Innholdsfortegnelse for MARZO 2019 - 4706 i Cosmopolitan México

Y jamás te arrepientas o permitas que te juzguen por lo que hiciste, peor sería que te negaras la posibilidad de intentar lograrlo o te condenaras a vivir en el pasado, preguntándote qué sería de ti si hubiese funcionado. La vida nos puede cambiar en un segundo y no podemos permitirnos escuchar de otros –o entre nosotras– que no podemos, o que no lo hagamos porque (recuerda) que jamás es tarde: no importa lo joven o “vieja” que seas, confía mucho en tu intuición, la única que te diga que tus tiempos son perfectos, no existe una regla de edad para independizarte, vivir o viajar sola, tener hijos y decidir quedarte o dejarlos mientras regresas del trabajo, porque tu corazón siempre los estará cuidando. No te culpes ni te dejes…

8 DE JUNIO, 2017 Fashion Show de Moschino, L.A. “Esta fue una noche muy calurosa y en realidad no necesitaba un abrigo, pero ¡todo lo que hacemos por la moda! Me senté al lado de CharliXCXy Amanda Steele, un gran grupo de mujeres. Aquí estaba a punto de ir por una hamburguesa”. 22 DE NOVIEMBRE, 2017 Afuera de MTV, Nueva York “Me sentía como una jirafa bebé tratando de aprender a caminar, además hacía muchísimo frío. No estoy acostumbrada a usar botas de combate y la mayoría del tiempo mi celular está pegado a mi mano, como en esta foto”. 29 DE ENERO, 2018 Premiere de Black Panther, L.A. “Esta soy yo tratando de no verme confundida al no encontrar el after-party, pues cuando terminó la película, Hollywood Boulevard estaba…

Si todavía te resistes a este fresco look, dale una oportunidad; es cierto que parece una moda difícil de llevar, pero siguiendo algunas claves de estilo, lo amarás. Los blazers serán un complemento ideal si lo que buscas es una apariencia casual. Sube de nivel usando la indispensable blusa blanca. Para un athleisure total apuesta por un top y una chaqueta deportiva. A todos les quedará claro que, incluso ejercitándote, eres una fashionista.…

Como diría la icónica Miranda Priestly: ¿Flores? ¿Para primavera? ¡Qué innovador! Aunque es un patrón que regresa cada primavera, el enfoque que vimos en pasarelas este año deleitará la pupila de cualquier fashion lover. Los cerezos japoneses y la vibra oriental entrarán de lleno, las flores bordadas y en aplicaciones elevarán cualquier outfit EDGE THE BLOOM ¿Te imaginarías usando un kimono floreado con una falda faux leather o ripped jeans? Nosotras sí. Este fue un estilo que vimos en algunas it girls en las calles de NYC en SS19, y lo amamos. Completa el look con unos zapatos que tengan aplicaciones de flores y una graphic tshirt Spring fever…

Textura, de eso se tratará la primavera: las plumas dramáticas que transforman cualquier look aburrido en uno de impacto no podrían quedarse fuera. Incorpora piezas claves a tu clóset que te den las alas que necesitas para atreverte a volar en el mundo de la moda COSMO TIP Sin duda, faux is better, actualmente varias casas de moda y diseñadores independientes usan plumas de imitación que se hacen con fibras naturales; utilízalas con orgullo cruelty free.…

BIKER BABES No se necesita tener una verdadera motocicleta. Puede ir con jeans o ser más glamuroso con una minifalda. DISCO DREAMING La lección que debemos aprender: transforma las lentejuelas de elegantes a sexys, simplemente subiendo el dobladillo. LEATHER LADIES Fifty Shades pero más fashion. Los detalles metálicos le dan un twist al típico vestido negro. JAQUE MATE Bra + short de mezclilla = cambio radical para un lindo abrigo a cuadros. SLEEK IN SILVER Basta con recortar un vestido de los 90 (literal) y estás lista para cualquier fiesta.…

EL MEJOR ACONDICIONADOR “Déjalo actuar durante solamente 60 segundos. Está hecho con una crema concentrada para suavidad máxima y con muchos nutrientes. Es el más veloz que he visto”. -CARLY CARDELLINO VACCARO, DIRECTORA DE BELLEZA Acondicionador Botanique Nutre & Fortalecer, TRESemmé, farmacias EL MEJOR DESENREDANTE “325 cerdas flexibles se deslizan por tus nudos sin desprenderlo o lastimarlo. Un verdadero héroe si eres alguien como yo que sufre de enredos”. -LAUREEN BALSAMO, EDITORA DE BELLEZA The Ultimate Detangler, Tangle Teezer, ulta.com EL MEJOR SHAMPOO PARA PELO DELGADO “Mi pelo comenzó a verse significativamente más abundante en un mes gracias al ginseng y al extracto de sauce, ingredientes que estimulan los folículos para producir mechones más gruesos”.-LB Cosmetics Thickening Shampoo, Revitalash, revitalash.com EL MEJOR SHAMPOO PARA EL TRATAMIENTO DE COLOR “Tengo el…

1 APLÍCALO CON UNA BROCHA LARGA PARA EL BLUSH Recogerá menos pigmento que una compacta. Ideal para principiantes. CUATRO FORMAS DE CAMBIAR EL JUEGO SI NO USAS RUBOR... PERO DEBERÍAS 2 COLÓCALO SOBRE LA BASE RECIÉN PUESTA Aprovecha cuando aún esté húmeda, e imitará un brillo fresco y natural. 3 NUNCA DEJES TUS MEJILLAS COMO MANZANAS También puedes darle un rubor natural a tus sienes y al lóbulo de las orejas. 4 PON UNA CAPA DE POLVO SOBRE UNA BASE DE CREMA A JUEGO Y los beneficios te durarán de principio a fin.…

Elimina el cigarro de tu vida No hay nada más dañino y roba años para tu piel que seguir fumando, no importa si gastas tu salario en productos carísimos para cuidarla: los químicos del cigarro no permiten que se oxigene y la dañan. Revisa tus labios, alrededor de tus ojos y tu frente, tal vez ahora no lo notes, pero con el tiempo esas minimarcas que están ahí serán notorias. Cambia de almohada El aceite de tu pelo dejará residuos que se traspasan a tu cojín. De acuerdo a la dermatóloga Sonia Barrezueta, es recomendable lavar con frecuencia la funda y cambiar una vez al año la almohada. Prefiere que ambas piezas sean de fibras naturales para que tu piel respire mejor. Lávate la cara every night Todavía…

Exfóliate con gel Más suave que un exfoliante en crema, están repletos de ácido glicólico para desaparecer la decoloración y darte una piel más brillante. Mary Kay Gel Facial Efecto Peeling Revealing Radiance® TimeWise Repair®, 39 USD.marykay.com.mx Ilumínate con un suero Busca uno con ácido kójico, arbutina y/o vitamina C: inhiben la producción de la pigmentación para desvanecer el melasma y ayudar a prevenir que reaparezca. Dr. Dennis Gross Clinical Grade IPL Dark Spot Correcting Serum, 92 USD, sephora.com Usa protección Elige uno que sea 50 FPS o más y que tenga al menos 10% de óxido de zinc (genera una protección para la piel evitando que los rayos UV penetren, dice la Dra. Akhavan). SkinMedica Total Defense + Repair Broad Spectrum SPF 50+ Sunscreen, 54 USD, amazon.com…

1 Domina los tonos verdes DIFICULTAD: 2/3 Para recrear este look que apareció en la pasarela de Emporio Armani y que provocará que todas se pongan verdes de envidia, la maquillista Georgina Graham dice que comiences “usando una sombra verde esmeralda y aplicando una capa ligera de un tono más suave en el párpado y debajo del ojo usando una brocha difuminadora”. Después aplica una sombra grisácea en la esquina interna del ojo y hasta la ceja. Luego utiliza tu dedo para fijar el pigmento metálico alrededor del lagrimal. Marca la parte interna del ojo con un delineador negro y “termina añadiendo un toque dramático agregando más sombras verdes y negras debajo de las pestañas”, nos aconseja sabiamente Graham. Toma nota. 2 Escarcha perfecta DIFICULTAD: 2.5/3 ¿Llevas prisa…

¿Cómo tener más dinero? Elimina lo no necesario en tu vida, sé tu propia jefa y conoce todo sobre tus finanzas. Con la ayuda de un balance financiero y una lista de tus gastos mensuales sabrás qué ahorrar. ¿Funciona este método? Sí. Cuando tomas notas de algo, comprendes mejor su valor. Saber tus gastos es entender cuándo y cuáles tornillos deben girarse para liberar dinero. ¿Motivación? Los modelos de roles financieros son excelentes. ¿Cómo encuentro tal modelo a seguir? Habla con tus amigas sobre dinero, con tus padres, con tus compañeros de trabajo e incluso con tu pareja. Quita de tu camino todo tipo de tabúes. ¿Y a largo plazo? No solo necesitamos experimentaciones, debemos elaborar un plan que nos acompañe cada día. Lograr una vida libre de deudas es…

EXPRESA EN ALTO Y SIN PREJUICIOS TU PROBLEMA Tienes que verbalizar lo que te está perturbando. ¿El requisito? Utilizar frases muy naturales, evitando maquillarlas para que sean correctas. Si te sale “estoy jodida”, no lo cambies por “no me encuentro bien”. DA TOQUES CON LOS DEDOS Mientras repites tu mantra, da entre 15 y 20 golpecitos (firmes pero suaves) con las yemas de los dedos índice y corazón en los 12 primeros puntos (muchos están duplicados a un lado y otro, elige el que quieras). Marca un ritmo en el que estés cómoda, ni lento ni muy rápido. HAZ EJERCICIOS CON LOS OJOS Con los mismo dedos, presiona el punto 13 (en la mano) y, sin mover la cabeza, mira arriba-abajo-arriba. Después, cambia: izquierda-derecha-izquierda. Por último, gira los ojos en…

Si te mueres de envidia porque las bloggers se embolsan cantidades desorbitadas de dinero por sus publicaciones, es hora de que pases a la acción. No necesitas ser como Dulceida o Chiara Ferragni para monetizar tus redes sociales. Te bastará saber cómo conseguir likes o follows. Toma nota y prepárate para engordar tu cuenta. ALÍATE CON LAS MARCAS ¿Quieres que las grandes insignias de la moda y la belleza compartan su dinero contigo? Pues vas a necesitar muchos fans. “Tendrás que contar al menos con 50,000”, comenta Paloma Miranda, directora de Go Talents, una agencia de marketing de influencers especializada en Instagram. Para alcanzar ese número, lo principal, según explica la experta, es “mantener una identidad, dejar claro qué quieres transmitir, ser coherente y crear un contenido de calidad”. Eso…

Una de las palabras más populares de 2018 en el mundo fue kindness, porque decidimos cambiar de perspectiva y rodearnos de positividad. Si ves noticias negativas, te juntas con frenemies y no cortas con la toxicidad de tu entorno, inevitablemente la proyectas. Si quieres ser buena, rodéate de lo bueno. Te vas a equivocar, vas a actuar de manera egoísta y vas a hacer sentir mal a alguien sin quererlo, es la ley de la vida, pero ten compasión por ti y cada día es una oportunidad de hacer el bien. “La gente que practica la autocompasión, bondad hacia uno mismo, cumple mejor sus retos, por lo general es nuestro propio juicio el que tememos más”, dice Padraig O’Morain, autor de Kindfulness.…

En 2005, cuando hacía mi tesis, mi mamá siempre se quejaba de la mujer que iba a limpiar la casa. Le ofrecí hacerme cargo por una pequeña comisión y lo disfruté. También comencé a limpiar para mi familia, lo que me inspiró a crear un plan para mi propia compañía durante las clases de negocios de la universidad, solo que reprobé mis exámenes. Pero en vez de dejar que me afectara, me motivó más; puse todas mis energías en crear una compañía de limpieza. Gasté mi dinero en imprimir volantes anunciando mis servicios como Mrs Buckét, los entregué en la calle y recé para que sonara el teléfono. Si realmente deseas algo, no puedes hacerlo a medias, tienes que sumergirte por completo. Eso aprendí y siento. Cambia tu enfoque A…

AMAR AL AEROPUERTO FLIO Optimiza tu tiempo y dinero en el aeropuerto. Obtén actualizaciones del estado de tu vuelo en tiempo real, encuentra las mejores opciones de comida y compras en este sitio. Es la herramienta perfecta para las amantes de los viajes. VIAJAR GRATIS MILES AND MORE Ganar millas de viajera frecuente nunca fue tan sencillo. Tú puedes elegir el premio que quieres y la forma de ganarlo. Solo debes registrarte en la app, encontrarás grandes recompensas que te permitirán seguir viajando. DESCUENTOS PARA TODOS MOMONDO Una app de viajes globales que opera en 35 mercados internacionales permitiendo a los usuarios alrededor del mundo buscar y comparar precios de vuelos, hoteles y alquiler de coches. Si sabes buscar puedes encontrar vuelos con hasta el 70% de descuento. FRIENDLY TIPS…

1 Sol para huesos saludables Nuestro cuerpo transforma la luz del sol en vitamina D y este nutriente estimula la absorción de calcio en los huesos, en especial el derivado D3, formado cuando la luz toca tu piel, así que entre más de este componente tengas en la sangre, mejor podrás aprovechar el calcio y menor será tu riesgo de sufrir todo tipo de fracturas. 2 Podría prevenir el cáncer Tras cuatro años de pruebas, doctores de la Universidad de California descubrieron que una deficiencia en vitamina D podría dar pie a distintos tipos de cáncer, en especial de seno y colon, ya que detectaron que las personas de Nueva York tenían hasta tres veces más cáncer que las de Nuevo México debido a su poca exposición solar.…

DESAYUNO OPCIÓN 1 Un yogur bajo en grasa Una toronja Dos rebanadas de pan integral Una taza de café o té sin azúcar OPCIÓN 2 Una taza de fresas Una pera o manzana Una rebanada de pan integral con una cucharadita de miel Una taza de café o té sin azúcar ALMUERZO OPCIÓN 1 Un sándwich de pollo asado sin aderezos Una taza de vegetales salteados Un yogur bajo en grasa OPCIÓN 2 Caldo de verduras Pescado con verduras asadas Una naranja SNACK OPCIÓN 1 Una quesadilla de maíz con queso bajo en grasa OPCIÓN 2 Una manzana CENA OPCIÓN 1 Caldo de verduras Carne de res asada con verduras Una fruta no cítrica OPCIÓN 2 Caldo de verduras Un sándwich de atún con verduras Un yogur bajo en grasa…

Atiende por igual lo que comes y lo que haces en la cotidianidad. Trata de ser disciplinada en esos pequeños detalles que hacen la gran diferencia: Come cada cuatro horas como máximo. Una amiga sobreviviente de cáncer de mama me contó que su médico le repite: “Come colores”, así que suma a tu comida alimentos de diversas procedencias y así tendrás muchos colores (naturales, claro) en tu plato, sinónimo de variedad y equilibrio. Respira al comer, nada de hacerlo conversando o mirando la televisión. Reserva tiempo para ir al baño con calma. No te refugies en la comida. Desmitifícala, mírala como lo que es, una selección de nutrientes que además te da placer a través del gusto, sin creer que tu estómago es un hueco sin fondo que necesitas llenar…

A partir de la quinta copa te costará hablar y hasta andar Ha llegado el gran día. Por fin has quedado con esa persona que tanto te atrae y no quieres que los nervios te jueguen una mala pasada. “Bueno, cuando llegue, me tomo algo y así me relajo”, piensas. Pero, ¿estás segura de que es una buena idea? Según señala el doctor Javier Dols, autor de Tu mejor medicina eres tú: 300 ideas para ser más feliz mejorando tu salud física y mental (Ed. Zenith), los efectos del alcohol son múltiples y, a medida que aumenta la ingesta, pueden acabar resultando muy desagradables: te sentirás desorientada, tus capacidades de coordinación o de atención estarán bajo mínimos, andarás con dificultad y hasta es posible que balbucees en lugar de hablar.…

Países nórdicos Aman la naturaleza. Por eso les gusta quedar para hacer un pícnic o tomar un café, todo muy sencillo. Y siempre pagan a medias. Estados Unidos Lo habitual es que sea una reunión informal, en un bar o una cafetería para tomar algo y charlar. Luego, si todo va bien, toca cenar. China Al haber menos mujeres, los hombres incluso van a escuelas que los preparan para las citas. Cuando logran una, pagan ellos. Francia Su velada ideal: de noche, en un restaurante y con una botella de vino. En Brasil igual, pero solo beben una o dos copas, y en España cenan. Japón Quedan para comer… ¡en grupo! Y si funciona lo dan todo en el karaoke, porque cantar bien es una habilidad muy valorada.…

Del primer beso aprenderás … SI HAY UN BESO EN SU FUTURO A medio beso, tus niveles de dopamina (la hormona del bienestar) se dispara. Pero si no los sientes cuando tomas aire para recuperarte, puede ser señal de que es probable que no exista y la química sexual no está ahí. Ups! LO MUCHO QUE SE PREOCUPA POR SU BIENESTAR Todos tenemos un sabor distintivo, una esencia, y se obtiene por tu dieta, tu genética o tu salud en general, dice Justin García, PhD, director de investigaciones del Kinsey Institute de la Universidad de Indiana. Si sientes que su saliva es muy espesa, es posible que esté deshidratado o si tiene un sabor cenizo quizás sea un fumador empedernido. CÓMO SERÁ EL SEXO Besarse puede ayudarte a descifrar…

Estoy a favor del sexo con consentimiento, pero mi date me pregunta si todo está bien con cada movimiento e interacción sexual. ¡Me está volviendo loca! ¿Cómo lo platico con él sin sonar como una malagradecida? A Ummm, ¿qué? Esta pareja suena como un tesoro escondido. Te está respetando a ti y a tus límites, y está claro que es lo bastante inteligente para saber que el consentimiento puede ser revocado en cualquier momento –y sin ninguna razón– durante el sexo. De hecho deberías estar agradecida de tener un hombre así a tu lado. Dicho eso, como no quieres responder a sus preguntas constantes mientras todo sube de temperatura, toma las riendas y sácale provecho al dirty talk. Dile cosas como “Quiero que me toques aquí” y “No puedo esperar…

#COSMOBEAUTY El fleco podría llevar tu look hasta el infinito. Para un resultado óptimo, debes tener en cuenta un parámetro importante: la forma de tu cara. ¡Descubre cuál te queda mejor! #COSMOLOVEANDSEX ¿Sexo en la primera cita? Descubre qué dicen los expertos sobre este tabú del dating #COSMOHEALTH ¿Sabes para qué sirve el papanicolaou? Te aclaramos todas las dudas sobre este examen tan común y, a la vez, tan misterioso… “Soy una mujer de alas, no de jaulas” Lina Storni Llegó la primavera… ¿y te sigues vistiendo de negro? Te decimos qué significa CosmopolitanMexico #COSMOSOY YO Escríbenos, queremos seguirte y saber de ti. ¡Atención! Podrías ver tu comment publicado en esta sección @Jessica Leticia: Las amigas de verdad siempre nos la aplican… @Mon Papaqui: Yo a mis amigas ya no…

Las mujeres nos enfrentamos a mucha presión social por el aspecto físico. Pienso en mis experiencias de la primaria cuando los niños se burlaban de mí por ser “muy” musculosa, o cuando un agente del TSA dudó quién era porque “no me veía lo suficientemente fuerte” para ser una gimnasta. Me hubiera gustado que mis amigas y yo, cuando éramos más jóvenes, aprendiéramos más acerca de la importancia del amor propio y el respeto a nuestros cuerpos. Está mal juzgar a los demás basándonos en lo que usan o en su tipo de cuerpo. Cada quien es libre de ponerse lo que desea, por la razón que quiera: comodidad, religión o solo porque le hace sentir bien. Cada quien tiene una seguridad y un estilo propios. Todos tenemos opiniones diferentes…

Los 80 están de vuelta: un must de esta época eran las prendas tipo red y hoy vuelven a ser tendencia, al igual que los tejidos, las transparencias y las telas como el guipur... ¡serán un básico! Sexy y atrevida son las características que la definen. Es tan versátil que igual puedes usarla para ir a un concierto, como para lograr un efecto muy sensual para compartir una cena con tu pareja…

El animal print es una tendencia de la que no nos hemos despedido, ya la disfrutamos en su versión minimal y con toques morados y neones. Ahora regresa con estampados más grandes y feroces que sacarán a tu fiera interna, la que consigue miradas y mueve cabezas a su favor. Lo verás en leopardo, cebra, serpiente, vaca, jirafa y dálmata, muy a la Cruella de Vil ¿DINA OR DIVA? Para darle un toque casual al look, opta por una falda ajustada junto con una camiseta vintage, o mantén el glamur y prueba un vestido ceñido con cinturón, canalizando a la Beyoncé en red carpet que todas llevamos dentro…

1 CÓMO FUNCIONA? Con Kylie Jenner y grandes marcas como Balenciaga buscando el regreso de los neones de los 90, el verde fosforescente está de vuelta. ¿Sientes que no te va? No te preocupes. Un toque de este tono con prendas neutrales es lo que necesitas para convencer a todos que no eres una viajera del tiempo. 2 COLOR BLOCKING Si el verde ácido no es enteramente halagador con tu piel, trata de estilizarlo en la parte de abajo de tu outfit, lejos de tu rostro. Una falda fosforescente, por ejemplo, te permite estar en tendencia sin que el brillo del color choque con el de tu piel. 3 ESTRUCTURADOS Cuando lo uses, el 50% de tu look debe estar coordinado para que te quede perfecto. Las apuestas seguras son…

PIEL PROFUNDA Ve por los mate; los polvos rojos de alta pigmentación te dan un hermoso brillo que hará resaltar tu rostro. PRUEBA: NARS Seduccion Blush, 30 USD, narscosmetics.com PIEL OSCURA Los tonos cálidos como el terracota y el ladrillo le añaden una profundidad sutil a tus mejillas sin que tengan una apariencia opaca. PRUEBA: Clinique Cheek Pop in Cola Pop, 24 USD, clinique.com PIEL MEDIA Un rubor rosado penetrante favorecerá tus matices amarillos naturales. PRUEBA: Buxom Wanderlust Primer Infused Blush in Havana, 22 USD.sephora.com PIEL CLARA Imita ese tono rosita de “acabo de tener sexo”, sus tonos fríos hacen que tu piel brille. PRUEBA: Chanel Joues Contraste Blush in Quintessence, 45 USD, chanel.com PIEL MUY CLARA Un tono durazno trémulo le da a la piel pálida un brillo sexy…

Siempre he tenido una relación de amor/odio con mis labios: amo el inferior y odio el superior. El de abajo está esponjoso y del tamaño perfecto para mi rostro, pero el de arriba es muy molesto porque prácticamente desaparece cuando sonrío. Durante años he usado cremas para darles volumen y diferentes labiales, pero ¿rellenos? Parecían demasiado para alguien de 26 años, sonaba como algo que solo haría una celebridad y de más edad. Un día una amiga se puso algo de relleno y se veían muy lindos, hasta naturales: como sus labios, pero mejores. Cuando me juró que el procedimiento era rápido, sencillo, y nada doloroso, decidí animarme y probar, a ver qué tal la experiencia. PRIMERO INVESTIGUÉ UN POCO,sobre todo a través de mi hermana Lauren, una de las…

1. Vamos a quitar la pregunta obvia del camino: ¿El estado de tu relación ha cambiado recientemente? A ¡No! ¡No hay rupturas para esta chica! B Estás abriendo una cuenta falsa en Bumble. C Si, pero… ¿qué tiene que ver esto con mi pelo? 2. ¿Por qué te atrae el flequillo? A Tengo la forma de cara perfecta para usarlo. B Tres palabras: Instagram, Explore y wormhole. C ¡Hay un agujero en mi vida que quiero rellenar con FLECOS! 3. Los flequillos son como mascotas… ¿De verdad deseas cuidarlo todos los días? A Hago magia con el cepillo redondo. B No puede ser tan duro, ¿cierto? C Eso me recuerda que debo ponerle agua a mi suculenta. 4. Cuando algo te molesta, ¿cómo lidias con eso? A Lo soluciono tan…

PERSONALIZACIÓN = INCLUSIÓN En el mundo digital en el que vivimos, las mujeres buscamos en línea antes de realizar cualquier compra. Es por esto que Clinique lanzó un producto personalizado con un enfoque de 360 grados. Lo hermoso de este sistema es que soluciona las necesidades específicas de cada tipo de piel. ROSA CEREZO Este rubor tiene la revolucionaria tecnología AirFusion, que le permite fijarse a la piel de manera perfecta. La textura se transforma en un polvo sumamente liviano y poco denso que ofrece un acabado mate suave y una duración de ocho horas. Está disponible en ocho tonos intensos inspirados en la música. LLÉNATE DE COLOR Avon Life Colour fue creada en conjunto con Kenzo Takada y Firmenich, una de las más grandes casas perfumistas a nivel internacional,…

Primero lo primero: la diferencia entre viajar gratis vs. económicamente. Para lograr bajos costos puedes aprovechar las aplicaciones y sitios web útiles que te ayudan a ahorrar dinero, encontrar formas de reducir tus gastos e incluso ganar unas monedas mientras viajas, es decir, cuando aún puedes darte el lujo de hacer lo que te gusta. Del otro lado de la moneda, pasear gratis implica aprovechar el alojamiento regalado, el transporte y las actividades que ya existen y reducir su costo a cero. Yass, girl a cero. Por supuesto, estarás sacrificando la comodidad para extender tus salidas el mayor tiempo posible. La época en la que viajar era carísimo quedó en el pasado. Con un presupuesto adecuado y la mentalidad correcta, puedes realizar lo que has soñado. VIAJA ON THE BUDGET…

MANTÉN TU IDENTIDAD “No abandones tu esencia, sé constante y ten en cuenta que la publicidad excesiva -sobre todo si no tiene veracidad- hace que los seguidores pierdan la atención”, dice Daniela C. Rodríguez, de Soy Olivia, una agencia de nuevas tendencias digitales. No lo olvides. ADIÓS A LA PRIVACIDAD “Las marcas y usuarios deben poder acceder a todo el contenido que subas. Por eso, tu perfil debe ser público. Tampoco es recomendable estar continuamente privatizando y abriendo tu cuenta de nuevo”, señala Paloma Miranda, directora de Go Talents. SÉ CONSCIENTE “Es necesario que mantengas un equilibrio en tus publicaciones: no puedes desaparecer dos semanas y luego colgar 20 fotos seguidas”, insiste Miranda. “Una o dos imágenes al día funcionan bien en Instagram, y publicar a las 21 horas es…

Mayoría de A No confundas amabilidad con pasividad. Es diferente actuar bien y dejar que otros te arrollen con sus intereses. Aprende a identificarla y no pierdas de vista tus propios objetivos. Tarea: practica decir “no” al menos una vez al día, si eso es lo que de verdad deseas. Mayoría de B Buscas la neutralidad. Luchas por una situación beneficiosa para más personas, pero a veces es necesario tomar partido. Tarea: Toca el extremo A y C y ve cómo te sientes, es importante hacerlo de vez en cuando para regular tu medidor de amabilidad. Mayoría de C El interés tiene pies, y la amabilidad también. No es que seas una mala persona, pero podrías estar tomando el concepto de bienestar propio demasiado en serio. Tarea: identifica cuándo haces…

Libro Purple Cow: Transform Your Business By Being Remarkable, de Seth Godin. Se trata de sobresalir. No seas como las otras vacas del granero, sé la vaca morada. App Notas: “Me encanta hacer listas y empezar cada mañana escribiendo todo por lo que debo sentirme agradecida”. Podcast “School of Greatness, de Lewis Howes, realmente te ayuda a silenciar las voces negativas en tu cabeza (yo llamo a la mía “el mono del miedo”). Se trata de creer en ti misma y perseguir tus sueños”.…

ZOMATO Tu mejor opción para buscar y descubrir lugares supercool para ir a comer. Su diseño le permite al usuario buscar fácilmente opciones para salir a comer en una nueva ciudad. Contiene menús actualizados, fotos y comentarios de viajeros como tú que desean comer lo mejor del lugar que visitan. Construye una red confiable de amigos y descubre nuevos y geniales restaurantes a través de ellos. Muestra tu viaje gastronómico con comentarios, impresionantes fotos con filtros y útiles listados. En la actualidad Zomato está disponible en 42 ciudades, como Londres, Bangalore, Dubái, Santiago de Chile, Wellington en Nueva Zelanda, Cape Town en África del Sur, Jakarta, Lisboa, Sao Paulo, etcétera. Si tienes dudas sobre los lugares en los que puedes usarla, revisa su página, próximamente habrá más sitios.…

El cambio climático nos obliga a vestir prendas de cada temporada en un solo día. Aprovéchalo y utiliza una chamarra encima de un impermeable rosa intenso. Estarás lista para toda ocasión y, lo más importante, sin perder jamás el estilo. Juega con los accesorios y recarga en ellos la fuerza de tu look. Unas zapatillas con flores dan un detalle muy sweet y contrastan con lo sexy de los pendientes rojos y llamativos. ¿Rebelde y romántica al mismo tiempo? ¡Sí es posible! Tú pones la actitud y tus prendas la imagen. En esta primavera los tonos rosados simbolizan la libertad de transformarte. ¡Es hora de ejercitarte! También para esas rutinas en bicicleta o una carrera matutina, puedes ataviar-te con piezas que nadie esperaría, por ejemplo, un suéter con apariencia desgastada.…

La sobreexposición al sol es responsable de la mayoría de nuestros signos de envejecimiento porque la luz ultravioleta daña la elastina, además es el factor principal en el desarrollo de cáncer de piel. “De ninguna manera sugerimos tomar el sol sin protección porque tendría consecuencias negativas”, asegura Feelisch. Existen terapias de radiación solar controlada que combaten enfermedades de la piel, como el eczema, el acné y la psoriasis, ya que la luz provoca que las células infectadas salgan a la superficie y es cuando los expertos pueden tratarlas. Puede ser tu mejor amigo o tu peor enemigo, depende de cómo te acerques a él.…

“Comienza tu dieta en un periodo feliz, no triste”. Necesitas el mejor ánimo posible para llevarla a cabo. “Hazlo por tu propia felicidad. Se trata de poner distancia entre tú y alguien que ya no quieres, alguien con quien ya no deseas compartir cuerpo”. Era su manera de decir que te conviertas en la mejor versión de ti misma. “Los pequeños rituales son esenciales”. Busca el lado bueno del plan, por ejemplo, comer tu fruta mientras escuchas tu canción favorita, beber tu proteína mientras sales a caminar, tomar un baño luego de la cena…y sobre todo, recordar que si haces dieta no es porque detestes la manera en cómo te ves, sino porque adorarás la forma en que te verás. “No esperes resultados de inmediato. No hay prisa. No tienes…

DOS CERVEZAS Te pones “graciosa” y piensas que la noche es joven, pero no podrás manejar tu coche. Si pesas entre 50 y 60 kilos, con dos tercios puedes dar positivo en la prueba de alcoholímetro. TRES CERVEZAS Según la OMS, a partir de dos unidades de alcohol, las mujeres empezarán a sentir calor y aumentarán tus ganas de beber. O paras o te pierdes. CUATRO CERVEZAS Cuidado: tus emociones comienzan a estar fuera de control. Es probable que tengas una sensación de éxtasis, pero también confusión y quizás algo de mareo y/o falta de coordinación. CINCO CERVEZAS Entre cinco y siete chelas, acabarás seriamente perjudicada, con síntomas como dificultad al hablar y andar, vómitos o pérdida de conciencia. Al día siguiente no recordarás nada, o casi.…

SONRISA Claramente podemos ver que es una sonrisa genuina cuando Miley mira a Liam, dice Cobb. Las marcas en los ojos, los dientes visibles y los músculos en las mejillas son señales de esto. Él, por lo general, tiene una “sonrisa elegante”. ROSTROS Miley y Liam con frecuencia hacen expresiones faciales similares, esto demuestra que están emocionalmente conectados. Las parejas que están en sincronía imitan las expresiones del otro y las posiciones corporales gracias a su inconsciente. MANOS Cobb: “Me gusta cómo él la está tocando. Sus dedos en esa posición muy cerca de su trasero implican ternura”. En otras palabras, gran química sexual. CONTACTO VISUAL Cobb dice: “La mirada en sus ojos es delatadora. Ella está deleitada”. LENGUAJE CORPORAL Miley está frente a Liam; Cobb dice que las personas…

“Después de tener sexo tenemos que limpiarnos y puede ser muy incómodo… ¿Cuál es la peor parte para ustedes?” Tener que levantarnos a hacer pipí. Sabemos que debemos hacerlo para evitar infecciones en las vías urinarias, pero puede ser difícil tener que dejar la cama cuando acabamos de gozar tanto y lo único que queremos hacer es recostarnos, tal vez platicar o de inmediato irnos a dormir. “Cuando tienen orgasmos múltiples, ¿hay uno más grande, uno definitivo o alguno que se sienta más poderoso que los demás?” Si alcanzamos uno, la mayoría nos sentimos felices y satisfechas. Pero si estamos muy excitadas y relajadas, y nuestras zonas erógenas estás siendo estimuladas sin parar, es posible que tengamos más de uno. La intensidad depende de la fortaleza de las contracciones musculares.…

COZUMEL Las claras aguas turquesas de Cozumel y su cálida arena dan especial brillo a esta isla de, aproximadamente, 297 kilómetros cuadrados frente a la península de Yucatán. Es el lugar perfecto para celebrar el más mágico romance de tu vida. Los cruceros son una característica constante de las vistas costeras de Cozumel: las multitudes no deben disuadir tus ganas de visitarla y de descubrir lo que tiene para ofrecer (su verdadero atractivo está muy lejos del centro de la ciudad). Si tu pareja y tú deciden quedarse aquí para festejar una luna de miel inolvidable, pueden rentar un barco de pesca o buceo para disfrutar de los arrecifes poco profundos a lo largo de la costa, o subirse a un barco con fondo de cristal en un recorrido por…

SIGNO DE LA PAZ Este es un clásico. Y aunque creas que levantar estos dos dedos significa “Amor y paz”, de acuerdo con Hill, también es una señal de victoria. Traducción: sientes que estás arrasando en todos los aspectos de tu vida. SONRISA SIN DIENTES ¿Te estás controlando? Posar con este rastro de sonrisa detrás de tus labios cerrados indica que tu felicidad sí es auténtica, pero que también puedes ser un poco reservada. En definitiva posees un secreto que no deseas compartir con los demás, ¿cierto? NO A LA CÁMARA No necesitas más presencia que la tuya si te contemplas serena en tu celular y no en el espejo. Quizá hay un poco de soledad en tu vida, pero asumida sin dramas. MIRANDO A LA PANTALLA Si has publicado…

Beauty CONAIR conairmexico.com HEAD & SHOULDERS headandshoulders-la.com. mx MARY KAY marykay.com.mx PANTENE pantene.com.mx PHILIPS philips.com.mx URIAGE uriage.com Fashion ANDREA mx.andrea.com CKLASS cklass.com COPPEL coppel.com FRANSLUX franslux.com/es H&M hm.com/mx ILUSIÓN ilusion.com JULIO julio.com STUDIO F studiofmexico.com UNDER ARMOUR underarmour.com.mx…

Otro gran logro para la gimnasta mexicana Alexa Moreno. Esta vez, la guapa se llevó el cuarto lugar en la prueba de Salto de caballo en la Copa del Mundo, organizada y realizada en Melbourne, Australia. ¿QUIÉNES SE QUEDARON CON LAS MEDALLAS DE ORO, PLATA Y BRONCE? - Alexa logró 14.066 puntos - Linmin, de China, obtuvo 14.083 y se llevó el tercer lugar, lo que no es poca cosa. - Oksana, de Ubekistán, hizo 14.200 y se llevó el segundo sitio; un privilegio... - Seojeong, de Corea del Sur, logró 14.266 para el primer lugar; ¡campeona! Este evento le ha dado puntos para seguir con el ranking internacional que necesita para el largo camino hacia los próximos Juegos Olímpicos que se llevarán a cabo en Tokio, Japón, en 2020.…

Los bikers shorts serán un must en tu guardarropa de esta temporada. Estampados, lisos o en colores vibrantes podrás lucirlos casi en cualquier ocasión; la diferencia la marcará la prenda superior con la que combines y, por supuesto, los zapatos que uses: desde unos cómodos sneakers hasta unas sexys zapatillas SLIM BODY Si quieres verte más delgada, deja que el negro sea tu aliado; opta por los biker shorts en este color y juega con tonos vivos en los accesorios y texturas en el resto de tus prendas PIERNAS DE INFARTO Los pantalones de ciclista (que son los nuevos jeans), tienen un plus: estilizan y resaltan unas hermosas piernas. Para un extra, úsalos con sandalias de tacón alto y vas a detener el tráfico por donde quiera que pases…

Si te vas a decantar por utilizar prendas tipo red o tejidas, lleva bolsas de bambú, rafia o de madera que completarán a la perfección tu estilo. Las sandalias serán tu accesorio fetiche, ya que si decides que lo tuyo no es llevar esta moda a tu ropa, sí puedes seguir la tendencia con pequeños detalles, y este es uno de ellos. Ahora bien, no olvides que los complementos pueden darte este juego. ¡Úsalos!…

Este 2019 se corona como el año en el que, finalmente, podrás tomar las vacaciones de clima cálido con las que sueñas despierta. Recuerda, los accesorios lo son todo, así que si quieres lograr la mejor foto junto a la alberca, apuéstale a los sombreros grandes de fibras naturales y a los lentes que te protejan del sol con estilo De Picnic Las bolsas tipo canasta estarán en todos lados, son una opción para que las lleves a la playa porque tus cosas estarán protegidas gracias a su estructura. ¿Lo mejor? Confía en que le darán una vibra fresca y chic a tu outfit.…

Ropa de ejercicio Las telas elásticas encapsulan los aceites corporales entre sus fibras. Nada sexy ¿cierto? Playeras de algodón El sudor es a base de agua, así que estas prendas lo absorberán. Yummy… Bras y prendas secundarias Dales un día de descanso para que los elásticos recuperen su forma. Prendas invernales Llévalas con un experto en limpieza antes de arrumbarlas en tu clóset. Cualquier residuo u olor que se quede puede contaminar otras prendas con las que entre en contacto.…

Pantene Minute Miracle Shampoo es ideal para la mujer mexicana: su fórmula Pro-Vitamina es la única adicionada con el poder de la ampolleta, que restaura y fortalece, resolviendo el frizz y la deshidratación, dejando el pelo 100% más fuerte contra la caída. Minute Miracle Shampoo dejará tu pelo suave, fácil de desenredar y con brillo que dura todo el día. Minute Miracle Shampoo viene en 5 diferentes colecciones para todo tipo de pelo: Restauración, Fuerza y Reconstrucción, Hidratación Extrema, Rizos Definidos y Control Caída. Encuentra la versión que más te funcione y no olvides completar tu hair routine con el acondicionador 3 Minute Miracle de Pantene para ver resultados aún más asombrosos en tu pelo. Entre destellos dorados y buena música, esa noche fue protagonizada por las Pantene Lovers. Camila…

LA MEJOR CREMA PARA SECADORA “Realmente hace que un peinado dure mucho gracias a la cera de abeja, que crea lo que la marca llama ‘memoria de la forma’. Dos días después mi pelo todavía tenía cuerpo y volumen” -LWR The Iconic Blowout Lotion, Glamsquad, glamsquad.com LA MEJOR CREMA PARA ALACIAR “Hizo que mi pelo se sintiera como seda: alineó las fibras y lo mantuvo suave, lleno de movimiento durante todo el día. ¿Su verdadera magia? Me ayudó a peinar mis chinos en menos de 10 minutos”. -CM Liso Perfecto Crema Para Peinar, Sedal, farmacias LA MEJOR HERRAMIENTA DE CALOR “Esta varita usa la fuerza del aire para encapsular el pelo en el barril antes de calentarlo. El resultado: chinos perfectos”. -CCV Airwrap Complete, Dyson, dyson.com EL MEJOR COLOR TEMPORAL…

1 AL SALIR DE LA REGADERA Reconecta con tu propio cuerpo: la hidratación debe empezar desde el momento en el que te bañas. Utiliza una línea de productos que estén pensados en revitalizar tu piel y que la mantengan hidratada, como Tododia Flor de Lis de Natura. 2 EXFOLIA El sol y la lluvia pueden causar una acumulación en la piel –células muertas, productos sobrantes y toxinas ambientales–, por lo que es recomenble exfoliar siempre en la nueva temporada. La exfoliación química ligera es una buena opción para que tu piel se vea radiante: realízala dos veces al mes y utiliza un exfoliante físico de dos a tres veces por semana para que notes grandes resultados. 3 ALIGERA LA CARGA Es hora de cambiar tus fórmulas pesadas…

1 ¿QUÉ ES? Manchas oscuras que típicamente aparecen en tus mejillas, frente, nariz, barbilla y por encima de tus labios, dice la dermatóloga Marina Peredo. Más del 90% de los afectados son mujeres (puedes culpar a tus hormonas más tarde) y cualquiera puede tenerlas. Pero si tienes la piel morena o un pariente sanguíneo con melasma, eres mucho más susceptible. 2 ¿POR QUÉ APARECE? La exposición a los rayos UV y el des-balance hormonal son causas principales al estimular tus melanocitos (células que crean la pigmentación) a una sobreproducción, “así que no usar protector solar, tomar anticonceptivos hormonales o estar embarazada pueden ponerte en riesgo”, afirma la Dra. Peredo. La inflamación también puede ocasionar melasma y es desencadenada por la luz azul de los celulares o el calor. 3 ¿CÓMO…

Dr Sam’s Flawless Cleanser Limpieza profunda sin exponer la piel Klarskin Universal Serum Balancea y limpia la piel grasosa Gallinée Scalp and Hair Serum Suaviza, protege y fortalece con ayuda de probióticos Disciple Balancing Mist Este producto fue creado por un psicoterapeuta para balancear y tener la piel bajo control Tresemmé Shineplex Low Foam Shampoo No irritará el cuero cabelludo sensible. Nunca. Vitabiotics Ultra Vit B Complex Una apuesta segura para tener tus hormonas balanceadas. esencial siempre…

MAYORÍA DE A ¡Hazte el corte,chica! Parece que has hecho suficiente investigación acerca del flequillo, tanto como las personas lo han hecho antes de ir a keto, que para ser justa es necesario. Entiendes la responsabilidad que viene con el corte y estás lista para esto. MAYORÍA DE B Medítalo con laalmohada Cortártelo porque tu influencer favorita lo tiene, no es lo mismo que comprar los leggings que posteó la semana pasada. No puedes cambiar el corte de pelo. Piénsalo un poco antes de ordenar un flequillo. MAYORÍA DE C ¡Abajo lastijeras! Bajo ninguna circunstancia podrías hacerte un flequillo, especialmente si estás considerando cortarlo tú misma. ¡Sal corriendo y píntate las uñas color neón! Salva tu cabello y sálvate, en primer lugar.…

1 DEJA QUE LOS CENTAVOS CAIGAN Trata de visualizar lo que cuesta uno de tus días: por la mañana, una zanahoria rallada acompañada de un jugo de jengibre por 80 pesos; quizás después del almuerzo, una porción de nueces, pero como las olvidaste, tendrás que comprar la bolsa con un costo aproximado de 44 pesos, y considerando que cuando fuiste por ellas viste que la máquina también tiene cacahuates, es probable que más tarde también quieras esa bolsa. En un abrir y cerrar de ojos descubrirás que, en lo que va del día, gastaste 200 pesos y aún no es ni mediodía. Otro de los escenarios en los que quizás puedas verte reflejada, es cuando pides ropa en línea –y aquí está el mayor y el peor de todos los…

Beca para estudiar un idioma Puedes aplicar en las embajadas o en diferentes casas de idiomas que existen en el mercado. Hay programas que van desde dos semanas hasta dos años. Conviértete en maestra ¿Quieres enseñarle a alguien a hablar español? ¿Eres una experta en francés? Aplica para los mismos programas, pero como maestra: estarás generando un ingreso y es muy probable que te ofrezcan algún tipo de hospedaje.…

La amabilidad tiene muchos beneficios”, explica la autora de Kindness: The Little Thing that Matters Most, Jamie Thurston. “Cuando una persona ayuda a otra, está científicamente probado que mejora su propia salud física y mental, así que en una época en que la depresión y la ansiedad están por los cielos, la amabilidad puede ser un antídoto simple y poderoso”. Veamos qué tanta dosis has tomado. El mejor sinónimo de “bondad” es: A) Discreción B) Generosidad C) Atención ¿Cuál es el opuesto de bondad? A) Egoísmo B) Indiferencia C) Arrogancia Tu filosofía en cuanto a dar regalos es: A) La intención es siempre lo que cuenta B) Encontrar el buen regalo es lo más valioso C) Los cupones de “válido por un abrazo”, importan Si alguien te pide ayuda cuando…

Lily Allen no es una caricatura. Siendo honestas, parece como si la hubieran sacado de una de las páginas de un cómic y colocada en un sofá frente a mí en un estudio al norte de Londres. Tiene el pelo pintado de rosa fosforescente y las uñas de color anaranjado, grandes ojos delineados y un pequeño rostro, con características afiladas, hermosas y juveniles. Pero hay que mirar más allá. Porque necesitas saber esto (y hasta escribió un libro tratando de explicarnos tal verdad): Lily Allen no es una caricatura. Mientras el humo de su cigarro se desvanece en el aire por encima de su cabeza, admite que tiene miedo. Afuera, más allá de su ecléctico, popular y distinguido estudio, son los últimos días del verano y faltan muchas semanas para…

Cuando Hedi Slimane creó trajes ultradelgados para Dior a principios del milenio, el diseñador al frente de Chanel decidió que quería usarlos y, con la actitud determinada que lo caracterizaba, se puso manos a la obra junto al nutriólogo Jean Claude Houdret: en un año perdió 40 kilos, los cuales nunca recuperó. A su estilo ‘todo o nada’ y manteniéndose a salvo del efecto yoyo, publicó The Karl Lagerfeld Diet en 2004. “Hice una dieta y mi doctor hizo dinero. Vendimos un millón de copias”, decía con orgullo el creativo fallecido en febrero. “Fue el mejor movimiento de mi vida, muy bueno y muy saludable, y no requirió de mucho esfuerzo porque yo estoy más allá de las tentaciones y debilidades. Soy como un animal en el bosque, no toco…

Hacer dieta dejó de ser una tortura que solo contaba calorías para perder kilos; hoy puede ser una aventura de conciencia y conexión corporal. No luches contra tu cuerpo: busca su bienestar para vivir más años y de la mejor manera, conociéndolo y escuchándolo. Estar sana es lo más importante y en cada mujer esto se traduce en un peso diferente según su edad, talla, peso, tipo de cuerpo y actividad diaria. Lee y haz tuya la ecuación de esta modernidad: salud es belleza. ¿ESTRÉS? ¡JAMÁS! Cualquier pauta dietética debe ayudarte a combatir el más silencioso enemigo de todo ser humano: el estrés. Una persona angustiada y ansiosa, con los nervios como olla de presión a punto de estallar, es candidata ideal para el exceso de peso, la depresión y…

SMOOTHIE Con vegetales, germinados, frutas, semillas… No hay mejor modo de iniciar un romance que con una mezcla energética a base de ingredientes naturales. INFUSIÓN “CUSTOMIZADA” Hay muchos tipos con diferentes sabores (jengibre, pimienta, miel con naranja…) no alcohólicos. COMBINADOS CON CAFÉ Afortunadamente, en nuestro país hay variaciones fantásticas con este ingrediente que te da energía, te despierta y suma lucidez, algo que necesitarás en esa noche especial.…

JUNIO 2010 Permanent December Explicación Esta es una de las canciones favoritas de Liam de Can’t Be Tamed, pero Miley piensa que es porque contiene la palabra Australia. Letra dedicada a Liam “Ha sido como un diciembre permanente, mucho más frío de lo que puedo recordar. Cuando te tenga de vuelta, esta vez prometo que nunca, nunca te dejaré ir”. OCTUBRE 2013 Wrecking Ball Explicación Ah, la canción para cortarte las venas que todas hemos dedicado o cantado alguna vez. Miley es proyectada como una chica salvaje en su relación, pero siempre dice que todo es culpa de Liam. ¿Le creemos? Letra dedicada a Liam “Te puse en un peldaño en el cielo y ahora no puedo bajarte de ahí. Lentamente todo cambió, me dejaste arder y ahora somos cenizas…

“En un viaje guiado de un mes a lo largo del sudeste de Asia, mi amiga y yo bromeamos acerca de “incrementar nuestros números” durante nuestras vacaciones, pero no creí que lo lograría tan rápido. Cuando llegamos al hotel en Bali, en la primera parada de nuestro viaje, conocimos a dos guías que estaban increíblemente guapos. Cuando se fueron, mi amiga y yo discutimos acerca de cuál nos gustaba más, y por fortuna no escogimos al mismo. Sí, afortunadamente... Esa noche terminé besándolo en el bar. Pero a pesar de pasar un gran rato, no terminamos en mi habitación. Cuando me pregunté por qué, mi amiga me dijo que uno de sus compañeros nos había visto besándonos y le dijo que “no debería estar haciendo eso, que era probable que…