Innholdsfortegnelse for Uge 09 2024 i Familie Journal

Hvad tiltrak dig ved forestillingen ”Hamlets stjerne”? – Det er en nutidig og umiddelbart spændende historie, der formår at gøre Shakespeare levende og relevant. Egentlig er jeg for gammel til at spille Hamlet, men det lukker op for en tvivl, som jeg faktisk kan bruge i forestillingen, hvor hovedpersonen kommer på sporet af et mysterium, der involverer både Shakespeare og Tycho Brahe, og som fører ham til en viden, der er kontroversiel og sprængfarlig. Hvis handlingen får én til at tænke på ”Da Vinci mysteriet”, er det ikke helt ved siden af. Instruktøren Lars Romann Engel har skrevet manuskriptet med inspiration fra verserende teorier, men han har involveret mig i slutfasen og har ladet mig give nogle bud til den endelige version. Jeg er i øvrigt ene skuespiller på scenen,…

4 personer Risotto med porrer og champignon 2 porrer200 g champignoner400 g risottoris2 dl hvidvin6 dl vand2 dl grøntsagsfond2 dl madlavningsfløde 18 %50 g revet parmesanSalt og peber Rens porrerne, og skær dem i tynde skiver (gem lidt til servering). Rens champignoner, og skær dem i helt små stykker. Steg champignoner og porrer i lidt olie i en gryde, til de er let gyldne. Tilsæt risottoris, og steg dem i gryden, indtil de er klare. Tilsæt hvidvin, og lad blandingen simre et par minutter under omrøring. Tilsæt vand og grøntsagsfond lidt ad gangen under omrøring, til alt er brugt. Lad retten simre i ca. 20 minutter under omrøring, til risottorisene er møre. Tilsæt madlavningsfløde og parmesan, og lad retten simre yderligere 5 minutter. Smag til med salt og peber, top risottoen…

Hjemmeb(r)agt Det vil med garanti dufte af hjemmebag i hele hytten, når du smider kernebollerne med surdej fra Salling Princip i ovnen. 30 kr. for fire stk. Fås i Bilka, Føtex og Netto. Bageglæde Slip din indre bager løs med silikoneformen fra by Ditte Julie. Den kan bruges til f.eks. boller, snegle, små kager eller kagebunde. 200 kr. hos Imerco, imerco.dk. Til alle komfurtyper Grydesæt fra Eva Trio med fem dele. Sættet kan bruges på alle komfurtyper – også induktion. Pris 2.980 kr. hos Imerco. Kan man få for meget kanel? Holder du dig fra kanel på morgengrøden, fordi du har hørt, at den er giftigt? Der findes to typer kanel, Ceylon og kassia. Begge typer indeholder stoffet kuramin, som er skadeligt for leveren, dog kun i store mængder. Ceylonkanel…

Livet igennem har jeg kun været på den samme arbejdsplads, nemlig en tandlægepraksis, og jeg drak eftermiddagskaffe med mine to kvindelige kolleger. Vi tre klinikassistenter delte naturligvis meget med hinanden. Klinikken har altid beskæftiget to tandlæger, og omkring 2003 var én af dem en mand på omkring 35 år. Han hed Lauge og var gift, men havde endnu ingen børn. På et tidspunkt blev hans kone ramt af sclerose, der udviklede sig hurtigt, og som invaliderede hende. Lauge forlod sin kone to år efter sygdomsudbruddet, og jeg var forarget af hjertet. I kaffestuen sagde jeg til mine to kolleger, at jeg aldrig kunne have gjort sådan. En af de andre luftede et andet synspunkt, for hun mente, at vi kun levede én gang, og Lauge var jo ikke skyld i…

David Evans var præst i en lokal kirke i den lille by Ada i Oklahoma, hvor han boede med sin hustru, Kristie, og deres tre børn. David var et respekteret medlem af det lille lokalsamfund, men han havde en hemmelighed: Han og Kristie var swingere, der ofte tog på motel for at dyrke trekanter med fremmede. Klokken 1 om natten den 22. marts 2021 krakelerede familiens pæne facade, da politiet modtog et alarmopkald fra Kristie Evans. Den 47-årige Kristie hævdede, at en ubuden gæst havde skudt hendes mand i deres hjem. Kristie var hysterisk, da de første betjente nåede frem. Indenfor fandt de David Evans, 50, død i sengen af et skudsår i hovedet. Kristie fortalte, at hun og hendes mand var gået i seng omkring kl. 20.30 eller 21.00,…

E-mail: haven@familiejournal.dk Plads til begejstring Hej Frank. Jeg elsker solbær og kan spise dem direkte fra busken, så jeg kan slet ikke få nok. Desværre kniber det lidt med pladsen i haven. Der er en plads længst nede i haven, hvor græsset alligevel ikke vil gro, men jeg er bange for at det samme kommer til at gælde for solbærrene. Alternativt kan jeg plante dem i forhaven, men er i tvivl om det er for ”fjollet” med nyttebuske her, hvor det jo gerne må være lidt pænt. Kan du hjælpe med et par gode råd? Hilsen Knud Hej Knud. Det er lidt svært at vurdere, når jeg ikke kan se stederne. Men det er i hvert fald vigtigt, at bærrene får masser af sol, og hvis græsset ikke trives, er…

Nelly-trøje Størrelse: S (M) L (XL) Hel længde: 63 (65) 67 (69) cm Overvidde: 128 (136) 144 (152) cm Ærmelængde: 44 (45) 46 (47) cm Garn: Strikkefeber Fluffy Mohair Garnforbrug: 4 (5) 5 (6) nøgler grøn (Veldig grøn) 4 (4) 4 (5) nøgler pink (Very pink) Vejledende pinde: 80 cm rundpind nr. 5 og 6, 50 cm rundpind nr. 5 og 6 Strikkefasthed: 10 masker glatstrik på pind nr. 6 = 10 cm x 10 cm Stribemønster: Strik *2 omgange/pinde med rosa og 2 omgange/pinde med grøn*. Gentag *–* på hele arbejdet, bortset fra ribkanterne. INFO Garntype og farver er forslag. Brug de farvekombinationer, du bedst kan lide. Du kan enten strikke med flere farver, færre farver eller kun én. Andet garn med samme strikkefasthed kan også bruges – og…

SUDOKU – LET L. Johnsen, Rødovre BEGYNDER-KRYDS D. Larsen, Odense C DEN LETTE K. Jørgensen, Veksø Sj. SUDOKU – SVÆR J. Niss Nielsen, Rødovre DEN SJOVE B. Smajic, Vordingborg FAMILIE KRYDSTOGT H. Sørensen, Hedehusene 20 SPØRGSMÅL A.-M. Madsen, Herning FEMMEREN P. Trip, Randers SV TV-KRYDS A. Winther, Hjørring KØKKENSKRIVEREN J. Olsen, Taastrup DANMARK RUNDT C. Nielsen, Taastrup GÆT EN SANG P. Fabiansen, Valby FØDSELSDAGSKRYDS M. Møller, Asnæs KLOGE ÅGE N. Bent Rasmussen, Ringe DEN STORE H. Friis-Larsen, Vallensbæk KÆDE-KRYDS L. Andersen, Hundested VISE ORD M. Jacobsen, Stenstrup HUMØR-KRYDS I. Pedersen, Vinderup GULDKORNET M. Nielsen, Tranbjerg J. CIRKEL-KRYDS L. Hedegaard, Åbyhøj KRYPTO KRYDS S. Thisted, Herning QUIZ-KRYDS K. Engstrøm, Brønderslev GÆT ET CITAT K. Laursen, Randers NV KENDTE PÅ KRYDS OG TVÆRS H. Jensen, Bylderup Bov HYGGE-KRYDS U. Nielsen, Odense S…

Du kender sikkert følelsen af at være topmotiveret. Når du næsten ikke kan vente med at komme i gang med at nå det mål, du har sat dig. Om det så er at gå 10.000 skridt om dagen, begynde at styrketræne eller starte til en holdsport. Desværre er det ikke altid sådan. Du kender sikkert også til, at træning hænger dig langt ud af halsen, og du kan hurtigt finde på en masse overspringshandlinger og undskyldninger for ikke at komme i gang.¨Her er motivationen vigtig, fordi det er den, der kan få os ud ad sengen eller over dørtærsklen for at motionere. Det fortæller Marina Aagaard, som har en master i sundhed og træning og jævnligt holder foredrag om motivation, vaner og vaneændring. – Ofte oplever vi, at vi er…

Alt gavner! Et opløftende udsagn og heldigvis helt korrekt, når det handler om at få bevæget sig mere. At gøre noget godt for sin sundhed, for krop og sind. Vi sidder for meget! Det gælder i hvert fald de fleste af os, og når det kommer til at ændre på det, gavner alt. Hvad skal man så gøre, vælge? Det kommer an på mange ting. Hvad kan du lide, hvad kan du (og din krop) holde til, hvilke mål har du for f.eks. kondition og styrke, og hvor meget tid har du til rådighed? Det spiller alt sammen ind i den proces, vi gennemgår, og som gerne skal resultere i, at vi kommer i gang. I denne uge får du et stort tillæg om motion, og her kan du møde…

SVUNGNE FORMER OG VARM BELYSNING Stilfuld og funktionel lampe, som du kan placere både på dit skrivebord, eller ved sengen som senge-bordslampe – eller i læsehjørnet. TR7-lampen fra Tom Rossau er i birk og måler 60 cm i højden. Pris 6.120 kr. BLØD OG BEHAGELIG Lækker buksedragt/jumpsuit i blød denim. Bindebåndet kan du både binde foran og bagpå. Pris 700 kr. Fås i str. 42-58 hos Zhenzi. UNIKKE LERSKÅLE Håndmalede skåle i glade farver. Lerskålene er håndlavede og fås i mange farver. Ø 16 cm, 150 kr. pr. stk. hos Madam Stoltz. FRA TOP TIL TÅ Multi Balm fra det danske mærke Yrolí er dejlig salve – fed og fri for parfume. Brug den til at blødgøre og reparere alt fra tørre læber og neglebånd til små rifter og tørre…

12 stk. Rødbedemuffins med appelsin 250 g rødbeder (skrællet vægt)1 dl lys sirup1 usprøjtet appelsin2 æg1½ dl sukker100 g græsk yoghurt 2 %5 dl hvedemel1 spsk. bagepulver75 g smeltet smør Tænd ovnen på 200°. Riv rødbederne fint. Hæld dem i en gryde sammen med sirup og fintrevet appelsinskal, og varm op, til rødbeden glaserer en anelse. Pisk æg og sukker luftigt og skummende med en elpisker i en skål. Rør yoghurt i æggemassen, og pisk det luftigt. Sigt derefter mel og bagepulver i dejen, og bland til sidst rødbede og smeltet smør i. Fordel dejen i 12 smurte muffinforme, og bag kagerne i ovnen i ca. 20 minutter, til de er gennembagte. Gulerodsscones 150 g gulerødder (skrællet vægt)250 g hvedemel1 tsk. bagepulver50 g sukker50 g smør100 g fraiche 5 %2…

Jeg savner en kæreste Jeg er en 52-årig mand, som for tre år siden blev diagnosticeret med autisme og ”særlige angsttilstande”, som det hedder i fagsproget. Angsttilstandene ytrer sig for eksempel ved, at jeg tit bekymrer mig og er bange for worst case scenario. Hvis jeg f.eks. rører ved råt kød, er jeg bange for at få salmonella og komme på hospitalet, selv om jeg vasker hænder 20 gange. Jeg har altid været overvægtig og har en række helbredsproblemer, bl.a. forhøjet blodtryk og søvnapnø, men alt sammen noget, hvor man kan sætte ind med medicin og andet. Anderledes er det med det psykiske. I ca. 13 år, fra jeg var 37 til 50, har jeg været i et ret krævende forløb hos Jobcenter. Ingen kritik af de ansatte, men det…

Kan alle danskere få folkepension? Jeg er en mand på 61 år, som er kommet i tvivl om reglerne for folkepension. Min kone er oprindelig fra Canada, men har været dansk statsborger i 30 år – hun er 58 år. Hun har ikke været ude på arbejdsmarkedet i 28 år, da hun valgte at blive hjemme og passe børnene, da de var små, og fandt aldrig arbejde, da de flyttede hjemmefra. Det har ikke været noget problem for os, da jeg tjener nok til at forsørge os. (Hun har aldrig fået dagpenge eller lignende). Men nu nærmer vi os pensionsalderen. Jeg har en pæn pensionsopsparing – men er i tvivl, om min kone også kan modtage folkepension, når hun ikke har været ude på det danske arbejdsmarked? Ser frem til…

I UGEN FRA 26. FEBRUAR TIL 3. MARTS Vædderen 21. MARTS – 20. APRIL Den kærlige og forførende energi, der nåede dig i den seneste uge, er stadig en, du nyder godt af. Du vil også opleve, at andre virker som en stor inspirationskilde på dig, hvilket ikke bare parforholdet nyder godt af. Du får også inspiration til en kreativ udfoldelse eller en lyst til at indgå i nye fællesskaber. Det er de store drømme, du har, og der skal ekstra energi til både at udleve disse og få sat ord på dem. Ugens plus: Det er let at lade dig overraske af andre mennesker, så du ser uopdagede sider. Løven 23. JULI – 23. AUG. Er du interesseret i at arbejde med nogle dybere lag hos dig selv, er…

• Flere muntre hovedbrud• Flere svære opgaver• Præmier for kr. 7.500,- 25 SIDER Den sjove 1 præmie á kr. 300,- Danmarks bedste og hyggeligste krydsord En præmie a kr. 300,- Familiekrydstogt En præmie a kr. 300,- 20 spørgsmål? 1 Hun blev verdenskendt i rollen som Padme i tre Star Wars-film (1999-2005), og hun vandt en Oscar for hovedrollen som balletdanseren Nina Sayers i filmen "Black Swan" (2010). Hvem er filmstjernen? 2 Hvad kaldes en maskine, der gør dokumenter ulæselige ved at skære dem i småstykker? 3 Hvilken plante har i folkeovertroen været tilskrevet magisk kraft på grund af rodens lighed med en menneskeskikkelse? 4 En svensk popduo bestående af Per Gessle og Marie Frederiksson storhittede i 1990 med sangen ”It Must Have Been Love”, der indgik på soundtracket til…

haven@familiejournal.dk Med et stort sylteglas kan du drive forårsblomsterne hurtigere frem end ude i haven eller på altanen. Sammenplant forskellige slags, f.eks. hornviol og balkananemone. Sidstnævntes stængler kan blive lange og vil efterhånden vokse flot op gennem glasset. Den symbolske lilla farve Der findes mange smukke, lilla forårsblomster, f.eks. krokus, perlehyacinter, stedmoderblomster og primula. I kirken symboliserer lilla ånd, alvor og anger. Den bruges i advents-og fastetiden, på palmesøndag og store bededag. Gennem tiderne har lilla også været forbundet med royalitet, adelighed og prestige, men kan også symbolisere magi, mystik, magt og luksus. Tip Enårig eller staude? Hornvioler og stedmoderblomster ligner hinanden meget, men der er forskel. Hornviol, Viola cornuta, har mindre blomster og er en staude, der kommer igen år efter år. Stedmoderblomst, Viola tricolor, har store blomster, og…

FRA KONSULTATIONEN Blod i urinen Manden havde ringet tidligere på dagen, for han havde observeret en hel del blod i sin urin, da han ladede vandet i morges. Det havde han aldrig oplevet før, og han var selv meget overrasket, eftersom han havde det fint. Blod i urinen er ikke normalt, så han var blevet bedt om at komme forbi samme dag til en snak og yderligere undersøgelse. – Synligt blod i urinen kan være tegn på blærebetændelse, nyresten eller blærepolypper, men det kan desværre også være tegn på alvorlig sygdom såsom kræft, så jeg må lige undersøge dig lidt nærmere, forklarede jeg. Jeg startede med at undersøge mandens medbragte sterile urinprøve, for var der bakterier i den, var årsagen til blodet formentlig en blærebetændelse. Desværre var der intet at…

Hurtig på speederen Min far var meget glad for Fiat-biler. Jeg er således vokset op i 1970'erne og 80'erne med først en Fiat 850 efterfulgt af en mintgrøn 4-dørs Fiat 128 og derefter en skrigende orange en af samme slags. Før min tid havde mine forældre en Fiat 500 og senere en Fiat 650. Sædvanligvis blev bilen straks kørt i carport efter brug, men denne eftermiddag i midt-80'erne holdt den orange Fiat på villavejen foran vores hus. Vi skulle hente noget inde i byen, så vi, min far, min daværende kæreste og jeg, gik i rask trav hen til bilen. Min far satte sig bag rattet, jeg ved siden af og min kæreste på bagsædet. Min far gassede op, kørte ned ad villavejen og svingede ud på den større vej…

Jeg har gået til dans hele min barndom, så da min søster lokkede mig med til en yogatime, var jeg skeptisk. Dansen har altid gjort mig glad, fordi jeg elskede de forskellige koreografier, min underviser lærte mig, og da jeg stod til min første yogatime, virkede noget derfor velkendt. Selv om min krop var stiv, forsikrede min yogalærer mig om, at jeg skulle stole på processen – ikke målet. Det var nemt for hende at sige, da jeg ikke kunne nå mine egne fødder! Men jeg mødte op hver onsdag og prøvede kræfter med klassiske yogastillinger som ”hunden”, ”kobraen”, og de svære ”krigere”, og langsomt nærmede mine hænder sig mine fødder. Yogaen blev et sted for mig, hvor selvværdet og selvtilliden voksede. Jeg fik en større tro på mig selv…

45 MIN. + MARINERING Paprikakylling med kålsalat 350 g kyllingebrystfilet2 spsk. koncentreret tomatpuré1 spsk. yoghurt naturel 3,5 %1 spsk. paprika Kålsalat: 150 g frisk grønkål (ribbet vægt)350 g frisk rødkål30 g tørrede dadler30 g hasselnøddekerner Vinaigrette: 4 spsk. olivenolie1½ spsk. æblecidereddike2 tsk. honning2 tsk. sennep Salt og peber Til servering: Flutes eller kogte ris Dup kyllingefileterne tørre, og klip eller skær dem i grove stykker. Bland tomatpuré, yoghurt og paprika til en ensartet konsistens. Vend kyllingestykkerne i marinaden, og lad det trække køligt i mindst 20 minutter, men gerne et par timer eller natten over. Steg kyllingen på en pande i lidt olie og den marinade, der hænger ved. Servér med kålsalat og flutes eller kogte ris. Vinaigrette: Pisk olie, eddike, honning, sennep, salt og peber til en ensartet konsistens,…

Hundeøjne Det er svært at stå for ugens forside med de store hundeøjne, der kigger længselsfuldt på læseren. Stjernestil Med Familie Journals sykurve får du alt, du skal bruge til at sy den seneste mode. I denne uge er der skruet op for den festlige stemning, og læserne får hjælp til at sy flotte nederdele til enhver lejlighed. ”Til når aftenstjernerne lyser”, står der. Godt gået Med skosværten fra Baess er du i følge reklamen altid godt gående. Den gør dine sko så flotte, at de kan stoppe enhver trafik med deres glansfulde skær. Store bekymringer I denne novelle er Roberts kone meget bekymret for deres ægteskabs fremtid. Hun har nemlig hørt, at han flirter med den spanske señora Fernandez. Robert har dog en god forklaring i ærmet, der indebærer,…

Materialer ✿ Blomsterkniv og-saks✿ 1 bundt magnoliagrene✿ 1 bundt lyserøde perikum✿ 1 bundt blomstrende kirsebærgrene✿ 1 bundt kvædegrene✿ 1 bundt spiræagrene✿ 6 grene seglasparges✿ Bast Sådan gør du Fjern alle blade nederst på stilkene og grenene. Saml din buket i spiral ved at lægge materialerne på skrå den samme vej, imens du drejer buketten i hånden. Skift imellem de forskellige grene og stilke. Afslut med et par af de grønne grene af seglasparges i kanten. Bind bast stramt omkring buketten i bindingspunktet. Klip grenene og stilkene med skrå snit i en passende længde til din vase. Sæt buketten i varmt vand i vasen.…

uge 06 FAMILIEKRYDSTOGT 20 SPØRGSMÅL GÆT ET CITAT DET ER FØRST NÅR MAN BLIVER ÆLDRE AT MAN KAN SE AT MAN BURDE HAVE ARBEJDET LIDT HÅRDERE PÅ NOGLE AF DE FORHOLD. BIRTHE KJÆR DEN STORE QUIZKRYDS FØDSELSDAGSKRYDS KENDTE PÅ KRYDS OG TVÆRS HYGGEKRYDS GÆT EN SANG I ET LAND UDEN HØJE BJERGE HVOR DET BÅDE REGNER OG SNER SKAL JEG LEVE MINE DAGE OG DØ DEN DAG DET SKER KLOGEÅGE KØKKENSKRIVEREN FEMMEREN KÆDEKRYDS HUMØRKRYDS KRYPTOKRYDS DANMARK RUNDT CIRKELKRYDS SUDOKU LØSNINGSSUM LET: 50 SVÆR: 31 TVKRYDS VISE ORD EKSPERTEN NØGLEORD DEN SJOVE: BRYLLUPSFEST FAMILIE-KRYDSTOGT: SPISESKEFULD 20 SPØRGSMÅL: MOBILSAMTALE FEMMEREN: SLIKASPARGES TV-KRYDS: REDNINGSPLAN KØKKENSKRIVEREN: FASTELAVNSKATTE DANMARK RUNDT: SIDEKAMMERAT GÆT EN SANG: BJERGGORILLA FØDSELSDAGSKRYDS: VINTERGÆKKER KLOGEÅGE: PARTISANKRIG DEN STORE: MARENGSLAGKAGE KÆDE-KRYDS: REDNINGSVEST VISE ORD: ARBEJDSSPROG HUMØRKRYDS: FEMOGTYVEØRE GULDKORNET: BOREPLATFORM CIRKEL-KRYDS: BIOGRAFSÆDER KRYPTO KRYDS:…

■ Vilde bier hjælper med bestøvning, men mange er i fare for at uddø. Du kan hjælpe dem ved at lave et sted, hvor de kan bygge reder. Et bi-hotel bruges helt fra æglægningen i foråret, og indtil de nye bier bryder ud af ynglecellerne et år senere, så du skal i gang nu. Hotellet laves af hule stængler og rør samt træstykker med borede huller, der er mindst 20 cm dybe. Placer hotellet en meter over jorden et sted med sol, og sørg for, at det er beskyttet mod regn.…

Ukendt lampe Kender I denne loftlampe? Efter sigende er den russisk, og jeg synes, den er meget interessant. Den er i metal med glasskærm. Kan I sige noget om prisen? Tingfinderen Det er bestemt en spændende pendel, som vi dog desværre ikke kender. Glasset ser ud til at være opalineglas, og umiddelbart kommer vi til at tænke på Poul Henningsens klassiske pendler. Vi kan ikke ud fra fotografiet se, om lampen er brugbar. Men hvis den ikke er, kan fatningen formentlig skiftes. Uden mærker eller stempler kan vi ikke give oplysninger om lampen, men måske kan en læser hjælpe med opklaringen? Vi antager, at den er fra midten af det 20. århundrede, og vi vurderer den til 2-3.000 kr., da designet netop er interessant og anderledes. Stilren keramik Jeg har…

Kært barn har mange navne. Tilsyneladende også blandt vore kirker. I hvert fald i Ballerup nær København, hvor Skovvejskirken også kendes som Skovvejens Kirkesal samt Skovvejens Kirke og Krematorium. Bygget 1966-68 i kommunens nordøstligste del som kapel ved Skovvejens Kirkegård, som anlagdes, fordi den kraftige befolkningstilvækst i efterkrigsårene gav mangel på gravsteder på kirkegården ved den gamle 1200-tals Ballerup Kirke. Efter menighedsrådets ønske udformedes kapellet i størrelse, så der var mulighed for senere at anvende bygningen som egentlig kirke. Det blev virkelighed allerede året efter indvielsen, da omfattende renovering af inventaret lukkede Ballerup Kirke i i et halvt år. Efter genåbningen viste der sig behov for at bevare søndagsgudstjenesterne i Ballerup Kirkesal, som formelt fortsat har status som kapelkrematorium, hvorfor biskoppen hvert femte år fornyer tilladelsen til at fungere som…

Jeg drømmer altid i farver. For fuldt drøn. Technicolour. Over det hele. Dronning Margrethe Hold altid dit ansigt mod solen – så falder skyggen bag dig. Walt Whitman Jeg har afvist 20 personer på Tinder – hvorfor vil ingen ha’ mig? Ukendt Jeg er meget på vagt over for folk, der aldrig ler. Det er ikke seriøse mennesker. Wolfgang Amadeus Mozart Børn får dig i godt humør, og de er så fulde af liv. Carmen Electra Madlavning er som kærlighed. Man skal kaste sig hæmningsløst ud i det eller også slet ikke. Harriet van Horne…

I efteråret 2020 oplevede jeg pludselig, at jeg bogstaveligt talt ikke kunne bruge min højre arm. Tilmed havde jeg så voldsomme smerter i samme arm døgnet rundt, at jeg ikke kunne sove om natten. Og smertestillende piller formåede ikke at nedbringe ubehaget. Jeg antog først, at problemerne skyldtes en museskade. At flytte musen over i den anden hånd hjalp dog intet. Jeg gik derfor til lægen, som straks fik skrevet en håndfuld henvisninger, så jeg kunne blive undersøgt på kryds og tværs. Blandt de eksperter, jeg konsulterede, var fysioterapeut Tue Flader fra Vesterbro Fysioterapi, der har hjemme i træningscentret Fysisk Form på Vesterbrogade i København. Tue kunne efter en meget kort undersøgelse konstatere, at mine kvaler skyldtes en forsnævring i nakkens ryghvirvler, hvilket en røntgenundersøgelse siden bekræftede. En sådan forsnævring…

For 20 år siden følte jeg, at jeg var blevet kropslig doven og spiste lidt for usundt. Det var ikke katastrofalt, men jeg havde lyst til at ændre mit liv i en mere sund retning. Og det lykkedes. Måske fordi jeg ikke lagde for hårdt ud eller havde alt for ambitiøse mål. Jeg begyndte at løbe jævnligt hver uge, og det har jeg gjort lige siden. I dag nyder jeg at blive blæst igennem med frisk luft i lungerne, og det er rart at ”mærke sin krop” på den måde. Jeg veksler typisk mellem fire-fem forskellige ture på vejene i lokalområdet, den korteste er på 800 meter, den længste otte kilometer. Min ambition at løbe fire gange om ugen, og det gennemfører jeg tit. Men nogle gange – hvis…