Innholdsfortegnelse for Uge 12 2022 i femina Denmark

I min verden findes der ingen så fundamental frihedsrettighed som retten over egen krop. Og måske af den årsag tager vi den sommetider for givet. Siden 1973 har danske kvinder haft ret til abort – og vi er nok mange, der har troet, at den kamp er vundet. “Det er vores pligt at hjælpe, når vores medmennesker lider under undertrykkelse og ufrihed af enhver form”. Men den voksende abortmodstand i Europa har vist os, at frihedskampe vinder man ikke én gang. Selv i frie, demokratiske lande kan de mest grundlæggende rettigheder komme under pres – og så er vi nødt til at kæmpe for dem igen. Derfor undersøger vi i denne uge den nye antiabortbevægelse. Den består af organiserede og velargumenterede unge, der for længst har erstattet fortærskede bibelargumenter med…

TIP Har du et neutralt, hvidt køkken, så lad dine pæneste kander, bakker og skærebrætter stå fremme og give stemning.…

UNDER 300 KR. Opgrader outfittet med de små ekstra detaljer, gå på jagt efter basic-items eller tech lir, der gør din hverdag nemmere. UNDER 500 KR. Gå foråret i møde med de bedste forårsfund på budget: smykkerne, du ikke kan leve uden, solbriller og selvfølgelig badetøj til spa-dagen, eller når varmen for alvor kommer. UNDER 1.000 KR. Sorbet, pastel? De sarte nuancer har mange navne, og du kan gøre gode køb for under 1.000 kr.…

VI OPLEVER DET ALLE SAMMEN. Dagligt. Nogle gange mange gange dagligt. At kroppen med al tydelighed fortæller os, at nu skal ”lageret tømmes”, for nu er det altså, ja fyldt op. Der er bare det ved det, at mange af os ikke reagerer på det. EN UNDERSØGELSE FRA Megafon lavet for TV 2 og Politiken viste for et par år siden: At 65 procent af os undgår bestemte steder at gå på toilettet, selv om trangen melder sig. Faktisk svarer tre ud af ti, at de stort set aldrig går på toilettet andre steder end hjemme hos dem selv. HVAD AL DEN UNDVIGELSESADFÆRD, når det gælder toiletbesøg, handler om? Skam. Kort og godt. Faktisk findes der termer for det: Afføringstabu, toiletskam, hjemmeskidere. Kært barn har mange navne. Men fælles for…

”Hvorfor opfører hun sig sådan?” og ”Hvorfor reagerer han på den måde?” ”Vi er mennesker først og fremmest, og 99 procent af mænd og kvinders genetik er totalt ens” Det er de to spørgsmål, jeg oftest hører i min praksis. Udfordringen er, at flertallet går ud fra, at partneren grundlæggende er skruet sammen som os selv. Men det er den anden ikke, medmindre I deler køn. Hvor forskelligt, det er at være født i en mandekrop og i en kvindekrop, er der blot helt utroligt lidt fokus på. Hvorfor? Fordi forskning i langt det meste af den tid, hvor mennesker har interesseret sig for egen biologi, har fundet sted på hankønnets præmisser. Jeg læser som sexolog mange fagbøger, og den seneste, der har fået mig til at juble, er den…

SPAR PÅ SUKKERET Har du fokus på kalorierne, så er syltevarer værd at holde øje med, da de ofte indeholder meget sukker. Easis har lavet en kalorielet version af syltede drueagurker uden tilsat sukker. 17 kr. for et glas i velassorterede supermarkeder. SYLTEDE AGURKER Med Tørsleffs små poser med syltekrydderier er det ingen sag at sylte agurker eller asier selv. Den lille kogepose er fyldt med sennepsfrø, chili, salt og peber og kan nemt fiskes op af gryden, når smagen er tilpas. 12 kr. i velassorterede supermarkeder. FORÅRSGRØN Spring ind i foråret med det limegrønne knivsæt fra Zwilling, der både indeholder fem knive, en saks og et strygestål. 1799 kr. på zwilling.dk. GODE GLAS Vil du gemme agurkerne på glas, er det vigtigt, at glassene holder tæt, så der ikke…

Tid: 30 minutter Hævetid: Mindst 1 time og 15 minutter Bagetid: 25 minutter Antal: 1 stk. 25 g gær 3 dl lunkent vand 1 håndfuld frisk oregano 4 spsk. olivenolie 1 spsk. honning 1 spsk. salt 480 g hvedemel 1 ovnfast form, 30 x 40 cm Pynt: 3 spsk. olivenolie 1 bundt frisk oregano 1 rødløg 10 oliven uden sten 2 tsk. flagesalt Opløs gæren i en skål med vand. Skyl og hak oreganoen fint. Rør oregano, olie, honning, salt og mel i skålen. Ælt dejen godt sammen med hænderne, og lad den hæve tildækket ved stuetemperatur i 45 minutter. Hæld dejen i en smurt form, og tryk den flad med fingrene, så den fylder hele formen. Lad dejen hæve tildækket i yderligere ca. 30 minutter. PYNT: Tænd ovnen på…

I SVØB Er det mon socialt acceptabelt at iklæde mig denne smukke kåbe hver dag resten af mit liv? Kåbe fra Skall Home, 1.200 kr. GRØNNE FINGRE Mine negle skal have håbets farve. Neglelak fra Zara, 59 kr. REN DUFT Elsker, elsker, elsker duften af mint – hvad enten det gælder tyggegummi eller shampoo. Herbal mint shampoo fra Rudolph Care, 75 kr. UNDERTØJSREGLEMENTET Det er efterhånden længe siden, at jeg lavede mit eget lille undertøjsmanifest. Det går cirka sådan her: 1) Nejtak til bøjler i bh’en 2) Nejtak trussekanter, der gnaver 3) Jatak til flere smukke farver. Trusser og bh fra Zara, 79 kr. og 99 kr. BLØD OVERALT Multi-salven redder resterne af en tør vinterhud – indtil sol og varme for alvor får fat. Balm dotcom salve fra Glossier,…

Flere tusind kvinder og mænd holder tøjbøjler og lys op i vejret. Det sker i Warszawa i Polen i oktober 2020. Tøjbøjlerne er et symbol på de usikre forhold, som kvinder må ty til, hvis der kommer et helt abortforbud i landet. Polen havde i oktober 2020 i forvejen en af de strengeste abortlovgivninger i Europa, men landet stod pludseligt over for en yderligere stramning af loven. En stramning, hvor abort kun ville være tilladt, hvis der var tale om incest, voldtægt, eller hvis kvindens liv var i fare. På trods af en massedemonstration med 100.000 kvinder og mænd, trådte stramningerne af abortlovgivningen i kraft 2. november 2020. Et år efter i november 2021 var der igen demonstrationer i Polen. En 30-årig gravid kvinde døde af blodforgiftning, hun var gravid…

NINA ETTRUP, KULTURREDAKTØR Citrus Saltbodyscrub, Matas Striber, 65 kr. – Jeg elsker skrubbecremer i alle afskygninger, men den, jeg vender tilbage til, hver gang der er lavvande i kassen, er Matas’ saltbodyscrub med citrus. Den sætter ikke bare blodcirkulationen i gang under bruseren, men skruer også op for humør og energi med sin friske duft og den fede creme med de fine korn, som gør det af med tørre albuer, indgroede hår og nubret øglehud. Ps. Jeg bruger den også på fødderne efter et varmt fodbad. MARIA BRUS, REDAKTØR FOR SOCIALE MEDIER Original Baby Oil, Johnson’s, 50 kr. – Jeg sværger til Johnson’s Original Baby Oil. Min veninde fortalte mig engang, at hun altid brugte den efter badet, når huden stadig er fugtig, og det har jeg så også gjort…

1 De rolige bevægelser og dybe vejrtrækninger stimulerer blodkredsløbet og opvarmer musklerne, mens de forskellige positioner opbygger muskelstyrke, smidighed og balanceevne. 2 Blide stræk mindsker rygsmerter og forbedrer mobiliteten i lænden. Yoga anbefales ofte som førstebehandling af kroniske lændesmerter. 3 Yoga kan mindske noget af ubehaget i betændte og hævede gigtramte led, ifølge Johns Hopkins Medicine, der har gennemgået 11 studier. 4 En fast yoga-rutine før sengetid forbereder sind og krop til at falde i søvn og sove igennem. Yoga hjælper dig også med at lindre stress og giver energi og overskud. Du bliver mere mindful. 5 Mange studier konkluderer, at yoga er en nyttig del af behandling ved mange kroniske sygdomme og tilstande, blandt andet forhøjet blodtryk. Yoga virker også antiinflammatorisk. KILDE: JOHNS HOPKINS MEDICINE…

Størrelse: XXS (XS) S (M) L (XL) XXL (XXXL) Overvidde: ca. 82 (88) 95 (103) 112 (122) 132 (140) cm Hel længde: ca. 58 (60) 62 (64) 66 (68) 70 (72) cm Ærmelængde: ca. 48 cm (alle størrelser) Garn: Myk Påfugl fra Dale Garn (73 % mohair, 22 % uld, 5 % polyamid; 50 g = 90 meter) Garnforbrug: 5 (6) 6 (7) 7 (8) 9 (10) nøgler Mørk jadegrøn 7941 Vejledende pinde: Kort og lang rundp og strømpep nr. 5 og 7 Strikkefasthed: 12 m x 16 omgange glatstrik på p nr. 7 = 10 cm x 10 cm Forkortelser: r = ret, vr = vrang, m = maske, p = pind KROP Slå 96 (104) 112 (124) 132 (144) 156 (168) m op på p nr. 5. Strik…

BRYD DET HVIDE Er du til få, lyse toner i den indretning, kan du bruge rillede møbler, en stor plisseret lampe eller en væghængt vifte til at bryde de hvide, glatte flader og gøre indretningen spændende, trods de få farver. FRA INDPAKNING TIL LAMPESKÆRM Plisserede lampeskærme findes der mange af, men vil du have en rillet skærm, må du lave den selv. Det er heldigvis utrolig nemt og kræver ikke mange kreative færdigheder. Klip et stykke bølgepap i samme brede som en cylinderformet lampeskærm, vend det med rillerne udad, og lim det udenpå stofskærmen i kanten og i samlingen. EFFEKTFULD PAPIRKUNST Fold et hvidt stykke A4-papir fra nederste hjørnet op mod modsatte hjørne, og slå folden når det flugter med kanten på papiret. Lav et par folder på hver side…

OPSKRIFTER, TIPS & TRICKS, UDSTYR OG INSPIRATION Bolig Kig ind i en farverig og sanselig præstebolig i Nordsjælland. Louisas lyserøde lækkerier Du får svært ved at vælge, om du først vil prøve rabarberkagen, rabarbergrøden eller rabarbersorbeten. Mums! Brev til Renée HANS EKSKONE ER EN SLANGE I VORES PARADIS Datter, søster, kæreste, mor, veninde femina har mødt Ellen Hillingsø til en snak om alle livets vigtige relationer, om #MeToo og om at have en far, der på spørgsmål a la “Skal hun ikke være fotomodel?”, svarede: “Nej, hun skal være professor i atomfysik.” PIGER ER ROLIGE OG EMPATISKE ... … og drenge skal brænde krudt af. Kønsstereotyperne lever i bedste velgående, til trods for at der ikke er noget belæg er for, at de er nyttige eller nødvendige. Det er ikke…

MØD Simone Aaberg Kærn, 52 år, kunstner – senest med på udstillingen “Efter stilheden – kunstens kvinder tager ordet” på Statens Museum for Kunst. Dommer i DR1’s “Danmarks bedste portrætmaler”. Du husker måske hendes eget omdiskuterede portræt af Anders Fogh Rasmussen flankeret af et jagerfly. Simone og hendes mand bor i Nordvest i København og har tilsammen seks børn. Simone har født Bjørn på 9 og Rio på 16 år, men tager ikke det med biologien så nøje. VI TALER OM Kunst. FORDI Mennesker selvfølgelig ikke kan leve uden. Hun kunne allerede flyve som barn. Simone Aaberg Kærn blev kaldt Pipper, fordi hun elskede at række armene ud og lette. Så fløj hun. Mentalt. Op i himlen, ud i verden, ind i eventyret. Da hun var 28, mistede hun evnen…

HVEM Kira Nymann, 30 år og folkeskolelærer, bor med Anders, sønnen Peter og hunden Melvin. Kira deler ud af sin kreative hverdag på Instagramprofilen @detlillebyhus HVAD Rækkehus i tre plan fordelt på 110 m² fra 1927 i Bellahøj. 30-årige Kira har været på barsel stort set siden, hun flyttede ind i det lille byhus nord for København. Med en nyfødt baby på armen og et begrænset budget har hun givet sit rækkehus en stilfuld opgradering med sorte og blå detaljer. Det er en mild og solrig dag, og døren ud til baghaven står åben, så hunden Melvin kan smutte ind og ud, som den har lyst til. I den lille have, der hører til rækkehuset, er der både træer, drivhus, plads til cykler og en flagstang. Kira Nymann står lige…

For seks år siden så Laura Kristensen to streger på sin graviditetstest. Hun var ikke i tvivl: hun ville have en abort. Hun tog til lægen med en ven, hvor hun fandt ud af, at hun var næsten tre måneder henne. Derefter skulle det gå hurtigt, hvis hun skulle nå at have en abort inden uge 12. Lægen sendte Laura Kristensen videre til hospitalet. Lægerne sender normalt gravide hjem for at tænke sig om i et par dage, men fordi Laura Kristensen var så langt henne, besluttede hun sig allerede på dagen. ”Jeg synes ikke, diskussionen om, hvorvidt man skal have fri abort i Danmark, hører nogen steder hjemme”Laura Kristensen. – Jeg var så sikker på min beslutning, og jeg har heller ikke været i tvivl eller fortrudt siden, siger…

LORT OG LOVE Det kan være en kompliceret ting at være menneske. Udover at der er nogle eksistentielle vilkår, som vi ikke rigtig kan komme uden om – f.eks. at vi bliver syge, ensomme og skal dø på et eller andet tidspunkt (hvilket jo godt kan lægge lidt af en dæmper på festen), så formår vi også rigtig tit at gøre det mere besværligt for os selv, end det egentlig behøver at være. Det er der i hvert fald to eksempler på på sundhedssiderne i denne uge. Det ene kan du læse om på næste side. Det handler om såkaldt afføringsskam. Og ja, det er der mange, der lider af. Og ja, livet bliver mere besværligt, hvis ikke ligefrem usundt, når man ikke tillader sig selv at gøre…

Gør håndvask til et lille sansestimulerende ritual med dufte af krydderier og citrusnoter. Easy Hand Wash 01 fra Karmameju, karmameju.dk, 129 kr. Varm og fin over både hverdagsgarderoben og søndagssættet. Field Teddy Vest fra Moshi Moshi Mind, moshimoshimind.com, 1.299 kr. Rare tern i blød økobomuld oplagt til terrassen eller i sofaen. Big Blanket fra Skall Studio, skallstudio.com, 1.200 kr. Spred duften af friske appelsiner, lavendel og roser i hele hytten. Duftlys 01 fra Ecooking, ecooking.dk, 249 kr. Massagebolde til ansigtet, som afspænder musklerne og giver glød, når du ruller dem over huden. Eco Rubber Balls Face Workout fra Amazing Space, amazing-space.dk, 180 kr. Godnathistorie. Stor klassiker i smukke, nye klæder om tsartidens Rusland. ”Anna Karenina” af Lev Tolstoj, Gyldendal, bog-ide.dk, 349 kr. Fjerlette og bløde bukser, der kan teame op…

SOMMERSALAT DE LUXE Tid: 25 minutter Antal personer: 4 Sommersalat: 2 hjertesalater 1 agurk (eller 3-4 skoleagurker) 1 bundt radiser 1 bundt purløg 300 g røget hellefisk i tynde skiver Salt og peber Croutoner: 4 skiver surdejsbrød 3 spsk. olivenolie til stegning 2 fed hvidløg Salt Rygeostdressing: 200 g sødmælksrygeost 100 g cremefraiche 18 % Salt og peber CROUTONER: Skær skorperne af brødskiverne, og bryd brødet i rustikke stykker med hænderne. Steg dem gyldne i olie på en varm pande, og riv pillet hvidløg over det sidste minut af stegetiden. Krydr med salt. RYGEOSTDRESSING: Rør rygeost sammen med cremefraiche i en skål, og smag til med salt og peber. SOMMERSALAT: Skyl salaterne, og pluk dem groft. Skyl agurk og radiser, og skær begge dele i tynde skiver, f.eks. på et…

Tid: 25 minutter Bagetid: 25 minutter Antal personer: 6 Chokoladekage: 200 g mørk chokolade 125 g smør 4 æg 175 g sukker 1 springform, 20 cm i diameter Marineret ananas: 1 ananas 1 tsk. vaniljesukker 3 spsk. brun farin (eller muscovadosukker) 4 spsk. rom 1 spsk. limesaft Flødeskum: 2 dl piskefløde ½ bundt frisk mynte CHOKOLADEKAGE: Tænd ovnen på 185°. Hak chokoladen groft. Skær smørret i tern. Smelt chokolade og smør i en skål over vandbad eller forsigtigt i en gryde. Afkøl let. Pisk æg og sukker sammen med en elpisker i en skål, til de er lette og luftige. Vend æggesnapsen i chokolademassen med en dejskraber. Hæld dejen i en smurt springform, og bag den i ovnen i ca. 25 minutter. Den skal være blød i midten ligesom en…

Vædder 20/3 – 19/4 Der sker noget positivt med din vitalitet, og det er præcis den energi, du forbinder med foråret. En god nyhed eller en lige så god mavefornemmelse får dig til at komme godt fra ugens start. Det nye bliver mere virkeligt og langt mere konkret sidst på ugen, hvor du samtidig kan få omsat nogle tanker til handling. Dine følelser spænder fra den ene yderlighed til den anden i denne uge. Ugens råd: Et parløb, du drager stor nytte af, går ind i en ny, spændende og lidt vild udvikling. Tyr 20/4-20/5 Du må gøre lidt ekstra for at bevare jordforbindelsen, da alt omkring dig synes at foregå i et rasende højt tempo. Heldigvis har du en partner, du kan trække på i de fleste situationer. Ugens…

Min veninde skal skilles. Hun og manden har længe kæmpet. Både mod hinanden og for hinanden. De har købt i terapi i timevis for at undgå det, der nu er uundgåeligt, nemlig et brud. Der er ingen utroskab, der er ikke nye partnere, men der er heller ikke glæde, sex eller samhørighed. Til gengæld er der børn. På grund af deres elskede børn har de kæmpet for at blive sammen ”for børnenes skyld” og levet i frygt for ”du ved, hvad du har, ikke hvad du får” og ”vores børn kan ikke undvære os halvdelen af tiden”. Denne internaliserede og frygtbaserede retorik er old school og forhindrede længe min veninde i at træffe den rigtige beslutning for hende. Vi skriver 2022. Skilsmissefamilier er lige så normale som kernefamilier. Vi lever…