Innholdsfortegnelse for Julio/Agosto 2023 - No. 14 i Andar en Bici

Moustache - Cycle Me SAS J. La Bicicleta Moustache ‘J’ es una bicicleta eléctrica increíblemente fácil de usar. Un cuadro único, sin soldadura, integrando motor, batería, suspensión y producido en Francia. Dirigido tanto a los amantes de la bicicleta como a los principiantes, ‘J’ es cómodo, fácil de manejar, seguro, elegante y se adapta a todos los usos y tipos de cuerpo. Es reinventar la experiencia de la bicicleta eléctrica con su simplicidad. Scott Sports Sa - Scott Lumen 900 SL La SCOTT Lumen eRIDE encabeza toda una nueva generación de bicicletas eléctricas, redefiniendo la correlación entre potencia y peso, y estableciendo el estándar para el futuro del ciclismo de montaña. Por su estética externa limpia, la verdadera magia reside en su interior, integrando el amortiguador trasero, la batería, la…

A sabiendas de esto, y teniendo en cuenta que el turismo asociado a la bicicleta es cada vez más importante, el Departamento de Turismo, Comercio y Consumo del Gobierno Vasco ha diseñado varias rutas de cicloturismo para conocer nuestro país subidos a nuestra bicicleta. Una manera maravillosa de conocer un entorno. En este número de Andar en bici os vamos a presentar las tres primeras etapas de la propuesta de vuelta a Euskadi dentro de la marca Euskadi Cycling. En estas tres etapas vamos a recorrer toda la costa vasca desde Bilbao a Donostia-San Sebastián, con una pequeña incursión al interior de Gipuzkoa para visitar el mágico entorno del Santuario de Loyola. En total van a ser 277 km repartidos, como decimos, en tres etapas: Bilbao – Lekeitio; Lekeitio –…

Tanto si se están dando los primeros pedaleos con la bicicleta de montaña como si ya se tiene una buena trayectoria surcando paisajes montañosos a lomos de una bicicleta, el Pirineo Aragonés esconde un territorio de ensueño para la práctica de la BTT que ha situado el norte de Aragón en el mapa internacional de la MTB. Esta especie de shangri-la para los amantes del ciclismo de montaña constituye, además, el territorio MTB más extenso de Europa, lo que hace que dentro de sus límites puedan encontrarse rutas de todos los niveles y modalidades, entre las que, por cuestiones orográficas, destaca especialmente la de enduro-MTB. Un paraíso montañoso ciclable al que, además, acompañan una oferta turística cada vez más consciente de las necesidades de este tipo de turismo y un…

ANDAR EN BICI EN SOCOTRA Ya hace muchos años, cuando oí nombrar por primera vez “Isla de Socotra”, fui curiosamente a localizarla en el globo terráqueo. Encontré una isla de tan solo 130 km de largo por 40 km de ancho frente a la costa africana, pero perteneciente a Yemen, situada a 300 km de sus costas y a 240 km de Somalia. Aquí empezó el interés por saber más de esta isla virgen al turismo. Hace millones de años, Socotra se separó del continente africano y se alejó hacia el Índico. El aislamiento de la isla ha permitido que la evolución de su flora y fauna sean actualmente especies autóctonas que no se encuentran en ningún otro lugar del mundo. Se cree la existencia de más de 800 especies…

MUJERES EN BICI Había visitado la zona unos meses antes en un evento para fomentar el ciclismo femenino, en Orihuela del Tremedal, los Women Cyclimp Days, organizado por la comarca de la sierra del Albarracín. Disfrutamos de un fin de semana con dos rutas para dar a conocer el balizado de los puertos de carretera. Dos días que me supieron a poco y que, gracias a un nuevo evento en la zona, he podido conocer parte de esta sierra que tanto me impresionó. En esta ocasión el evento era La Satélite Norte, con salida desde Griegos y que recorría en sus 170 km del primer día, una parte de la Serranía de Cuenca y la de Albarracín. Aitor, el organizador, se puso en contacto conmigo para ayudarle a mover el…

SALUD A su vez, andar en bicicleta es un ejercicio saludable para casi todas las personas, edades y situaciones. Y debemos reconocer que aporta numerosos beneficios, pero no podemos negar que tiene algunas contraindicaciones. Entre los beneficios podemos citar el de mantener un buen tono muscular, especialmente en las piernas, lo que facilitará el soporte del aumento de peso que genera el embarazo. También el aparato cardiovascular se beneficia del pedaleo regular, consiguiendo mantener una buena adaptación del corazón a las exigencias extra que tiene que afrontar durante la gestación. Por otra parte, el aumento de tamaño del feto en la cavidad abdominal suele producir ciertas dificultades al retorno venoso, facilitando que los pies o las piernas se hinchen, formándose edemas, pero la actividad muscular de las piernas los drena…

NOTICIAS_MUNDO BICI 1.- El clima adverso no es un obstáculo, sino que puede que se haya convertido en un selling point: “mejor cuanto más épico”. En este sentido, ningún cicloturista espera no mojarse en Flandes, por ejemplo. La cultura ciclista, la hospitalidad, la afición, los ex profesionales y la industria son valores fundamentales en la creación de la identidad del producto cicloturista, por delante del clima. 2.- El ciclismo ha pasado de ser un deporte a ser un estilo de vida, sus practicantes buscan experiencias singulares en destinos donde han visto competir a sus ídolos. Además, el cicloturismo contribuye a distribuir los flujos de visitantes, a la diversificación y desestacionalización turística. 3.- Las aplicaciones móviles generan comunidades de usuarios cicloturistas altamente segmentadas. Los productos basados en rutas permiten la…

BICI A PRUEBA Sistema eléctrico El sistema eléctrico de la Riese & Müller UBN Seven Silent está a cargo de la empresa, también alemana, Fazua. El motor que nos encontramos es el Fazua Ride 60, que ofrece un par motor máximo de 60 Nm y una potencia máxima de 450 W. Cuenta con tres modalidades de asistencia, lo que permite encontrar la ayuda necesaria en cada ocasión. Es un motor que destaca por lo silencioso de su accionar, y que favorece la ligereza de la bicicleta ya que su peso es de tan solo 1,96 kg. La batería Fazua Energy 430 entrega 430 Wh de potencia gracias a la distribución óptima de las celdas de iones de litio. El peso de 2,3 kg la convierte en una de las baterías…

RIOJA ALAVESA Famosa por ser tierra de importantes bodegas y elaborar algunos de los mejores vinos del mundo. Aquí, podrás sumergirte en el apasionante universo de la viticultura, recorriendo viñedos idílicos, catando vinos de alta calidad y aprendiendo de la tradición centenaria que dio lugar a su reconocimiento mundial. Pero también es una zona de gran interés, que reúne una serie de atractivos imposibles de rechazar: su rica gastronomía, su cultura, la historia que emana de cada pueblo y rincón o sus acogedores y amables habitantes. No resulta complicado imaginarse después de una buena ruta en bicicleta por Rioja Alavesa disfrutando de un buen vino y de su rica gastronomía o paseando por las calles empedradas de sus pueblos, con sus robustas construcciones sinónimo de una boyante historia que nos…

Terminamos con este artículo la serie que hemos dedicado a este viaje por tierras lusitanas en el verano de 2021. Comenzó en Zamora, nos adentró en la región de Trás-Os-Montes para recorrer luego una gran parte de la Grande Rota das Aldeias Históricas y nos devolvió, por fin, a Extremadura para finalizar en Béjar (Salamanca). Todo ello lo hicimos de la mano de algunos escritores que le dieron un sentido especial a la ruta: Julio Llamazares, José Saramago, Miguel Torga y José Luis Peixoto. Con este último terminamos el artículo anterior, en su pueblo, Galveias, al que dedicó un libro precioso. O sea, que retomamos el pedaleo desde allí. Galveias fue el lugar más al sur de esta ruta. Tras una tablita de jamón ibérico en un bar de la…

Poco después de su nacimiento en los Montes Universales, el Tajo, el río con mayor longitud de la Península Ibérica, atraviesa uno de los parajes más quebrados de Guadalajara y de la España central. Son casi 100 kilómetros de aguas bravas fluyendo sin parar entre increíbles cortados calizos. Fiel a su nombre, el río aprovecha la más mínima debilidad de la roca para encajarse, como si de un afilado cuchillo se tratase. A su paso desgarra sin contemplaciones las calizas, creando una sucesión de cañones y hoces, escenarios verticales de abismos y estrechuras. Un marco incomparable para rodar en bicicleta. Todo este tramo alto del río Tajo tiene la distinción de parque natural. Es el tercero más grande de España, 105.721 hectáreas de naturaleza salvaje e indómita, pero también inhóspita,…

TURISMO DE CASTELLÓN La Ruta del Azahar Su recorrido cruza la provincia de norte a sur a escasos metros del mar. Recibe este nombre por la flor del naranjo, el cultivo por excelencia de la zona. En la Ruta del Azahar sentirás el Castellón más costero, podrás disfrutar de increíbles playas, donde se practican diferentes deportes durante todo el año. Castellón posee un indudable valor paisajístico, aquí gozarás de algunas de las mejores playas de la costa levantina como la playa del norte de Peñíscola, la de la Concha de Oropesa del Mar o la de Gurugú en Castellón de la Plana. Además, podrás visitar las Islas Columbretes, un archipiélago a escasos kilómetros de la playa visibles desde los puntos más altos de la provincia. La Ruta del Azahar es…

La BH ATOMX CROSS PRO-S es el resultado de años de experiencia en el mundo de las E-Bike. Diseñada por un equipo conformado por expertos en el campo de la geometría, las suspensiones y el rendimiento en bicicletas de MTB, en conjunto con la elección de tecnologías avanzadas de motores, baterías y sistema operativo, para obtener una bicicleta eléctrica de alto rendimiento, una bicicleta que en cuanto das las primeras pedaladas te hace preguntar y ahora, ¿quién o qué va detenerte? El cuadro y su geometría El cuadro full suspensión de 100mm de recorrido está fabricado en fibra de carbono en su parte delantera y en aluminio en el triángulo trasero, y ha sido construido para resistir los impactos del terreno gracias a la tecnología Ballistic Carbon Layup que consiste…

El estudio biomecánico realizado para conseguir un adecuado posicionamiento del ciclista de BTT cumplirá los mismos pasos que seguimos al hacerlo para una bicicleta de carretera, pero es obvio que la posición final es muy diferente a la que observamos en una bicicleta de carretera. Esto se debe a que es necesario valorar ciertos aspectos que difieren entre ambas disciplinas. Las bicicletas de BTT tiene una geometría totalmente diferente a las de carretera: ·Ángulo de tubo de dirección más lancado.· Cuadros más grandes, más compactos y más rígidos.· Ángulos de tubo tija de sillín más vertical.· Un aumento del Stack y Reach. A grandes rasgos en la práctica de BTT: ·La posición es más dinámica, con más cambios de postura. · Las intensidades durante el ejercicio son más irregulares, pero…

Cuando le comenté a Julen la idea de escribir acerca de la Vía Verde del Noroeste de Murcia, automáticamente comenzó a hablarme maravillas de la experiencia que había vivido recorriéndola en el año 2006. En ese momento supe que compartir contigo las claves para disfrutar de esta aventura, sería algo de gran utilidad para que programes tu próxima escapada en bici. “Un recorrido para gobernarlos a todos”. Al igual que en el “Anillo del Poder” de la obra de Tolkien “El Señor de Los Anillos”, la Vía Verde del Noroeste lleva grabado a fuego en su ADN la versatilidad: cualquier persona que sepa montar en bici, sin importar su forma física puede recorrerla. Desde cicloturismo en familia hasta ciclistas con mayor nivel físico, se puede llevar a cabo en un…