Innholdsfortegnelse for Uge 15 2021 i femina Denmark

”Som samfund er vi vant til, at omdrejningspunktet for lyst og sex er mandens lyst og seksualitet.” ‘For alle de kvinder, vi er’ er vores motto på femina – og for nogle uger siden kørte vi en reklame på tv og i bybilledet med det budskab (måske du har set den?). Et af billederne viste en kvinde, alene på en sofa, der lader en hånd glide ned i sine trusser. Scenen varer få sekunder, og hånden når aldrig længere end lige under kanten, men JA, vi siger – gisp – at kvinder onanerer. Og det fik vi flere reaktioner på. Langt de fleste positive, men vi fik også sure klager – nogle kaldte os ”klamme svin”, en teaterinstruktør skrev et længere opslag på Facebook om, at han syntes, det var…

Fine Gråbøl åbner døren til det mørkeblå kolonihavelignende hus med bondevinduer indrammet af hvidt træ. Huset ligger i en lille oase i den sydlige del af København. Her bor hun med sin kæreste og deres 1-årige datter, i et område med ro, grønne haver og frisk luft. Solen trænger ind gennem vinduerne og lyser stuen op. De røde spisebordsstole og de grønne og orange puder i den brune lædersofa bryder med gulvets og væggenes træbeklædning. Stuen er lidt større end det værelse, Fine boede på for syv år siden på et bosted med bemanding 24 timer i døgnet. Her boede hun, da hun efter flere år med psykiske sygdomme, indlæggelser, selvskade og selvmordsforsøg skulle lære at klare sig selv. – For mig var det et øvelseshjem, hvor der var nogle…

SKOVEN Skovens grønne farver er til stor inspiration dette forår. Nuancerne varierer fra mørk til lysegrøn, og der er mange forskellige styles at vælge imellem. Sammensæt med accessories som tasken og hårspændet, og glem ikke en lækker olie til huden i den friske luft. STRANDEN Lad dig inspirere af den danske eller den eksotiske strand, hvor farver som beige og kaki dominerer. Klæd dig på, som skulle du gå en tur på stranden, selv om du blot slentrer rundt i byen eller derhjemme. Materialer som hør og blød bomuld fylder kollektionerne. BYENS NATUR En spadseretur rundt i byen kalder på det rette outfit. Klæd dig chikt, men praktisk på til en tur i parken. Miks og match mønstre og sarte pasteller for et frisk og sommerligt outfit. Husk en god…

Lysten forsvinder. Gnisten slukkes. Det, der engang var fantastisk og spændende, bliver rutine og kedeligt. Den ene part føler sig presset til at have sex, mens den anden føler sig afvist. Ja, sex kan være en følsom og kompliceret affære og en kilde til problemer i mange forhold, når det ikke fungerer. Og det gør det tit ikke. Det oplever sexolog og parterapeut Amanda Lagoni, og i sin nye bog, ”At elske er ikke en følelse”, har hun et helt kapitel, der hedder ”Seksualundervisning for voksne”. Det mener hun nemlig, at der er en del af os, der har brug for. – Mange kender ikke deres partners krop, de har glemt at være nysgerrige. Mange kender heller ikke deres egen krop og er heller ikke nysgerrige på dén, og de…

Hvad er dit forhold til sexlegetøj? – Det er meget afslappet. Jeg købte min første dildo på Istedgade, da jeg var 15 år. Jeg synes, at det er dejligt, at det eksisterer, og at det kan give noget ekstra nydelse eller i det hele taget bare give nydelse til folk, der kan have svært ved at finde nydelse uden. Hvad giver det dig at bruge sexlegetøj? – Det giver mig orgasmer. Det kan være et hjælpemiddel, hvis man for eksempel er to kvinder sammen, der gerne vil have penetrationssex. Der har jeg en harnessfree strap-on, der sidder oppe i mig, og så kan jeg penetrere en kvinde eller mand med den anden ende. For Katrine Blauenfeldt har sexlegetøj aldrig været tabubelagt. Hun bruger det både alene og sammen med andre,…

”Jeg bruger ikke så lang tid på mig selv. Men jeg kunne aldrig finde på at gå i seng med makeup.” Hvor lang tid bruger du på velvære hver dag? – Jeg har temmelig travlt i min hverdag og bruger ikke så lang tid på mig selv. Men jeg kunne aldrig finde på at gå i seng med makeup, og en gang om ugen bruger jeg en hårkur, som jeg lader sidder i natten over. Jeg starter dagen med D-vitamin, zink og gurkemeje. Ud over det er jeg god til at lave sund mad med masser af grøntsager i løbet af ugen, og her indgår vin også hjemme hos mig. Hvad er fast inventar på dit badeværelse? – Jeg bruger fast hudpleje fra IS Clinical – deres rens, serum, ansigtscreme…

Størrelse: S (M) L Overvidde: 91 (102) 113 cm Længde: 48 (53) 58 Garn: Navia Uno lysebrun 15, Navia Alpakka hvid 801: 4 (4) 5 ngl Navia Uno lysebrun og 5 (5) 6 ngl Alpakka hvid Vejledende pinde: Rundpind 4,5 mm Strikkefasthed: 19 m glatstrik på p nr. 4½ = 10 cm i bredden Sweateren strikkes oppefra og ned. Hele sweateren strikkes med to tråde: en tråd Uno og en tråd Alpakka. Raglanudtagn: *Strik til 1 m før mærketråd, tag 1 m ud (ved at strikke 1 m drejet r i lænken mellem de 2 r-masker), strik 2 m r, tag 1 m ud*, gentag fra *-* i alt 4 gange. HALS OG BÆRESTYKKE Slå 64 (68) 72 m op på rundp nr. 4½ (40 cm), og strik 20 omg.…

UD PÅ VANDRING Mange af os går meget i øjeblikket. Det kan derfor være værd at overveje at flytte gåturen til Bornholm, hvor landskabet er næsten eventyrligt fremmed med sine borge, klipper, fritgående dyr og fredede områder. Og uden for højsæsonen møder du ikke mange andre mennesker end venligt hilsende bornholmere. Bornholm har to hovedfærdselsårer for det spadserende folk: Kyststien rundt om øen, der er ca. 110 km lang, og Højlyngsstien på 67 km, der starter i nord ved Sandvig og går på tværs af øen til Årsdale på østsiden. Og så er det ellers bare at mixe og matche. Angrib f.eks. den ikoniske borgruin Hammershus på mindre betrådt vis fra vest ved at starte din rute i Vang, f.eks. Vang Granitbrud (ruten er ca. 8 km) eller fra den…

Tid: 30 minutter Bagetid: 30 minutter Afkøling, mælkechokoladecreme: 40 minutter Antal: 16 stykker 100 g blødt smør 150 g sukker 1 tsk. vaniljesukker 3 æg 2 modne bananer 125 g hvedemel 1 tsk. bagepulver ¼ tsk. salt 75 g mørk chokolade 50 g valnøddekerner 1 firkantet bageform, 20 x 20 cm Mælkechokoladecreme: 150 g mælkechokolade ¾ dl piskefløde 10 g glukosesirup Pynt: Spiseligt guldstøv Tænd ovnen på 175°, og læg bagepapir i formen. Pisk smør, sukker og vaniljesukker lyst og luftigt i en skål med en elpisker. Tilsæt 1 æg ad gangen, og pisk mellem hvert æg. Mos bananerne med en gaffel, og rør mosen i dejen. Bland mel, bagepulver og salt i en skål, og sigt det i dejen. Hak mørk chokolade og valnødder groft, og vend begge dele…

ARGANOLIE Denne hårmaske har helt klart reddet mit vinter-tørre hår og gjort det glansfuldt igen. Björn Axén, 180 kr. BLAZEREN Jeg har en del blazere, men der er altid plads til en til i skabet. Second Female, 1.199 kr. SUS I SKØRTET Nederdel. Samsøe Samsøe, 800 kr. SCENESKIFT Nu har jeg trukket i det samme grå corona-suit i over et år, og jeg trænger i den grad til et nyt – gerne med farve på. Modstrøm, 500 kr. Bukser. Modstrøm, 550 kr. YELLOW SUNSHINE Jeg tror helt sikkert, jeg ville lade bilen stå og cykle noget mere, hvis dette smukke, gule lyn var mit. Bike by Gubi, fra 7.500 kr. KLAR TIL DRINKS Jeg håber, denne sommer kommer til at byde på flere drinks med veninderne – jeg er i…

På en kold dag i marts landede Ihan Haydar som 10-årig sammen med sin familie i Danmark. De skulle genforenes med deres far, som tre år tidligere var flygtet ud af Irak. Mødet med Danmark var et møde mellem to kulturer, der kom til at have stor indflydelse på hendes liv, og som hun skulle lære at acceptere. – Jeg følte mig bare forkert, og i den alder vil man bare gerne blende ind. Jeg gjorde alt for at ligne alle de andre, men jeg hvilede ikke i mig selv, siger Ihan Haydar. Det var først, da en musiklærer i folkeskolen satte hende bag et trommesæt, at hun opdagede, hvordan musikken kunne hjælpe, og at det var okay at skille sig ud. – Musikken bandt mig sammen med de andre…

Borderline kaldes i fagsprog ”emotionel ustabil personlighedsforstyrrelse.” Det kan vise sig på forskellige måder, for eksempel ved at man handler meget impulsivt, ens humør er meget svingende og voldsomt, man er usikker på, hvem man er, og man føler en indre tomhed og kan have svære relationer til folk. Borderline er den mest almindelige diagnose inden for personlighedsforstyrrelser, og ifølge Sundhedsstyrelsens nationale kliniske retningslinjer for behandlingen af borderline er det cirka 1,6 procent af befolkningen, der har diagnosen. Bipolar lidelse er en kronisk psykisk lidelse, der viser sig ved, at man ofte svinger mellem maniske og depressive perioder. Man er altså enten meget energisk og udfarende eller nedtrykt og trist og har svært ved at føle glæde. Det kan være svært for personer med bipolar lidelse at opretholde et socialt…

Kvinders lyst og seksualitet er stadig noget, vi ikke taler nok om, trods frigørelse og feminisme – men heldigvis er der røre i tiden. For livet er fuld af lyst – og vi skal tale om både det nemme og det svære ved den. Vi skal have samtaler om seksualitet for at sætte både mænd og kvinder fri. Det er ikke kun kvinder, der mister lysten i parforhold, og det er ikke kun mænd, der ser porno. Vi skal også tale mere om at sige nej. Nej til det, vi ikke har lyst til, og ja til alt det, vi virkelig gerne vil. Det giver plads til både nuancer og grænser til gavn for lysten – sexlysten, men ikke mindst også livslysten.…

1. FØR LYSTDAGBOG, spørg for eksempel dig selv: Hvad gjorde jeg i dag, ene og alene, fordi jeg havde lyst til det? Hvornår i dag udtrykte jeg, hvad jeg ikke havde lyst til? Kunne jeg i stedet have udtrykt, hvad jeg havde lyst til? 2. FOKUSÉR mere generelt på, hvad du har lyst til, frem for på, hvad du ikke har lyst til. 3. FORKÆL DINE SANSER: Tag dejlige bade, som ikke er tidsbegrænsede. Køb dig en lækker silkekimono, og hop i den i stedet for sweatpants, når du kommer hjem. Spis lækre frugter, og forkæl dig selv med dufte og din yndlingsmusik. 4. BEVÆG DIG. Dans, lav yoga, gå, løb, tag havbade. Hvad end der forbinder dig med din krop. 5. HAV SOLOSEX. Onanér. Nyd dig selv. Rør ved…

HVORDAN RENGØR MAN SEXLEGETØJ? Det er vigtigt, at du rengør dit sexlegetøj ordentligt. Det bedste, du kan gøre, er at bruge en sexlegetøjs-rens, så du er sikker på at få vasket alle bakterierne væk. MÅ MAN DELE SEXLEGETØJ? Du bestemmer selv, om du har lyst til at dele dit sexlegetøj med andre. Hvis du gør det, skal du blot huske at bruge en sexlegetøjs-rens til at rengøre produktet grundigt – både før og efter brug. Det er altid en god idé at forventningsafstemme med din nye partner, hvis du har sexlegetøj med fra tidligere forhold. HVILKE MATERIALER SKAL MAN GÅ EFTER? Der findes mange forskellige materialer til sexlegetøj, men køber du fra de største producenter, kan du være sikker på, at materialerne og kvaliteten er i orden. Så medmindre der…

Snoningssweatre er lettere, end de ser ud, og også mere simple end deres ry. Faktisk er det en af de teknikker, der giver meget mere, end den tager, når du først har fået styr på det med den der ekstra hjælpepind. Hvis du ikke har prøvet snoninger før, så er en trøje som denne et godt sted at starte, da konstruktionen er simpel, så du kan koncentrere dig om at få styr på de fine snoninger. Og imens kan du jo så drømme om den dag, hvor du kaster dig over en hel sweater i kabelstrik – det er på min personlige to knit-liste. God strikkelyst…

De fleste butikker på Bornholm åbner i påsken. Tjek derudover sociale medier for særlige forhold i forbindelse med corona. Tjek seneste regler for rejser til Bornholm, bl.a. hvorvidt du skal fremvise en negativ coronatest og må krydse Sverige, på bornholmslinjen.dk/tryghedstiltag. Du kan tage færgen flere gange om dagen fra Ystad i Sverige (1 time og 20 minutter) eller en natfærge fra Køge (5 timer og 30 minutter) til Rønne. Det er sjældent dyrt; Ystad-Rønne tur/retur kan komme helt ned på 2-300 kr. En bustur med Kombardo Expressen er endnu billigere. Du kan også flyve fra bl.a. København og Billund lufthavn til Rønne. Fra København tager turen 35 minutter. Pris: typisk under 1.000 kr. tur/retur.…

”Prop en bagel med dit favoritfyld, og tag den med ud i den nærmeste solstråle” VEGETARISK ASPARGES MED SAUCE GRIBICHE Tid: 25 minutter Antal personer: 4 8 grønne asparges 4 hvide asparges 25 g smør 1 spsk. citronsaft Salt Sauce gribiche: 3 æg 1 tsk. dijonsennep 2 tsk. grov sennep 1 dl olivenolie ½ bundt bredbladet persille 1½ spsk. kapers 3 cornichoner Salt og peber Til servering: ½ bakke karse Evt. surdejsbrød Knæk den nederste, træede ende af de grønne asparges. Skræl de hvide asparges, og knæk enden af. Hæld 1 cm vand i en sauterpan de, og tilsæt smør, citronsaft og salt. Bring i kog, og damp asparge sene i 3-4 minutter under låg. Afdryp, og læg dem på et fad. SAUCE GRIBICHE: Kog æggene i 8 minutter, og…

Vædder 21/03-19/04 Du har let ved at fange andres opmærksomhed og sætter derved dig selv i centrum. Det er en udmærket måde at komme til orde på, for du har meget, du gerne vil delagtiggøre andre i. Men selv om du begejstrer de fleste, er der også én, der forholder sig kritisk til det, du siger. Det er ikke nok, at du holder dig til det, der er ret og rimeligt, du må udvise empati og medmenneskelighed. Ugens råd: Du har de bedste forudsætninger for at fremføre dine meninger eller at vinde en sag. Tyr 20/4-20/5 Der ligger et pres på dine skuldre. Find ud af, hvor meget du presser dig selv, og hvor meget der kommer fra omgivelserne. Noget må du lægge bag dig for at komme videre. Ugens…

Er du ikke lige lovlig afklædt? Har du været din kæreste utro? Hvorfor opfører du dig sindssygt? Den slags spørgsmål (som man i øvrigt ikke stiller til mandlige stjerner?!) er blot en snas af, hvad Britney Spears er blevet udsat for fra offentligheden. Jeg har som resten af verden set den meget omtalte dokumentar om popstjernen, der blev afbrændt som en moderne heks på massemediernes bål i popkulturenes navn. Det er smerteligt at bevidne. Jeg blev rigtig ramt. Det, der ramte mig, ud over hendes personlige skæbnehistorie, er den historie, vi som kvinder er indskrevet i. Gennem historien har patriarkatet fostret en verden, hvor det feminine er blevet gjort mindreværdigt. Vi kvinder er blevet gjort til objekter, der skal rette ind, undersælge sig eller overhøre sig selv, mens vi har…

”Min indretningsfilosofi er, at det meste kan fornyes eller forbedres med en klat maling. Det er en nem og billig måde at forvandle sit hjem på uden at skulle købe nye møbler.” HVEM Simone Degen, 30 år, der arbejder som Social Media Manager hos Simple Feast. Følg Simone og hendes indretningsprojekter på @simonedegen. HVAD Klassisk københavnerlejlighed på 54 m² beliggende på Østerbro i København. Hjemme hos Simone Degen bliver pensel og malerspand sjældent pakket væk ret længe ad gangen. For hende er indretning nemlig en kreativ proces, hvor der skal være plads til spontanitet og leg. Er hun faldet for en farve, er der ikke langt fra tanke til handling, og det bærer den lille lejlighed midt på Østerbro i København da også præg af. Gennem altandøren strømmer lyset ind…

STJÆL STILEN Modefund under 850 kr.…

Det er endnu for tidligt at sige noget om konsekvenserne af sexismedebatten og #MeToo. Vi er alt for meget i gang med processen. Men der er ingen tvivl om, at den tid, vi lever i netop nu, giver helt nye muligheder for kvinders seksualitet. Selv om ingen ved, hvor det hele ender, er der én ting, vi godt kan glæde os over allerede, mener en af landets mest passionerede debattører inden for sex, seksualitet og intimitets-intelligens. Ifølge Lucy Vittrup har tidens fokus på sexisme inviteret kvinder til at stoppe op og sige et helt særligt ord: ”Nej”. femina har bedt tre eksperter komme med deres bud på de vigtigste tendenser inden for kvinders lyst og seksualitet i disse år. Og de er ret enslydende. Det store nej. Som #MeToo og…

BEDSIDE PRODUCTIONS Dansk og nytænkende Siden er skabt af to yngre danske kvinder, hvis mission er sexfilm, hvor alt er ægte og i konsensus. Bedside produktions’ webside er lidt new age på den gode måde: Den sex, der foregår her, er langtfra mainstream porno. Yonimassage, unge fyre, der legende udforsker sammen, en kvinde, der bestemmer over en tatoveret mand af arabisk udseende. Filmene er temaorienterede, og det er æstetisk og lækkert lavet. Modellerne er rigtige (unge) mennesker, der fortrinsvis gør det uden at få penge for det, fordi de tror på projektet. Og så er musikken lavet særligt til filmene og underbygger stemningerne eminent. Der er et gratis fotogalleri, hvor du kan fornemme, om stilen er dig. Det er en betalingsside, men det er billigt at prøve. 4 euro for…

SØVN Generne ligger på lur Har man trang til middagslur, er der nu kommet en god forklaring på det: Det ligger delvist i generne. Det er forskere fra bl.a. det amerikanske Massachusetts General Hospital og det spanske Murcia Universitet kommet frem til på baggrund af genetisk data fra 452.633 personer. Deltagerne i undersøgelsen, der er offentliggjort i Nature Communications, blev spurgt, om de sov lur i løbet af dagen, og samtidig blev en del af dem udstyret med aktivitetsmonitorer, der målte stillesiddende adfærd i dagtimerne, hvilket kunne være en indikator for lur. I alt fandt forskerne 123 områder i det menneskelige genom, der kunne kædes sammen med det at snuppe en middagslur. Om resultatet siger ph.d. Hassan Saeed Dashti, der er en af forskerne bag undersøgelsen: – Det fortæller os,…

CIRKELLEG Noget, vi sjældent bliver trætte af i indretningen, er naturmaterialer, og derfor er det heller ikke mærkeligt, at sand- og jordfarver trender lige nu. Leg med de beige og brunlige nuancer med disse to cirkelformede værker, hvor den ene bliver kombineret med lange garnstrimler i støvet blå, og den anden får modspil af afrundede tråde i kontrastfyldt sort. HALV AF HVER DET SKAL DU BRUGE: Træfiberplade Sav/nedstryger med små takker Sandpapir Boremaskine Garn Lim SÅDAN GØR DU: Tegn en cirkel på din træplade i den ønskede størrelse, og brug en fintakket sav for det pæneste resultat. Du skal bruge en hel cirkel pr. kunstværk; en halv cirkel til for- og bagside. Sav bagefter cirklen halvt over. Slib kanterne med fint sandpapir. Bor med boremaskinen et hul i rundingen på…

GRØN HVERDAG Bliv klogere på grønne hverdagsretter med Trine Hahnemanns nye kogebog “Grøn Hverdagsmad”. Bogen er spækket med vegetariske opskrifter, som du også kan overskue at lave på en helt almindelig tirsdag. 300 kr. hos boghandleren. IGEN OG IGEN Drop sølvpapiret i madpakken og over skålen med rester fra aftensmaden, og prøv i stedet en bomuldsdug med bivoks. Dugen kan tørres af med varmt vand og bruges igen og igen. Sæt med tre ark koster 170 kr. fra Cook and Baker hos Imerco. SUG OP MED HALMSTRÅ Sugerør har været sendt i skammekrogen, men der begynder at dukke mere miljøvenlige alternativer op. F.eks. disse Save-sugerør fra Nicolas Vahé, der er lavet af såkaldt bioplast, som er en blanding af majs, sukkerrør og halm. Perfekt til dine sommerdrinks! En pakke med…