Innholdsfortegnelse for Uge 19 2018 i femina Denmark

 Hvad kan to do-lister gøre for din søvn? Hvad er egosex og medibation? Og fungerer børns hjerner bedre, hvis de er i kontakt med naturen? Sundhed er så langt mere end squats, salater og spirituelle meditationer. Det handler også om genetik, motivation, kærlighed, meningsfuldhed og om indimellem at kunne give slip på alt – og bare nyde! Evnen til virkelig at være i det, der er, og – ikke mindst – evnen til at knytte nære venskaber og indgå i større sociale fællesskaber. Faktisk viser flere undersøgelser, at netop det at have nære relationer er VIGTIGERE, end hvordan du spiser, og hvor meget motion du dyrker, hvis du ønsker at blive gammel (hør mere om det i psykolog og forfatter Susan Pinkers fantastiske TedTalk, ”The secret to living longer may…

TIP Fyld en plantekasse med grønne planter og brug den som rumdeler i din stue.…

LIGE NU Brug off-shoulderblusen i et afslappet hverdagslook med et par sneakers som set hos Lacoste.…

Det, du spiser, påvirker nemlig ikke bare din vægt og dit helbred, men også dine børn og de børnebørn, du ikke har fået endnu. På samme måde er din krop også resultat af, hvor sundt din familie har levet i generationer, viser dansk og international forskning. Ifølge den danske professor i cellebiologi Jens Høiriis Nielsen indeholder æg og sædceller informationer i form af nogle særlige RNA-molekyler, som har epigenetisk indflydelse på aktiviteten af barnets gener. Overraskende har man også påvist en kønsspecifik sammenhæng mellem også bedstefarens og bedstemorens ernæring i bestemte perioder i barndommen og deres mandlige, henholdsvis kvindelige børnebørns dødsrisiko som voksne. Ideelt set burde både moren og faren, før de tænker på at få børn, derfor have styr på ikke kun deres egen kropsvægt og sundhedstilstand, men også…

Spænding, intenst begær og eksperimenterende oplevelser på sjove steder er som regel ikke daglig kost i det gamle, monogame parforhold. Hvis du selv har små børn eller keder dig lidt seksuelt, er det oplagt at få den tanke, at dine egne mest passionerede sexoplevelser hører fortiden til. Og ja, singler har da på mange måder bedre præmisser for at opleve sprudlende sex. Særlig de barnløse, som ikke har andre end sig selv at tænke på, når de planlægger deres dag og skal finde tid – og energi – til sex. I uforpligtende relationer er der ikke så meget på spil, eftersom vi ikke har dybe følelser for hinanden. Det får tit folk til at svinge sig lidt mere i lianerne. Bliver oplevelsen et flop, kan man jo bare lade være…

“Min mavefornemmelse siger mig, at jeg skal lade ham gå. At han dybest set ikke er værd at samle på” Kære Renée Jeg skriver til dig, fordi jeg simpelthen ikke kan finde hoved eller hale i mit liv. Min mand har efter en julefrokost været meget tavs, og han udviser alle typiske tegn på, at der er noget, jeg ikke skal vide. Han gemmer sin telefon og lyver om, hvem det er, der tager hans tid. Nu har han endog åbnet op og ytret, at han overvejer at flytte fra mig. Jeg har sagt, at valget er hans, men at jeg også mener, at vi skal finde en fælles løsning på det hele. Han mener, at hans lykke er mit ansvar. Det er jeg ikke enig med ham i. Er…

CHIA-PUDDING Chiafrø er sprængfyldte med fibre og omega-3-fedtsyrer, og blandet med søde ingredienser som man-delmel og honning kan de spises som morgenmad eller dessert. Tid: 10 minutter Hviletid: 2-24 timer Antal personer: 1 3 spsk. chiafrø 2 dl mandelmælk 1 knsp. vaniljepulver 1 knsp. salt 1 tsk. flydende honning TIL SERVERING: frisk frugt, f.eks. blåbær, hindbær, jordbær eller mango nødder, f.eks. mandler Bland alle ingredienserne, og stil blandingen på køl i et par timer eller natten over. SERVERING: Servér chia-puddingen med frugt og nødder lige inden servering. GURKEMEJE-LATTE Det flyver med antioxidanter, når du nipper til en varm drik, der får sødme og duft fra vanilje og kokosmælk. Tid: 10 minutter Antal personer: 2 2 cm frisk ingefær eller ½ tsk. frisk peber 5 cm frisk gurkemejerod eller 1½ tsk.…

Tid: 20 minutter Ovntid, valnødder: 10 minutter Frysetid på ismaskine: 1 time Antal personer: 6 1 dl ahornsirup 6 æggeblommer, evt. pasteuriserede 2½ dl sødmælk 2½ dl piskefløde korn af 1 vaniljestang 100 g valnøddekerner Bring ahornsirup i kog i en kasserolle. Lad det koge i ca. 5 minutter. Tjek, om siruppen er kogt nok ind, ved at hælde den tilbage i deciliter-målet. Der skal nu være ca. ¾ dl sirup tilbage. Pisk æggeblommer luftige i en skål. Tilsæt ahornsiruppen i en tynd stråle under konstant piskning. Pisk videre, til du har en luftig og lys æggemasse. Bland mælk, fløde, vaniljekorn og den tomme vaniljebælg i kasserollen, og varm det op under omrøring. Tag gryden af varmen, lige inden blandingen når kogepunktet, og fjern vaniljebælgen. Hæld mælkeblandingen over æggemassen under…

KONKURRENCE I denne uge udlodder vi 5 sæt fra CND, hvert bestående af 4 forskellige neglelakker samt 1 topcoat til en samlet værdi af 625 kr. pr. sæt. Opnå det perfekte pastel-look med den nye Chic Shock-kollektion fra CND™. Chic Shock-kollektionen er inspireret af sydkoreansk K-Pop-kultur og består af et mix af legende look med fine pasteller. Svar korrekt på følgende spørgsmål og deltag i konkurrencen: Hvad er ugens gevinst inspireret af? Skriv FEK PAST A, og send til 1445, hvis du mener sydkoreansk popkultur Skriv FEK PAST B, og send til 1445, hvis du mener peruviansk lamadressur Vi skal have din sms senest 23. maj 2018. DET KOSTER 8 KR. (+ ALM. TRAFIKTAKST). Prisen opkræves på din mobilregning. Tjenesten udbydes af Aller Media A/S, Havneholmen 33, 1561 København V,…

MODE SOMMERENS TENDENSER 341 køb, der kan pifte din sommergarderobe lidt op. SKØNHED Gør din hud sommerklar Slip kontrollen – og stå ved det Det kan være svært at lægge ansvaret fra sig, når det gælder planlægning, og det ender ofte i diskussioner, som kunne være undgået ved at uddelegere opgaverne – både op til ferien og i hverdagen. Læs hvordan du kan give slip og opnå en mere afslappet stemning. MAD Afslappet gæstemiddag MIN BEDSTE BOG Ni kendte og læseglade kvinder fortæller om deres absolutte yndlingsbog HOLD FORMEN I SOMMER – 12 minutters workout 3 udenlandske kvinder: DERFOR ELSKER VI FERIE I DANMARK BOLIG Indret dit uderum Jeg føler, at jeg svigtede mig selv I adskillige år har Vicki Berlin slæbt rundt på sin personlige #MeToo-historie, da kampagnen eksploderede,…

SKØN FARVE Blazeren fra Samsøe & Samsøe kan fungere som overtøj i de varme måneder – og indendørs til efteråret. Den koster 1.500 kr. DET LILLE PIFT T-shirts med et lille farvesplash skal jeg nok få brug for. Fra Zara til 69 kr. HVERDAGSFAVORIT Med sneakers og strik til hverdag og høje hæle til fest – så skal jeg nok få fuldt udbytte af min nye kjole fra Bruuns Bazaar til 1.599 kr. AAAAH … Afslapning på terrassen. Stolen er fra Ellos og koster 1.170 kr. SØD OG SAFTIG Når nu den danske sommer ikke lige er til citrusfrugter i haven – så har jeg dem på puden på terrassen. Fra Ellos til 149 kr. SMÆKKER I STRIBER Jeg elsker de klassiske striber på den kortærmede kjole fra Résumé til…

Jeg læser ... – Franske Patrick Modianos Dora Bruder. Det er faktisk den samme bog, han skriver igen og igen i forskellige udgaver og titler. Den handler om besættelsestidens Paris. Det er helt enkelt skrevet, men også enormt avanceret. Det er ligesom at læse en drøm, og jeg kan blive helt svimmel, når jeg læser. På samme tid ligner det en kriminalroman, hvilket driver plottet fremad. Dybest set handler det om erindring og om, hvad virkelighed er. Han skriver billedligt korte romaner, der egentlig kan minde om lange noveller. Det er komprimeret, og det kan jeg godt lide. Jeg er stadig imponeret over ... – David Lynch’ Twin Peaks: The Return. Det er noget af det mest kompromisløse og grænseoverskridende filmkunst, jeg har set længe. At vende tilbage til ”Twin…

Forestil dig at vågne op af en dyb koma. Jeg har altid troet, det ville være sådan et Hollywood-moment, hvor man pludselig slår øjnene op og udbryder: ”Hvor er jeg?”. Sådan var det SLET ikke for mig. Jeg røg ind og ud af bevidstheden, og der gik 14 dage, før jeg var helt vågen. Og da det begyndte at gå op for mig, at jeg lå i en hospitalsseng, fuldstændig ude af stand til at bevæge mig, blev jeg bange. Men jeg kunne høre Peters stemme, og den gjorde mig rolig. Rikke Schmidt Kjærgaard har en blid udstråling, og man fornemmer tydeligt, at hun har fået sit voldsomme sygdomsforløb så meget på afstand, at hun kan holde det ud i strakt arm. I 2013 var hun indlagt i fem lange…

FUGTBOMBE I perioder har min hud brug for ekstra fugt, og så er denne serum fugtbooster rigtig god. Jeg bruger den under min ansigtscreme – både dag og nat. Den har den lækreste gelékonsistens, let og lækker, men man skal ikke lade sig snyde, den er i dén grad mættende. Hydra Global Serum, Anti-Aging Hydration Booster, Sisley, 30 ml, 1.625 kr. ✤ Rig og fugtmættende SOMMERSKRUB Når jeg skal skrubbe min hud, kan jeg godt lide, at det er blidt – så hellere gøre det lidt oftere. Denne skrub er ud over at være blid mod huden enorm opfriskende. En god kickstarter i badet på en træt morgen. Body Smoothing Scrub, Bath Therapy, Biotherm, 200 ml, 210 kr. ✤ Fjerner døde hudceller og snavs MULTICREME BB-cremer er og bliver fantastiske,…

Har du ingen kæreste? Hvad så?! Ifølge en ny bog, ”Chase the Rainbow”, så jager vi lykken de forkerte steder, og den romantiske kærlighed er et af dem. Elsk noget andet end ham, mens han ikke er der, siger forfatteren Poorna Bell. 1 Dine forældre – og hvis du ikke er dér, hvor du elsker alt, hvad de har gjort, så prøv at elske dem for det gode, de har gjort. Brug tid på det, I kan lide at lave og tale om nu, en dag er de her ikke mere. 2 Dig selv. Hvis du ikke allerede knuselsker dig selv, så begynd med det samme. Gør ting, du kan lide, og som du ville gøre over for andre, du elsker, ros dig selv, og spørg dig selv, hvad der…

”JEG LØBER FOR 10 SEKUNDERS HIGH” Hvem: Annamette Fuhrmann, journalist, 44 år. Så meget løber jeg: Jeg løber 5 kilometer 2 gange om ugen, og det har jeg gjort i 2 måneder. Det er jeg cirka 35-38 minutter om. Det bedste ved at løbe: At få frisk luft og 10 sekunders runners high, hvor jeg kan løbe, uden at det gør ondt, og jeg er helt lalleglad, men ellers kan det godt være tungt at løbe. Min største udfordring: Min form og mangel på samme. Jeg kan dog godt komme af sted, men jeg har taget så mange kilo på, at det kan være hårdt at løbe. Det er dog blevet meget bedre – i starten løb jeg 10 minutter, og derefter gik jeg. Nu løber jeg hele strækningen. Mit…

MANDAG SANDWICH MED LAKSEMOUSSE Sæt tænderne i en sprød luksus-sandwich med mousse af både varm- og koldrøget laks. Tid: 20 minutter Ovntid: 10 minutter Antal personer: 4 125 g varmrøget laks 125 g koldrøget laks 1 dl cremefraiche 18 % saft af ½ citron friskkværnet peber KRYDDERURTEDRESSING:  1 håndfuld krydderurter, f.eks. persille, purløg, dild 1 dl cremefraiche 18 % salt og friskkværnet peber SANDWICHBRØD: 8 skiver surdejsbrød 1spsk. olivenolie 1 tsk. salt TIL SERVERING: 1 hovedsalat 1 agurk 1 bundt grønne asparges Pil skindet af den varmrøgede laks, og rør laksekødet sammen med cremefraiche, citronsaft og peber i en skål. Skær den koldrøgede laks i mindre stykker, og rør dem i laksemoussen. KRYDDERURTEDRESSING: Skyl og hak krydderurterne fint. Rør dem sammen med cremefraiche, salt og peber i en skål. SANDWICHBRØD:…

GRØNT FRA HAVET Tang er en dejlig delikatesse og en skøn tilføjelse til retter med fisk. Sea Vegetable Salad fra Clearspring, 63 kr. i helsekostbutikker. SYDFRANSK GOURMET Den legendariske bouillabaisse med safran, fennikel, appelsin, muslinger og fisk er en kulinarisk perle fra den franske havneby Marseille. Skulle du have lyst til selv at prøve kræfter med denne suppeklassiker, kan du investere i den smukke gryde fra Staub, der er skabt til langsom simremad. 2.200 kr. på Zwilling-Shop.com Havfruens kys Mill & Mortars efterhånden klassiske krydderiblanding Mermaid’s Bite er nøje afstemt til fisk og skaldyr. Den smager friskt af mynte, citrus, fennikel, tang og chili. 53 kr. på Millmortar.com OVNSTEGT Pak en dejlig bradepande med fisk, grove grøntsager og urter, og lad fisken passe sig selv, mens du dækker bord og…

A A Simple Mess, tlf. 8816 7628, asimplemess.dk Adia, tlf. 7312 1500. Areaware, areaware.com B Bahne, tlf. 6037 3005, bahne.dk Bershka, bershka.com Billi Bi, tlf. 3810 4668, billibi.dk Biotherm, tlf. 4324 6020. Biva, tlf. 7199 0910, biva.dk Bjørn Wiinblad, tlf. 4588 6633, bjornwiinblad-denmark.dk Blanche, blanchecph.com Blankens, blankens.com Bloomingville, tlf. 9626 4645, bloomingville.dk Bolia.com, tlf. 5150 5122, bolia.com Bric-a-Brac, bric-a-brac.se Broste Copenhagen, tlf. 3639 0300, brostecopenhagen.com Bungalow, tlf. 2615 4065, bungalow.dk by KlipKlap, tlf. 6196 1000, byklipklap.com By Malene Birger, tlf. 3326 9620, bymalenebirger.com By Terry, tlf. 3841 3898. C Coop, tlf. 4386 4386, shopping.coop.dk Cph Muse, tlf. 7070 1119, cph-muse.com D Dennis Knudsen Private (salon), Studiestræde 57, Kbh. V, tlf. 3314 0222. Desenio, desenio.dk Designers Remix, tlf. 3318 8888, designersremix.com DesignKomma, tlf. 6171 4579, designkomma.dk Design Letters, tlf. 3156 0858,…

”Sagen er jo den, at forventninger kan piske en stemning op, så mange ting ender som skuffelser” Forventninger pulserer altid så vildt i majlyset. Der er vel heller ikke noget at sige til det, for lige foran næsen af os ligger dage og måneder, der indbyder til at blive grov-nydt og fyldt til randen med alt det, de fleste af os holder så meget af: Lange, lune dage og nætter. Udeliv i sol, lys og vand og muligheder for at være sammen på en måde, vi ikke har kunnet være det længe. Men side om side med den uhæmmede glæde, der indtager mig hvert år på denne tid, er der også noget andet i mig, der vågner: Frygten for, at ingenting bliver sådan, som jeg forventede det. Bekymringen for at…

Da Sabina Haysen og Anders Kiel flyttede ind i det dengang temmelig kedelige hus i Aarhus for otte år siden, var det med udsigt til en stor gennemrenovering af hele molevitten. Det gjorde dog ikke parret noget, for begge har kreativitet i årerne og kan ikke lade være med at forny og finjustere detaljerne i deres fælles hjem på 260 m². – Vores hjem bærer præg af, at vi bygger møblerne selv. Vi synes, det er sjovt, at der er noget for øjet, at man overraskes – og så skal man også kunne bruge huset, fortæller Sabina, der har som mål, at parrets hjem skal være lækkert – men samtidig skal det også være funktionelt. Det arbejder hun og Anders på hele tiden. – Vi laver tit om. Hvis man…

TIP TIL SLIM-FITJEANS Hvis du har en drenget silhuet og ikke så mange former, er slimjeans gode til dig, fordi de viser din figur tydeligt og kan give et feminint udtryk. TIP TIL HØJTALJEDE JEANS Høj talje fremhæver formerne og giver indtryk af lange ben. Stilfuld både med smal og afslappet pasform. De lige modeller er klassiske i garderoben og kan bruges både på job og til fest med den rette styling. TIP TIL ANKELJEANS Ankeljeans dominerer og ses både som smalle og vide modeller. Velegnet til både flade sko og høje hæle. TIP TIL JEANS MED DETALJER Hvis dine jeans er med speciel vask eller mange detaljer, så hold resten af dit outfit enkelt og ensfarvet uden for meget tilbehør. TIP TIL BOYFRIEND-JEANS De meget populære boyfriendjeans har løs…

Vores øjenvipper er lange, tykke og sunde, når vi er unge, men allerede når vi er sidst i 30’erne, begynder det at tynde ud i dem. De fleste vil gerne have smukke øjne og flotte vipper, og derfor er mascaraen blevet et af de mest uundværlige makeupprodukter for kvinder i alle aldre. Det tager ikke lang tid at børste den på vipperne, og straks ser øjnene mere vågne og friske ud. Sort mascara giver dybde og åbner øjnene og klæder de fleste. Brun mascara egner sig til kvinder med røde eller blonde øjenbryn og hår, eller hvis du ønsker at opnå et meget naturligt look. • Giv dine vipper en smuk bue med MAC Black Full Lash Curler, 195 kr. • Gør vipperne længere og fyldigere med den plejende Lash…

Udfordring: Hvor modig kan jeg være med min stil i min alder? Løsning: Bare spring ud i det! Men gå efter klassisk tøj, og skru så i stedet op for dine accessories. Hvem: Kisser Kaehne, 72 år fra Kolding. Tøjstørrelse/højde/vægt: 42-44/164/74. Stil: Klassisk og sporty, følger gerne modens nye tendenser. Børn: To voksne sønner og to dejlige børnebørn. Fritid: Gåture, familien samt madlavning med gode danske råvarer. Uddannelse og job: Regnskabsuddannet, nu pensionist. STYLISTENS TIP 1. Lad dit tøj være ensfarvet, gerne med fine detaljer, og brug så iøjnefaldende tilbehør til at give det kant: Farverige tasker, store øreringe og halskæder eller sko og støvler med nitter eller guld. 2. Når du bruger farver i din påklædning, skal du gå efter tone i tone. Hvis du vælger print, skal…

Hvis en af dine måder at modarbejde dig selv på er, at du springer over yoga, selv om du har meldt dig til, eller dropper løbeturen for at overspise is, så læs lige med her. Fænomenet med regelmæssigt at gøre det modsatte af, hvad man har godt af – spise slik, ligge i sofaen, tjekke Facebook og zappe på TV’et – i stedet for at gøre noget godt er selvsabotage. Det er der heldigvis en kur for, hvis du finder ud af, hvorfor du ikke vil motionere f.eks. Der er nemlig altid en bagvedliggende grund og en mulighed for at ”omvende” sig selv. Hvorfor gider du ikke? Og hvad ville være den nemmeste måde at skabe effektive motionsvaner på for dig? Find én motionsform, du kan holde ud i 8…

1. SVAROOPA Dit haleben skal kunne bevæge sig frit og have det godt, for halebenet er den del af dig, der blev skabt først! Ordene er yogalærer Piyanna Pommers. Hun underviser på Skodsborg Spas Yoga Suite i en yogaform, der hedder svaroopa, og som bygger på fire grundstillinger kaldet the magic four. Den ”magiske” kvartet løsner og afspænder rygsøjlen helt nede fra det, man kalder for rodchakraet. Rodchakraet er sæde for kreativitet og jordforbindelse og hjælper os i overført betydning med at føre ting ud i livet i stedet for, at det forbliver idéer og luftkasteller. Rent fysiologisk er halebenet et rudiment af, hvad der engang i tidernes morgen var en rigtig ”hale”, som vores forfædre engang gik rundt og svansede med på savannen. Svaroopa er sanskrit og betyder noget…

PINK FEELING Tænk kirsebær og bubblegum, når du skal indrette med denne fine sommerfarve. Brug tilbehør i både voksen og legesyg stil, når du skal understrege farvens alsidighed. BLÅ-GRØNT HAV Grøn i alle nuancer klæder nordiske sommerhjem, og sammen med blå bringer det skov, himmel og hav indenfor. Gå efter tekstiler og nips i støvet mintgrøn, og lamper og service i dybblå. CHIK CHOKOLADE Alle nuancer af brun hitter i år. Og med god grund, for farven skaber en nærmest sydlandsk stemning til den danske sommer. Gå efter jordfarvede tekstiler, farvet glas og møbler i træ.…

”Silden er ikke den største fisk i havet, men den passer perfekt til en let anretning” GRILLEDE SILD PÅ SPYD MED KRYDRET YOGHURT Tid: 30 minutter Antal personer: 4 4 hele ferske sildefileter 2 tsk. salt 2 spsk. olivenolie 2 spsk. ras el hanout evt. 8 tynde grillspyd af træ KRYDRET YOGHURT:  skal af 1 saltsyltet citron 1½ dl yoghurt naturel 1 tsk. stødt koriander salt og friskkværnet peber TIL SERVERING: 1 granatæble godt brød Skær sildene igennem på langs, så de deles i enkelte fileter. Drys med salt, og lad dem trække i 15 minutter. Skyl saltet af med koldt vand. Dup sildefileterne tørre. Smør dem med olivenolie, og drys med ras el hanout og lidt mere salt. Sæt dem evt. på spyd, og steg dem på en varm…

KONKURRENCE I denne uge udlodder vi 3 par røde ruskindssandaler fra Shoe the Bear til en værdi af 1.000 kr. pr. par. Danske Shoe the Bear er en designdrevet virksomhed med fokus på kvalitet og god pasform – samlet i et look, som matcher tidens trends. Svar korrekt på følgende spørgsmål og deltag i konkurrencen: Hvad bør man, udtrykt på engelsk, gøre, før man sælger skindet? Skriv FEK HEB A, og send til 1445, hvis du mener shoot the bear Skriv FEK HEB B, og send til 1445, hvis du mener shoo the bear NB: Husk at oplyse ønsket skostørrelse! (Skriv f.eks.: FEK HEB B 37) Vi skal have din sms senest 23. maj 2018. DET KOSTER 8 KR. (+ ALM. TRAFIKTAKST). Prisen opkræves på din mobilregning. Tjenesten udbydes af…

TYR 21/4 – 21/5 Der er personer i din omgangskreds, der kan gøre dig usikker. Men du har faktisk ikke grund til at tvivle på dig selv. Det vil du løbende mærke, fordi både humør, selvtillid og din fysik er på toppen. Du har et skarpt øre og et vågent øje for det, der bliver talt om i krogene. Du suger stemninger til dig og kan glæde dig til, når store nyheder dukker op for en dag. Ugens råd: Du får en helt genial idé, som du bør fokusere på at udføre. VÆDDER 21/3 – 20/4 Kommunikationen kan udfordre samarbejde og nære forbindelser. Her må du vende blikket indad, for du kan selv være påståelig og ufleksibel. Du har gang i mange ting oppe i hovedet, og det kan knibe…

EPISODE 1: Brug din sårbarhed som din styrke Vi tror ofte, at alle andre er så perfekte – og derfor gemmer vi alle de ”svage” og sårbare sider væk. Men findes der en måde, man kan bruge sin sårbarhed på som en styrke? Det mener feminas chefredaktør, Camilla Kjems, der selv er åben omkring sin sårbarhed, heriblandt at hun lider af depressioner. EPISODE 2: Afhængig af kærlighed Vi elsker forelskelsen og hylder jagten på den eneste ene. Åh, at elske en anden helt uforbeholdent og ville gøre alt for dem,. Men hvad sker der, når jagten på den eneste ene tager over, så vi glemmer alt andet – og især os selv? Den følelse taler femina-journalist Julie Rosendahl med psykoterapeut Mette Glargaard om. EPISODE 3: ”Jeg gjorde alt det rigtige…