Innholdsfortegnelse for Uge 39 2018 i femina Denmark

Derudover elsker jeg søde sager, en kold øl og – måske værst af alt – bryder jeg mig seriøst ikke om at få pulsen op. Jeg synes faktisk, det er ubehageligt, og hader at svede Hver 9. danske kvinde bliver ramt af brystkræft. femina støtter brysterne – køb årets T-shirt eller armbånd på StøtBrysterne.dk Som de fleste andre kvinder elsker jeg tests. Så da jeg så, vi i denne uges femina har uddrag af Anna Bogdanovas sundhedstest fra hendes nye bog ”Smertefri”, kastede jeg mig straks over den. Jeg kender mig selv godt nok (og er ærlig nok over for selv) til at vide, at jeg nok ikke ville score topkarakter. For det er ikke bare min pressede kalender, der gør, at jeg ikke får motion nok.…

• Født den 19. marts 1947 i Greenwich i den amerikanske delstat Connecticut. Hun boede en del af sin barndom i Afrika, hvor hendes forældre arbejdede som læger, og en af hendes fem søskende er congolesisk adoptivbarn. • I sin tidlige skuespilkarriere spillede hun mest teater på scenerne i New York, men i 1980’erne fik hun gang i filmkarrieren. Hun blev typisk, trods sin unge alder, castet til moderlige roller. Bl.a. spillede hun Robin Williams’ mor i ”Verden ifølge Garp”, selv om hun blot var fire år ældre end ham. • Glenn Close har med sine markante ansigtstræk i flere omgange måttet kæmpe for de roller, der normalt ville gå til mere Hollywood-stereotypiske kvinder. I 1985 blev hun hyret til hovedrollen i retssalsdramaet ”Jagged Edge”, efter at Jane Fonda var blevet fyret pga.…

Stine Bjerregaard Ditlevsen er tidligere journalist hos DR. Stine er den ene halvdel af den selvransagende P1-podcast Hvorfor har jeg ikke en kæreste, som hun og kollegaen Rikke Frøbert har, hvor de bryder det tabu, det er at være single. Her får du Stines tre podcast-anbefalinger. JEG LYTTER TIL ... Den nye stil er P3’s podcast om dansk raps skabelse, som jo er et vigtigt kapitel i dansk musiks historie. Den er velfortalt, underholdende, også selv om man ikke er interesseret i hiphop. De første fem programmer handler om tiden i 80’erne, og hvordan man kunne finde ny musik dengang. Man følger en 17-årig udvekslingsstuderende, der tager til New York og møder hiphopkulturen og tager den med tilbage til Danmark. Den er virkelig underholdende og humoristisk fortalt. JEG LYTTER TIL…

• MaxiSense® – 80 cm stor kvalitetskogeplade, facetslebet med induktion og fem kogezoner. • Mulighed for at skabe to ekstrastore varmefelter, ligesom de professionelle, og flytte dit kogegrej til et forud defineret varmetrin. • Mulighed for at kombinere to zoner for at opnå én ekstra stor og samtidig have tre traditionelle kogezoner. • Overlegen induktionskogesektion med høj grad af fleksibilitet. • Eksklusivt Windmill-design og ny brugervenlig betjening, der ved placering af kogegrej får betjeningen for den aktuelle kogezone til at lyse op. • Booster-funktion til at komme op på høj temperatur i en fart. • Låsefunktionen gør det umuligt at ændre på kogesektionens indstillinger ved et tilfælde – en fantastisk måde at bevare fantastisk smag på. • Flad, ridsefast overflade sikrer nem rengøring. SE MERE PÅ AEG.DK…

Diamonds Are A Girl’s Best Friend, sang Marilyn Monroe og sendte alle damer dagdrømme om halskæder, armbånd og ringe fra deres bedre halvdel. Og selv om det ikke nødvendigvis er funklende diamanter, tager de fleste af os som en selvfølge smykker på hver morgen. – Smykker er symboler, pynt, magt, sprog, følelser og valuta på en og samme tid. Smykker er måske de mest magtfulde hverdagsobjekter, vi omgiver os med. Nogle gange er smykket et symbol på, hvor man selv synes, man er i sit liv, men andre gange også et billede på, hvem du er, siger Chris Pedersen, der er journalist og vært på DR K og aktuel med en programserie om smykkers magt. – Men smykker er også et indblik i samtiden. Alle genkender sikkerhedsnålen i ørerne som…

JUVELFARVER Der er dømt dybe juvelfarver på efterårspaletten. De flotte nuancer som smaragdgrøn, rubinrød og safirblå er nemme at mixe med resten af garderoben. SORT Den klassiske sorte taske er langtfra umoderne, men der bliver leget med former og silhuetter. Om det skal være den helt firkantede eller den med det sjove tvist, er helt op til dig. DYREPRINT Leopard, zebra, vilde striber og pletter dækkede sæsonens catwalks med head to toe-look. Det kan måske være lidt voldsomt, men ét lille snert af dyreprint vil passe perfekt ind i enhver garderobe. BRUNE NUANCER Rust, camel, mørk brun og en smule orange. Et mix af brune nuancer dominerer hos modehusene og helst sat sammen på kryds og tværs.…

Når det bare skal være blødt og behageligt. Hættetrøje med lynlås fra Nike, Sport24.dk, 650 kr. Top. Tanktop fra Adidas, Sport24.dk, 250 kr. Kort, når der rigtig skal svedes. Shorts fra Adidas, Sport24.dk, 250 kr. Miljøvenlige tandbørster og tandbørsteholder. Holder, 199 kr., brun tandbørste, 1 stk., 39 kr., hvid tandbørste, 2 stk., 89 kr. Fra My-fair-Shop.com Når du skal løfte tungt eller bare hænge. Crossfit-træningshandsker fra Reebok, Sport24.dk, 450 kr. Løb, løb! Adidas Ultra Boost-løbesko, Adidas.dk, 1.499 kr. Holder op, når du bliver ved. Sports-bh fra Reebok, Sport24.dk, 350 kr.…

1. HVORDAN SOVER DU? I en naturlig døgnrytme er niveauet af stresshormoner højt om morgenen for at få os ud af fjerene og i gang. Det er modsat lavt om aftenen, så vi kan producere søvnhormoner og falde i dyb restituerende søvn. Stress og dårlige søvnvaner forskubber den naturlige døgnrytme, så vi er friske og trætte på forkerte tidspunker. Søvnens meget vigtige regenererende og balancerende processer bliver hæmmet. 1. Jeg vågner udhvilet om morgenen og har ingen problemer med at falde i søvn om aftenen. 2. Jeg vågner frisk om morgenen, men har svært ved at komme i seng og falde i søvn eller sove igennem. 3. Jeg har svært ved at komme op om morgenen og glæder mig med det samme til at komme i seng igen. 4. Jeg…

STIL Jeg kan rigtig godt lide print, det maleriske og det personlige, men samtidig forelsker jeg mig ofte i det rene udtryk og prøver at finde balancen mellem de to i mit design. Det afspejler sig også i min personlighed. SMYKKER Man forelsker sig i et smykke, det kan være sart og spædt, have humor eller noget skulpturelt, og med alderen klæder det ofte kvinder med mere tyngde og skulpturelle udtryk. DESIGNER Jeg er draget af finsk og japansk design, men også blandingen og modsætningen af det nordiske design med dekadent sydeuropæisk stemning – det er befriende. MODEFAVORIT Skjorter! Dér føler jeg mig både underspillet, sofistikeret og sexet – det er nemt, og man ser lækker ud. SUNDHED Jeg gør alt, hvad jeg kan, og hopper med på det nye,…

”Hvis du har en hvid sofa, er det nok en god idé at erstatte rødbeden med persillerod” RØDBEDERISOTTO Tid: 25 minutter Antal personer: 4 1 rødløg 1 fed hvidløg 3 spsk. olivenolie til stegning 200 g risottoris 150 g rødbeder 1½ dl hvidvin 8 dl hønsebouillon 40 g smør 40 g friskrevet parmesan salt og friskkværnet peber TIL SERVERING: 2 kugler frisk mozzarella 1 julesalat 1 håndfuld rucola 2 spsk. olivenolie Pil og hak løg og hvidløg, og steg dem i olie i en gryde, til de er klare. Tilsæt risottoris, og steg i 1 minut under omrøring. Skræl rødbeder, og skær dem i små tern. Lad rødbedeternene koge med i gryden sammen med hvidvin, til vinen er kogt væk. Hæld løbende bouillon ved under omrøring, og lad risottoen simre…

Vind I denne uge udlodder vi 3 par læderstøvler fra Unisa til en værdi af 1.050 kr. parret. Det verdenskendte spanske skobrand Unisa tilpasser mode af høj kvalitet til kvinders hverdag. Hvad der særligt karakteriserer brandets design er deres komfort og høje kvalitet af råmaterialer, som er skaffet af de bedste italienske, spanske og indiske leverandører. Svar korrekt på følgende spørgsmål og deltag i konkurrencen: Hvad er det, der særligt karakteriserer Unisas design? Skriv FEK UNI A, og send til 1445, hvis du mener kreativitet Skriv FEK UNI B, og send til 1445, hvis du mener komfort (NB: Husk mellemrum + ønsket skostørrelse + navn og adresse efter dit svar!) Vi skal have din sms senest 10. oktober 2018. DET KOSTER 10 KR. (+ ALM. TRAFIKTAKST). Tjenesten udbydes af Aller…

& Other Stories, tlf. 8988 8777, stories.com A Adax, tlf. 4344 4410, adax.dk Aesther Ekme, aestherekme.com AGL, agl.com And Less, tlf. 7631 4300, andless.dk Anine Bing, aninebing.com Arket, tlf. 8987 3300, arket.com ATP Atelier, atpatelier.com AYTM, tlf. 8678 2620, aytm.dk B Bakkehuset, tlf. 3331 4362, bakkehusmuseet.dk Becksöndergaard, tlf. 3583 7083, becksondergaard.com Belsac, tlf. 9748 1411, belsac.dk Billi Bi, tlf. 3810 4668, billibi.dk Bitte Kai Rand, tlf. 3929 8844, bittekairand.dk Blanche, blanchecph.com Bobbi Brown, tlf. 3639 4400. BoConcept, boconcept.com Broste Copenhagen, tlf. 3639 0301, brostecopenhagen.com Bruuns Bazaar, tlf. 3377 0088, bruunsbazaar.dk By Löwenstein, tlf. 2670 4000, bylowenstein.com C Ca’Shott, tlf. 3810 4542, cashott.dk Cala Jade, calajade.com Carl Hansen & Søn, tlf. 6447 2360, carlhansen.com Closed, tlf. 5210 8116, closed.com Coop, tlf. 4386 4386, coop.dk Cozy Living, cozyliving.dk D Davines, tlf. 3616…

I et parforhold bliver du hele tiden konfronteret med dig selv Nikolaj Lie Kaas har det bedst med at gå og nusse i sit eget selskab og tænke over tilværelsen, og han har ikke behov for hele tiden at fylde noget ind i sit liv. Men han er også taknemmelig for at være i et forhold, hvor han bliver spejlet og skubbet til og konfronteret med sig selv og sine blinde vinkler. Brev til Renée: Min eksmands utroskab har gjort mig bitter 8 idéer – sådan kan du også bruge dit stofnet MAD Timm laver mad med efterårets svampe…

Suit med stil Jeg er vild med kombinationen af det klassiske og det frække i jakkesættet med guldstriber. Kvinden bag er Anette Oxenbøll, som er tidligere bakkesangerinde, og så har hun også haft en lang karriere i modebranchen, hvor hun det meste af tiden har haft fokus på kurvede kvinder. Det har hun også i sit eget mærke, No. 1 by Ox.1.199 kr. for jakken og 599 kr. for bukserne; begge dele fås i str. 38-56. Poesi til sofaen Jeg har været optaget af Inger Christensens digte, siden jeg var teenager, hvor jeg hørte Pia Raugs indspilning af ”det” igen og igen på min kassettebåndoptager. Nu er en samling af Inger Christensens efterladte tekster udkommet på Gyldendal, ”Verden ønsker at se sig selv”, 399 kr. Disko Disse støvler har lidt…

Det aldrende ægtepar Joe og Joan Castleman modtager et natligt opkald, som afslører, at Joe, en verdensberømt forfatter, har modtaget Nobelprisen i litteratur. Parret rejser til Stockholm for at modtage prisen, men i løbet af turen indhentes de af de hemmeligheder og frustrationer, der har lagret sig igennem et langt ægteskab. Filmen handler om en kvinde, der ofrer sig og indgår kompromiser, som hun i længden ikke kan bære – og om en mand, der tager alt for meget for givet. Glenn Close og Jonathan Pryce spiller pragtrollerne som Joan og Joe Castleman, og på rollelisten er også bl.a. Christian Slate og Annie Starke, sidstnævnte er datter af Glenn Close. Filmen er instrueret af svenske Björn Runge og baseret på romanen af samme navn af Meg Wolitzer. ”The Wife” har…

HVEM: Anette Olsen og Tomas Schmidt. Begge er lærere. HVAD: Arkitekttegnet villa fra 1930’erne på 330 m². HVOR: I Skive tæt på både skov og vand. Indtil sidste år stod der en stor, kold gildesal fra 70’erne i forbindelse med Anette Olsen og Tomas Schmidts gamle rødstensvilla fra 1930 i Skive, tæt på både skov og vand. Parret brugte kun gildesalen til fester, så for et par år siden valgte de i stedet at forvandle kvadratmeterne til en smuk og strømlinet tilbygning, som de kunne få glæde af hver dag. – Det var vigtigt, tilbygningen blev lys, og at vi kunne nyde udsigten til både terrasse og have fra rummet. Derfor valgte vi at sætte store skydedøre i, og om sommeren, når de står åbne til begge sider, flyder inde…

Mix feminine snit og materialer som silke og nylon med et par cool trainers for at få et moderne, afslappet look. Tilfør hverdagslooket et sporty tvist og pak dig ind i et lækkert, blødt og enkelt halstørklæde. Hent inspiration i sportens verden og lad styles med cool detaljer som en polokrave, lodrette striber og reflekser få fuldt fokus. Hop i et af sæsonens mange cool tracksuit-sæt, gerne i et skinnende materiale som lamé, der giver dit look et feminint tvist. Lad tilbehøret være den opsigtsvækkende detalje i looket. Og tilfør den enkle og komfortable stil et frisk pust med et par farverige støvler. Understreg skjortekjolens grafiske og sporty udtryk og hop i et par af sæsonens komfortable ”sokke”sneakers. Skab et klassisk og stilrent look med hoodie og nylonjakke, og fremhæv…

NY SÆSON, NY DUFT Jeg kan godt lide at skifte duft med årstiderne. Nu glæder jeg mig til at skabe (efterårs)minder med denne nye duft fra Ralph Lauren. Woman, Eau de Parfum, Ralph Lauren, 50 ml, 610 kr. ✤ Feminin og forførende duft INTENS FUGT Helt vidunderlig læbebalsam, som plejer og beskytter mod oktoberblæst og kulde. Det omskiftelige vejr er altid en udfordring for den tynde hud på mine læber, så jeg er utrolig glad for denne trylletube fra Clarins. Hydra Essentiel Moisture Replenishing Lip balm, Clarins, 150 kr. SOS til tørre læber HVERDAGSVEN Jeg er glad for produkter, som giver min hud supermeget fugt, for det har jeg brug for, men den fedtede fornemmelse på huden er jeg ikke vild med. Derfor er denne gel-konsistens lige noget for mig.…

”I mellemtiden drømmer jeg kun om, at han vil knuge min hånd i sin, stryge mig over kinden, kigge mig i øjnene, trække mig ind til sig og holde mig tæt” Kære Renée Min mand og jeg har været sammen i 22 år, og jeg elsker ham over alt på jorden, men fra starten af vores forhold har jeg manglet ømhed, kærtegn, romantik, hengivenhed og bekræftelse, både verbalt og fysisk. Han bryder sig ikke om at holde i hånd, kærtegn, kys eller ”nus”, medmindre det leder direkte til sex. Jeg har ofte spurgt ind til, hvorfor han ikke ville holde om mig, danse med mig, og jeg har fortalt ham, hvor ked af det jeg bliver, når jeg mærker hans modvilje. Hver gang er svaret, at ”sådan er jeg bare”.…

Vi vil gerne være forældre sammen, hinandens fortrolige og dele hus og økonomi. Og så vil vi gerne udvikle os sammen, have det sjovt og spændende og dyrke fantastisk sex. De fleste klienter, jeg taler med, har høje forventninger til, hvad et parforhold skal kunne supplere med – af både lykke og god sex. Den forventning er ny. I dag begynder vores parforhold med begær og romantik. Der er ikke særlig mange, der i dag gifter sig uden at være vanvittigt forelskede. Men for bare 100 år siden handlede ægteskabet slet ikke om det. Det var mest af alt en praktisk foranstaltning. Den kærlighed, der kom ud af det, var i høj grad en samhørigheds-følelse. Man kunne håbe på, at der ville vokse en stærk sympati frem. I dag er…

10 TING, DER GIVER PLUS PÅ ”KONTOEN” 1. Du sover godt. 2. Du spiser grønt og groft. 3. Du får proteiner og fedtstoffer nok. 4. Du tænker gode, optimistiske tanker. 5. Du er omgivet af mennesker, du kan lide. 6. Du har fysisk kontakt med dine nærmeste hver dag. 7. Du kan overskue din kalender. 8. Din fysiske form er god. 9. Du forstår dine smerters funktion. 10. Du føler dig tryg og veltilpas. 10 TING, DER GIVER MINUS PÅ ”KONTOEN” 1. Du har sovet skidt. 2. Du har spist en masse junkfood. 3. Du glemmer at spise. 4. Du tænker grimme tanker om dig selv. 5. Du føler dig alene. 6. Du har konflikter. 7. Du er forstoppet eller holder dig. 8. Dit job er truet. 9. Din kalender…

Ud over sparejsen Ivory kan man selvfølgelig få mange forskellige behandlinger i spaen. Jeg prøver en salt-scrub på andendagen af vores besøg. Massagen med naturligt ørkensalt fra Kalahariørkenen, der skulle stimulere blandt andet blodcirkulationen og give blød og strålende hud, er også utrolig behagelig og afslappende. Jeg føler mig både opfrisket og afslappet, da jeg rejser mig igen efter en lille time. Det er en god idé at booke behandlinger på forhånd, da der ofte er rift om tiderne. Se mere på StrandBaden.se…

SKØDESLØS BUKET Bind en sensommerbuket i blå, lilla og hvide farver, og bland et par stilke af prydgræs med store frøfyldte hoveder og visne blade i. Fyld vand i vasen, og placér en enkelt blomst ad gangen i vasen, så buketten får det fine, lette udtryk. Leg med blomsternes form og hældning, så du får lavet en lidt asymmetrisk buket. I buketten har vi brugt blå salvieblomster, prydgræs, lilla mynteblomster og blå og hvide dusksalvieblomster. Vasen er fra Würtz. TIP Brug blomstrende krydderurter i dine buketter, de er smukke og dufter fantastisk. FIN OG ENKEL BUKET Lad en smuk og enkel buket pryde bordet i din stue. Sammensæt en buket af friske blomster og en stor vissen frøstand. Placér først frøstanden i vasen, så den får en flot plads i…

Tid: 30 minutter Bagetid: 30 minutter Antal personer: 6-8 200 g mandelmel 100 g majsgryn, f.eks. fra Urtekram 100 g sukker 1 tsk. bagepulver skal af 1 usprøjtet citron 200 g smør 4 æg 25 g mandelflager 1 springform, ca. 24 cm i diameter smør til formen CITRONGLACE: 2 spsk. sukker saft af 1 citron evt. flormelis Tænd ovnen på 165°. Bland mandel-mel, majsgryn, sukker, bagepulver og fintrevet citronskal i en skål. Smelt smørret i en gryde ved lav varme, og rør det i mandelmelsblandingen. Pisk æggene i, 1 ad gangen, med elpisker, til dejen er luftig. Beklæd bunden af formen med bagepapir, og smør siderne med smør. Fordel dejen i formen, drys med mandelflager, og bag kagen i ovnen i 30 minutter, til den er gennembagt. Lad kagen køle…

Vind I denne uge udlodder vi 1 sæt bestående af 3 styles fra Cultures efterårskollektion til en samlet værdi af 4.399 kr. Culture er et dansk fashionbrand med skandinaviske noter og international tankegang. Det er en kreativ tilgang til håndværk og mode. En rapsodi af unik femininitet, ubesværet coolness og underspillede detaljer. Culture er grundlagt på et stærkt designorienteret DNA, omhyggeligt udfoldet i smukke materialer og elegant opsummeret med sætningen ”This is my culture”. Svar korrekt på følgende spørgsmål og deltag i konkurrencen: Hvor kommer CULTURE fra? Skriv FEK CUL A, og send til 1445, hvis du mener Danmark Skriv FEK CUL B, og send til 1445, hvis du mener Sverige (NB: Husk mellemrum + ønsket str. + navn og adresse efter dit svar!) Vi skal have din sms senest…

VÆDDER 21/3 – 20/4 Du er i god dialog med dine nærmeste. Det er dig, der henvender dig og får snakken i gang. Alligevel fornemmer du, at dem, der kender dig godt, også kender dine ømme punkter. Du bør knytte følelsesmæssige bånd. Du har opbakning, og du indgår i en stærk forbindelse. Ugens råd: Selv om du kan klare dig alene, bør du indgå i fællesskaber, for det får du mest ud af. TYR 21/4 – 21/5 Der er opgaver og pligter, der har en tendens til at vokse dig over hovedet. Det kan være stressende. Bliver du tilbudt hjælp, kan det hjælpe på tidspresset. Du når, hvad du skal. Grundlaget for god kommunikation etableres, og det gavner ethvert samarbejde. Ugens råd: Sørg for at få afsluttet det, du allerede…

Det er ikke, fordi jeg ikke bryder mig om kølig rosé og lange dage ved stranden. Det er heller ikke, fordi jeg ikke holder af en lang, brandvarm sommer, hvor selv den mest pigmentforladte hud antager sydlandsk kulør. Jeg forstår godt, at mange lige nu kigger bagud mod lyset og græmmes og længes, mens de booker ture til Thailand. Men den tid, der venter nu, er min. Åh, efterår! Jeg elsker dagene, hvor eftermiddagsmørket sænker sig over os som en daglig påmindelse om tidens forgængelighed. Min sjæl finder en særlig ro i den stille melankoli, som indbyder til tæppeindsvøbte aftener med rødvin i glasset og livet skruet ned på lavt volumen. I år kipper jeg lidt ekstra med efterårsflaget, måske fordi sommerens meteorologiske vidundere for mit vedkommende ikke helt slog…

• Placér dit kogegrej over hvilken som helst af de fleksible Maxi-Sense®-kogezoner. • Skab flere store kogezoner med Multiple Bridge-funktionen på induktionskogesektionen. To zoner bliver til én med et tryk på en knap. Temperatur- og tidsindstillinge optimeres automatisk til store gryder og pander. • For at give dig den ultimative frihed til at placere dit kogegrej tilpasses zonerne på denne induktionskogesektion automatisk til mellemzonens minimums-og maksimale diameter og giver dig dermed den ultimative fleksibilitet i din madlavning. • Skift direkte til præcis den rigtige temperatur ved at berøre det ønskede varmetrin på skyderen.…

TIP Skab spændende kontraster og sæt råt træ og beton sammen med bløde tekstiler og håndlavet keramik.…

LIGE NU Frakken må gerne være stor og blive brugt helt afslappet med et par sneakers som hos Stella McCartney.…

PSYKOLOGI AT ELSKE LIVET TIL ET 7-TAL Dagens unge er ifølge en britisk undersøgelse markant mere perfektionistiske, end deres forældre var i samme alder. En gennemgang af 50 undersøgelser fra tidsskriftet Psychological Bulletin giver indblik i unges psykiske helbred, og det ser trist ud – i hvert fald inde i dem. I studierne deltog 41.600 studerende fra USA, Canada og Storbritannien, og forskerne kiggede på tre forskellige slags perfektionisme: Perfektionisme i forhold til én selv er steget med 10 % på 25 år, perfektionisme, som er rettet mod andre, er steget med 16 %, mens perfektionisme, som opleves at komme fra omgivelserne og er rettet mod én selv, er steget med 32 %. I samme periode har de unge fået det psykisk dårligere. Blandt andet viser tests, hvor unge skal…

Stress, smerter og udmattelse er nogle af de symptomer, der opstår, når din krop ikke kan leve op til de krav, den møder i hverdagen. Du kan se det som en konto, der går i minus, når kravene er for høje. Du kan befinde dig i fire forskellige faser med større eller mindre overtræk. I fase 1 er kroppen sund og kontoen i god balance. I fase 4 er gælden stor, og kroppen er på grund af ressourcemangel nærmest gået i dvale. Hjernen er den, der bestyrer kontoen og overvåger dine ressourcer. Den bliver utryg, hvis du går i minus, eller hvis dit energiforbrug er meget uregelmæssigt. Så holder den igen med ressourcerne og giver dig symptomer, som får dig til at holde dig i ro. Symptomerne kan være mange.…

MANDAG FRISK PASTA MED LAKS OG SPINAT Nogle gange er det simple bare bedst, og det er denne nemme pastaret et fremragende bevis på. Lav ekstra brede pastabånd ved at skære friske lasagneplader ud. Tid: 20 minutter Antal personer: 4 500 g fersk laksefilet 1 løg 1 spsk. smør salt og friskkværnet peber 250 g frisk spinat 2½ dl piskefløde skal og saft af ½ usprøjtet citron FRISK PASTA: 500 g friske lasagneplader salt TIL SERVERING: 1 håndfuld skovsyre skal af ½ usprøjtet citron friskkværnet peber Pil og hak løget fint. Steg det let i smør i en stor gryde. Fjern skindet fra laksefileten, og skær laksen i tern. Vend dem forsigtigt rundt i gryden, til de er gennemstegte. Krydr godt med salt og peber. Skyl spinaten, og vend den…

TØRSTSLUKKER Nogle gange er en god juice lykken sidst på eftermiddagen. Prøv de lækre juicer med chiafrø fra Organic Human med blåbær, brombær eller mango. 26 kr. pr. stk. i helsekostbutikker og udvalgte supermarkeder. ENDELIG I DANMARK Har du rejst i USA, har du måske smagt de fantastiske Cliff-barer, som er gode, velsmagende snackbarer uden chokoladeovertræk, fyldt med nødder og naturligt protein. Nu fås Cliff Bars endelig i Danmark og har allerede fundet en fast plads i min taske. 25 kr. i helsekostbutikker og udvalgte supermarkeder. SPRØD KØKKENSTIL Overvejer du en ny køkkenvask? De smukke og stilrene vaske og armaturer fra Dornbracht hæver niveauet for et smukt nordisk køkken og er samtidig hårdføre og brugervenlige. Pris fra 7.000 kr. Se mere på Kitchen.Dornbracht.com FREDAGEN ER REDDET! Hver fredag kan du…