Innholdsfortegnelse for FEBRERO 2018 - 4603 i Cosmopolitan México

“Hicimos un intercambio de San Valentín en la oficina, olvidé por completo que debía llevar algo a mi amigo secreto, pero por suerte encontré una caja de trufas que mi ex me había regalado hace tiempo. ¿La caducidad no importa mientras no se hayan abierto, verdad?”. –ARELI, 24 CONFESIÓN DE PAREJA “Mi novio y yo intentamos darle un giro a nuestra vida sexual al buscar nuevas posiciones. Teníamos todas las ganas y una guía específica para llegar al orgasmo con poses muy originales, lo único que faltaba era flexibilidad y un botiquín por haberle roto el labio con mi rodilla”. –NADIA, 32 AÑOS “TRABAJAR EN UNA TIENDA DE ROPA ME HA ENSEÑADO MUCHO, POR EJEMPLO, YA SÉ CÓMO PERSUADIR A LA GENTE CON HALAGOS. POR PEOR QUE TE QUEDE UNA…

“Un chico que conocí en línea estaba tan egocéntrico que no había lugar para mí en la mesa. Me preguntó si me había gustado su reloj de $20,000 que le habían regalado de cumpleaños. Además, presumía ser mejor que cualquier otro. Le preguntó a unas señoras que estaban junto a nosotros que si hacíamos bonita pareja y dijeron que sí, su respuesta: ‘¡Qué suerte tienes de haberme conocido!’. Bye por siempre”. –MONI, 25 “Me llevó a un restaurante justo fuera del campus de la universidad. Después de la comida, se dio cuenta de que olvidó su billetera y no aceptaban la tarjeta que yo tenía. Tuvimos que esperar una hora para que mis roomies fueran a prestarnos dinero para pagar por la comida”. –MONSE, 21 “Todo iba bien, quedamos en…

Michael Jackson (1993) Sin siquiera mover un solo dedo, Michael ya tenía en éxtasis a su fanaticada, pero cuando la música empezó, todos enloquecieron con sus movimientos inigualables. Beyoncé y Destiny’s Child (2013) A todas nos salió nuestra single lady interior y gritamos como nunca con el mensaje feminista de esta reina del pop. Lady Gaga (2017) Sí, todavía no superamos el half time del año pasado y, lo que la convierte en una de las mejores, es ser de las pocas artistas que no necesitó acompañantes. Madonna, LMFAO, Nicki Minaj y CeeLo Green (2012) La leyenda en vida probó estar al día con las tendencias de la juventud. A quién engañamos, Madge ha estado vigente desde los 80. Katy Perry, Lenny Kravitz y Missy Elliott (2015) Con luces y…

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Tarde con amigas Escapada con tu novio Night Out Cobija y peli…

Conoce al asesino de tu cutis: la contaminación A diferencia de otros agresores ambientales (como los rayos UV y las temperaturas extremas, con los que te das cuenta de sus efectos dañinos al instante vía quemadas y rojez), la contaminación es mucho más sigilosa. La materia en partículas, pedazos microscópicos de mugre, polvo, hollín y el ozono al nivel del suelo (o smog) son lo suficientemente pequeños para meterse en tus poros y causar inflamación, dice la dermatóloga Shari Marchbein. Esto puede causar hiperpigmentación, acné y líneas finas desde temprana edad, como los 20. Las cosmopolitas no son las únicas en riesgo. “Las industrias ganaderas y manufactureras en áreas rurales y suburbanas lanzan contaminantes de sus máquinas, fábricas y plantas químicas”, comenta Diana Howard, vicepresidenta de investigación y desarrollo en…

El retinol incita la producción de colágeno y la rotación de células. Usa esto para un cutis más suave, y, claro, en tan sólo cuatro semanas. Retinol Youth Renewal Night Cream, Murad, 1,990 MXN. El ácido glicólico en este suero se deshace de zonas secas y texturas duras. T.L.C. Framboos Glycolic Night Serum, Drunk Elephant, 1,730 MXN. Las enzimas funcionan como recolectores de basura nocturnos, encargándose de la que tu cara produce (o sea, células muertas) para un rostro fresco y sano. Tidal Brightening Enzyme Water Cream, Sunday Riley, 1,345 MXN. ¿La mejor manera de combatir la pérdida de hidratación en la noche? El ácido hialurónico. Esta crema atrae humedad del aire atrapándola en tu piel hasta por 12 horas. Crema facial nocturna TimeWise Repair, Mary Kay, 542 MXN. Las…

Los envidiables y cambiantes peinados de tus a-listers favoritas, como Zendaya, no son el resultado de una hada del pelo, sino del trabajo de una estilista talentosa, como Kim Kimble, quien también ha creado looks para estrellas (Beyoncé y Nicki Minaj). La belleza de la melena personalizada: “No tienes que comprometerte”, dice Kimble. Ya sea te decidas por extensiones (tiras de cabello que se pegan o cosen) o pelucas (una pieza cubierta de pelo humano o sintético). “Puedes experimentar sin hacer un cambio permanente en estilo o color”. Éste es su libro de reglas. Compra “Tendrás lo que pagues”, explica Kimble, quien considera que el precio dice más sobre la calidad del cabello que otros factores, como el origen (el humano normalmente es de India o…

Rizos voluminosos ¿La clave para conseguir unos chinos como si te hubieras hecho un perm, cuando tu pelo es completamente lacio? Llénalos de texturizador, dice el embajador de BaByliss y el estilista de esta sesión Syd Hayes. “Olvídate de los voluminizadores que te prometen resultados suaves y naturales, lo que requieres es algo que los mantenga altos. Presiona tu mousse cuatro veces sobre la mano y aplícalo sobre el cabello seco, o trabájalo con un spray voluminizante hasta que esté mojado. Acomódalo de arriba a abajo (si el tuyo es demasiado lacio, a lo mejor necesitarás secar y repetir la ecuación), y toma tu tenaza” (también prueba el BaByliss Curl Secret). Al principio puede parecer un desastre, pero usa la herramienta en secciones pequeñas y te irá arrojando rizos, entre…

Tras separarse de su novio, las amigas de Gema la convencen para hacerle un perfil en Tinder. Mientras lo escriben, no paran de mentir: que sí hace deportes de aventura (es de sofá y pelis), le encantan los perros (le dan alergia) y ha recorrido medio mundo (le hubiera gustado, pero su ex tenía casa en la playa y siempre iban ahí). “¿No van a poner nada cierto?”, les pregunta. “¡Nadie hace eso!”, le contestan y en verdad tienen razón. Con base en un estudio de la Universidad de Indiana, mentimos en Internet (sólo 32% declara ser honesto) y encima esperamos que los otros lo hagan. La investigación también sugiere que engañamos más en el amor (Tinder) que a familiares y amigos (Facebook). De acuerdo con el informe ‘Detección de…

REGLAS DE ORO UTILIZA FOTOGRAFÍAS DE TU ROSTRO. Tal vez tengas un cuerpazo y quieras presumirlo al crear tu perfil; sin embargo, si el galán quiere verlo, que te invite a tomar un café. Tampoco subas imágenes en traje de baño o las mandes con poca ropa a gente que no conoces. HABLEN POR TELÉFONO ANTES DE CONOCERSE Confirma que la voz del susodicho cuadra con su edad, y si es posible hagan videollamada para asegurar que la persona con la que hablas es real. Tu seguridad se encuentra primero que tus ganas de hallar pareja. SIEMPRE ALERTA DILE NO A LAS FOTOS GENÉRICAS Desconfía de alguien que no esté dispuesto a subir una foto suya, lo mejor en estos casos es que podrías conocer a una persona poco atractiva.…

Haz una investigación Al saber qué tipo de servicio o artículo ofrecerás, haz una investigación de mercado con el objetivo de averiguar cómo se cotiza. Así no serás demasiado cara, ni barata. Piensa en la legalidad Cuando te empiece a ir muy bien no olvides revisar con cautela tus obligaciones ante hacienda en tu país, podrías meterte en problemas si no haces la declaración correspondiente. Usa tus redes sociales No sólo son para echar el chisme, si aprendes a usarlas a tu favor se pueden convertir en una gran herramienta para impulsar la venta de tus servicios o productos. Maneja bien tu tiempo Lo más probable es que necesites tiempo libre para llevar a cabo estas actividades, lo mejor es calendarizar todo tu día para que puedas rendir al máximo…

“DEBEMOS SER MÁS HONESTOS A LA HORA DE HABLAR DE NOSOTROS, PORQUE LA INTEGRIDAD CON LA QUE MANEJAS A LOS DEMÁS ES LA MISMA CON LA QUE TE TRATARÁN”. SEGÚN TU VIDA PROFESIONAL, ¿CREES QUE LAS CONDICIONES LABORALES ENTRE HOMBRES Y MUJERES SON IGUALES EN CUANTO A SUELDO, OPORTUNIDAD DE CRECIMIENTO Y DEMÁS? No, me da mucha tristeza decirlo, pero es mentira que hombres y mujeres tengamos las mismas condiciones laborales. Considero que oportunidades existen muchas, pero es más complejo para una chica desarrollarse en el medio del entretenimiento, ya que tienes que lidiar con miles de cosas que los hombres no, como por ejemplo el poner límites. ¿QUIÉN HA SIDO TU INVITADO FAVORITO EN TU PROGRAMA DE RADIO Y POR QUÉ? Marcherpromo, porque él regala boletos al final [risas].…

1 Comienza en posición de lagartija elevada con tus manos alineadas debajo de tus hombros. 2 Baja tu antebrazo izquierdo al piso seguido del derecho para que quedes apoyada en ambos. Intenta mantener tu cuerpo derecho desde los talones hasta la cabeza. 3 De inmediato, regresa a la posición inicial, primero con tu brazo derecho y después con el izquierdo. No olvides estirar los brazos por completo. 4 Ésa es una repetición. Haz tres sets de 10 y alterna tus brazos mientras bajas y levantas tu cuerpo. LA MOTIVACIÓN PARA ENTRENAR DE ANNA Bocadillos prerutina: “El yogur griego con granola y fresas, tiene un buen balance de proteínas y carbohidratos, ¡y sabe como un postre!”. Mantra deportivo: “Alimentar y poner a prueba a tu cuerpo es amar tu cuerpo”. Canción…

LA VENTAJA DE SER SOLTERA Una investigación realizada por la Universidad de Sussex descubrió que el chocolate tiene la capacidad de estimular tu cerebro y liberar más endorfinas que los besos. También se demostró que aumenta más tu frecuencia cardiaca que cuando besas. Los científicos creen que esto se debe a la concentración de feniletilamina en el mismo, un compuesto que incrementa la producción de endorfinas en el sistema nervioso. Menos estrés Encontrarse en una relación comprometida está relacionado con una menor producción de cortisol, una hormona del estrés. Incluso hay evidencia que sugiere que las parejas que cohabitan son más felices que las que no. Mejor recuperación Ya sea que alguien esté allí para recordarte que tomes tu medicamento o que te ayude a olvidarte del dolor, estudios indican…

Usa palabras tentadoras Datos de la app de citas The League demuestran que las mujeres que escriben mmm, lindo, hermoso, aww o guapo en sus mensajes tienen seis veces más probabilidades de intercambiar números con una potencial pareja que aquellas menos expresivas. Intenta algo como: “¿Un chico guapo que además disfruta del helado? Mmm”, aconseja la fundadora y CEO de la plataforma, Aman-da Bradford. Sazona tus emojis Añade un guiño, una sonrisa o un beso (los emojis más utilizados por ambos sexos al momento de que coquetean usando sus teléfonos, de acuerdo con la encuesta de solteros de Match). Sin embargo, no los uses para evitar dar una respuesta completa, sugiere la estratega de citas y casamentera de celebridades, Jasmine Diaz. Envía tu GIF “Al instante de que texteas puede…

La princesa Diana era la imagen de la elegancia; sin embargo, resulta que también tenía un lado oculto. Según un libro de su antiguo guardaespaldas, ella amaba tanto a su vibrador que le dio un nombre: Le gadget. Y rara vez salía de su casa sin él. En una ocasión pidió que se lo enviaran cuando viajó a otro país y hasta se lo entregaron en bandeja de plata. Aunque no tengas ese servicio de guante blanco y sofisticación, puedes saborear las ventajas de darle un apodo. “No lo harías con tu tostador o tu teléfono, ya que el vibrador te da placer”, dice la terapeuta sexual Susan Block, PhD. “Darle un nombre lo vuelve más personal”, y uno divertido puede mitigar el momento incómodo cuando se lo presentes a…

Posición del celular Cuando comienzas una sesión de fotos personal, sostener el teléfono por debajo de tu rostro significa que eres muy amigable y sientes compasión por los demás. ¿Tienes una fascinación por tomar imágenes desde arriba con la pantalla inclinada hacia abajo? Eres más competitiva y desapegada. Tu boca ¿Siempre juntas tus labios? Es muy probable que seas una persona ansiosa y hasta con un carácter explosivo. Si sueles sonreír frecuentemente (incluso muestras dientes) lo más seguro es que seas arriesgada y te atraigan las novedades de la vida. Tus ojos ¿Ubicas esas miradas que salen de la pantalla y parecen observar tu alma? Hacerlo te proyecta como alguien segura y que cae bien a todo mundo. Si te enfocas en un punto a la distancia lejos de la…

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BACALAR QUINTANA ROO La laguna de siete tonalidades de azul y cabañas rústicas serán el pretexto perfecto para quererte quedar en este hermoso pueblo mágico que en algún momento fue visitado por piratas (sí, en verdad), debido a su comercio con Centroamérica. Te recomendamos este paraíso con el fin de visitarlo con tu mejor amiga y des conectarse de la ciudad o para salir con tu pareja y convertirlo en el escenario más romántico. ¿QUÉ HACER AHÍ? Disfruta del majestuoso paisaje, ya sea en velero, lancha o kayak. Estando ahí atrévete a navegar por los rápidos que desembocan en el río hondo. Debido a sus aguas cristalinas es un espacio ideal para esnorquelear. CASCADA DE CUSÁRARE CHIHUAHUA Sin duda alguna, es una de las cascadas más bonitas de México, la…

Vivimos en un mundo digital, lleno de apps para hallar nuestra media naranja, amistades virtuales, historias de amor que comienzan y terminan vía WhatsApp, emojis con los que sentimos más empatía que con algunas de las personas que conocemos, grupos, tías y mamás spam que, por respeto a la memoria (llena) de nuestros celulares, debemos bloquear si es que queremos conservar su mecanismo intacto por lo menos hasta que salga esa última versión que convierte en obsoleto el que aún no hemos terminado de pagar, porque al parecer va a ser más barato viajar a Rusia, en pleno Mundial, que cambiar de celular; por estos tiempos de lanzamientos de últimas tecnologías y ciberamigos, donde el romanticismo de otras épocas amenazaba con desaparecer, a Cosmo México llegó hace poco una carta…

Las celebridades lucen atuendos con los apodos o rostros de sus medias naranjas. “Es como un espectacular para anunciarle al mundo quién es la persona más importante para ellas”, dice la experta en sexo y relaciones, Megan Fleming, PhD, quien cree que poner a tu pareja en diferentes prendas de tu outfit significa que estás orgullosa de la conexión que tienen. “Crea una sensación de ‘estamos juntos en esto’”, añade. Toma nota de estas sutiles y atrevidas maneras de hacerlo y llévalo en todos lados (tu cuello, tu pecho, tu muñeca, donde quieras).…

DO Cambia tu pieza de abrigo neutral por una vibrante, para darle un toque fresco a tu outfit. DON’T Procura que tus demás prendas sean sencillas, ya que querrás que el punto principal sea tu abrigo o chamarra. DO Haz del animal print un estampado más casual al agregarle a tu conjunto detalles divertidos. DON’T No mezcles colores y texturas, ya que no combinarán. DO ¡Nos encanta lo multicolor! Elige accesorios de este tipo para complementar tu look. DON’T Si no quieres parecer disfrazada, limítate con la variedad de tonos. DO Concéntrate en una de tus piezas para hacer un fashion statement. DON’T No quieras usar todas las tendencias de la temporada al mismo tiempo. Una será suficiente para destacar.…

1 JOYERÍA No necesitas mucho. Ponte los aretes largos metálicos que más te gusten y con eso bastará. 2 ABRIGO Decídete por uno corto y peludo. Perfecto para esta temporada de frío en donde en ocasiones sale el sol. 3 VESTIDO Uno negro mini, de piel, con la falda de tablas creará el balance perfecto entre femenino y sexy. 4 BOLSA La mejor manera de accesorizar este conjunto es con un clutch tipo caja, con el que conseguirás un toque fashionista. 5 BOTAS Escoge unas por encima de la rodilla, pues además de verse increíbles, te ayudarán a no enseñar demasiada piel. TODO BLANCO Crea un total look en este tono. Usando falda y chamarra de mezclilla con botines conseguirás un estilo divertido, fresco y juvenil; una buena opción si…

QUIERES MUCHO CUERPO Un cuero cabelludo limpio es clave. Cualquier cosa, desde aceites naturales hasta la crema para peinar que usaste ayer, aplastará tu cabellera, dice Ro-landa Wilkerson, científica principal y senior manager de comunicaciones científicas en P&G. Busca fórmulas libres de silicona (puede aplanar tu melena) como ésta. Bonus: tiene moléculas pequeñas que imitan los efectos del colágeno, lo que le da un boost. Emergencée Deep Recovery Shampoo, Nexxus, 175 MXN. QUIERES RIZOS PERFECTOS Regla número uno: ¡sin sulfatos! “La espuma levanta la cutícula, haciendo que el pelo sea rebelde”, explica Alli Webb, fundadora de Drybar y autora de The Drybar Guide to Good Hair for All. Como este tipo de shampoos no hacen espuma, es esencial que lo masajees físicamente para poder deshacerte de la suciedad. El de…

Un snack nocturno Estas gomitas no sólo calmarán tu mente (gracias a un aminoácido derivado del té verde y camomila), sino que también promoverán el sueño con melatonina. Restful Sleep, Olly, 269 MXN. Limpieza con aromaterapia Haz espuma con esta mezcla de flor de cactus, menta dulce y lavanda floral (un potenciador del sueño comprobado). The Soother Body Wash, ApotheCare Essentials, 250 MXN. Spray dormilón Pon esta fragancia floral calmante en tus almohadas y respira. Bonus: la botella se verá muy chic en tu buró. Fade to Black, Pillow Spray, Goodnight Darling Co., 500 MXN. Mascarilla para ojos Abre uno de los paquetes y siente cómo se calienta el tratamiento. Póntelo 10 minutos para calmar ojos cansados. Steam Eye Mask, MegRhythm, 210 MXN. Un baño tranquilizante Echa un poco de…

1 Empápate y aleja el estrés ¿Amas el té? Siéntete igual de Zen al sumergir esta bolsa de lavanda y avena en la tina. Healing in Harmony Bath Tea, Treets Traditions, 232 MXN. 2 Ve la luz Con esencia de rosa y menta, esta vela hará que tu cuarto se sienta y huela como un santuario. Hygge Mini Scented Candle, Skandinavisk, 406 MXN. 3 Haz un detox Prueba un poco de tough love: esta potente mascarilla de arcilla y aceite botánico purifica y nutre. Hygge HydraClay Detox Mask, Ole Henriksen, 32 USD*. 4 Ilumínate El mejor pacificador; la cúrcuma calma el acné y protege la piel de los elementos. Antioxidant Turmeric Booster, Verso, 1,838 MXN. 5 Al vapor Añade esta mezcla floral a un bowl de agua caliente e inhala…

Cuando se trata del agua, hablamos de un duro problema, literalmente. El líquido duro, el que sale de la mayoría de lavabos y regaderas, contiene una alta concentración de minerales, llámese calcio y magnesio. Estos compuestos pueden reaccionar con los componentes de tu limpiador, afectando su habilidad para hacer espuma y limpiarte, dice la dermatóloga de Nueva York y colaboradora en Cosmo, Whitney Bowe. Esto te deja residuos de limpiador, maquillaje y suciedad, lo que causa acumulamientos que tapan los poros y dejan el rostro sin brillo, a los que la especialista en piel de las celebs, Christine Chin, llama placas en la dermis. ¡Lo contrario a una receta de belleza! Continúa estos pasos para burlar la llave. PASO 1 BORRA EL PIZARRÓN Así como te lavas los dientes para…

1 ¿Mi primera impresión suele resultar justificada: para bien o mal, cierto? 2 Si alguien me cae mal, ¿siempre analizo el porqué de mis motivos? 3 ¿Suelo recordar bien qué me han contado y cómo lo han hecho? 4 ¿Pongo mucha atención a la voz de mis interlocutores para saber qué sienten cuando me hablan? 5 Cuando sospecho que alguien miente, ¿le hago preguntas concretas, busco respuestas precisas? RESULTADOS Si has contestado sí a todo, enhorabuena: tienes un gran detector de mentiras. Si no, deberías estar más atenta, porque te podrían mentir fácilmente.…

1 El acercamiento La Mujer en Busca del Amor ha leído que las citas son como invertir en la Bolsa de Valores: no, no está lleno de tontos que podrían hacerte perder una cantidad colosal de dinero, sino es cuestión de probabilidades. Claro, tiene el dedo entumecido de tanto uso y está casi ciega de tantos dientes blancos, pero al menos se encuentra segura de que hay uno que vale la pena entre tantos candidatos. 2 La primera frase Las tres personas que comienzan una conversación con ella sólo usan emojis. Otro pregunta si es “una niña mala”. Después de borrarlos al instante y desinfectar su celular, por fin pone manos a la obra. Al paso de tres horas de tratar de crear el perfecto rompehielos, se decide por un…

Cualquiera de las poco más de 20 millones de mujeres alrededor del mundo que tienen infecciones en las vías urinarias (IVU) recurrentes (al menos seis veces al año) pueden decirte que son grandiosas para matar tu libido. Para aquellas propensas al problema, el sexo es peligroso: toda la acción puede ocasionar que la bacteria E. coli emigre del trasero de una mujer a su uretra y vejiga, donde puede desarrollarse y ocasionar una dolorosa urgencia constante a orinar. Además, al hacerlo se siente como pedazos de vidrio. Entonces, podemos asumir que todo esto no es lo más excitante. Hasta ahora, los médicos no saben por qué algunas mujeres sufren infección continuamente, si en otros casos la E. coli (que todos llevamos en cierta cantidad) existe sin causar incidentes. Pero un…

TU MEMORIA ESTÁ AL BORDE DE UN COLAPSO ¿Perdiste tus llaves... otra vez? Tu alimentación suele ser la culpable. De acuerdo con informes recientes, lo que es malo para tu corazón también lo es para tu cerebro. En uno de los estudios de Annals of Neurology, las mujeres que ingirieron grasas saturadas de productos como mantequilla y hamburguesas, les fue peor en las pruebas de memoria. Para mantenerla nítida, bájale a las hamburguesas de McDonald’s y agrega más frutas, verduras, granos integrales, nueces, semillas, proteínas magras y lácteos bajos en grasa a tu dieta. “Esta comida proporciona vitaminas, minerales y antioxidantes, los cuales conservan a nuestras células cerebrales en su máximo rendimiento”, dice Palumbo. TUS ENTRENAMIENTOS ACABAN CONTIGO “Los carbohidratos son la primera línea de energía para el cuerpo, por…

Fija la mirada (sin parecer una psicópata) “Algunos métodos old-school son irremplazables. No hay nada más sexy que dos personas seguras haciendo contacto visual desde lados opuestos de una habitación”, dice Rori Sassoon, cofundadora y CEO del servicio de parejas VIP, Platinum Poire. Una mirada o dos, donde tengan contacto visual (durante tres segundos máximo), junto con una sonrisa sutil, envía un mensaje claro: “Estoy interesad@”. Di algo lindo Este galán entendió tus señales y se acerca. ¿Ahora qué? “Expresar un simple cumplido es tu mejor alternativa”, aconseja la experta. Busca algo que sea favorecedor acerca de él (su outfit, su bebida) o menciona algo lindo que haya hecho, como cederle su asiento a alguien o si te ayudó a llamar la atención del bartender para que pidieras tu drink.…

FUERA ROPA LENCERÍA, ¿CUÁL ES SU FAVORITA? No, no es ni el bikini ni las piezas de encaje ni siquiera el liguero, una reciente encuesta descubrió que la prenda interior predilecta de los hombres es… el bóxer llamado ‘cachetero’: pegadito y que sólo deja ver la parte baja de los glúteos. Al parecer, a los varones los enciende porque hace desearles ver más piel. ¡Así que a comprarlos por docenas! FUENTE “TOP 10 SEXIEST LINGERIE TO MAKE HIM HOT”, PUBLICADO POR COLLEGEMAGAZINE.COM CON SÓLO VER LESBO-ACTION Las estadísticas revelan que al menos a 50% de los hombres no les importaría que su novia tuviera un affaire con alguien… pero siempre y cuando sea con otra mujer (y los inviten a ver sus juegos). Pero ¿por qué les fascina tanto la…

SPA PARTY Porque todos nos merecemos un descanso para cargarnos de energía. Consiéntete tú sola o con la mejor compañía, una tarde de relajación total nunca le cae mal a nadie. Con cereza y frambuesa INGREDIENTES ¾ Tazas de frambuesas 1250 ml de cerveza 355 ml de limonada ½ Taza de vodka 1 Rodaja de limón PREPARACIÓN En un recipiente agrega todos los ingredientes y mezcla. Sirve con hielo y disfruta por varias rondas. Si lo deseas puedes adornar con frambuesas frescas. Headspace Esta app es una gran herramienta para meditar. La puedes incorporar a tu día a día, pues sólo requiere 10 minutos de tu rutina. DOGGY DATE También puedes hacerla de cupido con tu perro llevándolo a un parque a conocer al amor de su vida. FUN &…

CONSIÉNTANSE Pon en la barra vino blanco, un vino rosé, agua carbonatada de sabores y fruta. Deja que tus amigas experimenten y jueguen a ser bartenders. El resultado puede convertirse en su próximo coctel favorito. AGENDEN LA FECHA El 13 de febrero no es el día oficial de San Valentín, sino el día especial para celebrar con tus mejores amigas. Potros italianos Cocina tu marca favorita de minialbóndigas congeladas. Cuando estén recién salidas del horno, coloca un pedazo de queso mozzarella encima para que se derrita. Como toque final, adorna con una hojita de albahaca. Bolas de queso Haz pequeñas esferas de queso de cabra y empanízalas en harina y huevo batido, después añade el pan molido. Congela durante 10 minutos y fríelas en una sartén con aceite de canola.…

RICKY MARTIN IMPACTA INTERNET CON ESPECTACULAR DESNUDO Tienes que ver la pose ultrahot donde presumió su booty... LA HORA IDEAL PARA TENER UN ENCUENTRO MUY HOT Entra y descubre el horario en que los hombres y las mujeres prefieren tener sexo. DÓNDE ENVIAR TU ROPA SI QUIERES DEPURAR TU CLÓSET Te damos las opciones para que puedas sacarle provecho a tus prendas olvidadas. RECETA HOT: LUCAS BERNABÉ Si te perdiste a este guapo cocinando sin playera, no esperes más y deléitate la pupila. AQUÍ EL SEXY VIDEO: ¿YA NOS SIGUES? ¡NOSOTRAS TE QUEREMOS SEGUIR! #COSMOQUOTE LAS DOS FRASES PARA MEJORAR EL ÁNIMO DE UNA MUJER: Moon_jess: Le agregaría una tercera: “Te encuentras más delgada”. Mariirondon25: Ése es el mejor o “este dinero es tuyo”. Luluucoroona: Me conocen perfectamente. FACEBOOK CosmopolitanMexico…

Jennifer Lopez Su ex, Sean Combs, decidió que la fecha más apropiada para anunciar su separación sería el día del amor. ¡Auch! Amanda Seyfried Tras varios meses de salir con Ryan Phillippe, justo unos días antes de la romántica fecha él le dijo que su relación se había terminado Rachel McAdams Sólo se sabe que ella y Michael Sheen rompieron en febrero de 2013. No nos imaginamos cómo la habrá pasado. Hayden Panettiere Tal vez era la diferencia de edad, pero Milo Ventimiglia pudo haber elegido otro día para terminar con todo. Heidi Klum Aunque a finales de enero del 2015 reveló su breakup con Martin Kristen, una semana después todavía los vieron juntos en una cita. ¿Se habrá arrepentido? Sienna Miller Por cinco años llevó una inestable relación con…

Pensando en la ropa de la oficina, me imaginé (adoptando la voz en off de Carrie Bradshaw por ahí de 1997): “¿Podré –susúrralo– usar mezclilla para el trabajo?”. Y pregunto esto porque el denim es el héroe del día en situaciones formales y de traje. ¿Noche de drinks? Jeans negros y una t-shirt blanca sexy y cero ajustada. ¿Noche en casa? Boyfriend jeans y una sudadera cozy (¿O no? ¿Sólo me gusta ese look a mí?). Ahora, ya sé lo que estás pensando, ¿mezclilla en la sala de juntas? Es demasiado casual. Pero escúchame con atención: sí se vale, sólo debes seguir algunos lineamientos… Número uno: siempre, siempre sigue el mantra “oscuro e inteligente”. El negro e índigo funcionan perfecto. ¿Algo más claro que el cielo de medianoche en diciembre?…

MIRADA OMBRE Pon sombra cobalto en las esquinas exteriores e ilumina las interiores con plateado. SMOKY 2.0 ¿Sombra chocolate más delineador negro? Sexy en segundos. BABY STEPS Entra en esta tendencia al aplicar solamente una capa de un tono suave. Funciona día y noche. GET THE LOOK 1. PON EL PIGMENTO Cuanto más abajo lleves la sombra, más dramático será tu look. Usando una sombra en barra o una brocha pequeña (como la de It Brushes). Con el fin de darle un efecto más intenso, moja la brocha, y aplica directamente debajo de las pestañas. 2. DIFUMINA BIEN Concéntrate en las líneas muy marcadas y en las esquinas, yendo de un lado a otro, como un parabrisas, sugiere la makeup artist Katie Jane Hughes. Una brocha peluda (prueba la de…

10 p.m.-10:30 p.m. Ahora estás en sueño ligero. Tu ritmo cardiaco baja y la circulación aumenta para oxigenar la piel, llevar nutrientes y deshacerse de toxinas (todos clave para un brillo glowy). 10:30 p.m.-11 p.m. Empieza el profundo. Mientras bajan los niveles de cortisol, el cuerpo comienza a aumentar los de HGH, la combinación mágica para piel bonita, comenta la Dra. Engelman. El HGH estimula el colágeno y permite que las células dañadas se reparen. 11 p.m.-4 a.m. La rotación de células (el proceso natural de exfoliación de tu rostro) se encuentra en su máximo y puede aumentar a más del doble de su velocidad normal del día. 4 a.m.-6 a.m. La reparación continúa más despacio, alistándose para cuando comiences tu día. HAZ ESTO CADA MAÑANA “El agua excesiva se…

1 Corta con la cafeína Se queda en tu sistema por horas, haciendo que dormir sea más difícil. Que tu última taza sea antes de las 2 p.m. para ver una mejora. 2 Ejercítate más temprano Hacer ejercicio en la noche está bien, siempre que después tengas tres horas para calmarte post-workout. 3 Cuidado con los líquidos Cuando duermes tu vejiga puede guardar más orina. Si te despiertas para ir al baño puede que te estés hidratando de más. Trata de evitar los líquidos algunas horas antes de acostarte. 4 Date un break tecnológico La luz azul de tu teléfono, tablet y TV inhabilita la producción de melatonina (la hormona que regula el ciclo del sueño). Una hora antes de irte a la cama, pon tu celular boca abajo (o…

1 Chocolate Estudios muestran que este dulce puede ayudarte a envejecer más lentamente. “El negro, y no el de leche, es rico en flavanoles, antioxidantes que neutralizan el daño radical y pueden proteger a la piel de los rayos UV”, dice el dermatólogo Joshua Zeichner. Para una ayudadita sin calorías, ponte una mascarilla de cacao dos o tres veces a la semana. De manera tópica, los antioxidantes nutren la piel y pueden reducir las arrugas con el paso del tiempo. 2 Vino tinto ¿Una copa al día alejará las arrugas? Según los dermatólogos, posiblemente. “Esta bebida se encuentra repleta del antioxidante resveratrol”, explica el Dr. Zeichner. “Ayuda a reducir la inflamación y promueve la producción de colágeno”. Traducción: un cutis más joven y brillante. ¿Quieres las ventajas sin que se…

FRENCH STYLE Si eres una eterna enamorada y te encanta el estilo de las parisinas, esta colección es perfecta para ti. De nombre ‘Loire’ e inspirada en las fiestas de té con pasteles en Francia en el siglo XVIII, te encantarán sus tonos suaves y femeninos. VIBRAS RETRO Porque todo regresa, los reyes del color vuelven a lanzar este clásico con los 12 tonos originales, más tres metálicos. En todos encontrarás color intenso brilloso y mate a la vez, ¿se puede? ¡Sí! Corre por ellos. EN EL MAR... Prepárate para la llegada de la primavera y olvídate por un rato del frío con esta edición marina. Por si las olas en el empaque no te transportan instantáneamente a la playa, sus ingredientes botánicos marinos sí lo harán. ZEN MODE ON…

TINDER La más conocida de todas es fácil de usar, ya que su diseño es intuitivo y amigable con el usuario. Es una de las favoritas en el ambiente del ligue porque tú decides con quién quieres interactuar. Si vas a salir de viaje puedes adquirir Tinder Plus, donde tendrás likes ilimitados y ‘Pasaporte’, con el cual habrá la oportunidad de hablar con solteros de cualquier parte del mundo. Lo básico del juego: SWIPE RIGHT Para indicar que te gusta esa persona. SWIPE LEFT Para rechazar a alguien. SUPER LIKE Cuidado al usarlos, porque están contados. Mándalo a alguien que consideres futuro esposo para hacerle saber que te encuentras interesada. MATCH ¡Felicidades, la atracción es mutua! Ahora puedes pasar al chat y hablar con tu crush. ¿QUÉ NECESITO PARA USARLA?…

1. La última vez que cambiaste los planes con tu mejor amiga fue: __ A Cuando se esperó hasta mediodía para enviarte un mensaje de cumpleaños en lugar de haberlo hecho justo a medianoche. __ B El sábado pasado, pero sólo porque tenía una gran resaca del día anterior. __ C Durante su faringitis. De otra manera, siempre estaré a su lado (a menos que sea contagioso). 2. ¿Alguna vez has sido dama de honor? __ A Te lo han pedido, pero nunca has llegado al gran día. Cualquier señal de drama desapareces en la primera oportunidad. __ B Sólo para aquellos que en verdad quieres en tu boda. Al llegar tu momento estarán obligadas a usar cualquier vestido de color pastel que elijas. __ C ¡Obvio! No ha existido…

Si en estas vacaciones lo único que hiciste fue ver televisión, comer y gastar (sobre todo esto último), pero ya no quieres seguir ese mismo ritmo, volver a llenar tu cartera se puede hacer sin tanto problema y con las habilidades que ya tienes. No necesitas ser la gran experta para generar ingresos extra, pero sí debes tener tiempo y dedicación a estas ideas que te ofrecemos. SI TIENES… Un clóset atiborrado de ropa sin usar En tu armario ya no cabe ni un calcetín más y seguro tienes muchas cosas ahí que ya no usas. Lo primero que debes hacer es limpiar tu guardarropa, sólo conserva las prendas que sí te pongas, las de valor sentimental guárdalas en cajas y lo que ya no quieras tómale fotografías para después…

1 Elige un punto de reunión En caso de emergencia, la tecnología puede no funcionar. “Escojan un lugar para verse fuera del establecimiento”, dice J. Pete Blair, PhD, director ejecutivo de Advanced Law Enforcement Rapid Response Training de la Universidad Estatal de Texas, cuyos entrenamientos han sido adoptados por el FBI. 2 Planea tu salida En la mayoría de los conciertos y justas deportivas, pasarás por una entrada principal. Pero estos lugares también tienen salidas alternas. Búscalas en cuanto llegues, dice Neil Strauss, autor de Emergency. Si hay pánico todos buscarán la misma por donde entraron. 3 Confía en tu instinto Tenemos en la mente un mecanismo subconsciente que detecta las amenazas, afirma Blair, y con frecuencia nos da avisos. Cuando los pelitos en tu nuca se levanten, no los…

Es probable que los sentimientos negativos te dan la urgencia de comerte un litro de helado al estilo Bridget Jones… en vez de acostarte e ingerir un plato de brócoli al vapor. Es normal que se te antoje la comida chatarra cuando estás de mal humor, ya que los dulces y carbohidratos hacen que tu cerebro libere químicos que te hacen sentir muy bien, explica la nutrióloga Rachel Lustgarten, de Weill Cornell Medicine en Nueva York. Para tu mala suerte, sólo es una solución inmediata. Los atracones de comida disparan tus niveles de azúcar, te dejarán mareada, hambrienta y no tan feliz como lo esperabas. Lindsey Smith, la experta en salud, autora del libro Eat Your Feelings, nos muestra cómo lidiar con los antojos emocionales con opciones saludables y satisfactorias.…

1 Cuando orinas arde o la urgencia de hacerlo aparece de la nada, beber fluidos extra ayuda a tu organismo a desechar las bacterias, y, si es necesario, tomar ibuprofeno para el dolor, recomienda la Dra. Alyssa Dweck. 2 Si tus síntomas persisten durante 24 horas, te da fiebre, escalofríos o ves sangre en tu orina, dirígete a urgencias o con tu doctor para una prueba inmediata, es probable que te receten antibióticos. 3 Tener una IVU a cada rato, el cuidado urgente no será la solución. Consulta a un urólogo o uroginecólogo para un cultivo de orina. El doctor puede prescribir medicinas que se enfoquen de manera específica en tu situación o ayudarte a solucionar algún otro problema que tengas.…

P Soy demasiado alta y temo que esto intimide a los chicos, ¿qué hago? R No salgas con niños. Un hombre, al menos uno que merece ser llamado así, es aquel que tiene la suficiente seguridad en sí mismo como para salir con una mujer más alta. Si encuentras uno así: ¡felicidades! P DESPUÉS DE 10 AÑOS DE NOVIAZGO, ¡MI NOVIO ME TERMINÓ! ESTOY TRISTE: ¿POR QUÉ ME HIZO PERDER ASÍ MI TIEMPO? R En realidad “perder tu tiempo” habría sido que por necedad te hubieras casado con él y a la vuelta de unos años te dieras cuenta del error que cometieron. Como dicen: “A la fuerza ni los zapatos entran”. Tu novio se dio cuenta de eso, decidió no hacerte perder más el tiempo y pasar a otra…

Plátanos negros INGREDIENTES 350 g de chocolate oscuro y picado 6 Plátanos dominicos ½ Taza de nueces picadas PREPARACIÓN Derrite la mitad del chocolate a baño María. Retira del fuego y agrega la otra parte. Combina hasta que ambas se fundan completamente. Atraviesa los plátanos con un palillo y congélalos por una hora. Cúbrelos con el chocolate, espolvorea las nueces sobre ellos y llévalos a la mesa. A TODO PULMÓN Ya sea para entregarle tu corazón con una canción de amor o desahogar tus penas con toda la discografía de JuanGa, no dejes pasar una noche de karaoke, pues siempre es una buena idea para divertirse. › PARA ENAMORARSE “I’m Yours”, Jason Mraz “Me enamoré de ti”, David Bisbal “Borderline”, Madonna “Amarillo”, Shakira “Si tú no vuelves”, Miguel Bosé “Kiss…

TALENTO BOLIVIANO La arquitectura, más que una construcción, es la expresión de una cultura en un momento particular en el tiempo. En ningún lugar es tan evidente como en Bolivia, donde el ex albañil, convertido en arquitecto estrella, Freddy Mamani Silvestre, ha transformado una ciudad entera con lo que ahora se llama “Nueva arquitectura andina”. Poco más de 24 páginas, el libro del fotógrafo alemán Peter Granser, El alto, captura como sujeto principal las sensacionales creaciones que invaden la segunda ciudad más grande de Bolivia y demuestran cómo la nueva riqueza y la cultura indígena pueden combinarse. Si deseas una copia de este volumen, en la página de la editorial www.editiontaube.de. SÓLO UN CLIP En 2013, Project Semicolon comenzó a tomar al mundo por sorpresa con un movimiento global para…