Innholdsfortegnelse for nr 9 2018 i Femina

”Låt oss hoppas att han följer sitt hjärtas röst även som vuxen” Gränsen för vad han kunde stå ut med var nådd. Ingen skulle tala om för honom vad som var möjligt eller inte. Efter grälet satte han sig bums vid datorn för att boka biljetter och hotellrum. Därefter ordnade han med passet, packade väskan och gav sig av mot flygplatsen i Sidney. Först mellanlandning i Perth och sedan fortsatte turen vidare mot Bali. Väl framme letade han upp lyxhotellet och checkade in. Drömsemestern kunde börja. Inte en särskilt märkvärdig historia, kanske du tänker. Sant ... förutom några utelämnade detaljer. Som att mormor blev lurad att leta upp passet. Att kreditkortet, som han betalade med, inte var hans eget och att färden mot flygplatsen började på sparkcykel. Den 12-åriga australiensiska…

ÅLDER: 61 år. FAMILJ: Dottern Blue, 17. BOR: I Torekov. YRKE: Modedesigner, fotograf och varumärkeskonsult. KARRIÄR: Blev 1990 svensk distributör och internationell marknadschef för Diesel samt chef för märket i USA och Frankrike. Startade J. Lindeberg 1996, grundade märket BLK DNM 2011. Han har både blivit utsedd till Sveriges mäktigaste inom herrmode och fått designpriset Guldknappen samt tidningarna Elles och Cafés stora modepris. AKTUELL: Är numera fotograf, filmskapare och konsult på J. Lindeberg. Han är även involverad i Brilliant Minds Foundation, ett ledarskapsinitiativ av Spotify-grundaren Daniel Ek och musikproducenten Ash Pournouri som ska verka för ett mer globalt samhälle. Johan hjälper till att bjuda in föredragshållare, arrangera middagar och fotografera de som håller tal (hittills ungefär 80 porträtt).…

HAND CREAM Uppskattad formula som skyddar och återfuktar torra händer. Rek ca pris 99 kr MAVALA MINI EMERY BOARDS Sandpappersfilar i miniformat får alltid plats i handväskan. Rek ca pris 9 kr MINI NAIL POLISH Nagellack i miniformat som gör att du hinner använda det när det är som bäst, vilket gör att även resultatet blir därefter. Rek ca pris 59 kr NAIL POLISH REMOVER PADS Acetonfria removerpads i smidig förpackning. Perfekta på resan. Rek ca pris 59 kr MINUTE QUICK-FINISH Snabbtorkande överlack som även skyddar nagellacket. Rek ca pris 59 kr…

Runda – en fin modell som enkelt mjukar upp ansiktsdrag som är lite kantiga. Ovala  – en spännande variant som sitter snyggt på de flesta. Tänk på att bågar i ”kattdesign” piggar upp ansiktet. Kantiga  – ger karaktär åt ansiktet och passar extra bra på dig med lite rundare ansikte. Gigantiska  – alltid lika trendiga oavsett ansiktsform. Perfekta solskyddet hela sommaren. MODELLBILDERNA ÄR FÖR INSPIRATION OCH TOGS I SAMBAND MED VÅRENS VISNINGAR.…

CHRISTINA OM MARITA: ” Hon har världens största hjärta, där det finns plats för alla” MARITA WARBORN LUNDGREN ÅLDER: 57 år. BOR: Varberg. GÖR: Har egen redovisningsfirma. En av grundarna till nätverket Vimil, ett stöttande nätverk för dem som mist någon kär. CHRISTINA KARLBERG ÅLDER: 55 år. BOR: Kalmar. GÖR: Kommunikationschef på Länsstyrelsen i Kalmar län. MEDSYSTERPROJEKT: Skrivit boken Jag är lyckligt gift, min man är bara lite död – ett verktyg till dem som drabbas av en stor förlust och till dem som står bredvid. Läs mer på www.vimil.se och www.baralitedod.se GYTTJA, MÖRKER OCH en kamp för att få luft. Ett steg framåt bara för att snart rasa ner igen i det bottenlösa hålet. Så beskriver både Marita Warborn Lundgren och Christina Karlberg sina första känslor efter att…

Ett lugnt villaområde utanför Malmö. Ett vitt funkishus. En sparsmakad bit trädgård. Det är vad som syns vid ett första ögonkast. Väl inne på familjen Jörgensens tomt öppnar sig en annan värld – stilla, elegant och skyddad från insyn. Där finns skuggiga sittplatser mellan rasslande bambu och frodiga Medelhavsträd, små fat med vatten som speglar himlen och ett stort loungeområde med ljusslingor och eldstad. Kronan på verket är en tillbyggnad i glas som binder samman trädgården med villan. När Charlotta Juhlin Jörgensen och hennes familj köpte huset i början av 1990-talet såg det helt annorlunda ut. En stor gräsmatta, ett par gamla äppelträd och en potatisbädd var allt som fanns innanför staketen. Så förblev det några år, tills renoveringen av bostaden var färdig och Charlotta satte spaden i jorden. Hon…

GRÖN COUSCOUSSALLAD (4 personer) 1½ dl couscous 1½ dl kokande vatten 3 salladslökar 1grön chilifrukt 50 g pistaschmandel 1 näve rucola 125 g fetaost STEKT LÖK: 1 liten gul lök olivolja till stekning 1 tsk salt ¼ tsk spiskummin ÖRTDRESSING: 1 litet knippe persilja 1 litet knippe färsk koriander ½ knippe färsk dragon ½ knippe dill ½ knippe färsk mynta 1 dl olivolja BEREDNING: 1. Häll couscousen i en stor skål. Häll det kokande vattnet över. Täck med hushållsfilm och låt stå och dra i 10–15 min. 2. Ansa och skiva salladslöken. Skiva chilin fint, ta ev bort kärnorna (mycket av hettan sitter där). Hacka pistaschmandeln. Skölj rucolan, slunga torr. 3. Skala den gula löken och skär i tunna skivor. Stek skivorna i olivolja så de får fin färg. Tillsätt…

HÅLL MÅTTET Mycket gott att äta blir det lätt i semestertider. Det är inte kul att behöva avstå från alla godsaker men en enklare tumregel att hålla sig till är att endast ta en portion, oavsett vad man äter. SUNT GRILLAT … Kom ihåg att se upp med hårt bränt kött, för att undvika de farliga ämnen som bildas vid för hård stekning. Tänk därför på att grilla över fin glöd och inte låta flammorna nå köttet. Den farliga effekten finns inte på grönsaker. KOPPLA BORT En riktigt lång semester, eller några kortare under året, det är högst individuellt vad man föredrar. Däremot är det skönt att vara så strategisk som möjligt innan man stänger ner inför ledigheten. Tänk framåt och gör en tydlig lista över vad du ska ta…

SOL OCH VÄRME torkar ut, men fyller du på med fukt varje dag kommer du behålla både färg och en fin lyster långt efter det att semestern är över. Smörj in dig direkt efter att du slutat sola.Och är huden extra törstig är det aldrig fel att applicera ett lager till. Massera gärna in din after sun på lätt fuktig hud, då absorberas den lättare. Antioxidanter motverkar solens skadliga effekt. Har du bränt dig behöver du dock ingredienser som reparerar, lugnar och lindrar. Tänk också på att ta bort solskyddet ordentligt varje dag. En oljebaserad rengöring behövs till det då de filter som används är framtagna för att inte släppa taget för lätt. FRÅGOR & SVAR 1 Går inte vanlig bodylotion lika bra? Det är bättre än att inte smörja…

SKÖLDKÖRTELN TILLVERKAR livsviktiga hormoner som reglerar kroppens ämnesomsättning, det vill säga hur kroppen utvinner energi från det vi äter och omvandlar det till bränsle åt cellerna. Om sköldkörteln inte fungerar går processen snabbare eller långsammare än den ska och man kan drabbas av… … HYPOTYREOS. Den vanligaste sköldkörtelsjukdomen, där sköldkörteln inte producerar tillräckligt med hormon. Vanliga symtom är extrem trötthet, nedstämdhet, koncentrations- och minnessvårigheter, värk, viktuppgång, långsam puls, låg kroppstemperatur, förstoppning, håravfall och torr hy. … HYPERTYREOS. Innebär en överproduktion av sköldkörtelhormon, vilket leder till att kroppen går på högvarv. Hjärtklappning, svettningar, oroskänsla, trötthet är vanliga symtom, liksom viktnedgång och ökad aptit. … HASHIMOTOS. En autoimmun sjukdom som ger kronisk inflammation i sköldkörteln och ofta leder till hypotyreos.…

”Vackert och underhållande om vänskap mellan generationer” HJÄRTAT SLÅR ALLTID lite snabbare varje gång jag kommer nära en kommunal utomhusbassäng. Den blå glittrande ytan, den lätta doften av klor; jag går i barndom, har just lärt mig simma och får gå till badet ensam med min polare Tommy. Vi köper småfrallor som vi gröper ur och häller jordnötter i, Tommys idé om en perfekt matsäck. Han brukade också bjuda på illgröna ”dammsugare” till lunch, när hans föräldrar inte var hemma. Libby Pages nya roman Konsten att hålla sig flytande (Piratförlaget) har samma effekt på mig. Så handlar den också om ett kommunalt bad, fast i engelska Brixton. För 86-åriga Rosemary har badet varit en centralpunkt under hela livet. Det var här hon lärde sig simma, det var här hon förlorade…

Du ligger där i lugn och ro med blicken mot himlen och begrundar molnen, en lätt bris drar genom trädens kronor och allting är ganska underbart. En fågel far förbi, ett flygplan drar ett vitt streck över skyn, du har semester och alla krav i tillvaron är lagda åt sidan. Men så går det en tid, säg en halvtimme, det börjar bli tråkigt och rastlösheten bryter in. Kanske inte för alla men vi är många som inte klarar av att ”bara vara” mer än några minuter i taget. Tur då att det finns böcker som kan ta en ut på resor i livet – och det utan att man ens behöver ta sig ur hängmattan. Glöm biljetter, glöm flygplatsernas säkerhetskontroller, glöm trängsel och skoskav. Bara öppna en bok och dröm…

… att vara i modebranschen ”Ska jag blicka tillbaka hade jag nog hellre velat bli filmskapare. Att göra en film på tre, fem månader och sedan släppa den och gå till nästa projekt. Det finns kanske en anledning till varför jag körde J. Lindeberg så hårt – och sedan släppte det för att söka energi någon annanstans. Jag lever varje projekt med passion, men att göra det till en kommersiell business intresserar mig inte lika mycket.” … sin bästa look ”Jeans, T-shirt, Chanelpärlhalsbandet från en vintagebutik i Paris och en skinnjacka. Helt ärligt skulle jag kunna sova i skinnjacka. Jag ser likadan ut hela tiden. Jag har aldrig skjorta, förutom på min 60-årsfest förra året, men det kändes väldigt konstigt.” … att vara ledig ”För mig är allt det jag…

VANDRANDE SKUGGA Inget är väl så härligt som att sitta under ett skuggande träd en het sommardag. Den här möbelgruppen, ett charmigt hopplock av hemsnickrat, gammalt och moderna loungemöbler, är placerad intill en platan som kan bli allt mellan 15 till 40 meter hög om den inte beskärs. Stammen är som ett konstverk med sin flagnande bark. Barken flagnar året om, speciellt under de kalla årstiderna. Platanen, zon 1–2, tappar sina löv på hösten men i regel hänger de vackra frökapslarna kvar nästan hela vintern. Tips! Konsten att sätta samma olika typer av utemöbler till en helhet kan vara en utmaning, men det finns genvägar. En är att bara hålla sig till en eller två färger, en annan är att låta materialet styra, till exempel bara välja möbler i naturmaterial…

JENNY ERIKSSON ÅLDER: 44 år. BOR: Umeå. GÖR: Polis. LENA SANDLIN ÅLDER: 48 år. BOR: Umeå. GÖR: Affärsområdeschef Astar AB. MEDSYSTERPROJEKT: Har grundat föreningen Hand i hand för kvinnofrid, med syfte att sprida kunskap om våld i nära relationer och erbjuda samtalshjälp, medmänskligt stöd och kontakter. Det är en vanlig fördom att kvinnor som fastnar i relationer med våldsamma män är sköra och saknar självförtroende, men inget kunde vara mer fel. Jenny Eriksson och Lena Sandlin är båda starka, kloka kvinnor med jobb som kräver mycket skinn på näsan – och de lurades på precis samma sätt som så många andra. Genom att långsamt brytas ner och förlora sin identitet. – Jag jobbar som polis och har tidigare intervjuat kvinnor om våld i nära relationer. Hur kunde det här hända…

3 tips VARDAGSLYCKA 1. Tapio Wirkkalas Ultima Thule firar 50 år och festar till det med ny färg. 2-pack glas plus tillbringare, 1 449 kr, Iittala. 2. Läckra kuddar piggar alltid upp. Danska Nomess Contrast i bomull finns i fina färger. Mått 55x40, pris ca 480 kr/st. 3. Vattningssäsongen är fortfarande i full gång. Lite roligare blir den kanske med Ikeas Vattenkrasse, 0,9 liter, i stål, 99 kr.…

Har man väl fått en klematis i trädgården vill man inte vara utan den – bara ha fler. Dess fördelar är nämligen många. Till exempel att de är trevligt sällskap till andra växter, rosor till exempel. Dessutom kan klematis få det tråkigaste hus eller uthus att bli vackert, täcka in kala trädstammar och fula staket, fungera som rumsavdelare, inhägna terrasser, balkonger och örtagårdar. Listan kan göras lång. En annan fördel är att klematis trivs både på friland och i kruka, och fungerar med andra ord även fint på den lilla balkongen så länge den får något att klättra på. Frågan är bara vilken sort man ska välja. Det finns mängder att botanisera bland, storblommiga (ca 20 cm i Ø) till exempel eller småblommiga. Och så finns de i alla möjliga…

RED VELVET CAKE (10–12 personer) 225 g osaltat smör 275 g strösocker (ca 3 dl) 1 vaniljstång, kornen 3 ägg 300 g vetemjöl (5 dl) 1 msk kakaopulver 1 msk bakpulver 1½ dl kärnmjölk, alt lättyoghurt 1 dl rödbetssaft 250 g hallon MARÄNGKRÄM: 4 äggvitor 220 g strösocker (knappt 2½ dl) 1 nypa salt BEREDNING: 1. Värm ugnen till 160°. 2. Arbeta samman smör, socker och vaniljkorn till en massa, alt kör det i matberedare. Tillsätt äggen, ett i talet. Blanda mjöl, kakaopulver och bakpulver och vänd ner det i massan tillsammans med mjölk och rödbetssaft. Vispa till en slät smet. 3. Klä en kakform med avtagbar kant, ca 20 cm i Ø, med bakplåtspapper. Häll i smeten och ställ in i den varma ugnen, grädda i ca 1½ timme.…

Din semesterträning? – På sommaren tränar jag faktiskt mindre, det blir en naturlig återhämtning efter vinterhalvåret. Jag har inga mål utan underhåller det jag har byggt upp. Hur tränar du på resan? – Jag ser till att ha nära till gymmet, och reser faktiskt inte dit det inte finns gym! Om hotellet inte har ett eget så har de kanske samarbete med ett gym, det är hur vanligt som helst i dag. Dessutom tar jag alltid med mig minibands. Bästa sommarmaten efter träningen? – Proteinsmoothie! Den går snabbt att göra, ger mig protein och är lätt att få i sig även när det är varmt.…

ATT SKÖLDKÖRTELN tillverkar hormoner som påverkar de flesta funktioner i kroppen är det inte alla som vet. För de flesta blir det uppenbart först när den slutar fungera som den ska. När symtom som trötthet, koncentrationssvårigheter och nedstämdhet inte försvinner som efter en tillfällig svacka, utan i stället nästan förlamar en. När man går upp i vikt utan särskild anledning, har värk, smärtor eller ständigt fryser. Det som då kan ha hänt är att man drabbats av hypotyreos – att sköldkörteln producerar för lite hormoner och därmed sätter kroppen på sparlåga. Det motsatta, hypertyreos, är att sköldkörteln utsöndrar för mycket hormon, vilket i stället får kroppens ”motor” att rusa, med snabb puls, svettningar, hjärtklappning, skakningar och viktnedgång som följd. Och det är vanligt. I dag är uppemot en halv miljon…

• Läs på allt du kan om sköldkörteln så att du kan föra en dialog med din läkare. På www.skoldkortelforbundet.se finns massor med information och råd. • Gå med i en patientgrupp på Facebook och utbyt erfarenheter och tips. • Skriv ner hela din sjukdomshistoria och beskriv alla dina symtom noga. • Ta reda på om någon i din familj eller släkt har sköldkörtelsjukdom eller någon annan autoimmun sjukdom, som t ex diabetes typ 1, glutenintolerans, ms eller vitiligo. • I primärvården testas oftast bara nivåerna av TSH och T4 genom blodprov. Säg att du även vill ta prov för T3, TPO-, Tg- och TRAKantikroppar, samt kolesterol som blir högt vid hypotyreos. Det är också vanligt med lågt blodvärde. • Be om remiss för ultraljud och finnålspunktion. • Byt läkare…

400 f Kr Hippokrates konstaterar att orsaken till alla sjukdomar är en obalans i kroppsvätskorna och att vägen till hälsa går genom dagliga aromatiska bad samt väldoftande massage. Grekerna börjar även bygga mineral- och varmvattenbad nära naturliga källor. Runt år 70 Romarna skapar det första brittiska spat runt de varma källorna i Bath. Anrättningarna är till för soldater och de flesta besökarna således män. Runt år 110 Grunden till de romerska baden läggs när kejsaren Trajanus bygger Roms första anläggning nära Colosseum. Där föds enligt vissa uttrycket spa som sägs stå för salus per aqua – hälsa genom vatten. Det äldsta existerande romerska badet hittar du i dag i italienska Merano. 1326 I Spa, en by i östra Belgien, har varma källor med välgörande vatten använts länge men nu får…

Jag läser Jonas Hassen Khemiris nya roman, och den får ungefär samma effekt som en av Marcel Prousts madeleinekakor – av den värsta sorten. Jag reser tillbaka i tiden och är plötsligt där igen, i blöjbytaråren. Fyra mycket små barn passerar hastigt revy, samtliga kopplade till en ständigt överfull sophink i badrummet. Jag minns när jag slängde den sista soppåsen med blöjor, höjde armarna till skyn som boxaren Rocky i filmen med samma namn och vrålade: Äntligen! Det finns alltså en pappa i boken, i full kamp med sig själv och det strävsamma livet under småbarnsåren. Det är en pappa som också är en son och här finns även en farfar som är en pappa, en syster som är en dotter och en mamma som har gjort sig fri. Ingen…

Flytten till L.A. började med ett nyårslöfte. Cecilia Blankens och hennes man Per bestämde att de skulle bo utomlands ett tag. Först var de inne på Norge, även om Per som är tv-producent var lite sugen på Hollywood också. – Och precis i den vevan ringde de från amerikanska Idol och frågade om han ville producera programmet, berättar Cecilia. Så i stället för Norge blev det USA och Los Angeles där de nu bott sedan 2013. Ett val som har visat sig mer än lyckat. När Cecilia pratar om sin nya hemstad vill man boka en biljett dit med en gång. – Här finns så mycket att uppleva, och stämningen är så optimistisk. Det är som om hela världen har kokats ihop och finns i L.A. Alla människor kommer någon…

LINDA-MARIE NILSSON ÅLDER: 26 år. GÖR: Författare, influencer, journalist. BOR: Lägenhet i Stockholm. FAMILJ: Sambon Emil Assergård, mamma, pappa, lillebror. AKTUELL: Med boken Så lärde jag mig att älska min kropp (Norstedts). DITT BUDSKAP? – Att alla människor, oavsett kropp, ska ha samma rättigheter och värde. Jag vill hjälpa andra att förstå att vi alla duger exakt så som vi är. BERÄTTA OM DIN KROPPSRESA? – Jag har gått från att hata min kropp, att som barn få höra av både jämngamla och vuxna att jag inte borde äta mer, att slå på min mage och ständigt banta, till att i dag faktiskt älska mig själv och känna att jag räcker till trots att jag inte passar in i samhällets snäva ideal. HUR PEPPAR DU DIG? – Jag följer andra…

TUNIKAN FÅR FIN FORM MED ETT BÄLTE I MIDJAN. PASSAR SOM KLÄNNING TILL BARA BEN ELLER ÖVER ETT PAR BYXOR ELLER SHORTS. BLANDA GÄRNA MÅNGA OCH OLIKA VARIANTER AV ARMBAND FÖR EN HÄRLIG STIL. LJUSBLÅTT TILLSAMMANS MED GULD ÄR EN AV SOMMARENS ENKLASTE OCH SNYGGASTE KOMBINATIONER. BADDRÄKTEN GÖR SIG OCKSÅ SOM TOPP MATCHAT MED BYXOR OCH ÖPPEN STORSKJORTA. EN PRAKTISK OCH STILSÄKER VÄSKA PASSAR LIKA BRA I STAN SOM PÅ STRANDEN. VARDAGSBYXAN FÅR FESTKÄNSLA TILLSAMMANS MED HÖGA SANDALETTER OCH DEKORERAD ÖVERDEL. BATIKMÖNSTER SÄTTER FÄRG PÅ ALLT FRÅN SARONG TILL KLÄNNING OCH BLUS.…

EVA OM ULRIKA: ” Hon är extremt handlingskraftig, kapabel och passionerad. Att vi gjorde detta tillsammans har betytt mycket för mig” ULRIKA OM EVA: ” Hon sprider kunskap med sin kreativitet och humor, och hon vet att det alltid finns en lösning” ULRIKA SEDELL ÅLDER: 47 år. GÖR: Ledarskapsutvecklare, föreläsare, författare. Har bland annat skrivit Bortom glastaket och driver podden Krossa glastaket. BOR: Stockholm. EVA VON WERNSTEDT ÅLDER: 47 år. GÖR: Verksamhetsutvecklare ABF. BOR: Stockholm. MEDSYSTERPROJEKT: Har skrivit boken Vägar till innanförskap om nytänkande och modiga vägar till lyckad integration. DET HAR GÅTT några år sedan den stora flyktingvågen drabbade världen. Den som hösten 2015 fick oss alla att börja fundera över vad ett liv är värt och hur man på bästa sätt kan vara en medmänniska. Våra…

Luften är tät i den sena eftermiddagssolen, och full av surrande bin. De har fullt upp i Babylonstorens fullständigt magiska trädgård där Karen Roos och Koos Bekker odlar över 300 olika sorters ätbara plantor och medicinalväxter. Alla är planterade på ett extraordinärt vis, inspirerat av hur gårdarnas odlingar såg ut här i sydafrikanska Drakenstein Valley i slutet av 1600-talet då de försåg fartygen med proviant på deras resa runt Godahoppsudden. I dag tillhör Babylonstorn en av områdets bäst bevarade gårdar i så kallad Cape Dutch-stil. Karen har värnat om att bevara den ursprungliga känslan och att ta fram originalfärgerna. ”Det känns mer som att vi har återupptäckt huset än renoverat det” – Egentligen känns det mer som att vi har återupptäckt huset än renoverat det, säger hon. Gården härstammar från…

BAGARENS BÄSTA Bakmattan är perfekt om man saknar ett bakbord. Den skyddar bänkskivan och gör det lätt att lossa deg från underlaget. Materialet är mjuk silikon som håller sig stilla när du kavlar. På mattan finns också flera baktips. Mått: 60x40 cm. Bara att skölja och vika ihop när du är klar. DU BETALAR: Prenumerant 149:- Övriga :- 199 läsare (Ordinarie pris 499 :-) DAGS FÖR KLÄNNING Vår populära klänning från Tina Tunika är lätt att klä upp med höga klackar och smycken eller bära till vardags med sneakers och skinnjacka. Den är i stretchig trikå och har ett fint fall, smickrande drapering framtill och längd som slutar under knäna. Finns med blått mönster, blommönster i korall samt enfärgad svart. Storlek: S–XXL. DU BETALAR: PRENUMERANT 349:– Övriga läsare 399:– (Ordinarie…

3 tips FUKTKÄLLOR MINIPRIS 1. Ekologisk fuktboost i praktisk reseflaska: Rudolphs Mist Delight med bland annat aloe vera och glycerin. Ca 115 kr. MELLAN 2. Ljuvligt svalkande och uppfriskande Hyaluronic Body Mist från Hand Chemistry ger fukt på djupet. Ca 280 kr. LYX 3. Sommarens mest exklusiva brun-utan-sol är L’Eau Tan från Chanel. En sval och väldoftande mist. Ca 610 kr.…

Era topp 3 för en sund sommar? 1. KALL POTATISSALLAD – Våra goda bakterier i tarmen älskar fibrer, och eftersom kall potatis innehåller mer fibrer än varm så älskar vi kall färskpotatissallad på sommaren. Gärna med kapris, senap och rädisor, mmm … Potatissallad vinner dessutom på att förberedas i förväg vilket underlättar på semestern när man hellre fokuserar på att hänga utomhus än inne i köket. 2. HEMMAGJORD TREMINUTERSGLASS – För att parera barnens önskemål om att köpa glass en gång i timmen har vi gjort det till en vana att göra egen snabbglass hemma i mixern. Grundreceptet är något fryst (banan eller bär), en skvätt växtbaserad mjölk och valfri smaksättning (till exempel kanel, kakao eller kardemumma). Mixa snabbt och servera. 3. SALTA BAD – Inte är det vetenskapligt bevisat…

• Rökning bör undvikas. • Jod behövs för att sköldkörteln ska fungera. I västvärlden får dock de flesta i sig tillräckligt genom mejeriprodukter, fisk, skaldjur och berikat salt. • Låga nivåer av selen och D-vitamin har i vissa studier kopplats till sköldkörtelsjukdom. • Kosten och dess betydelse är intressant, då många säger sig må bättre av kost som motverkar inflammation. • Stress, under en längre period, tros kunna aktivera de ärftliga anlagen för sköldkörtelsjukdom.…

1. Vill du ha en deo utan aluminum finns en ny variant hos Maria Åkerberg. I ekologiska Deo Roll-On används i stället bakteriedödande mjölksyrasalt för att hindra svettlukt. Den finns i två dofter: Essential med grapefrukt och lagerblad samt Beautiful med apelsin och kardemumma. Ca 150 kr. 2. En frisk hårbotten och ett välmående hår är målet med Oribes lyxiga Serene Scalp-serie som lugnar, svalkar, återfuktar och exfolierar lätt. Från ca 465 kr. 3. Chanel tar dig med på en härlig resa med nya dofttrion Les Eaux de Chanel. Inspirationen kommer från Gabrielle Chanels favoritdestinationer: Biarritz med citrusfrukter och havsnoter, Deauville med bittra gröna chyprenoter samt Venedig med elegant varm och kryddig citrus. Ca 1 210 kr/ 125 ml EdT. 4. Glans, fukt och ett subtilt glimmer är inte det…

Medelålderns vedermödor [RELATIONSROMAN] Mycket att fundera över ger Nina Lykke i sin Nej och åter nej (W&W). Eller vad sägs om: ”Detta var vad Ingrid kommit fram till: Föräldrar är viktiga, men på samma sätt som luft och vatten: man märker dem först när de försvinner eller är förorenade.” Hon fortsätter ”Med andra ord: Som förälder kan du inte göra barnen bättre än de ändå skulle ha blivit, däremot kan du förstöra dem”. Romanens Ingrid är i nöd, hon står inte ut längre. Det är kris på alla håll och kanter, hon och maken Jan har varit gifta i ett kvarts sekel, kärlekslivet går på rutin, de båda sönerna tar allt hon gör för givet. Vad finns det för mening med det hela? Sönerna är tillräckligt vuxna för att flytta…

De uppenbara aktiviteterna som Disneyland och Universal Studios är betydligt bättre än man kan tro. Och det kan vara värt att skaffa ett vip-pass eller gå på en guidad tur. Då får man ut mycket mer av besöket. Men det mest otroliga med L.A. är att man kan surfa och åka snowboard under samma dag. För man kan åka hit för en naturupplevelse också. Det går att få både det och en stadssemester. Så varför inte stanna några dagar extra och campa, kanske åka till Yosemite som ligger fyra timmar bort och som är en fantastisk nationalpark. disneyland.disney.go.com, www.universalstudioshollywood.com, www.nps.gov/yose…

VI INSPIRERAS AV: JANE BIRKIN STIL: CHIC BOHEM JANE BIRKIN VAR inte bara en av 1960- och 1970-talets stjärnor inom film och musik, hon var också en stor modeinspiratör. För vem får väl annars en väska av självaste Hermès uppkallad efter sig? Deras mest välkända modell, The Birkin Bag, har fått både sitt namn och sin speciella look av just Jane. Under största delen av sin glansperiod hade hon en stormig och passionerad relation med musikern och poeten Serge Gainsbourg. De sågs ofta tillsammans, alltid lika stilsäkra på ett enkelt och ledigt sätt. Janes signum var minikorta kjolar, klänningar och utställda jeans med hög midja. Plagg som vi ser en hel del av just nu och även framöver i höst. SÅ FIXAR DU STILEN • Bastväska eller korg är bästa…