Innholdsfortegnelse for Nr 07, 2021 i Hemmets Veckotidning

– Men hej, jag kände knappt igen dig. Det är en kommentar som jag har mött ett många gånger när jag har träffat folk som jag inte sett på länge. Och jag förstår dem. En del kvinnor går genom livet med i princip samma frisyr och samma hårfärg. Jag däremot har nog haft alla färger från riktigt blonderat till nästan svart, med ett antal röda nyanser däremellan. Och frisyren har gått från superkort till den klassiska page jag har idag. Nu är det faktiskt samma frisyr och samma färg (inte helt naturlig dock) som jag hade i tonåren, men man vet aldrig när jag får för mig att byta färg eller klippa håret kort igen. Jag blir alltid så frestad när jag ser frisyrreportage som det på sidan 16-17. Visst…

Söt tjuv AnnChristine Andersson i Tumba har skickat in bilden på ekorren – en söt, liten äppeltjuv. Puss snögubben! Lilla Alicia, 4 år, blev så nöjd med sin snögubbe att hon gav honom en värmande puss. Dagen efter var det bara en morot kvar av gubben. Bilden är tagen hos Alicias mormor och morfar i Berg, tre mil nordväst om Växjö Alicias mormor Tack! Till alla ni som ringt, sms.at och skickat brev till mig med mönstret till draghunden. Är så glad och tacksam för detta. Kram till er alla! Lena Bolin, Skövde Ett varmt tack till alla som sänt mig kungliga slott och kungligheter. Ros till er alla. Ingrid Andersson, Hedemora Frukostsugna? Sune och Mimmi bevakar min frukost. Jill Stenqvist, Stockholm ”Räkna din ålder i vänner och minnen –…

5 kökst render ■Fler och fler väljer jordnära färger, främst beigt och grönt på köksinredningen ■Vi väljer naturliga material som trä och sten ■Vi inreder för att kunna spendera tid och umgås hemma istället för att t ex gå ut och äta ■Vi väljer skandinavisk design och känsla – elegant minimalism ■En platsbyggd snickerikänsla som utstrålar kvalitet och hållbarhet Här sitter jag och känner in rummet…Ernst Kirchsteiger…

Hummelfigur Jag undrar om värdet på den lilla Hummelflickan. Stämpeln tyder på att den är tillverkad 1940–58. May Svar: Hummelfigurer är det många som samlar på tack vare den alldeles speciella charm de äger. Det var den katolska nunnan Maria Innocentia Hummel (1909–46) som skapade förlagorna till dessa populära små figuriner. Hennes fina teckningar omsattes sedan till porslin av olika modellörer vid den tyska porslinsfabriken Goebel. Just din flicka i trädet skapades redan 1940 men har sedan dess framställts i olika omgångar och upplagor. Då jag anser att dutolkat figurens märkningen rätt och att den är tillverkad 1940 till 1958 i sin första version bör värdet ligga runt 500 kronor. Gustaviansk stol Ärvde denna stol och undrar nu om ålder, stil och värde? Majvor Svar: Vilket trevligt arv! Din fint…

Visste du att att en T-shirt i genomsnitt används 22 gånger? Om du använder den dubbelt så många gånger har du halverat plaggets miljöpåverkan. Ju fler gånger du använder dina kläder, desto bättre för miljön. Kasta aldrig kläder i soporna – lämna dem till second hand-affärer eller återvinning. Plastbanta Varje hushåll använder 100 meter plastfolie om året. Beeskin är ett naturligt och återanvändbart alternativ till plastfolie. Dukarna tillverkas av bomull, bivax, harts och jojobaolja och hjälper till att hålla maten färsk längre. Läs mer på beeskin.com Diska rätt Vad är bäst för miljön – att diska för hand eller använda diskmaskin? Helt klart diskmaskinen, när du diskar för hand går det åt fyra gånger så mycket energi. Om du diskar för hand, tänk på följande: ✔Diska inte under rinnande vatten.…

Mjuk mazarinkaka med lime Frisk smak av lime och citron har den här fina mazarinkakan. Vi använde en hjärtform men den kan lika gärna bakas i en rund form. 8 bitar, 1 timme 175 g smör, rumsvarmt2½ dl strösockerrivet skal av 1 limerivet skal av ½ citron200 g mandelmassa, riveneller smulad3 ägg2 dl vetemjöl1 tsk bakpulver Glasyr 2 dl florsocker 1½ msk äggvita, ev mer några droppar röd hushållsfärg Garnering 50 g choklad, mörk eller ljus Gör så här 1. Sätt ugnen på 200°. Rör smör och socker poröst. Tillsätt limeoch citronskal samt mandelmassa. Rör samman till en jämn smet. Tillsätt ett ägg i taget. 2. Tillsätt mjöl blandat med bakpulver. Rör samman till en jämn smet. 3. Häll smeten i en smord och bröad form (hjärtform eller en rund…

Ädelostgratinerade grönsaker 4 port 500 g blomkål500 g broccoli300 g morötter150 g sockerärter4 salladslökar5 msk smör1 dl vetemjöl7 dl standardmjölk1 tsk salt1 krm svartpeppar100 g riven ädelost2 dl riven prästost, gärna vällagradlite riven muskotnöt Garnering 1 msk klippt krasse Ugn 225° Gör så här 1. Ansa alla grönsaker. Dela blomkål och broccoli i små buketter. Dela morötterna i mindre bitar. 2. Koka blomkål, broccoli samt morötter i lättsaltat vatten i några minuter. Häll av vattnet och låt grönsakerna ånga av. 3. Koka sockerärter och skivad salladslök ca 1 min i lättsaltat vatten. Fördela grönsakerna i en smord ugnsform. 4. Smält smöret i en kastrull och vispa ner mjölet. Tillsätt mjölken lite i taget under fortsatt vispning och låt såsen koka samman i ett par min. Salta och peppra. Tillsätt ädelost,…

Semlor i miniformat ca 40 små bullar och fyllning till 20 75 g rumsvarmt smör¾ dl vit sirap25 g jäst för söta degar2½ dl fingervarm mjölk½ ägg1½ krm salt¾ tsk nystött kardemummaca 7 dl vetemjöl Pensling och garnering ½ ägg¼ krm salt2 tsk vattenflorsocker Fyllning 75 g sötmandel, drygt 1 dl hela mandlar2 msk florsocker½ + 3 dl vispgrädde Gör så här 1. Rör smör och sirap poröst. 2. Smula ner jästen i en bunke. Tillsätt mjölk. Rör om tills jästen lösts upp. 3. Knäck ett ägg och vispa det lätt. Tillsätt hälften till degspadet, spara resten till pensling. Tillsätt salt, kardemumma, 2 msk av smör- och sirapsblandningen och 5 dl mjöl. Rör snabbt samman till en lös men slät deg. Jäs under duk, ca 30 minuter. 4. Tillsätt resten…

Vackra vivor Fönsterviva, Primula obconica, säljs som säsongsblomma på våren och finns i olika färger, från vitt och pasteller till starka kulörer. Det är en krukväxt som växer vilt i Kina. Andra vivor, som också finns i handeln på våren, kommer oftast från södra Europa. Den nordliga utbredningen gör att de också funkar som perenner i trädgården. Skötselråd: Fönstervivan vill inte att jorden torkar ut, se till att den håller en lätt, jämn fuktighet. Då kan man njuta av blomningen hela våren. Men även om man missat att vattna och den slokar rejält, brukar fönstervivan resa sig igen efter vattning. Placera vivorna i ett ljust fönster, men ej i direkt sol. Undvik placering direkt ovanför ett hett element. Ju varmare de står, desto törstigare är de. Söt både inne och…

”Ryggen får också åldersrynkor i form av slitna kotor och diskar” Ryggen åldras, precis som resten av kroppen. Den får”åldersrynkor” i form av slitna kotor och utbuktande diskar. De som slipper undan helt är få: Antalet personer med ryggbesvär har fördubblats de senaste tjugo åren. En förklaring är att vi lever allt längre, en annan är vår moderna, stillasittande livsstil som ofta följs av övervikt. Vår rygg är visserligen gjord för att utsättas för belastning, men i lagom mängd och i kombination med avlastning. För många kommer ryggbesvären tillbaka. Men det finns vissa saker som kan förebygga nya besvär. En tumregel är att stoppa ryggsmärtan i tid, till exempel med en värktablett. Får man ett ryggskott ska man nämligen, trots smärtan, försöka vara uppe på benen så mycket det bara…

FYRFOTA KATTEN/KON ■ En klassisk rörlighetsövning för hela ryggraden. Stå på alla fyra med händerna rakt under axlarna och knäna rakt under höfterna. Börja rörelsen från huvudet och dra långsamt in hakan mot bröstkorgen. Låt därefter rörelsen fortsätta genom ryggraden ner till svanskotan, tills du skjuter rygg som en katt. Därefter återgår du långsamt till utgångspositionen och sjunker ner till en ko. Här tar du ut maximal rörelse i din rygg och får en skön uppmjukning av ryggens muskler och leder. RYGGLIGGANDE KNÄGUNG ■ Ännu en uppmjukande rörelseövning för framför allt ländrygg och övergången till bröstryggen. Ligg på rygg med böjda knän, relativt nära sätet. Håll ihop knäna och fäll dem tillsammans åt ena hållet en liten bit, fäll sedan över dem åt andra hållet. Undvik att falla helt över…

Hur får vi henne att äta bättre? Min man och jag har en dotter på tre år som vi älskar över allt annat. Hon har hela tiden varit ett”lätt” barn som sovit, alltid varit glad och ätit bra. Vi har aldrig oroat oss för henne alls. Men sista halvåret har någonting hänt och hon har börjat äta väldigt dåligt. Även sådant som hon tidigare ätit och tyckt om vägrar hon nu att äta. Vi lockar och pockar men det enda hon vill äta nu är korv med bröd. Vi serverar henne alltid samma som vi äter, men det slutar med att hon får en varmkorv med bröd så hon får i sig någonting. Förut var det enda hon åt pastasnäckor med köttbullar men det vägrar hon nu. Varken min man eller…

Tomt. Som vanligt. Och kanske var det lika bra. Det var i alla fall inga räkningar. Jag släppte locket till brevlådan med ett platt oväsen och gick tillbaka upp mot huset. Ibland beställde jag saker bara för att ha något att längta efter. För att få känna glädjen när jag hittade ett uns lycka i brevlådan efter att postbilen varit där. Jag tog de sista stegen upp för stentrappan och öppnade dörren. Det doftade nybryggt kaffe och jag plockade fram ett paket kex ur skafferiet. Hällde upp kaffe i koppen med rosor och satte mig vid köksbordet. Utanför fönstret lyste solen upp gulnat ängsgräs och trädtoppar. Det fyllde mig med en längtan efter sommar. Och sällskap. Jag tog upp mobilen och öppnade Instagram. Tryckte hjärta efter hjärta för att visa…

Grattis Göthe! Tack Göthe i Järfälla för veckans vinnande pratbubbla från nr 50. TÄVLA & VINN! Var med i vår roliga tävling – ju roligare desto bättre! Och den som är allra roligast vinner en halvårsprenumeration på Hemmets Veckotidning. Är du redan prenumerant förlänger vi prenumerationen. Titta på bilden till höger och fundera lite över situationen. Vad tror du hunden säger eller tänker? Det måste vara något kort så att det får plats i pratbubblan! Skicka in bilden med bubblan, plus ditt namn och din adress, till Pratbubblan 7, Hemmets Veckotidning, Box 504 56, 202 14 Malmö. Du kan också mejla till tavling@hemmets.se, skriv Pratbubblan 7 i ämnesrutan. Senast den 25 februari vill vi ha ditt svar.…

I dag måste jag ta mig samman och göra något av det tråkigaste jag vet – bädda rent. För är det inte häpnadsväckande hur ofräscha lakan och örngott kan bli på bara ett halvår? Att bädda rent borde vara en syssla helt ägnad kvinnor för vi män lider mycket mer av att hantera motvilliga påslakan och slinkiga örngott än starka, frimodiga och metodiska fruntimmer. Det kan låta fördomsfullt och anti jämlikhet men vem är jag att bestrida de naturlagar som sedan urminnes tider hävdat kvinnans överlägsenhet vid sängkanten? Tror ni mig inte så läs Darwins bok om evolutionen där han ägnar ett helt kapitel åt att bevisa kvinnans överlägsenhet i lakansbyte. Enligt Darwin bäddar kvinnan rent utan att drabbas av mental ohälsa medan mannen”ofta hamnar i svår svettning, oregelbunden, flämtande…

Alltid 24 sidor kryss! 46 KRYSS & SUDOKU Extra många läsarberättelser! ? Min egen mamma behandlade mig som luft ? Jag var nygift när jag möte mitt livs kärlek…

Linn Wågberg Ålder: 44 år. Familj: sönerna Leo, 20, Noel, 17 och dottern Stella, 12 år. Bor: i Sollentuna. Gör: föreläsare, skribent, sångerska och sorgeterapeut. Aktuell: med boken Ett sorgkantat mirakel (Libris förlag). ”Jag sörjer det som aldrig fick bli Han klarade sig ju, är du inte tacksam och glad? Linn Wågberg har sedan den dramatiska kanotolyckan på Ånnsjön 2015, då sonen Leo låg två och en halv timme i det iskalla vattnet och efteråt svävade mellan liv och död, ofta mötts av oförståelse när hon blottar sin sorg. Om en närstående mot alla odds överlever ett trauma är det som att folk förväntar sig att man ska dra en lättnadens suck och gå vidare med sitt liv; han överlevde, nu är allt bra igen! Men så enkelt är det…

Ledigt rakvida TIPS! En klassisk skjortjacka är en bra investering – två plagg i ett! Stretchig ankellängd TIPS! Bär tröjan över axlarna för en värmande och chic look. Dressat kostymsnitt…

Älskvärd Mugg i stengods, 80 kr, Lagerhaus. Stjärnklart! ? Grytlapp i lin med skogsstjärnemotiv från värmländska Klässbols linneväveri, 179 kr/st. Du vet väl att skogsstjärnan är Värmlands landskapsblomma? Kryddiga tacos 4 port Skala och hacka 1 gul lök och 2 vitlöksklyftor. Fräs i olja tills det mjuknat. Tillsätt 400 g kalkonfärs och blanda väl. Tillsätt 1½ msk malen spiskummin, 2 msk tomatpuré samt salt och peppar efter smak. Låt fräsa 4–5 minuter. Tillsätt 1 dl vatten och låt köttet småkoka på medelvärme i 10–15 minuter så att vattnet ångas bort. Kärna ur och finstrimla 1 färsk röd chili, tillsätt i färsröran. Servera i tacotubs med riven ost, guacamole, tacosås och rostad lök. Visste du att… • kaféet MR Cake utökats med webbshop? Stjärnkonditorerna Roy Fares och Mattias Ljungberg startade kaféet…

1 Par i damer 1–4 pris: 2 Sverigelotter KONSTRUKTÖR: GERD BEXELL ILL: ANNA SJÖLIN Odåga till arbetskamrat Vilka underbara djurbilder vi bjuds på i veckans kryssbilaga! En bedårande ekorre i Siffror & Ord, den fräcka myrkotten i Knäckjobbet samt inte minst den nyfikna katten i Misstaget. Och det där med nyfikna katter känner jag väl till efter att ha jobbat hemma sedan i mars, i sällskap med katten Ogden. Han har inte riktigt köpt det där med att katter ska sova 15-16 timmar per dygn – han är igång mest hela tiden. Han traskar över mitt tangentbord, ligger på mina papper, och så sent som idag satte han klorna i min rygg när jag satt i ett digitalt möte. Jag undrar vad mina arbetskamrater tänkte om min plötsliga grimas av smärta…

Mustig kycklinggryta med rödvin Ugnsbakad mandelpotatis blir gott att servera till grytan. 4 portioner, 1 timme 600 g kycklinglårfilésalt och peppar1 msk smör till stekning140 g bacon4 vitlöksklyftor1 stjälk blekselleri ca 10 små tomater10 steklökar, gärna röd½ dl torkade trattkantareller1 lagerblad1 hönsbuljongtärning5 dl rött vin1 tsk majsstärkelse Ugnsbakad mandelpotatis 600 g mandelpotatis2 msk olivolja2 tsk finhackad färsk rosmarin Tillbehör ev blad från bleksellerin 20 g rucolasallad Gör så här 1. Ugnsbakad potatis: Sätt ugnen på 200°. Tvätta och halvera potatisarna. Lägg halvorna i en ugnsform med snittytan upp. Ringla olja över potatisen och krydda med rosmarin, salt och peppar, och blanda om. 2. Tillaga i ugnen, ca 30 minuter. Känn med en sticka att potatisen känns mjuk. 3. Dela varje lårfilé i två delar. Salta och peppra. Stek kycklingen gyllenbrun…

Utsökt blomning Azalean kan vara lite krävande, men satsa lite extra tid på henne och du blir rikligt belönad. Nu är de som allra finast och det är lätt att falla för frestelsen att köpa hem en raring. De tål att stå en bit inne i rummet, men vill gärna ha en slurk vatten nästan varje dag. Var dock noga med att det inte blir för blött, det gillas inte, låt torka upp lite mellan gångerna. Här är det azalea’Aiko Rose’ som blivit ett smycke på köksbänken. Utvalda favoriter Ett vackert arrangemang fångar gärna ögat! Glaserade vaser i finstämda färger, stengods från Ikea. Blå vas/kanna, 179 kr, grön kruka, 49 kr, grå vas, 79 kr, burkar 59 kr/set om två. Vårlängtan I väntan på vårens drillande i buskagen kan du…

Med ont i ryggen menar man oftast ont i den nedre delen av ryggen, det vill säga ländryggen. Det är vårt största problemområde och det är där man drabbas av bland annat detta: RYGGSKOTT (lumbago) uppstår när en muskel eller sena brister eller när en disk eller små brosktappar hamnar fel. DISKBRÅCK orsakas av en disk som brustit, vilket gör att vävnaden inne i disken kan tränga ut. ISCHIAS är ett samlingsnamn för ländryggssmärtor som strålar ner i benet. Det orsakas av att ischiasnerven av någon anledning har blivit utsatt för tryck, exempelvis ett diskbråck. RYGGSVAGHET med trötthetskänsla eller en molande värk i ryggen, kan orsakas av en överrörlig ryggrad eller en försvagad muskulatur av de muskler som ska stabilisera och avlasta ryggradens diskar. Då ska du alltid söka hjälp!…

Jo – kärleken ÄR evig! ♥Går det verkligen att älska sin partner livet ut, bortom vänskap och vana? Svaret är ja! I en studie från Harvard University i Storbritannien följdes ett antal par som intervjuades regelbundet om sina respektive relationer under drygt 20 år. Det sammantagna resultatet visade att ömsesidig empati, det vill säga intresse, omtanke och icke-dömande attityder gentemot varandra, var det allra viktigaste för hållbar kärlek. Andra viktiga ingredienser var att ha samma livsmål, grundvärderingar och humor. Källa: MåBra 5 TIPS FÖR HJÄRTAT Så här i alla hjärtans-tider – tänk lite extra på ditt eget! ♥ Sluta röka. Rökning ökar risken för både hjärt-kärlsjukdom och stroke. ♥ Motionera för att hålla blodtrycket i schack. Gå en promenad eller rör på dig så att du blir andfådd i 30…

Nej, nu räcker det! skriker jag så högt att jag ser ådern i pannan bulta mot mig i spegeln. Jag frustar irriterat, och blir än mer irriterad då jag samtidigt blir full i skratt. Jag har inte tid att skratta. Att tappa det totalt. Jag har ett jobb att utföra, och det spelar ingen roll hur uppretad jag blir. Jag ska få fina lockar i mitt hopplöst raka hår. Jag ska! Jag. Ska. Lyckas! Hårslingan som nu faller mot min axel är lockad i en perfekt korkskruv, och i triumf släpper jag locktången rakt mot golvet så den dånar mot stenplattorna. Jag dansar runt med stampande fötter, boxande händer och glädjetjut, och grannarna dunkar argt i väggen. Glädjedödare. Som i slow motion kastar jag en blick på mig själv i…

Säker transport För att klara blomskotten som man får kan man vira hela skottet i blött hushållspapper, stoppa ner dem i en plastpåse, blåsa in luft i påsen och försluta den. Inga-Lisa Vattna genom tratt Krukväxter med täta bladverk vattnas utan spill om du först sätter ner en liten tratt i jorden. Sussi MER PLATS VID BAKET För att få mer bakutrymme i köket kan du ställa fyra kryddburkar på varje plåt och på så vis stapla plåtarna på varandra när man jäser brödet. Stenbocken Godare pajdeg När jag bakar paj blandar jag lite havregryn i degen. Då blir pajskalet både godare och sprödare. Kerstin Fint skivat Om du önskar skivade jordgubbar så går det bra att använda äggskäraren. Inga S Ordning & reda Trä upp dina armband, ringar och…

FRAMHÄV LOCKARNA • Har du ett självfall som du gillar har du en lättskött frisyr. Allra enklast är att applicera en lockframhävande stylingprodukt i handdukstorrt hår som sedan får lufttorka. Eller blås med fön med trattmunstycke. VOLYMGIVARE En bra början. Applicera en volymmousse i handdukstorrt hår innan du fönar. Nya Thermal mousse skyddar mot värme samtidigt som den ger volym, 179 kr, Grazette of Sweden. HÅLLER FRISYREN PÅ PLATS KORTASTE KORT • De riktigt huvudnära klippen ser vi också till våren. Bra stylinghjälp är en vax som ger stadga utan att håret blir för stelt. Men den kan du enkelt variera klippet, från busigt stökigt till lite slätare. När du vill ha en mer glansig finish kan du välja en mjukare glansvax. FÖR DIG SOM GILLAR LÄNGD En av de stora…

Det ska vi fira! Vissa tider på året är det inte lönt att försöka hålla igen på sockret. Just nu är vi inne i en sån period. Den 14 februari firar vi Alla hjärtans dag och den 16:e infaller fettisdagen. Jag tänker inte missa dessa tillfällen att baka! För dig som vill förgylla högtidsdagarna med sötsaker har vi recept på muffins, mjuka kakor, bakelser och fastlagsbullar! Såklart bjuder vi på andra recept också. Kyckling och bacon är en svårslagen kombination i middagsrätter. Välj bland våra festliga recept med kyckling och bacon på sidan 74. Läckra rätter med lövbiff frestar vi också med – se sidan 46. MATREDAKTÖR Hemmets recept hittar du på sajten: Recept.se…

Recepten är beräknade för två personer! MÅNDAG Krämig potatissoppa med svamp 300 g potatis½ stor purjolök½ gul lök½ vitlöksklyfta1 msk smör till stekning5 dl vatten1 grönsaksbuljongtärning1 dl matlagningsgrädde100 g svampsalt och svartpepparhackad persilja Servering 100 g bröd Gör så här 1. Skala och tärna potatisen. Skiva purjolöken, hacka löken och vitlöken. Fräs potatis och alla tre sorters lök i ½ msk smör i en kastrull, tills löken mjuknat. 2. Häll på vatten och lägg i buljongtärningen. Låt sjuda tills potatisen är mjuk, ca 10 minuter. Tillsätt grädden. 3. Ansa, dela och stek svampen lätt knaprig i ½ msk smör, salta och peppra. 4. Smaka av soppan med salt och peppar och toppa sedan med svampen. Servera bröd till. 460 kcal/port TISDAG Kyckling-och böngryta ½ gul lök, hackad1 vitlöksklyfta, hackad½ röd…

Jag flyttade in i ett område med ungdomsbostäder efter att det tagit slut mellan mig och pojkvännen sedan skoltiden. Att jag skulle förälska mig igen så snabbt hade jag verkligen inte tänkt, men så blev det i alla fall. Mathias och jag bodde i varsin ände av bebyggelsen, men träffades på en fest hos en av de andra i området. Jag föll pladask för honom, och under två veckor gick jag omkring som på små rosa moln. Vi var tillsammans hela tiden och sov nästan inte ens om nätterna. Men så började han plötsligt dra sig undan. Det dröjde innan han svarade på sms och han bokade in många saker för sig själv. Jag var både förtvivlad och förvirrad. Förgäves försökte jag få honom att berätta vad som var fel.…

SMÄRTA BETYDER ATT NÅGOT HAR GÅTT SÖNDER I RYGGEN Nej, det stämmer oftast inte. Vårt smärtsystem kan nämligen larma av många olika orsaker. Ryggvärk fungerar på samma sätt som huvudvärk – är man stressad eller trött, kan man få ont. Smärtsystemet kan också skicka ut smärtsignaler i förväg bara för att vi är rädda för att få ont i ryggen när vi gör en viss rörelse. Vi kan alltså känna smärta trots att vi inte anstränger ryggen. Det betyder inte att smärtan inte är verklig, däremot är det viktigt att veta att smärta kan triggas igång av helt andra orsaker än man kanske tror. RYGGEN ÄR KÄNSLIG OCH KOTOR KAN LÄTT HAMNA SNETT Ryggen är byggd för att hela tiden vara belastad. Vi använder den i alla rörelser och den…

Michael Seipel, läkare & smärtspecialist Husläkaren, Hemmets Vecko tidning, Box 50456, 202 14 Malmö eller huslakaren@hemmets.se Hur kunde min låga puls missas? Jag är en kvinna på 65 år som alltid haft lite svag hälsa och därför gått på regelbundna undersökningar. För cirka ett år sedan drabbades jag plötsligt av yrsel och svimmade, helt kort. När jag piggnat till ringde jag vårdcentralen och fick komma för kontroll, men de kunde inte upptäcka något fel. Jag blev hemskickad med uppmaningen att vila. Ett halvår senare hände samma sak igen. Denna gång kändes det allvarligare och när jag ringde sjukvården skickade de en ambulans. Jag hamnade direkt på operationsbordet och fick en pacemaker. Jag fick också veta att det var ren tur att jag hade klarat mig, det visade sig att jag…

MÅNADENS STJÄRNTECKEN Vattumannen VÄDUREN 21 mars–20 april Det är nymåne-vecka och detta sker i ditt vänskapsområde denna gång. Sätt nya mål som passar bättre in på det du vill och spendera tid med goda vänner och kollegor som du delar intressen med. Undvik heta diskussioner som kan röra upp konflikter. Mitt råd: Panera för ny god utveckling. OXEN 21 april–21 maj Du får plåster på såren efter några tuffa dagar som kan ha fått dig att ifrågasätta din framtid och karriär. Personer som är positivt inställda till dig är villiga att dela med sig av resurser som kan komma till din räddning. Mitt råd: Omdefiniera din karriär, dina mål och din roll på jobbet. TVILLINGARNA 22 maj–20 juni Veckan passar för att undersöka möjligheter till vidareutbildning eller utveckling inom områden som…

VINNARE VEM DÄR? 49 2 Sverigelotter: Gen Gunnarsson, Falkenberg. Inger Forsberg, Luleå. Elisabeth Andersson, Älvsjö. E Lindh, Skellefteå. VINNARE SLUTKLÄMMEN 49 2 Sverigelotter: Gerd Kronblad, Immeln. Eva Samuelsson, Danderyd. Bo Selander, Finja. Tommy Carlsson, Solna. VINNARE RESMÅLET 49 2 Sverigelotter: Eva Birgitta Fagerlund, Katrineholm. Ester Karlberg, Hägersten. Margareta Persson, Vislanda. Anita Fagerberg, Katrineholm. VINNARE STORA KRYSSET 49 2 Sverigelotter: Lars Zetterberg, Södertälje. Lena Andersen, Södertälje. Anita Afzelius, Sösdala. Håkan Edlund, Västerås. VINNARE BIMS BÄSTA 49 2 Sverigelotter: Ulla Malmström, Åtvidaberg. Laila M. Mälström, Norberg. Anette Petersson, Ronneby. Ann-Ch Olsson, Malmö. VINNARE SAMBANDET 1 49 2 Sverigelotter: Ulla-Britt Nilsson, Skövde. Mona Burman, Koskö. Hildegard Ekman, Fjärås. Åsa-Britt Söderström, Gävle. VINNARE SAMBANDET 2 49 2 Sverigelotter: Röman-Kulle, Olofström. Elsie Jonsson, Mariestad. M Gustafsson, K-Holm. Ellinor Svensson, Gunnarskog. VINNARE SIFFERDUON 1 49 2…