La respuesta es que, como todo, con moderación y sentido común, sí. Hacer deporte durante el embarazo es una forma de mantenerse sana y de sobrellevar los cambios que el cuerpo tiene durante estos 9 meses.
Porque, además de los beneficios físicos para madre y bebé, ¿sabías que el deporte genera endorfinas, y ayuda a mantener el ánimo incluso cuando las hormonas nos juegan malas pasadas?
• La duda ya ha quedado despejada: la actividad física durante el embarazo en esta etapa es muy beneficiosa, pero conviene tener en cuenta algunos trucos para que sea realmente positiva e influya en tu salud y la de tu pequeño.
Ejercicio durante esta etapa del embarazo, sí, pero moderado
Hacer deporte durante todo el embarazo es una brillante idea, pero debes ser consciente…
