt? Förr i tiden var ju svettlukt till och med något sexigt. Lundaprofessorn Ulf Ellervik vet lite mer om svett och andra kroppsvätskor och har till och med skrivit en bok om ämnet. Läs mer om det på sidan 84. Lite längre bak…

■ Den franske baronen, filosofen och författaren Pierre de Coubertin var den som kämpade länge och intensivt för att de moderna olympiska spelen skulle komma igång. Han var övertygad om att det grekiska idealet om samspelet mellan kropp och själ var viktigt och han var övertygad om att man skulle kunna göra världen bättre med hjälp av idrott. De första olympiska spelen arrangerades i Aten 1896. Inspirationen var hämtade från de idrottstävlingar som hölls till guden Zeus ära i Grekland under antiken. 1912 vann Pierre de Coubertin själv olympiskt guld i litteratur, då han tävlande för Tyskland under pseudonym. ■ De olympiska ringarna togs fram av just Pierre de Coubertin och presenterades för första gången 1914. De fem sammanflätade ringarna symboliserar världsdelarna i den olympiska rörelsen. Ringarnas färger finns i…

Skymningen faller över de blommande syrenerna som står längs med cykelbanan utanför vår tomt. Äntligen sommar, överallt hörs folk njuta av att vistas ute, cykla, leka, grilla… Och vad gör jag då? Jo här sitter jag i min soffa och tittar på ett program ur en serie jag just hittat: Paddington Station 24/7. Just de 24 timmarna där jag hamnat är läget på den stora London-stationen katastrofalt. Ett oväder av typen kvällstidningarna brukar kalla en snösmocka från Atlanten har lamslagit sydvästra England. Stationspersonalen sliter som djur med att förgäves försöka salta ishala perronger, tina upp växlar på spåren, informera, beklaga och hantera den snabbt växande skaran av djupfrysta passagerare. Jag sugs in i snöeländet och lyckas för en stund glömma att jag nyligen brutit axeln på två ställen och ska…

KOFTA MED HÅLMÖNSTER Storlekar: XS (S) M (L) XL (XXL). Garn & -åtgång: 5 (5) 6 (6) 7 (7) nystan fg nr 08 (brun) av Drops Flora, 65% ull/35% alpacka, ca 210 m/50 g från Garnstudio, www.garnstudio.com. Garninfo: Garnstudio AB, tel 031-91 30 20, www.garnstudio.com. Frågor om beskrivningen: Vänd dig till butiken där du köpt garnet. Stickfasthet: 24 m på bredden och 32 v på höjden med slätstickning = 10x10 cm. Stickor: Strumpstickor nr 3, och rundstickor (40 samt 60 el 80 cm) nr 3 till slätstickning. Virknål: Nr 3. Övrigt: Drops kokosknappar nr 516, 7 st i alla stl. Rätstickning (stickas runt): Sticka *1 v rätt och 1 v avigt*, upprepa *–*. Rätstickning (stickas fram och tillbaka): Alla v stickas räta. Mönster: Se diagram A.1. Diagrammet visar alla v…

Spaghetti carbonara med salvia En matkultur formas både av tillgångar och brister. Carbonaran blev populär under andra världskriget, då amerikanernas hjälppaket till de svältande invånarna i Rom innehöll bacon och äggpulver som enkelt kunde blandas med spaghetti. Att rätten senare pimpades med färska äggulor, pancetta och pecorino är förstås logiskt, precis lika logiskt som att min vardagscarbonara innehåller ägg från hönsen, salvia från trädgården och bacon och parmesan från jourbutiken. Svartpeppar är dock ett måste. 4 portioner 300 g spaghetti150 g bacon4 ägg100 g riven parmesan2 msk strimlad färsk salviaolivolja till stekning Till servering riven parmesan4 äggulorgrovmalen svartpeppar Gör så här 1. Koka spaghettin “al dente” i lättsaltat vatten enligt anvisningar på paketet. 2. Skär under tiden baconet i små bitar. Knäck äggen i en bunke, blanda ner parmesan och…

Plommon- och nektaringalette Denna paj är inte bara god utan även väldigt vacker med både plommon och nektariner i ett fint mönster. Servera gärna glass till. 10 bitar, 1 timme 3 dl vetemjöl2½ msk strösocker½ krm salt150 g kallt och tärnat smörrivet skal av ½ citron1 ägg Fyllning 100 g riven mandelmassaca 5 plommonca 3 nektariner2 krm stött kardemumma Garnering ägg till pensling strösocker ev aprikosmarmelad florsocker Tillbehör vaniljglass eller vispgrädde Gör så här 1. Blanda mjöl, socker, salt och smör tills det blir smuligt. Tillsätt citronskal och ägg. Blanda snabbt samman till en deg. Platta till degen och låt stå i kylen ca 20 minuter. 2. Sätt ugnen på 225°. 3. Kavla ut degen till en platta, ca 2 mm tjock, på ett bakplåtspapper. Degen är ganska kladdig, så…

■ Vi har två olika sorters svett, dels den ekkrina sorten som mest består av vatten, dels svett från så kallade apokrina körtlar som bland annat finns i armhålorna och i skrevet. Svetten från de apokrina körtlarna bryts så småningom ner av hudbakterier till illaluktande ämnen. ■ De ekkrina svettkörtlarnas svett har som funktion att kyla ner oss. ■ Vi svettas omkring 0.7 liter per dag, vilket blir ungefär 22 000 liter under en livstid. ■ En vanlig människa kan dock svettas upp till tre liter per timme – och elitidrottare så mycket som sex liter per timme. ■ De bakterier som är mest skyldiga till fotsvettslukten är så kallade brevibakterier som bland annat producerar metylmerkaptan, vilket ger en lukt av ruttna ägg. ■ Beroende på vilka bakterier vi har…

Hur blir jag av med svampen? Jag har efter en bukoperation fått flera hudveck nedanför naveln. På våren och sommaren får jag svamp i vecken och i ljumskarna, även under brösten och i armhålorna. Det kliar, luktar illa och huden blir tunn och glansig. Jag är noggrann med hygienen. Duschar med intimcrème, luftar efter dusch och använder alltid underkläder i bomull. Min husläkare föreslog Canesten, den hjälper inte mycket. Vidare kompresser och Sorbact i hudvecken. Sorbact är väldigt bra, men skulle jag inte behöva kortisonkräm eller blir huden sämre då? Vi människor har väl svamp året om, men detta blommar ut i varm väderlek. Skiljer man på fotsvamp, munsvamp och annan svamp? En gammal skröna är att minska på socker, stämmer det? En annan att dricka vichyvatten, saltet skulle bota…

Hon var verkligen inte den svartsjuka sorten. Inte det minsta. Speciellt inte en kväll som den här, när John föreslagit en månskenspromenad efter allt stök med kräftskivan, innan gästerna kom. En klotrund augustimåne, vattnets kluckande mot bryggan och en kyss som övertygade henne om att hon, Lotta, var den enda kvinnan i hans liv och alltid skulle vara det … Vem kunde tvivla då? Men det var innan hon hörde hans två systrar prata i jungfrukammaren när hon sedan sprang in för att hämta koftan innan hon och John skulle sätta upp kräftlyktorna i björken intill verandan. – Tänk att Rosie har återvänt till Sverige! – Det var väl John som lyckades övertala henne. De två var ju det perfekta paret. Hon frös till is där hon stod. Alla varningsklockor…

VÄDUREN 21 mars–20 april Fokusera mer på din hälsa och kom i bättre form. Kärleksparet Venus och Mars står i ditt hälsoområde och inspirerar dig till kreativa aktiviteter som kan befrämja ditt välbefinnande. Nymånen den 8 augusti passar för nystart kring nöjen och sport. Mitt råd: Finn nya vägar till ett större självförverkligande. OXEN 21 april–21 maj Du behöver känna att ditt hjärta är med i det du gör. Om du inte befinner dig i rätt livssituation är det läge för att skapa förändring och börja vandra mot den framtid du drömmer om. Sätt upp ett mål som får dig att jobba framåt. Sök dig till mogna och erfarna personer som kan hjälpa. Mitt råd: Gör avslut och nystart. TVILLINGARNA 22 maj–20 juni Veckan börjar med Månen i ditt tecken.…

Köp från oss! www.allasshop.se NU: 99 kr (199 kr) GRYTLAPP MED DUBBELFATTNING Quiltad grytlapp med upphängningsögla och dubbelfattning så att du enkelt kan skydda båda händerna samtidigt. Kampanjpris: 99 kr Ordinarie pris: 199 kr Erbjudandet gäller 2/8-7/8 på allasshop.se KUNDSERVICE 042-444 30 45 Vi reserverar oss för eventuella tryckfel och slutförsäljning. FRI FRAKT ÖVER 499 KR • ÖPPET KÖP • FRIA RETURER…

Mina föräldrar fick inte mig därifrån Jag vill inte urskulda mig men jag vill mer visa på mekanismerna bakom varför jag stannade så länge, säger Anna Bohlin som skrivit boken ”Händelserna på hästgården” tillsammans med journalisten Ulrika Fåhraeus. – Det kan låta konstigt, men jag såg det som att han var notoriskt otrogen, inte som en våldtäktsman. Jag förstod inte att han var sjuk. Anna var en ung ridintresserad tjej från Bromma när hon först stötte på den äldre hästkarlen Jerry. Jerry hade utstrålning, pondus och kunde bära upp en hästhandlarkeps. Han utstrålade kunskap och ingav förtroende. Anna var bara 15 år när hon börjar rida på hans gård. Jerry delade gärna ut arbetsuppgifter och Anna var villig att arbeta hårt för sitt största intresse, hästar, hon jobbade både i…

Ge trädgården en hjälpande hand för att den ska återfå sin prakt. Börja med att rensa bort allt som har gjort sitt och ge plats för ny blomning! Luckra i jorden, gödsla och vattna om det behövs. Komplettera sedan med ny fägring. Och vips har du en underbar sensommarträdgård. Klipp ner På våren har man trädgården i sin hand. I augusti kan det kännas som att ogräset har vunnit och att vissa perenner växt över alla gränser. Rensa och fyll komposten, som är trädgårdens nav, där det bildas ny jord som får trädgården att bli ännu finare. När du rensat får de sensommarblommande växterna plats och ljus. Luckra lite kring dem, omsorg lönar sig alltid! Vissa tidigblommande sorter kommer att starta om, som daggkåpa och nepeta, ibland även malva och…

Kaffekalas och kräftskiva Aprikoser, plommon och nektariner – nu njuter vi av sensommarens goda frukter. De milda aprikoserna gör sig bra både i vit chokladkladdkaka och kolapajer. Plommon och nektariner smakar underbart i en galette. Prova våra fina recept på sidorna 74– 77! Det är också kräftskivornas tid. Och vad vore en kräftskiva utan en frasig västerbottenspaj eller mumsig pannkaksrulle? På nästa sida hittar du inspiration till kräftkalaset. Den här veckan bjuder vi även på recept ur matskribenten Anna Billings fina bok Alla hönsen hemma. Läs och laga! Du hittar fler av Hemmets recept på vår sajt:…

Alla dina favoritkryss! 1 Par i damer Nr 32 1–4 pris: 2 Sverigelotter KONSTRUKTÖR: THERESE HELLBERG ILL: ANNA SJÖLIN På tal om namn I veckans Djurplocket (sid 71) har vi besök av en liten gynnare som fick mig att fundera på det här med artnamn. Det finns verkligen många namn som är märkliga. Eftersom jag är svamptok tänker jag t ex på långsam vaxskivling. Hur kan en svamp vara långsam? Fast förklaringen är att den har en smak som tar lång tid på sig att framträda. En annan favorit är oväntad spindling. Den har fått sitt namn genom att den dyker upp på våren, vilket är… ja, lite oväntat helt enkelt. Men åter till Djurplocket så har just det här djuret ett av de taskigaste namnen jag stött på. Lös krysset…

Max 600 kcal per portion Recepten är beräknade för t vå personer! MÅNDAG Japanska grönsaksplättar 2 ägg1 dl vatten1½ dl vetemjöl1 msk japansk soja1 tsk socker1 dl tunt strimlad vitkål (40 g)¼ röd paprika, tunt strimlad2 msk smör, till stekning Sås 1 msk worcestershiresås1 msk chilisås1 msk vatten1 tsk fransk senap Servering 150 g champinjoner1 tsk smörsalt och svartpeppar2 salladslökar Gör så här 1. Vispa samman ägg, vatten, mjöl, soja och socker till en slät pannkakssmet. Vänd ner vitkål och paprika. Stek 8 plättar i smör i en het stekpanna. 2. Blanda ihop såsen. Klyfta svampen och stek i smör, salta och peppra. Strimla salladslöken. 3. Servera plättarna med såsen, svampen, salladslök, och ev lite extra vitkål och paprika. 440 kcal/port TISDAG Örtdoftande kycklinggratäng 2 kycklingfiléer (à 150 g)salt och…

■ Varje dag producerar vi mellan 1 och 1.5 liter slem i näsan. ■ En enda nysning kan skicka ut 40 000 droppar fyllda med förkylningsvirus. ■ Vi producerar mellan 0.5 och 1.5 liter saliv per dygn. ■ Spott är en blandning av sekret från tre par stora spottkörtlar samt mellan 600 och 1 000 mindre körtlar i olika delar av munnen. ■ Under en normal livslängd om 85 år bildar vi omkring 200 gram öronvax, det vill säga ungefär som en stor chokladkaka. ■ Öronvaxet består till största delen, upp emot 60 procent, av döda hudceller. ■ Huden producerar runt 50 kilo talg under ett helt liv. ■ Lägger man ihop mängden snor och saliv som produceras under en dag till en hel livstid, hamnar vi på runt 50…

Det unga paret dansade vid sjön, rörde sig i takt med vinden. De såg ut att sväva i det rosa gryningsljuset. Daggvått gräs under nakna fotsulor… Runtomkring dem, och mig, vaknade dagen. Småfåglar kvittrade, gammelgäddan slog i vassen och blommorna öppnade långsamt sina blad. Paret uppfattade inte den nya dagens ankomst. De två ungdomarna som dansade vid sjön hade bara ögon för varandra. Kärlek så oskyldigt ny, så ljuv, så smärtsamt skör. Jag såg dem på håll där jag stod på grusvägen, kunde inte slita blicken från dem. Bella, min gamla trogna tax, uppfattade att något pågick inom mig. Hon suckade tungt och satte sig ner på marken för att vänta. Det var inte första gången hon fick pausa i promenaden för att jag fastnat i något minne. Hur som…

Anti-Perspirant Soft Touch tar lång tid att torka och håller inte helt måttet en varm dag, ca 35 kr/50 ml, Nivea. Betyg: 2 Maximum protection confidence ger inte en riktigt fräsch känsla och man får rolla en hel del för att få ut tillräcklig mängd deodorant. Den når inte riktigt hela vägen fram, ca 35 kr/50 ml, Rexona. Betyg: 2+ Ekologisk Freschezza är skön att applicera och håller måttet, men doften uppskattas inte av någon i testpanelen. Den ska dofta rosmarin och timjan, men vi tycker att den påminner mer om tandkräm. Och det vill vi inte ha i armhålan. Den tar dessutom lång tid på sig att torka, ca 69 kr/50 ml, N.A.E. Betyg: 3 Go Fresh Cucumber & Green Tea är diskret och ganska bra, men saknar det…

Fotboll? Mitt hattrick är vin, hatt och bakelser! Grattis Marinett! Tack Marinett i Hovås för veckans vinnande pratbubbla från nr 23. TÄVLA & VINN! Var med i vår roliga tävling – ju roligare desto bättre! Och den som är allra roligast vinner en halvårsprenumeration på Hemmets Veckotidning. Är du redan prenumerant förlänger vi prenumerationen. Titta på bilden till höger och fundera lite över situationen. Vad tror du hunden säger eller tänker? Det måste vara något kort så att det får plats i pratbubblan! Skicka in bilden med bubblan, plus ditt namn och din adress, till Pratbubblan 32, Hemmets Veckotidning, Box 50451, 202 14 Malmö. Du kan också mejla till tavling@hemmets.se, skriv Pratbubblan 32 i ämnesrutan. Senast den 19 augusti vill vi ha ditt svar.…

Stenar i krukan Lägg småstenar i botten på ytterkrukan så behöver inte krukväxten stå i vatten. Sandviken Passar perfekt! Locket till bakpulver- och vaniljsockerburken passar bra som burklock till öppnade läsk- och ölburkar. I.S ÄTTIKA MOT MYROR Spreja stövlarna med ättika när du ska ut i skogen. Då slipper du myror som kryper ner i stövlarna. Stenbocken Tips för småkakor Kokoskakor har en benägenhet att vilja fastna på plåten. Strö mannagryn på en smord plåt före gräddningen så lossnar kakorna utan svårighet. E Olsson Skicka in ditt bästa tips! Postadress: Mitt bästa tips, Hemmets Veckotidning, Box 50451, 202 14 Malmö. Mejl: mbt@hemmets.se Redaktionen kan inte garantera att alla tips fungerar. Kyld dryck Om du fyller tomma petflaskor med vatten och fryser in dem kan du använda dem i picknickkorgen för…

Jag har svårt att anpassa mig till ett någorlunda normalt liv nu när hotet från pandemin minskar i takt med vaccinering och andra virusbekämpande åtgärder. Det känns som om jag suttit i fängelse under långt över ett år för att sedan släppas ut till en ovan och skrämmande verklighet. Visst, smittan tvingade oss i riskgruppen hög ålder att isolera oss från släkt och vänner, hindrade oss från att handla, gå på krogen, klippa håret och tusen andra normaliteter men å andra sidan var pandemin en oöverträffad ursäkt för att slippa. Under hela denna tid har jag kunnat gå hemma och slöa och inte bry mig ett dugg om hur jag ser ut. Jag slafsade runt iklädd slitna mysbrallor och sunkiga t-tröjor utan att behöva ta hänsyn till omgivningen. Visserligen påpekar…

Kräftans sorti Plötsligt vaknar jag och är röde de en dröm eller är jag dödjag ligger underst på ett fatska det ätas eller är jag mat. Hör några som skrattar och sjungakänns som fatet börjar gungaalla i glasen några snapsar fåroch stämmer upp: Helan går. Tiden går och skrålet fortsätterska de va så här i dessa nätterjag är nog hedersgästenpå den här sena festen. Det sörplades och drackjag förstod inte ett smackalla hinkade och skrålatrodde nog de var en ny Carola. Skulle vilja dra mig tillbakadå någon säger: Låt er väl smakaklarar ej att tygla min skräckmen det var ju bara kaffe och avec. Känns som en scen på Dramatenför jag är den enda kvar på fatenglas och flaskor bärs på bricka utdet verkar som festen är slut. Jag hör…

Trädgårdssolbrud Helenium (Autumnale-Gruppen) Härdighet: C. Höjd: 100 cm. Tacksamma, tåliga trädgårdssolbruden brukar de flesta lyckas med – och till och med få riktigt stora sjok av de mustiga färgerna. Strålrudbeckia Rudbeckia fulgida var. sullivantii, ’Goldsturm’ Härdighet: C. Höjd: 70 cm. Vill du ha solgaranti i slutet av sommaren? Här är massor av gyllengula blommor med dekorativ brun mitt. Se till att den tacksamma strålrudbeckian inte torkar, det är enda kravet. Temynta Monarda, ’Squaw’ Härdighet: C. Höjd: 100 cm. Med en tre månader lång blomning – från juli till september – är den rufsiga och lättplacerade temyntan en favorit. Men sol vill den ha! Fackellilja Kniphofia uvaria Härdighet: D–C. Höjd: 80–130 cm. Som facklor i brand eller just avfyrade raketer! Fackelliljan är ett minst sagt exotiskt inslag i rabatten. Kräver sitt sammanhang,…

Meny • Kräftor, 250–500 g per person• Lingonsnaps, öl, vitt vin• Dill- och ostbullar• Kräftsås• Pannkaksrulle med svampstuvning• Lökpaj med västerbottensost• Kycklingben med ost• Bröd, kex, ost• Melon, körsbär• Brownietårta Dill- och ostbullar med kräftsås Doppa gärna bullarna i såsen. Såsen är även god till resten av buffén. 6 portioner, 20 minuter 1 färdigköpt pizzakit, deg och tomatsås1 dl hackad dill3 dl riven ost Kräftsås 2 dl gräddfil2 dl majonnäs1 tsk sambal oelek3 msk hackad dill2 krm salt Gör så här 1. Sätt ugnen på 225°. Rulla ut degen på en plåt, bred ut tomatsås. Strö över dill och ost. 2. Rulla ihop, skär i bitar. Lägg dem på plåt med bakplåtspapper, grädda i ca 7 minuter, eller tills de fått fin färg. 3. Kräftsås: Blanda gräddfil, majonnäs, sambal, hackad…

Tänk dig att du spottar ut en klutt saliv på en sked, väntar en stund och sedan stoppar in den i munnen igen och sväljer ner. Jätteäckligt, eller hur? Men varje dag sväljer vi flera liter saliv utan att blinka. På samma sätt vore det otänkbart att svälja någon annans saliv, men i en kyss gör vi just det och njuter stort. I snitt följer det med omkring 80 miljoner bakterier i varje djup kyss. Allt beror på kontexten, med andra ord. Men vår syn på kroppsvätskor skiljer sig åt genom århundradena och även mellan olika kulturer. Här i Sverige vore det till exempel otänkbart att börja pilla ut partnerns öronvax på en dejt, men i delar av Asien kan det vara en ömhetsbetygelse. Och trots att alla människor producerar…

Åsas enkla somma rgy mpa! KNÄBÖJ MED HANTELPRESS ■ Håll i hantlar av lagom tyngd. Böj knäna och nudda armbågarna mot knäna. Räta därefter på benen och pressa armarna mot taket i en så kallad axelpress. Gör sedan en ny knäböj där du nuddar knäna med armbågarna. Här tränar du hela kroppen i en och samma övning. SITUPS MED VIKT ■ Ligg på rygg med benen böjda. Håll i en hantel och rulla upp och nudda knäna med vikten, titta mot benen, rulla därefter ner igen. En enkel men effektiv magövning! SITTANDE RODD MED GUMMIBAND ■ Sitt på en pall eller annan höjd. Sätt gummibandet om fötterna och håll i ändarna. Böj armarna och dra armbågarna bakåt. Tänk på att bibehålla rak hållning. Håll emot långsamt och låt armarna återgå…

Sommar betyder loppis för så många av oss. Och egentligen spelar det ju ingen roll vad man köper, så länge man gillar föremålet man fastnat för. Men det finns ett väldigt enkelt sätt att ta reda på exakt vad prylen är – Google lens! Vad är Google lens? Google lens är ett fantastiskt verktyg i mobiltelefonen som visar vad du ser. Gör så här med Google lens: • Ladda ner Google-appen, antingen via App store om du har en iPhone eller via Google play om du har en android (alla andra telefoner förutom iPhone). • När du är inne i appen, klicka på lilla kamera-ikonen högst upp, bredvid sökrutan. ? Du får nu upp Google lens och kan ta en bild på föremålet du undrar över, genom att trycka på…

VINNARE ALLVETAREN 22 2 Sverigelotter: Birgitta Wallin, Nyköping. Rakel Martinsson, Falun. Marianne Nilsson, Nybro. Lars Ahlberg, Munkedal. VINNARE MISSTAGET 22 2 Sverigelotter: Christina Broman, Sandviken. Carina Molin, Norrköping. Lisbet Haapala, Frövi. Inger Jansson, Örebro. VINNARE BIMS BÄSTA 22 2 Sverigelotter: Eva Öhrn, Angered. Kristina Jansson, Örebro. Barbro Lund Larsson, Ljusne. Margaretha Ytterberg, Hallstahammar. VINNARE PUSSLET 22 2 Sverigelotter: Sonja Bengtsson, Sjöbo. Elsa Wenander, Borås. Margareta Kristina Eriksson, Råneå. Christer Larsson, Simrishamn. VINNARE STORA KRYSSET 22 2 Sverigelotter: Siw Kjellin, Lysvik. Anita Egeberg, Stockholm. Ann-Marie Skantz, Rimbo. Åke Eklund, Ludvika. VINNARE SMILET 22 2 Sverigelotter: Kjell Haglund, Karlstad. Inga Karlsson, Töreboda. Christina Strömberg, Hägersten. Ulla Svensson, Vårgårda. VINNARE SIFFROR & ORD 22 2 Sverigelotter: Mirjam Mörelius, Oskarshamn. Margareta Karlsson, Rimforsa. Christina Borgström, Gärds Köpinge. Leif Särnblom, Huddinge. VINNARE FYRA I KVADRAT…

www.hemmets.se Behöver du hjälp? Vi finns alltid tillgängliga för dig. Kontakta oss på det sätt som passar dig bäst. Ring 042-444 30 15 På www.prenumerera.se finner du Mina Sidor där du enkelt kan hantera många av dina ärende själv men du finner även svaren på våra vanligaste frågor och andra kontaktvägar. Som prenumerant har du alltid tillgång till tidningens digitala utgåva i Pling. 1. Skapa ett konto under Mina sidor på prenumerera.se 2. Ladda ner Pling i App Store eller Google Play via din smartphone eller läsplatta och logga in med samma inloggningsuppgifter. Du hittar din tidning i ditt bibliotek. Prenumerationspriser inom Sverige: Autogiro 99 kr/månad Halvår 659 kr Kvartal 349 kr Helår 1259 kr Porto tillkommer vid utlandsprenumerationer. ANNONSERA HOS OSS! Head of Client lead: Malin Rask Kommersiella avdelningen:…