Innholdsfortegnelse for Nr. 7, 2019 i Femina

”Vem vill ha ett fågelbad med sprickor i, lagade utemöbler och rostiga krukor?” Det är lätt att föreställa sig hur nöjd han måste ha varit, den där förtrollade kvällen i augusti 1661. Hans livsprojekt var klart och den gigantiska trädgårdsfesten som han bjudit in till överträffade alla förväntningar. På de vidsträckta markerna runt slottet vimlade 6 000 av dåtidens VIP- personer runt för att beundra nya planteringar, mängder av statyer, stora dammar och porlande fontäner. Nicolas Fouquet hade gjort raketkarriär inom politiken och som landets finansminister blivit hutlöst rik. Pengarna plöjde han raskt ner i sin egendom, Vaux-le-Vicomte, några mil utanför Paris. Resultatet blev enastående, trädgården i synnerhet. MEN DEN STORSLAGNA uppvisningen skulle få ett dramatiskt slut. Ludvig XIV, som också deltagit i festligheterna, slog bakut. Han blev, för att…

ÅLDER: 40 år. GÖR: Journalist och författare. Är musikkritiker i Dagens Nyheter, krönikör i Allt om trädgård samt författare. Har gjort serien Elins Torp i Go'kväll. FAMILJ: Maken Stefan Fält, formgivare. AKTUELL: Firar tio år med bloggen The Secret Gardener med vilken hon kom ut som trädgårdsentusiast. FAVORITBLOMMA: Ringblomma – anspråkslös och multifunktionell på samma gång. Den funkar som smaksättare, i sallad, som prydnad och i ansiktskrämen. Bland annat. BÄSTA LÅTEN GENOM TIDERNA: Oj, svårt… Det får bli Free Bird med Lynyrd Skynyrd, eftersom jag älskar att lyssna på den, samt önska den under diverse konserter.…

JUNI TULPANFESTIVAL Kan man verkligen odla tulpaner i Norrland? I Ångermanländska Backsjön arrangeras för åttonde året Norrlands Tulpanfestival med unika blommor, försäljning, inspiration och fika. Pågår till den 16 juni. FIRA GUBBEN När fälten på Varaslätten står röda av bär firas Jordgubbens dag. Den 28–29 juni bjuder man på kända artister, lokala talanger, EPA-traktorshow och massor med goda gubbar KONSERT MED STING Gröna Lund har en fortsatt enastående förmåga att locka världsartister. Den 17 juni står ingen mindre än Sting på scenen och bjuder på toppnumren ur sin långa karriär. Värm upp genom att åka den nya, superläskiga åkattraktionen Snake. KALMAR-FARS Robert Gustafsson, Mikael Tornving och andra stjärnor spelar sommarfars i Kalmar – som för övrigt utsetts till Sveriges bästa sommarstad flera gånger om. Trassel spelas på det kulturhistoriska museet…

CHRISTINA MELIN ÅLDER: 42 BOR: Enskede FAMILJ: Fanny, 15 och Felix, 11 år. Lata dagar ligger framför oss i takt med att sommaren närmar sig. Kanske är du ständigt på språng, pusslar ihop vardag med fritid, familj och arbetsliv och har svårt att få till träning och bra kost. För visst är det så att bra mat och träning ofta nedprioriteras när annat mer ”brådskande” behöver tas om hand. Men för att du och kroppen ska orka med länge är det viktigt att prioritera hälsan. För många kan det vara svårt att köra i gång med allt på en gång. Det allra viktigaste för den som vill komma i form är vardagsmotion och rätt kost. När livsstilsbloggaren och tvåbarnsmamman Christina Melin ville komma i form var hon på jakt efter…

RIKKE SCHMIDT KJAERGAARD ÅLDER: 42 år. FAMILJ: Maken Peter och tre barn. AKTUELL: Med boken Blink (Politikens förlag, på danska). Föreställ dig att du vaknar upp ur djup koma. Jag har alltid trott att det skulle vara ett riktigt Hollywood-ögonblick där du plötsligt slår upp ögonen och utbrister ”Var är jag?” Men så var det inte för mig. Jag gled in och ut ur medvetande i fjorton dagar innan jag var helt vaken. Och när jag började förstå att jag låg i en sjukhussäng, fullständigt oförmögen att röra mig, blev jag rädd. Men tack och lov kunde jag höra min man Peters röst och den gjorde mig lugn. Rikke Schmidt Kjaergaard har fått en så pass stor distans till sitt våldsamma sjukdomsförlopp att hon i dag kan tala avslappnat om…

1 HYR UT DÅ OCH DÅ. Varför inte låta andra bo i ditt hus eller din lägenhet några nätter då och då, en vecka eller en hel månad? Både turister och affärsfolk som inte vill bo på hotell kan vara intresserade. Den största plattformen airbnb.com som förmedlar boenden har funnits i tio år. Priset per natt bestämmer du som är värd själv och du kan ta ut extra avgift för städning och för extra gäster. 2 JOBBA HEMMA. Om du har eget företag kan du avdela ett rum eller en del av huset/lägenheten och använda som ditt kontor. Du får göra avdrag för hyra om vissa förutsättningar är uppfyllda. Det går att göra ett schablonavdrag eller dra av de faktiska kostnaderna. 3 HA EN INNEBOENDE. Om du har ett extra…

”Søren höll på att renovera vårt gamla hus i över 20 år, det här tog sex månader” En dag visste de bara att det var dags att lämna det fantastiska 1800-talshuset i Hellerup. Ett av barnen hade redan flyttat hemifrån och de andra två var på väg. De 500 kvadratmetrarna blev bara tystare och tystare. Året var 2014 och tiden var helt enkelt inne för Mette och Søren Brøchner att säga farväl till sin gamla pärla och söka sig en ny boning. Valet föll på ett tidstypiskt hus från 1960-talet. Ingen skönhet i sig, men i bra material, lättskött och betydligt mindre; 200 kvadratmeter boyta och 600 kvadratmeter trädgård. Men det var i behov av både renovering och förnyelse. – Under tiden vi renoverade hyrde vi en lägenhet i närheten,…

En del tycker att Børge Mogensens möbler är tråkiga. Så ur den synpunkten borde den danske arkitekten var glömd för länge sedan. Men det är han definitivt inte, vare sig i Danmark eller i Sverige. – Må vara att Børge Mogensen inte var någon stor vintageskapare, men han är alltid aktuell. Hans design klär helt enkelt samtiden, säger Thomas Graversen, vd för familjeföretaget Fredericia Furniture, som producerat många klassiker ur Mogensens gigantiska möbelproduktion sedan Thomas far, Andreas Graversen, började samarbeta med honom 1955. I DAG KÄNNER de flesta av oss till många delar av hans produktion väl. Det räcker att man säger Spanska stolen, Jaktstolen, Shakerbordet och Tremmesoffan så får de flesta möbelintresserade direkt en bild på näthinnan. ”Mitt mål är att ta fram saker som är till nytta för…

SMARTA VASEN Perfekt för dina snittblommor! Sagaforms vas Hold i munblåst glas går att justera i höjd genom att flytta den guldfärgade metallhållaren upp eller ner. På så vis kan även höga blommor får ett stöd. Mått: 15 cm hög. Design: Pascal Charmolu. DU BETALAR: Prenumerant 349 :- Övriga :- 399 läsare GLASKLART Från vatten och juice till vin och avec. Tumblerglasen More från Orrefors passar till alla drycker, vardag som fest. Du får fyra glas! DU BETALAR: PRENUMERANT 359:– Övriga läsare 399:– MÖNSTEREFFEKT Förnya hemma med mönstrade kuddar. Gripsholms fina kuddfodral Lovis i blå nyanser är i stadig bomullscanvas, mått 50x50 cm. Innerkudden säljs separat. DU BETALAR: PRENUMERANT 169:– Övriga läsare 199:– FINASTE KNYTBLUSEN Lika snygg till jeans som till kostym. Feminas knytblus som vi designat i samarbete med…

Nu är det dags för en fin present från Femina och Indiska. Med värdechecken, som du klipper ut och tar med dig till butiken, får du 50 kronor att handla för när du shoppar för över 200 kronor. Du kan också utnyttja erbjudandet när du handlar i Indiskas webbshop. Besök www.indiska.com och ange rabattkod FEMINA50 i kassan så dras din rabatt automatiskt. Erbjudandet gäller på Indiskas hela sortiment, det vill säga alla produkter – från fina klänningar och toppar till inredningsdetaljer och mycket mer. Erbjudandet gäller mellan den 23 maj och 30 juni 2019.…

1. BAKUCHIOL DET ÄR: Ett växtextrakt från en ljuslila blomma som växer i Indien. Har samma fina cellförnyande egenskaper som retinol, men med mindre irritationer för huden. Flera märken kombinerar bakuchiol, som också kallas bioretinol, med andra typer av A-vitamin. Anledningen är att bakuchiol gör så att olika retinol-varianter blir ännu mer effektiva. PASSAR DIG SOM: Vill jobba på allt från fina linjer till pigmenteringar. KURIOSA: Bakuchiol är känd inom ayurveda för sina lugnande och antiinflammatoriska egenskaper. BRA VAL: Goodnight Glow Retin-ALT Sleeping Crème från Ole Henriksen. Ca 665 kr/50 ml. 2. CENTELLA ASIATICA DET ÄR: En ört som använts inom traditionell kinesisk medicin tack vare antiinflammatoriska och antioxidanta egenskaper. Sägs även stärka kapillärerna i huden, förbättra blodcirkulationen och boosta cellförnyelsen. Produkter som innehåller örten benämns ofta med förkortningen Cica.…

”De sliter och stressar, räddar liv och tröstar” EN ÅLDRING har fått en stroke, en gravid kvinna kommer in med högt blodtryck, någon har fått en hjärtattack, en annan hjärnhinneinflammation, en har spetsats på en påle, en annan fått en överdos av narkotika, några har blivit skjutna eller knivhuggna, och just den här dagen kommer det in en man med ett till hälften avsågat huvud. Det är med puls och dramatik som Christie Watson skrivit självbiografin Göra gott – en sjuksköterskas berättelse (AB förlag) om en vanlig dag på en akutmottagning. Sjuksköterskorna, och all annan personal på sjukhuset, de sliter och stressar, räddar liv och tröstar. Som läsare blir man alldeles matt, att de orkar arbeta dag ut och dag in utan att själva gå under. Det är ett mirakel.…

Efter många år med mannen Nils och barn på en stor gård, bor hon nu ensam i en lägenhet full av saker. Iris har full koll på allt. Vävnader, urgamla möbler, skålar i glas, keramik och bonader. Allt har en egen historia. Inne i köket står en miniatyrkaffekvarn. Den lekte jag med som barn. Och tallriken med en tupp på där bredvid hade jag också som liten. Du ser att det är en spricka i den. Den blev när jag och min kusin bråkade en gång. Den jäntan och jag slogs jämt.…

En saknad syster [ROMAN] Lollo och Philomena föds som enäggstvillingar. Det är 1950-tal, läkaren väntar i det längsta med kejsarsnitt, låter mamman kämpa sig nästan till döds för att föda naturligt innan han inser att barnen kan komma till skada. Lollo kommer ut först, Philomena (Pi som hon kommer att kallas) strax efter. Trots att de är enäggstvillingar har Pi en storlek mindre i kläder och är på många sätt annorlunda genom uppväxten. Mamman tror att hon drabbades av syrebrist under den svåra förlossningen. Pi gör sedan lysande karriär som fotograf, lever äventyrligt och vilt. Lollo utbildar sig till psykolog, bildar familj och för ett stillsamt liv där hon aldrig ställer sig själv i centrum. Men allt detta får läsaren veta en bit in i Inger Alfvéns nya roman Tvilling…

I KABINEN Bra fack för både dator och läsplatta. TIPS! Har en inbyggd laddare!…

REDO FÖR ETT DOPP? Tidlös och klädsam baddräkt med klassiska San Remo-ränder i marinblått och beige från www.toteme-studio.com. Sondrio finns i XS–L, pris 1 000 kr. Luk tegott Ibland känns det som om alla parfymer doftar nästan likadant. Men är du ute och reser och snubblar över parfymmärket Mizensir från Schweiz, ta dig en sniff. Exklusivt värre men vilka dofter! www.mizensir.com. Tjuvsäkret Det känns helt klart tryggare med en cykelväska som sitter fast än en som lätt kan norpas ur cykelkorgen. Kolla in engelska Bromptons i vattentät kanvas och läder, 1 040 kr. STILLA ÄVENTYR Högt på sommarens önskelista står en egen kajak att få glida fram i på spegelblankt vatten tidiga mornar och stilla kvällar. Gärna en Prilite Marlin LV från tyska Prijon, ca 24 500 kr inkl roder.…

Bästa nybörjarboken: Jordens täppor av Lena Israelsson är ultimat för nybörjaren, och Kål och krasse är utmärkt för fördjupning. För den med drömmar om självförsörjning: The Fat of the Land av John Seymour. För den som faktiskt strävar efter självförsörjning: Självhushållning av John Seymour. Barnboksfavorit: The Secret Garden (På svenska Den hemliga trädgården) av Frances Hodgson-Burnett är orimligt bra – se till att få tag i en version med originaltext. För den mer avancerade, esoteriska odlaren: The One-Straw Revolution av Masanobu Fukuoka är ett uppvaknande.…

1. Morgontrött? Modifast är frukost on the go för morgontrötta. 2. Fastnar du ofta framför datorn över lunch? Modifast är perfekt för en snabb lunch när du har mycket att göra. 3. Något gott med gott samvete? Ta en Modifast bar istället för fikabröd. 4. Möte på stan? Modifast är enkelt att ta med i väskan och ta när du är på språng. 5. Vill du äta något innan/efter träningen? Modifasts bars är ett perfekt proteinrikt mellanmål.…

1 PRIORITERA MATPAUS För att slippa ett evigt tjatande från baksätet om var och när ni ska äta är det viktigt att planera. Bestäm tid och plats för stopp – så vet barnen när ni ska stanna. Sverige kryllar av härliga vägkrogar längs vägen så varför inte passa på att besöka en av dem när ni ändå passerar? Tindered lantkök utanför Västervik eller Stavsjö krog och kafé utanför Norrköping är två barnvänliga alternativ väl värda ett besök. PS. Ifall ni inte skulle hinna med ett stopp: Investera i en riktigt bra kylväska och håll maten och drycken fräsch. 2 TA MED ETT SURVIVAL-KIT Oförutsedda olyckor kommer med all säkerhet att ske under resan. Låt oss säga att någon blir illamående eller spiller en läsk i baksätet. Då kommer du tacka…

– Det är bra att dela med sig och fenomenet är intressant och utvecklas hela tiden. Men det är en relativt oreglerad marknad, säger hon. Lagen reglerar vanligen konsumenters förhållande till näringsidkare, det vill säga företagare. När privatpersoner hyr ut till andra privatpersoner omfattas de därför inte av de vanliga konsumenträttsliga reglerna – och dessutom är det ofta två okunniga parter som ingår ett avtal och det kan trassla till sig. – Vi har tittat en hel del på det här. Det är även oklart vad som gäller om till exempel en förmedlare är inblandad och förmedlaren är ett företag. Oavsett vem du hyr av eller hyr ut till så är det viktigt att läsa alla villkor noga och skriva tydliga avtal. Detsamma gäller försäkringen. Har man en hemförsäkring och…

1. TILLSÄTT PEDICARE UPPMJUKANDE FOTBAD. Låt ett härligt uppfriskande fotbad med Pedicare uppmjukande fotbad mjuka upp dina trötta fötter och göra dem redo för hemmapedikyren. Fotbadet mjukar upp förhårdnader och rengör på djupet med ett gäng verksamma ämnen som bland annat mjölksyra. 2. FILA DINA FÖTTER. Använd Pedicares fotfil för att ta hand om dina fötter efter det uppmjukande fotbadet. Fila hälar, undersidor och tår varsamt för att ta bort död hud och hårda partier. 3. SMÖRJ IN FÖTTERNA! Efter fotbad och filande smörjer du in dina fötter med Pedicares intensivt vårdande fotkräm. Krämen reparerar och stärker dina fötter under 24 timmar och ger fötterna näringen de behöver. Den innehåller en massa bra fuktgivande ingredienser och motverkar torrhet samt förebygger självsprickor. Avsluta din fotbehandling genom att sätta på dig ett…

Namn: Børge Mogensen. 1914: Föds den 13 april, växer upp i Aalborg. 1934: Utbildar sig till möbelsnickare. 1936–38: Utbildar sig till möbelarkitekt vid Kunsthåndvaerkerskolen. Möter Hans J Wegner och inleder en vänskap som kommer att vara livet ut. 1938–42: Studerar på Kunstakademiets Møbelskole och undervisas bland annat av Kaare Klint, som anställer honom på sin egen designbyrå. 1942: Anställs att leda FDB:s designstudio och gifter sig med formgivaren Alice Mogensen. Paret får två söner, Peter och Thomas. 1950: Startar sin egen designstudio. Ritar möbler till flera möbelproducenter i Danmark och i Sverige. 1955: Inleder samarbetet med bland annat Fredericia Stolefabrik och Karl Andersson & Söner. 1972: Avlider den 5 oktober.…

BRUSCHETTA MED GETOST (ca 10 st) 1/2 surdegsbaguette 150 g färskost av get ca 6 torkade aprikoser, hackade 1/2 dl pistagenötter, hackade 2–3 msk flytande honung BEREDNING: 1. Skär brödet i tunna skivor och rosta dem lätt i en torr stekpanna. 2. Bred på färskost. Fördela hackade aprikoser och nötter över. 3. Före serveringen: ringla över lite honung. LAX- & RÄKCOCKTAIL (10 st) 100 g lax, som varit fryst 100 g räkor med skal 1 dl majonnäs av god sort 2–3 tsk chipotlepasta 1 mango 1 avokado saft av 1/2 lime 2 salladslökar 1 röd chilifrukt BEREDNING: 1. Skär laxen i små kuber och skala räkorna. 2. Blanda majonnäs med chipotlepasta. Smaka av. 3. Skala och kärna ur mango och avokado och skär i små kuber. Pressa lite limesaft över…

Intresset för hudvårdsingredienser har ökat enormt det senaste året. Nu vill vi inte bara veta om en crème är parfymfri utan också vilken speciell huvudingrediens som ingår. Annica Joensuu, ordförande i Sveriges Hudterapeuters Riksorganisation, menar att fokus på ingredienser fick fart på 1980-talet då AHA-syrorna kom. – Det var något nytt som verkligen hade effekt. Det fortsatte med C-vitamin och växte sig än starkare när debatten kring mineraloljor drog igång på 2000-talet. Någon fara i att inrikta sig på enskilda ingredienser? – Bara för att en ingrediens är ”trendig” behöver det inte betyda att den passar dig. Alla reagerar vi olika på olika saker. – Vi ser också att folk beställer rena syror på nätet och mixar själva. Det kan ge farliga skador på huden. Jag tycker det är viktigt…

LUNCH PÅ STAN 1. Prisma Protect SPF 30 från Dermalogica skyddar mot UV-strålar och luftföroreningar samtidigt som den ger lyster. Är du inte väldigt torr kan du ha den som dagcrème, den ger rikligt med fukt och motverkar ålderstecken. Ca 750 kr/50 ml. 2. Sun Face Mattifying Fluid SPF 30 från ACO är en lätt crème som håller huden matt och motverkar blemmor. Fyller på med fukt tack vare märkets specialmixade Triple Moisture Protection. Ca 150 kr/40 ml. 3. Byt ut din vanliga dagcrème mot Sunleÿa Age Minimizing Global Sun Care SPF 50+ från Sisley under semestern. Förutom högt solskydd innehåller den ingredienser som gör huden jämnare i tonen. Ca 2 225 kr/50 ml. PÅ STRANDEN 1. Multi-Protection Milk SPF 50 är Vichys uppdaterade solskydd som ger huden mer fukt…

1. Den är tidseffektiv, eftersom du slipper lägga tid på att ta dig någonstans. 2. Möjligheterna är oändliga. Du kan cykla, promenera, styrketräna med kroppen som motstånd, göra övningar mot en parkbänk, träna balansen på stubbar i skogen. Bara din fantasi sätter stopp. 3. Passar alla, oavsett ålder och träningsvana. Det gäller bara att utgå från sig själv. 4. Inga redskap behövs, du kommer långt på en backe, några trappor eller en lekpark. 5. Både kropp och knopp mår bra av att vara utomhus. 6. Den är helt gratis!…

KÄRLEKSKRIS [PSYKOLOGI ] BROMBERGS Psykoterapeuten (och bästsäljande författaren) Esther Perel har träffat hundratals par som upplevt otrohet. Det svek som gör så oerhört ont, som ger djupa sår, men som faktiskt kan läka och på sikt fördjupa en relation. Det menar i alla fall Perel, som forskat grundligt om otrohet, och skrivit denna bok i ämnet. Kärlekskris beskriver hur otrohet kan drabba även lyckliga par, här analyseras parrelationer och allas våra förväntningar på hur kärlek ska vara. Perel är både klok och underhållande och kan nog få en och annan kärlekskris att bli lite mindre krisartad.…

Eftersom Tom Malmquists förra bok berörde mig djupt var jag lika nyfiken på hans senaste All den luft som omger oss (Albert Bonniers drabbade honom när hans älskade Karin avled. Den här gången handlar det om hans uppväxt och vi slungas tillbaka till 1991 och ett mordfall som Tom nu försöker hitta en egen lösning på. Parallellt funderar han kring sig själv, sin far, ensamhet och manlighet. Toms precisa språk förlag) – den bok som han höll på att skriva innan katastrofen Nej tack! Så där Helt okej Läs den! En riktig upplevelse…

1. TRESTEGSSEKATÖR från RP Demoprodukter ”Jag känner mig som Hulken när jag använder den.” 2. PINDSTRUP MINIKAP 60 Ett sorts kombinerat pluggbrätte/minidrivhus. ”Det ser inte mycket ut för världen, men är ultrafunktionellt.” 3. SKOTTKÄRRA ”Jag fick punka på skottkärran förra sommaren. Kan vara bland det värsta som hänt.” 4. LIE Att låta ytterkanten av gräsmattan växa upp till en äng sparar arbete och förbättrar den biologiska mångfalden. ”Man känner sig extra mycket som Slas om man slår ängen med lie.” 5. KORG "Oumbärlig i skördetid!" Bonustips: om du behöver frakta din skörd, på en varm buss till exempel, går det att lägga en blöt handduk över korgen. När vattnet dunstar blir korgen som ett enkelt kylskåp.…

1. Bestäm dig! Om du inte bestämt dig kommer du inte kunna göra det här. 2. Tvinga dig själv. Om det så är en promenad på 15 min eller en halvtimme. Att ta steget från soffan kommer leda till något bra. 3. Träna tillsammans med någon. Det kommer göra det lättare och göra dig mer engagerad. 4. Ät regelbundet! Det gör att du inte blir lika sugen på att småäta.…

• RYMLIG & FLEXIBEL T-Cross erbjuder generöst med benutrymme för alla passagerare och gott om plats i det flexibla bagageutrymmet. Baksätet kan flyttas och passagerarstolen fram kan fällas vilket gör det möjligt att lasta långa föremål såsom platta möbelpaket. • PERSONLIG DESIGN Glid runt med stil i sommar! T-Cross erbjuds med flera designpaket och med en rad olika lacker vilket ger möjlighet att sätta sin egen personliga prägel på bilen. • ENKEL UPPKOPPLING Spela din favoritplaylist eller bästa podd utan problem! I bilen har du möjlighet att ladda din smartphone trådlöst ifall telefonen har stöd för det samt spegla utvalda appar på bilens infotainmentskärm via tillvalet App-Connect. • EN SÄKER RESKAMRAT Viktigast av allt. T-Cross är standardutrustad med en stor uppsättning assistanssystem som är konstruerade för att minska risken för en kollision och öka…

I DETTA NUMMER: Tittar vi in 1960-talshuset som fått ny rymd, kollar trädgårdstrender och studerar möbelarkitekten Børge Mogensen lite närmare. 3 Tips SNART SOMMARTIDER…

● De aktiva ingredienserna i Pedicare verkar på djupet och har en intensivt mjukgörande effekt på torr hud och förhårdnader. ● Pedicares fotvårdsprodukter är utvecklade i Sverige av ledande experter inom medicinsk fotvård. ● Pedicare intensivt vårdande fotkräm 24 h innehåller återfuktande karbamid, fuktbevarande sheasmör och lanolin, stärkande vitamin E, skyddande bivax samt reparerande vitamin B5 och omega 3/6. ● Pedicare säljs på apotek, Åhléns, hos välsorterade fotterapeuter samt på pedicare.se…

LAGOM OSTÄDAT Raka kanter och en perfekt gräsmatta är inte längre det viktigaste. Inte om man vill värna om en blomstrande framtid. I stället är det allt som bidrar till biologisk mångfald som räknas. Något som gynnas av växtvalet (välj sådana som pollinerande insekter gillar) och att låta lite ogräs (nässlor är till exempel en utmärkt barnkammare för fjärilslarver) få en fristad i någon hörna. Lite ogräs är alltså inte längre ett tecken på lättja eller tidsbrist utan kanske mer ett bevis på att man bryr sig om allt levande och har bannlyst gifter. Supertrendigt är också biodling. I de flesta trädgårdar dyker det upp minst ett insektshotell och antalet fågelbad ökar markant. I takt med att temperaturen stiger, ökar också behovet av svalka och skugga. Så var rädd om…

TONFISKPASTA (4 personer) 4 portioner spagetti 2–3 msk olivolja 1 vitlöksklyfta, finhackad 2 msk kapris 1 nypa chiliflakes saft och rivet skal av 1 citron 1 burk tonfisk i olja, ca 200 g ½ finhackad bladpersilja flingsalt och nymald svartpeppar BEREDNING: 1. Koka pastan enligt anvisningen på förpackningen. 2. Hetta upp en stekpanna med olivolja. Fräs vitlök, kapris och chiliflakes i 1 min. Dra bort från värmen. 3. Tillsätt skal och saft av citron. Rör ner tonfisken och persiljan. 4. Häll av pastavattnet, spara några msk att späda tonfisksåsen med. 5. Vänd ner pastan i såsen, salta och peppra och blanda. Rör i några msk av pastavattnet om du vill ha en krämigare sås. Servera genast. RÅRAKA PÅ POTATIS & PALSTERNACKA (4 personer) ½ kg potatis, fast 1 palsternacka 1…

ÅSA WAAK ÅLDER: 59 år. BOR: Stockholm. GÖR: Utbildad kostrådgivare, KBTterapeut och certifierad coach som bloggar om hälsa och skönhet på naturligtsnygg.se. LEYLA AKSO ÅLDER: 31 år. BOR: Stockholm. GÖR: Lärare för nyanlända, bloggar på Elle och driver Sveriges största skönhetskonto på Instagram under namnet leyglow. ANNELIE POMPE ÅLDER: 38 år. BOR: Göteborg. GÖR: Äventyrare, guide, coach och författare som du kan följa på annelieadventures.com samt på Instagram under namnet annelieadventures. ÅSA WAAK ”Rulla in serumet för bättre effekt” Smultronställe – Vår gård i Västergötland som ligger vid en vidunderligt vacker sjö. Före semestern – Då gör jag en djuprengörande ansiktsbehandling samt färgar fransar och bryn. Hudvårdsrutin under sommaren – Mer serum och mindre oljor samtidigt som jag tar det lugnt med syror och A-vitamin för att huden också ska…

KROPPEN Låt M Picauts lyxiga Amazing Effortless Body Peelmask sitta på i några minuter och huden känns oväntat fräsch, lystrig och len när du kliver ur duschen. Hemligheten är en trippelverkande peeling med korn, salicylsyra och C-vitamin från havtorn. Ca 450 kr/200 ml. ÖGONEN Mjuka pads med välgörande och uppfräschande serum får du med Kicks Firming & Plumping Hydrogel Eye Patches. Ett tips är att njuta av dem i ryggläge då de annars lätt glider ner från ögonen. Ca 200 kr/20 par. HÅRET Björn Axéns lättarbetade Color Refresh Treatment är en dubbelverkande inpackning där både hår och färg får en uppfräschning med finare glans och intensivare ton som resultat. Välj mellan kalla blonda pigment, mjuka beigeblonda och mörkbruna. Ca 180 kr/250 kr. ANSIKTET Perfekt att ta med på resan är…

1. Längtar huden efter fukt är Medik8s effektiva Hydr8 B5 Intense ljuvlig. Dropparna tillför och låser in fukt och motverkar att hyaluronsyra som redan finns i huden bryts ner. Ca 845 kr/30 ml. 2. Lyx för en latmask! Chanels nya blomdoftande rengöringsvatten L’Eau Micellaire tar bort smink i ett svep. En speciell mikroalg ser även till att huden blir kvitt smuts från luften. Ca 445 kr/150 ml. 3. L’Occitanes resvänliga dosa Solidarity Balm innehåller sheasmör som gör gott på läppar och torr hud. Ca 55 kr/20 g. Vinsten används till att lyfta kvinnligt företagande i Burkina Faso. 4. Idun Minerals veganska Lip Crayon sätter fin kulör på läpparna. De stjärnklingande namnen på nyanserna gör det också extra kul att hitta sin favorit. Eller vad sägs om ljust rosa Agnetha, koralltonade…

• Kör alla övningar i en cirkel på tid, till exempel varje övning i 45 sekunder med 15 sekunders vila däremellan. Kör tre varv. eller • Varva två av övningarna och kör dem utan paus. Till exempel 10 knäböj, följt av 10 armhävningar. Gör 3x10 repetitioner av varje. Gå sedan vidare till nästa övningspar. Pausa en liten stund emellan om det behövs. KNÄBÖJ MED ELLER UTAN HOPP Nivå 1: Håll fötterna höftbrett isär, tårna ska peka lite utåt. Gör en knäböj, sänk rumpan nedåt. Det är viktigt att inte tappa hållningen. Upp igen och upprepa. Nivå 2: Gör knäböjen med hopp. Kom ihåg att bromsa hoppet på vägen ner, så att du inte hamnar i golvet. Hoppa sedan direkt upp och fortsätt ner igen. Ju högre du hoppar, desto tuffare…

Det fanns många tanter i mitt liv när jag var liten.Tant Sigrid, tant Pippi och tant Maj-Britt, för att nämna några, och alla var de på något vis knutna till min farmor som brukade ta mig med när hon besökte dem. De bar alla hatt när de var utomhus, de hade klänningar och kappor, och drack kaffe. Till kaffet serverades alltid flera sorters kakor och bullar och tanterna tyckte alltid jag skulle ta en kaka eller bulle till. De pratade också väldigt mycket och även om jag inte alltid hörde så noga på, så var det rofyllt i deras sällskap. Min farmor var förstås också en tant, med hatt, klänning och kappa, men henne tänkte jag bara på som farmor. Alla dessa barndomens kvinnor kommer till liv i minnet igen…

”SOMMAR, SOMMAR OCH SOL, en pocket i handen och doft av kaprifol …”. Jag har kanske inte fotografiskt minne för Sven-Ingvars underbara sommardänga Sommar och sol är det bästa jag vet, men jag har i alla fall absolut gehör för hur jag vill att sommaren ska gestalta sig. Där ska finnas en hängmatta uppspänd mellan tvenne björkar (tallar går också bra, jag är inte omöjlig på den punkten), solen ska skina från en klarblå himmel, där små lätta moln svävar fram för en mycket lätt och alldeles lagom svalkande bris. En och annan högt flygande svala är extra bonus och en glimt av sjö eller hav är också att föredra, men det går också alldeles utmärkt med böljande sädesfält och vidsträckta änglamarker där någon häst står och filosoferar. Viktigast av…

Så fort man hör talas om Roskilde går tankarna antingen till musikfestivaler eller vikingar. Men är längtan efter rockfest, trängsel och blöta tält minimal och intresset för vikingar ljummet, är det lätt att hoppa över den trakten helt och hållet. Och det skulle vara en miss. I alla fall om man tillhör dem som njuter av att ta sig fram på ringlande småvägar i ett böljande landskap, stanna till här och där för att testa spännande mat, sänka pulsen och få nya infallsvinklar på tillvaron. ”Kör man bil får man bitvis vara beredd på att anpassa sig efter traktorernas tempo” Fjordlandet är ett område som sträcker sig runt Holbaek, Lejre, Roskilde och Frederikssund, inte många mil väster om Köpenhamn. Här finns inte mindre än fyra fjordar. Mindre dramatiska än de…