Innholdsfortegnelse for Vecka 43, 2019 i Hemmets Veckotidning

På vägen hem från jobbet gick jag genom shoppinggallerian mitt i stan. Trots att det bara var ett par dagar efter lön var det förvånansvärt tomt i butikerna. Ingen kö till en enda kassa. Därifrån styrde jag stegen mot livsmedelsbutiken och där var det minsann fullt. Inte vid mathyllorna eller utgångskassan. Nej, det var vid postdisken kunderna var och där ringlade kön sig lång. Internetköpen skulle hämtas ut. Visst är det smidigt att handla på nätet, men den stora utmaningen framöver är hur vi ska kunna hämta ut våra paket utan att behöva köa i eviga tider. En som gärna handlar på nätet är min kollega Malin Perlheden som har skrivit den utomordentliga boken Digitant – din nybörjarguide till den digitala världen. På sidan 99 tipsar hon om vad man…

Höstvandring Nu ruskar vinden i trädens kronor de gula löven till marken ner. Hesa röster från luften höres då fåglar flyttar allt mer och mer. Det känns så svalt på promenaden den friska luften ger pigga ben. Rönnen glöder och jorden doftar en härlig höstdag i solens sken. Inga-Lill Gustafsson, Varberg Gullig trio De sex veckor gamla westievalparna Estrid, Frank och Bruno tar igen sig i korgen mellan lekpassen. Visst är de söta! Stina, Bjärred Livsnjutare Detta är Zelda, en riktig livsnjutare. Hon brukar ligga såhär raklång på golvet och sova. Matte Alexandra Efterlysning Jag söker blomskott av rosen-pelargon. Inger Bäckström Västerled 94 B 811 50 Sandviken “Lycka är att ta fram sina sommardagar ur minnets arkiv.”…

Det är roligt att dekorera med pumpor. De är vackra som de är och finns i fantastiskt många färger, storlekar och former. Det är också fint att kombinera pumpor med blommor och blad. En eller ett par dekorationspumpor i fönstret eller på bordet ger härlig höststämning! Om du ska skära i en pumpa, se till att du har en riktigt vass kniv, skalet är ofta mycket hårt. Vill du göra mönster behöver du också en vass spets att karva med. En stor fördel med prydnadspumporna är att de håller sig fina länge så länge man inte skär i dem. Så fort de små pumporna dyker upp i affärerna är det dags att köpa hem några som får ligga och lysa på fönsterbrädor och bord minst fram till jul. Tänd ett…

BARNKOFTA Storlek: (2–4) 6–8 (10–12) år. Plaggets mått: Övervidd: (65) 76 (87) cm. Hel längd: Ca (36–40) 44–49 (50–52) cm. Ärmlängd: Ca (23–27) 30–34 (38–40) cm, eller önskad längd. Alla mått gäller färdigt plagg, kroppsmått + rörelsevidd. Dessa mått är beräknade efter angiven masktäthet. Garn & -åtgång: (7) 8 (9) nystan fg 1042 (gråmelerat) samt 1 nystan (el rest) fg 2544 (bränd gulbrun) till snodd och bolltofsar av Merinoull, 100% merinoull från Sandnesgarn. 50 g/ca 105 meter. Frågor om garn & beskrivning: SandGarn AB, tel 031-797 12 12, www.sandnesgarn. no. Ange "design 1906, nr 4". Tillbehör: (7) 8 (9) knappar. Stickor: Rundst och strumpst 3 och 3½ mm. Masktäthet: 22 m slätst på st 3½ = 10 cm. Får du fler antal m på 10 cm, byt till tjockare st.…

Inget går upp emot hembakade sockerbullar med vaniljkräm! Vill du njuta dem alldeles nybakade så prova vårt recept på sidan 48. Där hittar du även många andra goda bakverk med smak av vanilj, kokos, kola och choklad. Härlig festmat frestar vi också med den här veckan. Temat är gratänger och det vet vi att många gillar att laga. Lätt att förbereda och så enkelt eftersom hela middagen kan serveras ur en och samma form! Missa inte heller veckans smala rätter – vad sägs om spätta med remouladsås?…

Fläskkotletter med smörstekt kål & ostsås Recepten är beräknade för två personer! 2 benfria fläskkotletter (ca 250 g) ½ msk smör salt och svartpeppar Stekt kål 200 g grönkål eller hälften grönkål och hälften svartkål ½ gul lök 1 vitlöksklyfta 1 msk smör 1–2 dl vatten Ostsås ½ dl matlagningsgrädde 1 ½ dl riven lagrad ost (gärna 24 mån präst- eller svecia-) 1 äggula ½ tsk kumminfrön Gör så här 1. Stekt kål: Repa kålen från stjälkarna. Koka bladen 1–2 min i saltat vatten. Låt rinna av och hacka grovt. Fräs finhackad lök och finriven vitlök i någon minut i smöret i en stekpanna. Tillsätt kålen (lätt urkramad) och stek på medelvärme några minuter. Smaka av med salt och peppar. Häll på vatten och låt puttra tills kålen är saftig.…

HITTA RÄTT HÅLLNING Titta på dig själv från sidan. Har man en bra hållning ska man kunna dra en rak linje från örat till axeln och vidare till höft och fotknöl. HÄNG DIG Ett sätt att förebygga axelproblem är att hänga sig i helt utsträckt läge, till exempel i en ribbstol eller liknande på gymmet. Att hänga på det här viset stretchar ut axlarna och gör dem rörligare. Men tänk på att det inte ska göra ont när du hänger! RYGGRULLNING Prova att lägga en foam roller under övre delen av ryggen och sträck dig försiktigt bakåt med raka armar. Är du riktigt stel kan det räcka med att lägga sig på rygg och sträcka ut armarna bakåt längs golvet.…

Marika hade rusat omkring hela eftermiddagen och trots att hon tyckt att hon hade gott om tid var hon tvungen att inse att situationen var mer eller mindre kaotisk. Hon hade inte hunnit börja med maten och nu var det bara en timme kvar tills gästerna skulle komma. Gästen, rättade hon sig. De var visserligen två, men det var egentligen bara den ena gästen som gjorde henne osäker. Hennes perfekta svärmor Else, som hade varit stjärnkock på en av stans flottaste restauranger och som kunde ordna dukningar och bordsdekorationer som skulle ha platsat i Blå Hallen på nobelmiddagen. Marika mindes fortfarande sitt och Carls bröllop. Den underbara dagen då hon och Carl skred uppför altargången och svor varandra evig trohet. Och så den fantastiska middagen efteråt – en sådan där…

Min blick glider över de andra vid middagsbordet. Bredvid mig sitter Elton John och bredvid honom Mikael Persbrandt. Sedan är där Kikki Danielsson och mittemot sitter prinsessan Diana och Marilyn Monroe. Men vem är jag? undrar jag i mitt stilla sinne. – Är jag kvinna? frågar jag. – Ja! säger de andra i mun på varandra. – Kan ni se mig i tv? De måste fundera en stund. – Ibland, säger de till sist. – Men jag är inte direkt en tv-kändis? – Nej, säger de, fortfarande lite tveksamt. Jag rynkar på näsan och känner med fingertopparna på post it-lappen i pannan. – Jag är väl inte Camilla Läckberg? – Nej! De är så där retfullt tvärsäkra när de svarar och sedan är det Elton Johns tur att fråga vem…

Grattis Ruth! Tack Ruth i Nynäshamn för veckans vinnande pratbubbla från nr 35. TÄVLA & VINN! Var med i vår roliga tävling – ju roligare desto bättre! Och den som är allra roligast vinner en halvårsprenumeration på Hemmets Veckotidning. Är du redan prenumerant förlänger vi prenumerationen. Titta på bilden till höger och fundera lite över situationen. Vad tror du personen säger eller tänker? Det måste vara något kort så att det får plats i pratbubblan! Skicka in bilden med bubblan, plus ditt namn och din adress, till Pratbubblan 43, Hemmets Veckotidning, Box 504 56, 202 14 Malmö. Du kan också mejla till tavling@hemmets. se, skriv Pratbubblan 43 i ämnesrutan. Senast den 31 oktober vill vi ha ditt svar.…

Ingen ska påstå att min gode vän Lasse och jag saknar ambitioner och drömmar. Vi planerar och projekterar allt från att resa till Thailand och bo i bungalow på stranden till att gå ut och ta en öl på stamkrogen. Problemet är att ingenting blir av. Soffans dragkraft är för stor så när väl kvällen kommer och den där ölen ska konsumeras så orkar vi inte ta oss samman och pubbesöket skjuts upp till en osäker framtid. Men en tradition håller Lasse och jag stenhårt på. Varje sommar tar vi en biltur till Österlen, fäller ner suffletten på min bil och kör genom Skånes allra fagraste natur. Sen stannar vi vid något gästgiveri och äter middag. Det är en av årets angenämaste dagar och den här sommaren skulle inte utgöra…

Jag är gammal nästan hundra mina barn har börjat undra om de aldrig ska få njuta av sitt arv. Kanske mannen med sin lie glömt att jag är nittionie? Eller också har han missat mig av slarv. Från kommunen kom en folder där man frågar om min ålder. Och vill veta hur jag tillbringar min dag. Man vill få mig att berätta vilken hjälp som är den rätta. De tror säkert att en gammal man är svag. Visst glöms en massa fakta och jag rör mig ganska sakta men i sinnet är jag ändå ung. Ännu gillar jag att dansa och kring sköna damer svansa det är bara synd att kroppen känns så tung. Så ringer telefonen när jag svarar är det sonen som beklagar att han ej kan komma…

Stella Wallin hade faktiskt inte trott att det kunde hända henne. Mycket skit hade hon varit med om. Men detta? Varenda kvinna trodde väl att just hon inte skulle drabbas. Att just hon inte skulle vara så dum, ointelligent och fruktansvärt godtrogen. Fast tydligen var hon just allt det. Stella var i chock. Nej, hon var arg. Nej. Hon var både i chock, och arg. Hon kramade Chanelhandväskan, en väska som hon sparat till i åratal och som hon älskade nästan mer än livet självt. Allra först hade hon varit i förnekelse, förstås. Hade inte kunnat tro att det var sant. Men det var det. Hon var en bedragen kvinna. För hennes kille hade varit otrogen. Medan Stella kämpade med sitt, medan hon fokuserade på sig själv, för en gångs…

Fläskfilégratäng med kantarellsås Fläskfilé, kantarellsås och spritsat potatismos i en och samma gratäng – kalasgott! Skjuts in i ugnen! 4 port 600 g fläskfilé 1 tsk salt 1 krm svartpeppar 3 msk smör 2 dl vatten att skölja ur pannan med 150 g haricots verts 1 kvist cocktailtomater Potatismos 1 kg potatis 2 äggulor 3msk smör, mjukt ½ dl vispgrädde Kantarellsås 250 g kantareller 2 msk smör 2 msk vetemjöl 2 dl vispgrädde 3 msk konc kalvfond 2 msk finhackad persilja 1 msk soja 1 tsk salt 1 krm svartpeppar Garnering 3 kvistar persilja Ugn 225° Gör så här 1. Potatismos. Skala och koka potatisen mjuk.Ånga den torr. Mosa potatisen med en potatisstöt eller pressa genom en purépress. 2. Tillsätt äggulor, smör och grädde. Blanda samman till ett mos. Smaka…

Härligt höstmönster Kökshanduk med ekollon och löv, 29:90 kr, Ica Maxi. SERVERA PÅ HÖJDEN Våningskakfat Cosy, 249 kr, Lagerhaus. Bruschetta med getost och fikon 4 port Skär 1 baguette i skivor på snedden. Rosta brödet och gnid dem sedan med 1 vitlöksklyfta. Fördela 200 g getost på brödskivorna. Skär 4 fikon i klyftor och lägg ovanpå osten. Toppa med basilikablad. Droppa över ca 1 msk balsamvinäger och 1 msk olivolja. Salta och peppra. Gott MOS! ● Sätt god smak på det vanliga potatismoset genom att blanda ner lite kokt, mosad jordärtskocka och krydda ev med lite färskriven muskot. Gyllene ringar Duka fint med snygga servettringar, 49:90 kr/4-pack, Rusta. Boktips! ● Med sin nya kokbok 10 anledningar att inte bjuda hem folk (och 10 sätt att göra det ändå) vill Martina…

Sommaren för två år sedan började jag få ont i min vänstra arm. Det var lite bökigt, jag kunde inte sova på min vänstra sida, men inget jag tänkte särskilt mycket på. Veckorna gick och så en dag under semestern fick jag för mig att jag skulle testa att spela tennis, för första gången på 30 år. Jag kände mig inte särskilt kaxig när jag gick ut på banan vid Ödeshögs tennisklubb, men det var inget mot hur jag kände när jag försökte mig på min första forehand. För att hålla balansen slängde jag ut vänsterarmen snett bakåt och det gjorde ont. Helvetiskt ont. Smärtan strålade från axeln, ut i armen och jag kunde inget annat göra än att ovärdigt stönande vackla ut från banan. Det blev ingen mer tennis…

BRÖSTCANCER I FAMILJEN ÖKAR RISKEN. Nej, i de allra flesta fall stämmer det inte. Bara 5 till 10 procent av fallen av bröstcancer beror på ärftlighet. I cirka 87 procent av fallen har den som drabbas inte någon nära anhörig som har eller har haft sjukdomen. BRÖSTCANCER BÖRJAR MED EN KNÖL. Nej, det stämmer inte. Man kan känna en förändring i form av en sträng eller strimma, det behöver inte vara just en knöl. Det kan även vara en diffus förändring man inte känner igen. Dessutom: Majoriteten av alla knölar är inte bröstcancer. Enligt studier är över 80 procent av alla knölar ofarliga. Men en knöl ska alltid undersökas av läkare. MAMMOGRAFI GÖR MER SKADA ÄN NYTTA. Nej. Mammografi är inte helt ofarligt, men fördelarna överväger nackdelarna. Ett exempel är…

BESTÄLL SÅ HÄR! Gå in på www.prenumerera.se, logga in med din e-post och ditt lösenord på ”Mina sidor”. Klicka på Erbjudanden. Eller: Ring 042–444 30 15. Tryck 1 för ärende gällande tidningsprenumeration. Tryck därefter 1 för att beställa och följ anvisningarna. Om du beställer på telefon måste du ha ditt kundnummer till hands. Du hittar det på din senaste faktura. Erbjudandet gäller så långt lagret räcker, dock längst till och med den 25 oktober 2019. Erbjudandet gäller endast en gång och prenumerationer inom Sverige, Finland och Åland.…

VÄDUREN 21 mars–20 april Din utstrålning är attraktiv för omvärlden och du har positivt inflytande över dina relationer. Nu kan du dra till dig personer som kan komma till nytta. Satsa på att utveckla gemensamma intressen med personer som du vill dela upplevelser i din tillvaro med. Mitt råd: Tacksamhet skapar livsglädje. OXEN 21 april–21 maj Det kan vara mycket på gång i ditt arbete, och du får räkna med ett ökat ansvar som kan ta på krafterna. Samtidigt kan du få positiv uppmärksamhet för arbete utfört med beröm godkänt. Lägg vikt vid detaljer och undvik att ta genvägar. Bra period för att ta hand om hälsan. Mitt råd: Må bra i vardagen. TVILLINGARNA 22 maj–20 juni Se över din diet och dra ner på sötsuget. En höstutrensning för hälsa…

Med raska steg gårAnna Pugacova, 30 år, fram på gatorna i Luleå. Hennes utstrålning smittar av sig. Hon syns, hörs och tar plats – och med sin positiva livssyn hjälper hon i dag andra att hitta sig själva. –Visst är det härligt att våga vara sig själv? Det är jag fullt ut i dag. Men jag har fått jobba mycket med mina tankar, känslor och inlärda beteenden och det har funnits stunder då jag inte velat leva längre. Anna föddes i Lettland. Hennes föräldrar var fattiga och hade missbruksproblem. Det starkaste minnet hon har från sitt barndomshem är en varm sommardag, när hon lekte utomhus med sina syskon. En minibuss kom till gården. – Den stannade, och ut kom en kvinna och sa att vi skulle följa med henne. Tillsammans…

Bountyrutor Mums, så gott! Mörk chokladbotten, kokoskräm och mjölkchoklad – något för dig som gillar Bounty! ca 20 st Chokladbotten 200 g smör 125 g mörk choklad, hackad el knappar 3½ dl strösocker 2½ dl vetemjöl ¾ dl kakao 2 tsk vaniljsocker 1 krm salt 3 ägg Fyllning 200 g kokosflingor 1 burk sötad kondenserad mjölk, gärna med choklad Chokladtäcke 200 g mjölkchoklad Garnering 1 dl kokosflakes Ugn 175° Gör så här 1. Chokladbotten: Smält smöret. Tag från värmen. Tillsätt chokladen och låt den smälta i smöret. 2. Rör samman de torra ingredienserna. Blanda ner detta tillsammans med äggen i chokladsmöret. Rör samman till en slät blandning. 3. Bred ut smeten i en långpanna (ca 22x27 cm) klädd med bakplåtspapper. Grädda i nedre delen av ugnen ca 20 min. Låt…

Ange koden SHOP15 i kassan för att ta del av erbjudandet *Erbjudandet gäller 14/10-27/10 2019. Gäller ej på kategorin läsning och kan ej kombineras med andra erbjudande eller redan nedsatta produkter. Beställ på www.allermediashop.se eller ring vår kundservice 042-444 30 45 Vi reserverar oss för eventuella tryckfel och slutförsäljning. ✓ Fri frakt över 499 kr ✓ Öppet köp ✓ Fria returer…

Inklämningssyndrom är den vanligaste orsaken till smärta i axeln. Då kan en muskelsena och en slemsäck klämmas in i axeln. Orsakas bland annat av överbelastning och åldersförändringar. Behandlas med träning av musklerna i axeln. Så känner du igen det: Smärta vid lyft av armen framåt och utåt sidan. Smärtan ökar om armen samtidigt vrids inåt. Andra vanliga situationer då det ofta smärtar är när man tvättar håret, klär på och av sig på överkroppen samt på natten när man sover, då axeln kläms ihop om man sover på sidan. Slemsäcks-inflammation kallas även bursit. Slemsäckarnas uppgift är att skydda lederna, bland annat i axeln. Om de utsätts för tryck eller överbelastning kan man få en inflammation. Kan läka ut av sig själv inom några veckor, men man kan också behöva ta…

Frusen skuldra, eller frozen shoulder, är ett vanligt smärttillstånd i axelns led. Oftast drabbas kvinnor över 40 år. Vad det orsakas av vet man inte. Men personer med diabetes och sköldkörtelrubbningar drabbas oftare. SJUKDOMEN HAR TRE STADIER: ● Stadium 1 (frysning). Smärta och värk i vila utvecklas långsamt under ett par veckor eller månader. Skuldran förlorar sedan rörelseförmågan. ● Stadium 2 (frusen). Smärtan minskar men man är stel och det gör att det är svårt att utföra vissa rörelser. Det här stadiet varar ofta mellan fyra och tolv månader. ● Stadium 3 (upptining). Rörelseförmågan i skuldran kommer långsamt tillbaka efter ett till två år. Ibland kan en del av besvären finnas kvar. BEHANDLING: I första hand rekommenderas träning med sjukgymnast. Man kan även ta antiinflammatoriska smärtstillande som ibuprofen eller diklofenak.…

Vad händer vid ett ryggskott? Vad är det egentligen som händer när man får ryggskott? Själv råkade jag ut för plötsligt ont i ryggen när jag bäddade sängen en morgon. Det högg till i ryggslutet så att jag nästan inte kunde räta upp ryggen. Efter en stund blev det bättre men det onda kom igen så fort jag gjorde en oförsiktig rörelse. Nu har det gått drygt två veckor och det är bättre men fortfarande inte bra. Fortfarande kan det hugga till ibland vid vissa rörelser och det kan göra mer ont när jag suttit länge. När det var som värst ringde jag till vårdcentralen och fick rådet att ta Panodil och Ibumetin och höra av mig om det inte blev bättre. Nu undrar jag vad som händer i ryggen…

Underbart mjuk och varm poncho som dessutom är vändbar! Har modellen av en cape och är perfekt att använda både inomhus och utomhus, året om. Storlek: One size Färg: beige/grå/grön, blå/grå/ beige, svart/grå/röd Material: 100% akryl Prenumerantpris: 279 kr Ordinariepris: 339 kr Beställ på www.allermediashop.se eller ring vår kundservice 042-444 30 45 Vi reserverar oss för eventuella tryckfel och slutförsäljning. ✓ Fri frakt över 499 kr ✓ Öppet köp ✓ Fria returer…

VINNARE KRYSSNÖJET 34 2 Sverigelotter: Sigbritt & Börje Sjöberg, Lidköping. Kerstin Sjöqvist, Västerås. Kerstin Hjalmarsson, Mattmar. Gunnel Ripstrand, Åtvidaberg. Bengt Pettersson, Frösön. VINNARE DJURPLOCKET 34 2 Sverigelotter: Gunn-Inger Ljunggren, Malmö. Åsa Jacobsson Smedelindh, Ljung. Judith Mayner, Karlstad. Birgit Andersson, Skivarp. Nanna Lindahl, Rödeby. VINNARE INZOOMAT 34 2 Sverigelotter: Astrid Glans, Örebro. Kerstin Larsson, Malmö. Ann-Britt Granström, Södertälje. Carin Hallberg, Kvidinge. Gunnar Nord, Hägersten. VINNARE HUNDLIVET 34 2 Sverigelotter: Linnea Wendel, Älmhult. Gunilla Johansson, Örebro. Yvonne Jonasson, Enköping. Lena Andersson, Trollhättan. Maud Möllenhoff, Järfälla. VINNARE SLUTKLÄMMEN 34 2 Sverigelotter: Siv Kroon, Linneryd. Inger Eliasson, Köpmanholmen. Margareta Gustafsson, Krylbo. Lilian Karlsson, Säffle. Ingrid Ruokonen, Ronneby. VINNARE KNÄCKJOBBET 34 2 Sverigelotter: Agneta Bohman, Valbo. Inga-Lill Larsryd, Överlida. Margit Karlsson, Luleå. Lars Göran Dahl, Åsensbruk. Anne-Marie Ahlin, Sollebrunn. VINNARE SIFFERDUON 1 34 2 Sverigelotter:…

En kund kom in på macken och sa: – Jag var här i morse och betalade med en 500-kronorssedel och fick fel tillbaka. – Jag beklagar, sa biträdet. Det kan jag inte göra något åt nu. Så kan ju vem som helst komma och säga. – Men då behåller jag väl sedlarna jag fick för mycket. Yvonne, Bruzaholm – Hur känns det att köra i öppen bil? – Otäckt! Katarina, Malmö – När går tåget till Umeå?, frågade en resenär stinsen. – När som helst, svarade stinsen. – Kan vi säga om en kvart eller så då? Harriet, Lögdeå Innan jag går ut med killarna slår jag vad med min fru att jag kommer före midnatt! – Vad händer sedan då? – Sedan låter jag henne vinna. Marianne, Charlottenberg –…