Innholdsfortegnelse for Nr 05, 2020 i Hemmets Veckotidning

Jag har alltid sett mig själv som en hundmänniska. Till min och min systers stora sorg blev det aldrig någon hund när vi var barn, men så fort vi fick en chans passade vi familjevänners hundar. Min man däremot har vuxit upp med katt, faktum är att de hade haft två katter som båda hette Mia innan jag kom in som Mia nr 3 i hans familj! Våra barn önskade sig förstås också husdjur när de var små, men eftersom maken och jag inte kunde enas om hund eller katt fick barnen nöja sig med hamstrar och marsvin. Men så en dag kom Iris in i våra liv. Äldsta dottern ville ha sällskap i första egna hemmet och tog sig an en liten kattunge. Det var kärlek vid första ögonkastet…

”Färg och mönster spelar faktiskt också roll” Tycker du att svarta katter är finast? Eller att det är något visst med röda katter? Kanske klappar ditt hjärta för en grårandig kisse. Är du såld på raskatter och gillar långhårig perser eller ”motsatsen” en vildfläckig bengal? Ofta väljer vi katt efter utseendet – just den där katten är ju så bedårande söt – men det ska man inte göra menar kattbeteenderådgivaren Susanne Hellman Holmström, aktuell med boken Om katten själv får välja – så blir du den perfekta kattägaren. Det kan nämligen bli väldigt fel om du bara väljer efter utseendet och risken finns då att du och din misse inte alls trivs ihop. – Välj katt efter personligheten, din personlighet och kattens personlighet, och hur ditt liv ser ut, säger…

Har du hittat en katt som blivit av med sin husse eller matte? Eller har din egen älskade jamare rymt? På nationella databasen vilse.nu kan du finna hjälp. Databasen är en del i SVEKATTs arbete för att minska antalet hemlösa katter och här kan du söka efter ägaren om du hittat en märkt katt,lägga upp en gratisannons om din egen katt är försvunnen eller få råd om hur du ska göra om du hittat en hemlös misse. Du kan också söka katter (och hundar) via djurid.se – Svenska Kennelklubbens ägarregister, som även polisen har tillgång till. Tel nr 08-795 30 50. Det finns även många lokala facebookgrupper för försvunna katter och husdjur.…

Grattis! Blommor till jubilaren ska det vara såklart! Packa en stor bukett blommande lökväxter och knoppiga kvistar direkt i en vacker presentpåse. Stick i stjälk efter stjälk precis där du vill ha den. En glasburk i botten av påsen ger möjlighet att hälla i lite vatten till växterna som annars har all näring samlad i löken. Mottagaren behöver inte leta efter någon vas och för dig är det lätt att transportera hela härligheten. Glasklart Ordna en kreativ plantering med sköna kontraster. Här låter vi skirt glas och porslin möta naturlig jord och blomsterlök. Pärlhyacinterna hålls ihop med ett vackert sidenband, medan iris står vackert på egen hand. Trä över en glaskupa och du får ett blommande konstverk som verkligen drar blickarna till sig. Knopp i kopp Fira våren med en…

Jöns Hellsing har skrivit boken Halvvägs till himlen. Hur skulle du beskriva huvudpersonen Heather? Heather MacDonald är en 25-årig krigare som gör allt för att rädda sin ärvda pub och byn hon bor i. Heather inser att det är hon och ingen annan som personifierar de ristade orden på öns mest kända grav: ”Rätt blod ska fienden fördriva.” Vad har du själv för relation till Skottland? Jag älskar Skottland! Min farmors mormors far hette Alexander McLaren och köpte mark ute i övärlden på 1800-talet. En del har gått arv och efter min pappa Lennart förvaltar jag nu egendomen längst ut vid vägs ände mot havet på whiskyön Islay. Kan du gaeliska? Haha! Absolut inte. Gaeliska är ett helt obegripligt språk för de flesta, men fascinerande nog talas det fortfarande av…

Färs med finess Tacka vet jag köttfärs! Mitt knep för att ingen i familjen ska tröttna är att servera ett nytt tillbehör till färsen – till exempel en spännande sås till köttfärslimpan. Man kan också krydda lite annorlunda än man brukar. På nästa sida hittar du nya sätt att variera köttfärsen! Såg ni Hela Sverige bakar? Vi har pratat med vinnaren Linda Hansson och fått låna några recept ur hennes fina bakbok Fika är livet. Läs mer på sidan 46. En läcker fiskrätt frestar vi också med – pankopanerad lax. Recept på sidan 80.…

”Johan Sörberg i juryn är lite butter, men samtidigt vill han verkligen lära oss deltagare något. Så man kan ha mycket nytta av honom. Och han kan vara snäll fast man inte alltid tror det.” ”Birgitta Rasmusson är bara underbar, elegant, fin och mysig! Hon gick bara runt och mös i sina fina glasögon.” ”Tina Nordström är ganska gapig och skånsk. Det kan vara irriterande, men hon ger programmet väldigt mycket energi.” ”Johan Östling vill man bara ta med sig hem. Han är mysig och får en att känna sig trygg. Han och Tina kompletterar verkligen varandra.”…

Vit pizza med vitlöksstekt svamp 4 port 2 färdiga pizzadegar, gärna surdeg (à 400 g) Vitlöksstekt svamp 500 g champinjoner 2 msk smör 2 schalottenlökar 2 vitlöksklyftor salt och svartpeppar Topping 2 dl crème fraiche salt och svartpeppar 4 salladslökar 2 små spetspaprikor hyvlad parmesanost färsk basilika olivolja Ugn 225° Gör så här  1. Vitlöksstekt svamp: Putsa och skiva champinjonerna. Stek dem på medelvärme i smöret tills all vätska har ångat bort. Öka temperaturen och tillsätt finhackad schalottenlök och vitlök. Stek tills allt har fin färg. Salta och peppra. 2. Baka ut 4 ovala pizzor och lägg på plåtar med bakplåtspapper. 3. Topping: Bred ut crème fraichen över pizzorna, salta och peppra. Strö över tunt skivad salladslök och paprikaringar. Grädda i ugn ca 15 min. Toppa direkt med svampen, generöst…

Berätta mer om Wilsons sjukdom! Jag skulle gärna vilja veta så mycket som möjligt om en sjukdom som heter Wilsons sjukdom. Jag har förstått att den är ovanlig. Tacksam för svar Wilsons sjukdom är en mycket ovanlig ärftlig sjukdom, i Sverige upptäcks åtta till tio nya fall per år. Sjukdomen beror på att den drabbade, på grund av en ärftlig avvikelse, saknar ett äggviteämne som krävs för att koppar – som vi får i oss med födan – ska kunna utsöndras normalt via lever och galla. Kopparn kommer då att lagras i kroppen, bland annat i lever och hjärna. Följden av detta blir skador på lever och hjärna som med tiden kan leda till livshotande tillstånd, om sjukdomen inte behandlas. De tidiga symtomen är dels tecken på leversjukdom och dels…

Jobbet hade tagit henne tillbaka till barndomsstaden. Det var med stor förtjusning Maja gick Storgatan fram och tillbaka och glodde på alla människor i förhoppning om att känna igen någon. Men hon hade varit tjugo när Stockholm lockade och på lika många år hinner kilon plussas på och hårfästen krympa. Hon mötte enbart främlingar. Förutom att åldern tar ut sin rätt var alla dessutom rejält påpälsade. Men Sofia, en gammal klasskompis, hade Maja haft kontakt med genom åren. Hon och hennes man Sven bodde ett par mil utanför stan och de hade varit snälla och hjälpt henne möblera trean. Nu var det som om kroppen själv styrde och innan hon visste ordet av befann hon sig utanför ett hus med blå dörr. Hjärtat gjorde en volt när minnena sköljde över…

Fias väska hängde halvvägs ner över axeln, och remmen var hopsatt med en säkerhetsnål. Hon drog igen blixtlåset i jackan och ökade takten. En het kopp te skulle inte vara dumt. Med stelfrusna fingrar, för hon hade naturligtvis glömt vantarna, höll hon ett stadigt tag i ett hundkoppel. När hon drog i det hände inget. Tvärstopp. Kopplet trasslade in sig i ett däck på en parkerad cykel. Istället för hund fanns ett tomt halsband i änden av kopplet. Hundeländet hade lyckats krypa ur det igen. Hon formade händerna som en tratt och vrålade "Sixten", innan hon gick fram till däcket och drog hårt i kopplet. Kopplet lossnade och välte samtidigt cykeln. Fia suckade och reste cykeln. Hon ropade och visslade på hunden ett par gånger, men visste att det var…

Efter många år av stress, depression och ångest hamnade Magriffe Attack i ett totalt mörker. Till slut blev svärtan så påtaglig att hon bestämde sig för att ta sitt liv. – Jag tänkte att familjen skulle få det bättre utan mig, säger hon. På sin dotters födelsedag var Magriffe Attack, 42 år, en hårsmån från att hänga sig. Det enda hon såg var mörker, den tunga depressionen åt upp henne inifrån. Döden var den enda vägen ut ur svärtan. Sedan en lång tid tillbaka var Magriffe fullkomligt utarbetad, hennes energinivåer var nere på noll. En chefsposition i hotellbranschen, dålig självkänsla och gnagande prestationsångest var några av de ingredienser som till slut fick henne att bryta ihop. Magriffe började se sitt liv som meningslöst, hon blev allt mer övertygad om att…

INNEKATT ♥ om du bor centralt i en stad. ♥ om du bor nära en trafikerad väg. Katten saknar inte uteliv om den bor inne, men den behöver aktiveras mer. Flera klösträd, matstationer och många leksaker är viktigt. Lek själv med katten. UTEKATT ♥ Släpp aldrig ut en katt helt fritt som är yngre än ett år – du kan börja med att gå ut med den i koppel. ♥ Kastrera katten innan den får vara ute på egen tass. ♥ Numera finns gps för katter – bra om du vill hålla koll på var katten är.…

Välkommen att skriva till Öppet för alla, Hemmets Veckotidning, Box 504 56, 202 14 Malmö eller oppetforalla@ hemmets.se Insänt material returneras ej. Bjuds på skjuts Vita får åka i korgen på rullatorn när hon blir trött i benen. Dagmatte Mona i Örsundsbro Hello! Ann Forslund skickar en hälsning från Edinburgh. Kattastrofal arbetsmiljö Med Bröderna Bus följde en enorm glädje, men de hade föga respekt för jobb som måste utföras... Nu har de lämnat sin mamma och busar vidare i nya hem. Första matten “Ett vänligt ord kan hålla en varm hela vintern.” Kallt i Kalix Strålande sol på strandpromena - den i Kalix, men så kallt nästan - 25. Visst är vintern vacker? Majsan Efterlysning Jag söker boken Väck mitt hjärta av Brenda Novak. Majvor Sävroth Vallstigen 13 772 50…

Hetaste trenderna Tre trendiga färger Tre trendiga plagg! Fler heta modetrender! ● Sena 60-talsmönster ● Discokrage à la 70-talet ● Guldskimrande ytor ● Läder – många veganska alternativ finns ● Midjeskärp ● Puffärmar ● Hattar ● Volanger Fler heta inredningstrender! ● Färgat ljus ● Funktion först! ● Elegant minimalism ● Flätat gräs och rotting ● 80-talskitsch ● Grönt!…

Franska färsbiffar med rödvinssås Smaksätt färsen med fransk senap och gör lyxiga biffar! Så goda ihop med knaperstekt bacon och rödvinssås. 4 port 500 g nötfärs 1 ägg 1 dl grädde 2 msk konc kalvfond 2 msk potatismjöl 2 msk dijonsenap 1 tsk salt 2 krm svartpeppar ½ dl hackad färsk timjan 2 msk smör att steka i 125 g bacon Rödvinssås 1 msk rörsocker 1 dl rött vin 1 liten rödlök smör till stekning 3 dl vatten 3 msk konc kalvfond 2 tsk majsstärkelse 2 krm salt 1 krm peppar Ugn 200° Gör så här 1. Blanda färs, ägg och grädde. Tillsätt fond, potatismjöl, senap, salt, peppar och timjan och blanda. Forma åtta biffar. Stek dem i smör, lägg dem på ett ugnssäkert fat och stek dem klara i…

MÅNDAG Linssoppa med potatis & blomkål Recepten är beräknade för två personer! 200 g potatis 200 g blomkål ½ gul lök, finhackad 1 vitlöksklyfta, finriven ½ msk smör 5 dl vatten 1 burk finkrossade tomater (400 g) 2 grönsaksbuljongtärningar 1 dl röda linser (torkade) ½ tsk spiskummin ½ tsk oregano salt och svartpeppar Servering citronklyftor 100 g ljust bröd, gärna surdeg Gör så här 1. Skala och tärna potatisen. Dela blomkålen i buketter. 2. Fräs lök och vitlök i smör i en kastrull. Häll på vatten, tomater, buljong och linser. Krydda och koka upp. 3. Lägg i potatisen och puttra ca 10 min. Lägg i blomkålen och sjud 5 min till. Salta och peppra. Pressa lite citronsaft över vid servering. 395 kcal/port TISDAG Färsfyllda savojkåldolmar 6 blad savojkål (ca 160…

Pankopanerad lax med räksås 4 port 600 g färsk lax salt och peppar 2 dl panko (asiatiskt ströbröd) ca 700 g potatis av mjölig sort 50 g smör 1 dl grädde 4 salladslökar 125 g sockerärter rapsolja till stekning Sås 75 g skalade räkor 2 dl crème fraiche 2 msk majonnäs ca 1 msk stenbitsrom Servering citronskivor, chiliflakes Gör så här 1. Skär laxen i bitar, ca 3x3 cm. Salta och peppra. Häll pankoströbrödet på ett fat. Vänd laxbitarna i ströbrödet. 2. Skala potatisen, skär i mindre bitar och koka dem mjuka i lättsaltat vatten. Häll av vattnet. Tillsätt smöret. Värm grädden och tillsätt. Vispa potatisen fluffig, gärna med ballongvisp. Smaka av med salt och peppar. 3. Sås: Grovhacka räkorna. Blanda alla ingredienserna till den kalla såsen. 4. Skär salladslöken…

Inbyggd dimmer Bordslampa Tärnaby, höjd 25 cm, 249 kr, Ikea. Djungeldjur Bordslampa i metall, höjd 29 cm, 649 kr, Cellbes. Sköna gröna Lampa i sten och metall, höjd 37 cm, 999 kr, Cozy Living. Handfast Lampfot av händer i keramik, höjd 19 cm, 399 kr, Lagerhaus. Ute & inne Golvlykta för både ute- och inomhusbruk, höjd 50 cm, 1 699 kr, Jotex. Antikfinish Lampfot med bladdekor, höjd 16 cm, 349 kr, Cellbes. Hög mysfaktor i sovrummet Låt dig inspireras av bloggaren och influencern Josephine Hallgren, @josephinehallgren som byggt sin egen sänghimmel med draperier och mysig belysning. Ljusslinga, finns i olika längder, från 99:90, Rusta. Textilier, Rusta, Cellbes och Jotex. Pläd, tillverkas av Josephine mot beställning. Ljusklot Guldfärgad lampa Sigurd, höjd 30 cm, 199 kr, Jysk. Rökfärgat glas Stilren bordslampa, höjd…

Reparerar + vårdar + skyddar Fet kräm med olivolja som hjälper bland annat stramande kinder, fnasiga läppar och armbågar och nariga nagelband. Intensive skincare balm, 59 kr, Oliva. Rouge + läppglans Duoprodukt i glasburk som ger fräsch lyster genom lätt färg. Finns i nyanserna Pink petals och Red cherry. Cheek & lip tint, 99 kr, Kicks beauty. Mjukgör + sminkborttagning + intimolja + inpackning + nagelband Den ekologiska jojobaoljan rengör, mjukgör och boostar både kropp och hår. 209 kr/100 ml, Loelle. Exfoliering + ansiktsvatten + serum + fuktgivare... ... mask + massage + primer! Serumindränkta, lätt knottriga pads att massera ansiktet med för en fräsch känsla! 7-second morning mask, 299 kr/20 pads, Starskin. Återfuktar + jämnar ut + döljer + spf 20 Lätt foundation som enkelt ger jämn hudton och…

LENA LINDERHOLM KIMONO Ljuvligt mjuk och skön kimono med motiv av konstnärinnan Lena Linderholm, ett vackert blommönster i rosa, gröna och blå toner. Mått: One size, längd 115 cm, ärmlängd 51 cm Färg: Mönstrad, rosa, grön, blå Material: 100 % bomull Skötselråd: Fintvätt 30° Prenumerantpris: 349 kr Ordinariepris: 399 kr DUNTOFFLOR Storlek: One size Prenumerantpris: 199 kr Ordinariepris: 239 kr PLÄD I ÅTERVUNNET MATERIAL En härlig våffelväd pläd från Recycled by Wille. Finns i 3 olika färger. Mått: 170*130 cm Färg: Marin, Grå, Röd Material: 80% åtrvunnen bomull och 20% återvunnen polyester Prenumerantpris: 259 kr Ordinariepris: 319 kr * Gäller 13/1-26/1 2020. Gäller ej på kategorin läsning eller event. Kan ej kombineras med andra erbjudande. Beställ på www.allermediashop.se eller ring vår kundservice 042-444 30 45 Vi reserverar oss för eventuella…

Gubben och gumman var ute och bilade. När de kom till en korsväg, där signalen lyste rött, körde gubben rätt ut i korsningen. En polis som såg detta stoppade gubben och påpekade för honom att han hade kört mot rött ljus. – Nej, det gjorde jag då visst inte, fräste gubben. – Det gjorde du visst, sa polisen. Gubben stod envist fast vid sin åsikt. Till slut vevade gumman ner rutan och sa: – Det är ingen idé att diskutera med min man när han har druckit sprit. Carina, Katrineholm Vid ett väckelsemöte på offentlig plats i en skotsk stad lät predikanten, en engelsman, sin hatt gå runt som kollektbössa bland åhörarna. När den kom tillbaka tittade han i den, knäppte sina händer och sa: – Tack, gode Gud, för…

En mjuk och ljus stämma, ett högt och lite pipigt röstläge signalerar vänlighet. En mörkare och djupare röst är mer stark, dominant, och kanske också lite farlig. Detta gäller för oss människor – men även för våra vänner katterna! Och katterna tycks också härma husses och mattes läten. Det har Susanne Schötz, docent i fonetik vid Lunds universitet, och hennes forskarkollegor kommit fram till. Susanne leder projektet Melody in Human Cat Communication och tillsammans har forskarna spelat in hur det låter när drygt 70 katter och deras ägare talar med varandra. – Jag tycker att vi vet alldeles för lite om hur vi kommunicerar med artfränder och över artgränser. Jag tror att vi har allt att vinna på att forska vidare kring detta, sa Susanne Schötz till Vetenskapsradion. Och arbetet…

Misses egen bok ♥ Vad får din katt att spinna? Var sover kissen? Hur var ert första möte? Här är boken där du kan skriva upp allt om din pälskling. En liten bok om min katt – En fylla-i-bok för alla kattälskare (Pug Förlag) Så talar katten till dig ♥ Vad betyder det när katten jamar, kurrar och spinner? Tolka kattens läten rätt för ett bättre umgänge! Kattens hemliga språk: lär dig att förstå och kommunicera med din katt av Susanne Schötz (Bokförlaget Forum) Förstå din vän ♥ Katten är många gånger människans bästa vän, menar kattexperten Therese Lilliesköld som vill få oss att bli bättre på att förstå våra fyrfota kompisar. Katt och människa emellan – En känslomässig faktabok baserad på verkliga händelser av Therese Lilliesköld med katten Pocahontas…

Skriken ekade genom huset. Ihärdiga, genomträngande. De började när jag kom hem, och ökade medan jag sprang ut i köket och bredde mig två ostmackor. Genom vrålen hörde jag min man lite stressat be mig att sno på. Jag störtade in till min läsfåtölj med kvällsmaten. Katten som var upphov till oljudet tittade förebrående på mig, hoppade ner i mitt knä och tystnade äntligen när han fick den första ostbiten. Efter sexton år visste han precis hur han ville ha det och hur han skulle få det han ville ha. Han var inte större än en diskborste när han kom in i våra liv, men hade attityd redan då. Hela familjen ville ha en katt och när barnen skulle sluta på fritids tyckte deras pappa det kunde vara dags, så…

Det här är en kärlekshistoria som är kanske är lite annorlunda eller egentligen precis så äkta som en riktigt romantisk kärlekshistoria kan bli. Det skulle börja på ett ganska vanligt vis i en vanlig stad. Anne-Sofie Andersson träffade sin man Mattias på en fest på en loge. Hon var 20 år och två senare flyttade hon in hos honom i Eksjö. Några år senare kom barnen, först Viktor år 2000, sedan Nellie 2003 och till sist Mira 2010. – Barn var viktigt för mig och själva relationen byggde mest på trygghet. Jag mådde ofta psykiskt dåligt, berättar Anne-Sofie. Hennes omgivning märkte ingenting. De var ju den perfekta familjen, utåt sett. Anne-Sofie var den duktiga organisatören som höll reda på kläder och tider, presenter och middagsbjudningar, barnens skola och annat. Mattias…

Jor var för bra för att vara sann Hela ön låg frostigt vit när de nådde fram till den och en isande kyla grep tag i henne. Minnen trängde sig på. Minnen hon inte ville ens snudda vid. – Huset kommer att vara iskallt. Ska vi inte vända tillbaka? Men Tor hade redan börjat snöra av sig skridskorna. – Du sa ju att det finns flera kakelugnar. Vi får det snart varmt. – Och mat? – Jag lovar att laga någonting riktigt gott av det jag har i ryggsäcken. – Vi kan inte åka skridskor härikring. Isen är alldeles för förrädisk i sunden mellan småöarna. – Då promenerar vi på ön istället. Hon suckade och gav upp. Hon borde dessutom inte förstöra den här helgen för Tor. Det var han…

Chokladsnitt extra ALLT Hur förnyar man klassiska chokladsnitt? Jag testade många varianter innan jag fann svaret. Både Johan och Birgitta smaskade länge innan jag fick mitt utlåtande. Sekunderna kändes som timmar medan jag väntade på domen... De var helt perfekta, så spröda och smaskiga att Birgitta bjöd även Johan och Tina! 60 st Deg 200 g smör 2 ½ dl socker 5 dl vetemjöl 4 msk kakao 1 tsk bakpulver 1 msk vaniljsocker 1 ägg Pensling och garnering 1 ägg 3 dl hackade hasselnötter Lakritskola 1 dl farinsocker 1 dl ljus sirap 1 dl grädde 2 nypor flingsalt 4 tsk lakritspulver 1 msk smör Ugn 200° 1. Blanda alla ingredienser till en smidig deg. Dela degen i 6 delar och rulla ut varje del till en rulle. Lägg bakplåtspapper på…

Ljuvlig varm choklad 4 personer Värm 8 dl mjölk i en kastrull. Ta av kastrullen från värmen och blanda i 50 g hackad mörk choklad,3 msk kakao och 2 tsk vaniljsocker. Rör tills chokladen smält. Servera till fin-fikat i porslinskoppar eller utomhus i emaljmuggar. Toppa gärna med vispad grädde och riven choklad eller malen kanel! 100% grapefrukt Färskpressad juice av solmogen grapefrukt. Den första på marknaden, Brämhults, ca 39 kr/850 ml. ”Surkål och fläsk driver bort alla sorger.”Tyskt ordspråk Skydda tassarna ● Pigga upp köket med en fin bäver! De fina handtovade grytlapparna görs helt för hand i Nepal. Beaver grytlapp, Afroart, 129 kr. Vegopedia ● Det kommer så många nya vegetariska produkter att det är svårt att hänga med.Vad är Oumph? Är Beyond Burger vegansk? Vilka vegokorvar är bäst?…

AROMA DIFFUSER Prenumerantpris: 799 kr Ordinariepris: 895 kr Just nu 3 för 2 i vår shop! Ange koden 3F2 i kassan. Beställ på www.allermediashop.se eller ring vår kundservice 042-444 30 45 Vi reserverar oss för eventuella tryckfel och slutförsäljning. ✓ Fri frakt över 499 kr ✓ Öppet köp ✓ Fria returer…

En möbel som blivit solblekt och uttorkad går att återge sin forna glans. Slipning, dammborttagning, inoljning och efterpolering är vägen dit. Teakbrickan var ett måste i det moderna hemmet på 1950-talet och fanns i alla möjliga former. Och ju vanligare en pryl varit, desto lättare brukar den vara att hitta på second hand. Fyndläge alltså! Här är ett urval som i en second hand-butik brukar kosta 100–400 kr. Alla är massiva, utom den runda som är formpressad. Teak användes till det mesta. Som den här eleganta fruktskålen. Funktionell? Kanske inte till hundra procent, men Kryddsnurran av teak och glas från danska Digsmed är ett uppiggande konstverk för köksregionerna. Den kom på 1960-talet och tillverkades i olika storlekar. Hittar du den för under tusenlappen har du verkligen gjort ett fynd! Om…

Brist på variation ■ Hjärnan behöver omväxling för att hålla sig alert. Monotoni, däremot, ökar känslan av trötthet. När du känner dig urlakad, res dig upp och växla mellan att gå och stå. Och gå gärna ut i kylan. Värme gör oss nämligen dåsigare. Pausa, drick ett glas vatten, gå till kaffeautomaten eller småprata med en kollega om du är på jobbet – gör helt enkelt något som är mentalt och fysiskt omväxlande. Prestations-hets ■ Om du begär av dig själv att du ska vara på topp hela tiden kan det få motsatt effekt – du blir bara ännu tröttare. Kämpa inte emot tröttheten, det är helt normalt att inte ha lika mycket ork så här års! Tillåt dig att slå av på takten och se den här perioden som…

VÄDUREN 21 mars–20 april Spara på krafterna och undvik att lägga in för mycket arbete på schemat. Du mår bra av att dra ner på tempot och planera för en lugnare nästa vecka. Bra period för studier och utbildning. Satsa på en hälsosam rutin som förbättrar balansen och ger mer frihet. Mitt råd: Finn vägen till ditt välbefinnande. OXEN 21 april–21 maj Romantik och förälskelse kan hamna i fokus hela veckan. Uppskatta dina kärlekskänslor genom att visa vad du känner. Tala om för dina nära och kära att de har en stor plats i ditt hjärta. Släpp in må-bra känslor i kropp och själ och älska helhjärtat. Mitt råd: Ge kärlek och du får dubbelt tillbaka. TVILLINGARNA 22 maj–20 juni Det kan bli en rolig och kreativ vecka som tar…

Vi har alla olika ambitioner med vår korta stund på Jorden. Vilket avtryck vill vi göra, vad ska människor minnas från vår livsgärning? Somliga vill bidra till världsfreden, andra möta klimathotet, många ägnar fritiden åt välgörenhet och så vidare. Även jag har en målsättning – att återupprätta hönan som en självklar och älskad måltid på våra middagsbord. Och varför? Jo, därför höna är billig, nyttig, mager och inte minst fantastisk god mat. Köttet har en djup, nästan lite viltaktig smak. Att denna proteinrika fågel nästan inte går får tag på i våra affärer är inget annat än skandal. Den cyniska sanningen förtäljer att de flesta hönsen gasas ihjäl och eldas upp sedan de tjänat ut som äggproducenter. “Det är inget annat än skandal” Häromdagen bjöd jag sonen, hans flickvän Tina…